A magnéziumnak van egy létfontosságú szerep A fiziológiában. Szükséges az izomfunkciókhoz, az energiatermeléshez, az idegrendszer működéséhez, a DNS -szintézishez, a vércukorszint szabályozásához, az egészséges csontokhoz és a szívhez stb. Harvard Közegészségügyi Iskola javasolja a napi étkezési támogatást 310-320 mg felnőtt nőknek és 400-420 mg Naponta felnőtt férfiak számára, hogy elkerüljék a magnéziumhiányt.

Az összes magnézium-igényt az étrend révén kell teljesíteni az optimális jólét és az egészség érdekében. Az étkezési korlátozások, az életkor, az egészségi állapotok és a különféle egyéb tényezők miatt egyes emberek számára néha lehetetlen, hogy kizárólag az étrend révén megfeleljen az összes magnéziumigénynek. Mi a megoldás? Magnézium -kiegészítés.

Magnéziumolajok: Innovatív megoldás a továbbfejlesztett magnézium -kiegészítéshez

Az orális magnézium -kiegészítőket hagyományosan használják a magnéziumhiány leküzdésére. Ezek a kiegészítők gyakran olyan problémákat okoznak, mint a gyomor-bélrendszeri zavarok, más gyógyszerekkel való kölcsönhatások, allergiás reakciók és toxicitások a túlszülöttek miatt. A magnéziumolajok menekülést kínálnak ezekből a kérdésekből azáltal, hogy alternatív utat biztosítanak a magnéziumbevitel fokozására.

A magnéziumolaj nem az olaj valódi értelemben. Ez a magnézium -só koncentrált oldata. Az „olaj” név olajos textúrájának köszönhető, amikor a bőrre alkalmazzák. Ha topikálisan alkalmazzák, a magnézium felszívódik a bőrön, és eléri a vérkeringést. Így az ember megkapja a magnézium -kiegészítés minden előnyeit, elkerülve az orális bevitel mellékhatásait. Van azonban kisebb a bőrreakciók kockázata. 

Ha jól vagy az orális magnézium -kiegészítőkkel, összefoglaltuk A 7 legjobb magnézium -kiegészítő a táplálkozási szakember szerint Egy kötelező cikkben. Látogasson el az oldalra, hogy válassza ki az Ön igényeinek legjobbat. Ha alternatívát keres, folytassa az olvasást.

2024 -es legjobb magnéziumolaj

A választás megkönnyítése érdekében a Welzo -csapat táplálkozási szakemberei áttekintették a piac legjobb magnéziumolaját, és közülük a legjobban választották. A legjobb válogatásunk;

A termékek áttekintése

1. A legjobb összességében: Betteryou magnéziumolaj testpermet
2. A legjobb izomlazító: Ősi ásványi anyagok magnéziumolaj
3. A legjobb az érzékeny bőr számára: Betteryou magnézium -érzékeny test spray
4. A legjobb alváshoz és fejfájáshoz: Hét ásványi anyag tiszta magnéziumolaj spray
5. 100% tiszta: Tiszta eredeti összetevők természetes magnézium spray
6. A legjobb vegetáriánus képlet: Horbaach terápiás minőségű tiszta magnéziumolaj
7. A legjobb természetes összetevők: Magnézium vigasz tiszta Mg olajpermet

A legjobb összességében: Betteryou magnéziumolaj testpermet

Termék -előírások

Ár: 11,66 £ (vétel Betteryou magnéziumolaj -test spray a Welzo -nál)

Csomagolás méret: 100 ml

Hozzávaló: A zechstein koncentrált oldata magnézium -klorid -hexahidrátot tartalmaz (31%)

Felhasználói besorolás: 5/5 a 98 vélemény alapján Szellőztető.

Alkalmazás: 5-10 spray-t alkalmaznak, és száraz és tiszta bőrön masszíroznak, lehetőleg zuhany után.

