Bakar

Jedan od rijetkih metala koji može postojati prirodno u obliku koji je izravno upotrebljiv je bakar (poznat i kao izvorni metali). Zbog toga su ljudi počeli koristiti alate oko 8000. godine prije Krista. Krov je obično izrađen od bakra, koji oksidira da tvori zeleni verdigris (Cu (OH) _2) u zgradama. Kao fungicidi, bakteriostatski agensi i konzervansi drva, bakarni su spojevi. Kao prehrambeni mineral u tragovima, bakar je potreban za sva živa bića jer je to važan dio respiratornog enzimskog kompleksa citokrom c oksidaza. Bakar je komponenta krvnog pigmenta hemocijanin u mekušcima i rakovima, koji u tkiva nosi kisik iz pluća ili škrge. Ovaj je članak namijenjen informativnim svrhama kako bi se Welzo korisnicima pomoglo da razumiju bakar.
Pregled
Uporaba
Nuspojave
Lijek
Sastojci
Dodaci
Farmakokinetika

Standardne prednosti

- Bakar, mineral u tragovima, potreban je za sva živa bića.

- Jetra, mišići i kosti sadrže bakar.

- Tijelo odraslih ima sadržaj bakra između 1,4 i 2,1 mg po kilogramu (0,11-0,16% po težini).

Emocionalne prednosti

- Bakreno pomaže u transportu kisika, što je ključno za život, u cijelom tijelu.

- Možda ćete se osjećati lako i dobrog zdravlja ako znate da svom tijelu pružate ovaj potreban mineral.

Interakcija s drugim mineralima

- Minerali poput željeza i cinka često se nalaze zajedno s bakarom.

Ove smjese mogu pomoći u povećanju učinkovitosti i apsorpcije dodavanja bakra.

Farmakokinetika

Jetra je tamo gdje se bakar čuva nakon što se apsorbira u tankom crijevu.

- Potom se prenosi u druga tjelesna tkiva gdje je potrebna za različite biokemijske postupke.

- Urin i izmet sadrže bakar koji se izlučuje.

Doziranje

- Za odrasle, preporučeni dnevni dodatak (RDA) za bakar kreće se od 0,9 do 1,3 mg dnevno.

- Dodaci bakra mogu se naći kao tekućine, tablete ili kapsule.

- Prije nego što započnete novi režim dodatka ako već uzimate dodatke bakra, važno je razgovarati sa svojim liječnikom.

Nuspojave

- Za odrasle, RDA za bakar kreće se od 0,9 do 1,3 mg dnevno.

Tablete, kapsule i tekući oblici dodataka bakra lako su dostupni.

- Ključno je konzultirati svog liječnika prije nego što započnete bilo koji novi režim dodataka ako već uzmete dodatke bakra.