Toplinski udar/sunčani udar
Kad se vaše tijelo ne može ohladiti, možete razviti toplotni udar, koji se također naziva sunčanim udarom, što je vrsta jakih toplinskih bolesti. Ako ste izloženi visokim temperaturama ili se bavite aktivnošću zbog koje se jako znojite, ali sprječava da se vaše tijelo hladi, toplotni udar može rezultirati. Toplinski udar može prouzrokovati trajnu štetu organima ili čak smrt ako se ne tretira odmah.
Simptomi toplinskog udara/sunčevog udara
- visoka tjelesna temperatura jezgre (103 ° F ili više)
- bilo hladno, crnokor vruće, crvene, suhe kože
Brzo otkucaj srca
- glavobolja za cijepanje
- Vertigo
- povraćanje ili mučnina
- nesvjesnost ili zbunjenost
Kako se pojavljuje toplinski udar/sunčev udar
Znojenje je kako se vaše tijelo hladi. Znojenje kvara i vaša tjelesna temperatura i dalje raste tijekom toplinskog udara. Vruće okruženje ili aktivnost zbog koje se puno znojite, ali sprječava da se vaše tijelo hladi, oboje može dovesti do toplotnog udara. Dehidracija, upotreba specifičnih lijekova i upotreba alkohola dodatni su čimbenici rizika za toplinski udar.
Liječenje toplinskog udara/sunčevog udara
Toplinski udar je medicinska pomoć koju treba odmah liječiti. Toplinski udar može prouzrokovati trajna oštećenja organa ili čak smrt ako se ne liječi odmah. Pokušajte ublažiti situaciju do:
- Prenošenje na hladnije mjesto
- skidajući odjeću
- Omotavanje kože hladnim, vlažnim ručnicima.
- Navijajte ih
- Stisnite male gutljaje hladne vode za njih.
Ne dajte im alkoholna pića.
Kako spriječiti toplinski udar/sunčev udar
Toplinski udar se može izbjeći. Držite hidratiziranu pijenjem puno tekućine, posebno u vrućem vremenu, kako biste spriječili toplinski udar. Obucite se udobno u prozračnu, svijetlo obojenu odjeću. Ako se bavite aktivnošću zbog koje se jako znojite, napravite česte pauze. Također biste trebali ograničiti izloženost toplim mjestima.