Profit	Hátrányok
Kényelmes alkalmazás és gyors felszívódás Természetesen a Zechstein tengerfenék -betétekből és Pure -ból származik Alkalmas érzékeny bőrre Nincs hasi kellemetlenség kockázata	Erős illat és a bőrirritáció kockázata Kicsit költséges rendszeres használatra Az abszorpció a bőr állapotától és típusától és alkalmazási technikájától függően változik

Miért választjuk meg?: Ez a termék játékváltó a helyi alkalmazáshoz, és a gyors dermális felszívódáshoz optimalizálva van. Tudományosan bebizonyosodott, könnyen használható, és kötelező mindenkinek, aki megfizethető módszert keres a bőr egészségének javítására és az általános jólét növelésére. A magnéziumolaj-infúziós spray kiváló választás a stressz szintjének csökkentésére, az alvásminőség fokozására és a fájdalmas izmok megnyugtatására. Ez lehetővé teszi a menekülést a kemény vegyi anyagokból, és lehetővé teszi az ember számára, hogy kihasználja a magnézium -kiegészítés maximális előnyeit. 

Készen áll arra, hogy megtapasztalja a magnéziumolaj előnyeit? Megpróbál Betteryou magnézium -olaj test spray ma és fedezze fel a relaxáció és a jólét új szintjét. "

A legjobb izomlazító: ősi ásványi anyagok magnéziumolaj

Termék -előírások

Ár: £22.99 (Vásároljon ősi ásványi anyagok magnéziumolajat a Welzo -nál)

Csomagolás méret: 227ml

Hozzávaló: Tiszta zechstein magnézium -klorid, víz, nyomkövetési ásványok

Felhasználói besorolás: 5/5 a 100 vélemény alapján Szellőztető.

Alkalmazás: 5-10 spray-t alkalmaznak és masszíroznak a száraz és tiszta bőrön, lehetőleg napi 1-3-szoros zuhany után.

Profit	Hátrányok
Kényelmes alkalmazás és gyors felszívódás Természetesen a Zechstein tengerfenék -betétekből és Pure -ból származik Minden bőrtípushoz alkalmas Nincs az emésztési problémák kockázata	Erős szag  Egyes felhasználók bőrreakciókat tapasztalnak Kicsit költséges rendszeres használatra Az abszorpció a bőr állapotától és típusától és alkalmazási technikájától függően változik

Miért választjuk meg?: Az ősi ásványi anyagok magnéziumolaj az eredeti és jól megbízott MG-kiegészítő, amelyet egy híres márka, amely 2007 óta versenyez. A régi Zechstein tengerfenékből származik, és egyesíti a legtisztább összetevőket a hatékony és gyors eredmények érdekében. A többi hasonló termékkel ellentétben a magnézium-klorid-alapú tiszta formula gyors felszívódással rendelkezik. A nagy és könnyen használható csomagolás rendelkezésre állása növelte ügyfelei vonzerejét.

Tegye meg a következő lépést az optimális egészség és életerő felé a Ősi ásványi anyagok magnéziumolaj- Rendelje meg most Welzo -tól, és érezze, hogy a különbség a magnéziumolajat okozhatja az életében.

A legjobb az érzékeny bőr számára: Betteryou magnézium -érzékeny test spray 

Termék -előírások

Ár: 13,95 £ (vétel Betteryou magnézium -érzékeny test spray a Welzo -nál)

Csomagolás méret: 100 ml

Hozzávaló: A zechstein koncentrált oldata magnézium -klorid -hexahidrátot tartalmaz (15%)

Felhasználói besorolás: 5/5 a 96 vélemény alapján Szellőztető.

Alkalmazás: 5-10 spray-t alkalmaznak, és száraz és tiszta bőrön masszíroznak, lehetőleg zuhany után.

Profit	Hátrányok
Kényelmes alkalmazás  Szelíd és nem irritáló képlet Természetesen a Zechstein tengerfenék -betétekből és Pure -ból származik Alkalmas érzékeny bőrre Nincs az emésztési kellemetlenség kockázata	Egyes felhasználók bőrreakciókat tapasztalnak Kicsit költséges rendszeres használatra Az abszorpció a bőrtípustól és az állapottól és az alkalmazás módszerétől függően változik Elhagyja azokat a maradékokat, amelyek megfesthetik az ágyneműt és a ruhákat

Miért választjuk meg?: A Betteryou magnézium -érzékeny test spray Óriási vonzereje van, mivel tiszta magnéziumot kínál egy szelíd, nem irritáló képletben. A palack nagylelkű méretű, és kevesebb viszketést és csípést okoz, mint sok más terméknél. A meglepő alkalmazás megkönnyíti a tökéletes választást mindenkinek, aki napi magnéziumot igényel egy exogén forrásból. A biztonsági profil dermatológiai szempontból tesztelt és bebizonyosodott.

