Multivitamini

Multivitamini su vitalni dodaci koji podržavaju cjelokupno zdravlje popunjavanjem prehrambenih praznina. Potrebni su za pojedince s određenim prehrambenim potrebama koji ne mogu uravnotežiti prehranu. Popularni multivitamin Brandovi Welzo nude mješavinu minerala i vitamina, npr. A, D, C...

Multivitamini su vitalni dodaci koji podržavaju cjelokupno zdravlje popunjavanjem prehrambenih praznina. Potrebni su za pojedince s određenim prehrambenim potrebama koji ne mogu uravnotežiti prehranu. Popularni multivitamin Brandovi Welzo nude mješavinu minerala i vitamina, npr. A, D, C i K i B složeni vitamini i minerali, npr. Magnezij, kalcij i željezo. Ovi dodaci dostupni su u različitim oblicima, npr. Tekućima, gumama, tabletama i kapsulama, a ljudi ih vole svih dobnih skupina i drugih prehrambenih preferencija. 

Redovito koristeći Welzo vitamini i minerali ključno je u održavanju cjelokupnog zdravlja. Oni pružaju imunološku potporu, povećavaju razinu energije i pomažu u održavanju zdravlja kose, kože i noktiju. Naše dodaci vitaminima Posebno su učinkoviti za one koji se oporavljaju od operacije i bolesti, poput trudnica ili onih s ograničenjima prehrane. Potrebno je odabrati multivitamine prema individualnim potrebama, a prekomjerni unos nekih od tih uzrokuje nuspojave. 

Savjetovanje sa zdravstvenim radnicima ključno je pri odabiru bilo kojeg od ovih dodataka kako bi se osiguralo da se usklade s načinom života i prehranom. 

Često postavljana pitanja

Je li zdrava navika uzimati multivitamine?

Multivitamini su sigurni za korisnike i nema dokaza da su opasni. Opasni zdravstveni učinci također su minimalni. Ovo bi uvjerenje trebalo ublažiti bilo kakvu zabrinutost zbog sigurnosti ovih dodataka.

Je li u redu uzimati multivitamine bez hrane?

Uzimanje multivitamina na prazan želudac često uzrokuje želudac i vjerojatno će smanjiti apsorpciju. Stoga je potrebno uzimati multivitamine samo s hranom, osim ako vas zdravstveni radnici ne zatraže da to učinite drugačije.

Koje su glavne nuspojave multivitamina?

Često se pojavljuju uzgoj želuca, proljev i zatvor. Međutim, ti su učinci privremeni i nestaju čim se tijelo prilagodi njima. U slučaju štetnih učinaka, potrebno je konzultirati zdravstvene radnike.

Je li u redu koristiti multivitamine noću?

Većina multivitamina najbolje radi kada se uzimaju rano ujutro. Mogu se uzimati noću ako ih se uzima s hranom.