Glutamin

Glutamin je vitalna aminokiselina koja igra kritičnu ulogu u različitim fiziološkim funkcijama, posebno kada je riječ o zdravlju i wellnessu. Najpoznatija je po svojoj sposobnosti da podržava oporavak mišića, jača imunološki sustav i promiče zdravlje crijeva. Zbog toga je...

Glutamin je vitalna aminokiselina koja igra kritičnu ulogu u različitim fiziološkim funkcijama, posebno kada je riječ o zdravlju i wellnessu. Najpoznatija je po svojoj sposobnosti da podržava oporavak mišića, jača imunološki sustav i promiče zdravlje crijeva. Zbog toga je glutamin bitan dodatak za sportaše, ljubitelje fitnessa i sve koji žele održati optimalno zdravlje.

Naša kolekcija glutaminskih proizvoda nudi niz visokokvalitetnih opcija dizajniranih kako bi zadovoljila različite potrebe i sklonosti. Bez obzira tražite li čisti glutaminski prah za jednostavno miješanje u omiljeni napitak ili prikladne oblike kapsule za dodatak u pokretu, pokrili smo vas.

Jedna od glavnih prednosti uključivanja glutamina u vašu wellness rutinu je poboljšani oporavak mišića. Nakon intenzivne tjelesne aktivnosti, vaši mišići mogu osjetiti značajno naprezanje i oštećenje. Glutamin pomaže učinkovitije popraviti i obnoviti mišićno tkivo, smanjujući bol i ubrzava vrijeme oporavka. Iz tog razloga, to je popularan izbor među bodybuilderima i sportašima izdržljivosti koji zahtijevaju brzo oporavak mišića.

Druga značajna prednost glutamina su njegova svojstva imunološkog pojačavanja. U vrijeme fizičkog stresa ili bolesti, prirodne zalihe glutamina mogu se potrošiti. Dopunjavanje glutaminom podržava imunološku funkciju pružanjem goriva za limfocite i makrofage - esencijalne stanice u imunološkom sustavu - povećavajući na taj način ukupnu otpornost na infekcije.

Nadalje, zdravlje crijeva ostaje kamen temeljac cjelokupnog wellnessa. Glutamin služi kao vitalni hranjivi sastojci za enterocite u crijevima, promičući pravilnu probavu i apsorpciju, istovremeno pomažući u sprečavanju sindroma propusnog crijeva.

Ukratko, naša kolekcija pruža svestrana rješenja za one koji žele optimizirati svoje zdravlje usredotočujući se na imunološku podršku za oporavak mišića i probavno zdravlje osiguravajući da steknete najviše koristi od ove moćne aminokiseline

Često postavljana pitanja

Je li u redu svakodnevno koristiti glutamin?

Upotreba glutamina sigurna je do doza od 40 mg. To uzrokuje blage nuspojave, npr. Bol u želucu, žgaravicu, vrtoglavicu, mučninu i nadimanje.

Koji ljudi moraju izbjegavati glutamin?

Iako nisu dostupni jasni dokazi, sigurno je u dojenju i trudnoći. Međutim, to je kontraindiciran za osobe s bubrezima ili jetrenim bolestima i nije prikladno za ljude s tim bolestima.

Je li L-glutamin učinkovit u smanjenju tjelesne masti?

Ne, nije dodatak prehrani za smanjenje masnoće u trbuhu. Nijedan dokaz ne podržava da potiče gubitak kilograma ili smanjuje trbušnu masnoću. Neke su studije izvijestile o blagim odgovorima zbog efekta placeba.

Koja je razlika između L-glutamina i glutamina?

Njihova kemijska struktura je nešto drugačija. Glutamin i L-glutamin su izomeri, a oba su oblika dostupna u prehrambenim dodacima i namirnicama.