Ne hagyja, hogy az izomfeszültség vagy a stressz visszatartson. Beépít Betteryou magnézium -érzékeny test spray A napi rutinba, és engedje szabadon a magnéziumolaj erejét a boldogabb, egészségesebb élet érdekében.

A legjobb alváshoz és fejfájáshoz: Hét ásványi anyag tiszta magnéziumolaj -spray

Termék -előírások

Ár: 24,95 USD (Vásárlás Hét ásványi anyag tiszta magnéziumolaj spray a sevenminals.com oldalon) 

Csomagolás méret: 355ml

Hozzávaló: Magnézium -klorid (28,9 - 34,2%), 215 mg magnézium/ 8 spray

Felhasználói besorolás: 4,5/ 5 a 3874 -es vélemények alapján sevenminalals.com. 

Alkalmazás: Rendszeresen alkalmazza a lábának aljára legalább 20 percig, hogy javítsa az alvást és a nyugtalanságot. Dörzsöljön egy kis mennyiséget a fej hátuljára, a templomokat és a homlokot a migrén és a fejfájás esetén.

Profit	Hátrányok
Kényelmes alkalmazás  Nem illatos lehetőségek állnak rendelkezésre  Többcélú felhasználás Természetesen a Zechstein tengerfenék -betétekből és Pure -ból származik Az emésztési kellemetlenség minimális kockázata	Egyes felhasználók enyhe bőrreakciókról számoltak be Költséges rendszeres használatra Az abszorpció a bőrtípustól és az állapottól és az alkalmazás módszerétől függően változik Változó magnézium tartalom Elhagyja azokat a maradékokat, amelyek megfesthetik az ágyneműt és a ruhákat

Miért választjuk meg?: A régi földalatti permi tengerfenékekből származik az Egyesült Államokban, és lehetővé teszi a természet legfelsõbb hatalmának megtapasztalását. Ez mentes a más spray-kben található gyakran káros nyomkövetési anyagoktól, és USP-fokozatú termék. A 12oz nagylelkű csomagolási mérete biztosítja, hogy egyetlen üveg legfeljebb 9 hónapig tartson. Megfizethető, hatékony, és e -könyvvel rendelkezik GYIK -vel és 30 értékes tippekkel. Ennek a terméknek a kivételes minősége megígéri, hogy frissíti és megújítja a bőrt, és a meglepő könnyű használat teszi lehetővé a napi rutin kiegészítését. 

Tapasztalja meg a magnéziumolaj teljesítményét, hogy megnyugtassa, pihenjen és megújuljon. Rendelés Hét ásványi anyag tiszta magnéziumolaj spray Ma, és vegye át az irányítást a jóléted felett.

100% tiszta: tiszta eredeti összetevők természetes magnézium spray  

Termék -előírások

Ár: 12,99 USD (vásárlás Tiszta eredeti összetevők természetes magnézium spray -je az Amazon -on)

Csomagolás méret: 473ml

Hozzávaló: Tiszta magnézium -klorid, desztillált víz

Felhasználói besorolás: 4.1/ 5 A 911 -es vélemények alapján amazon

Alkalmazás: Néhány sprayt felveszünk és masszíroznak a száraz és tiszta bőrön, lehetőleg zuhany után.

Profit	Hátrányok
100% tiszta Megfizethető és nagy csomagolási méretben kapható Jó felszívódás és biohasznosulás  Természetesen forrásból származó és tiszta Minden bőrtípushoz alkalmas Alacsony mellékhatások kockázata	A bőrirritáció kockázata Az abszorpció a bőr állapotától és típusától és alkalmazási technikájától függ

Miért választjuk meg?: Az USA-ban gyártott, kiváló minőségű összetevőkkel csomagolva, ez a gyógyszeripari fokú magnéziumolaj gyorsan felszívódik a bőrön, és javítja az idegek, az izmok, a csontok és a bőr egészségét. Ez a legjobb választás azok számára, akik tiszta összetevők alapú magnéziumolaj-spray-t keresnek, és meg akarja tapasztalni az összes magnézium-kiegészítést. Egyértelmű, hogy használható, illatos és 100% -ban tiszta. A nagylelkű csomagolás és a relatív megfizethetőség további varázsa. 

Tapasztalja meg a magnéziumolaj teljesítményét, hogy megnyugtassa, pihenjen és megújuljon. Rendelés Tiszta eredeti összetevők természetes magnézium spray Ma, és vegye át az irányítást a jóléted felett.

A legjobb vegetáriánus képlet: Horbäach terápiás minőségű tiszta magnéziumolaj  

Termék -előírások

Ár: £ 8,29 (vétel Horbaach terápiás minőségű tiszta magnéziumolaj a horbäach.co.uknál)

Csomagolás méret: 100 ml

Hozzávaló: Magnézium -klorid -hexahidrát, ionizált víz

Felhasználói besorolás: 4,9/ 5 A eBay.

Alkalmazás: Néhány spray-t (5-10) alkalmaznak és masszíroznak száraz, tiszta bőrön, lehetőleg zuhany után. A terhes nők és gyermekek számára megfelelő. 3. A jobb eredményekért kövesse az orvos utasításait.

Profit	Hátrányok
Vegetáriánus formula Természetesen forrásból származó  Szagtalan Alkalmas érzékeny bőrre Nincs hasi kellemetlenség kockázata	Nincs konkrét

Miért választjuk meg?: Ez a terápiás minőségű termék Horbach az ősi Zechstein tengerfenék tiszta magnéziumából készül. Vegetáriánus képlete van, és mentes parabén, GMO -tól és gluténtől. A szokásos 100 ml -es csomagolás mellett 64oz nagylelkű csomagolási méretben kapható, amely lényegesen hosszabb ideig tart. Meglepően megfizethető és könnyen használható, és viszonylag egyszerűvé teszi az MG beépítését a napi rutinba. Megígéri, hogy megújítja a bőrt, elősegíti az izom egészségét és megnyugtatja a fájó izmokat. Mindezek a plusz pontok és prémium minősége kötelezővé teszi a kiegészítő arzenálban. 

Csatlakozzon számtalan másoknak, akik megtapasztalták a magnéziumolaj transzformációs hatásait. Megpróbál Horbäach terápiás minőségű tiszta magnéziumolaj Kockázatmentes, és tegye meg az első lépést az egészségesebb, kiegyensúlyozottabb élet felé.

A legjobb természetes összetevők: Magnum Solace Pure Mg Oil Spray 

Termék -előírások

Ár: 19,95 USD (Vásárlás Magnum Solace Pure Mg olajpermet a Magnum Solace -ban)

Csomagolás méret: 240 ml

Hozzávaló: Holt tengeri magnézium -klorid, tisztított víz és természetes nyomkategóriás ásványi anyagok

Felhasználói besorolás: Nem áll rendelkezésre

Alkalmazás: 5-10 spray-t alkalmaznak és naponta kétszer masszíroznak a száraz és tiszta bőrön.

Profit	Hátrányok
100% tiszta elemi magnézium (220 mg/ 10 spray) Kényelmes alkalmazás és gyors felszívódás Természetesen a Holt -tengerből származik Gazdag a létfontosságú tápanyagokban, amelyek terápiás hatékonysággal rendelkeznek a bőrre Nagy csomagolási mérete, amely akár 12 hónapig is tart Tiszta és szagtalan	Gyengéd bizsergő érzés, különösen az első néhány alkalmazás során Kicsit költséges

Miért választjuk meg?: Miközben a természetes egészségügyi megoldásokra összpontosít, nehéz kihagyni a hatalmas előnyeit Magnum Solace 100% tiszta magnéziumolaj- A Holt -tengeri sóból előállított alternatíva sok MG krém és krém számára. A fordított ozmózis technológiát arra használták, hogy a 100% -os tisztaság ne érjen el. A 240 ml -es csomagolás mérete elegendő ahhoz, hogy hónapokig biztonságos ellátást biztosítson. Meglepő könnyű használat és gyors felszívódás miatt ideális életmód. Az árcédula kissé magas a versenytársakhoz képest, de az alapanyagok egyedi keveréke igazolja a költségeket, és a legjobb választást teszi mindenki számára, aki magnéziumot szeretne hozzáadni étrendjéhez. 

Ne várjon tovább, hogy megtapasztalja a magnéziumolaj előnyeit. Megpróbál Magnum Solace Pure Mg olajpermet Most kezdje el az utat a jobb egészség és életerő felé. 

Gyakran feltett kérdéseket

Mi a legjobb hely a testén magnéziumolajok felhordására? 

Magnéziumolajok és spray -k az egész testben használhatók. Zuhany után kell használni, mivel a bőr meleg a gyors felszívódáshoz. A jobb alvás érdekében felviszik és masszírozza a borjakon és a lábakon.

A magnézium melyik formája a legjobb a mentális egészséghez? 

Az egészségügyi szakemberek szerint, a magnézium -glicinát és a taurát a legjobb a szorongás és más mentálhigiénés rendellenességek kezelésére. A sók, például a magnézium -treonin és a magnézium malátja szintén terápiás hatékonyságot mutattak a pszichiátriai esetekben. 

A magnézium melyik formája a legjobb az általános egészség érdekében? 

A Nemzeti Egészségügyi Intézet (NIH), a magnézium -glicinát a magnézium legjobb formája az általános egészség érdekében. Ez magnézium és glicinát, aminosav kombinációja. Gyorsan felszívódik, és jó biohasznosulási képességgel rendelkezik. Jól tolerálható, és alacsonyabb a mellékhatások kockázata, mint a többi típus. 

Mennyi ideig tart a magnézium -kiegészítők működése?

Ez az egyes tényezőktől függ. A hiányos tünetekkel küzdő emberek néhány naptól heteken belül élvezik az előnyöket. A normál magnéziumszintű emberek azonban gyakran nem figyelnek meg változásokat. Ez olyan tényezőktől is függ, mint az egészségi állapot, a táplálkozási állapot és más gyógyszerek használata. 

Mely testrészeket kell elkerülni a magnéziumolajokat?

A magnéziumolaj minden testrészben alkalmazható. Kerülni kell azonban a nyálkahártya membránjait (a szemét és a száj belső oldalát) és az érzékeny testterületeket. 

Működnek -e a magnéziumolaj -spray -k? 

A aktuális alkalmazás megkönnyíti a szorongás és a stressz tüneteit. Azok az emberek, akik magnéziumolajokat használnak bőrükön, csökkentik a fájdalom és a sérülés tüneteit. Az ízületi gyulladás, a testmozgáshoz kapcsolódó sérülések és még a fibromialgia tünetei a helyi alkalmazásban jelentősen javulnak. 

Használható -e a magnézium spray -k közvetlenül a bőrön? 

Igen, ez biztonságos és hatékony a helyi alkalmazásokhoz. A legjobb eredmény elérése érdekében a száraz és tiszta bőrön kell alkalmazni és masszírozni. Kerülni kell az érzékeny területekkel és a szemekkel való érintkezést. 

Mely ételek gazdag magnéziumforrás? 

Magnéziumban gazdag ételek a magnézium -kiegészítők legjobb és legbiztonságosabb alternatívái. A legjobb ételek a tenger gyümölcsei, barna rizs, mogyoróvaj, szójatermékek, bab, leveles zöldek, például spenót, diófélék és magvak, például chia és tökmagok. 

Mennyi magnéziumolajat kell használni naponta? 

Az ajánlás termékenként változik, és a permet szilárdságától és az alkalmazási terület méretétől függ. A 10-15 spray-t általában az egész testben naponta kétszer alkalmazzák. A termék irányelveinek megfelelően a biztonsági profil és az orvos ajánlásai szükségesek.

Alsó vonal 

A tiszta magnéziumolajokba való mélyre belemerülés célja az emberek megvilágosodása a piacon elérhető legjobb MG -olajokról. Ezek a termékek kényelmes és hatékony módszert kínálnak a magnéziumszint növelésére, és számos egészségügyi előnye van, mint például a jobb alvás, a stresszcsökkentés és az izomlazítás. A hatékonyság jó; Bár egyes felhasználók jó eredményeket tapasztaltak, ritka mellékhatások jelentkeznek. A magnéziumolajok eddig ígéretes lehetőségek azok számára, akik szívesen növelik az általános jólétüket.

Cikkünk, '11 A magnéziumhiány figyelmeztető jelei, érdemes elolvasni mindenkinek, aki aggódik a magnéziumhiány miatt és a kiegészítés tervezése miatt. Bármely kérdés esetén ne habozzon kapcsolatba lépni egészségügyi szakembereinkkel Privát GP kinevezések online.