Mi van lefedve?

Mi okozza az isiátus felpattanását?

Olvassa tovább, hogy megértse ezt a kellemetlen állapotot, és megismerje annak kockázati tényezőit és néhány hasznos tippet a jövőbeli fájdalom megelőzésére.

Mi az isiátus?

Az isiatika, vagy az isiatika idegfájdalma arra az állapotra utal, amelyben az ülőideg kompressziója vagy irritációja van. A hát alsó részétől, a csípőn keresztül az egyes lábakig, és a térd előtt kisebb idegekké válnak, ezt az idegt az emberi test legvastagabb és leghosszabb idegének tekintik.

A közhiedelemmel ellentétben az ülőideg mindkét lábban létezik, és mindkét irányban fájdalmas lehet.

Melyek a különféle tudományos típusúak?

Négy típusú isiában létezik. Néhányan az időtartamon alapulnak, míg mások eredetükre vagy okukra épülnek.

Akut isiász

Az ilyen típusú isiában általában a korai napokra korlátozódnak, körülbelül négy -nyolc hétig tartva, olyan fájdalommal, amely nem olyan intenzív. Az ebben a szakaszban lévő betegek orvosi kezelés nélkül kezelhetik a fájdalmat.

Krónikus isiász

Ez az ülőfájdalom következetes, több mint nyolc hétig problémát és kellemetlenséget okoz. Kezelhetetlen és orvosi beavatkozást igényel, amely a probléma gyökerétől függően műtéti vagy nem műtéti lehet.

Kétoldalú isiában

Az olyan szindrómák, mint a Cauda Equina vagy a csigolyák degenerációja, ezt a ritka isiasztikát okozhatják, amely mindkét lábban egyidejűleg fordul elő.

Váltakozó isiász

A sacroiliac ízület degenerációja általában ezt a nem-nagyon gyakori típusú ülő idegfájdalmat okozza, amely szintén a bal és a jobb lábakra vonatkozik.

Hogyan tudom megmondani, hogy a hátfájásom isiatika?

Kíváncsi lehet, hogy már szenved -e ülőideg a fájdalom, nem pedig a tipikus hátfájás. Itt vannak a leggyakoribb isiában a tünetek és jelek, amelyek néhány hétig vagy sok évig nyilvánulhatnak meg. Nem mindenki tapasztalja meg ugyanazokat a tüneteket, mivel az umiász alapvető oka emberenként eltérhet.

Fájdalom

Az isiátus az enyhe fájdalmakat súlyos fájdalomhoz vezet, amely az idegi ütközéstől vagy az irritáció súlyosságától függően kínos lehet. Néhány embernél enyhe fájdalomként is megjelenhet, és éles fájdalom, vagy égő érzés is érezheti magát bármelyik lábán.

Bizsergés, gyengeség és zsibbadás

Az ideg kompresszió nyomást gyakorol az ülő idegekre, az ideg megszakadása mellett. Ez gyengeséget, zsibbadást vagy bizsergő érzést eredményez az érintett régióban.

Kényelmetlenség

Az isiátus által okozott kellemetlenség az alsó vagy a lábakban vagy a lábakban az áramütés vagy a lökés szenzációjaként jelentkezhet, amelyek köhögés, tüsszentés vagy hosszú ideig ülhetnek, súlyosbíthatják és súlyosbodhatnak.

Az umiász kockázati tényezői

Az isiász az idősebb embereknél egyre gyakoribbá válik, és azoknál, akiknek trauma vagy sérülés van a hát alsó részén.

Öregedés

Az öregedés olyan természetes fázis, amely hajlamos az ember fejlesztésére, különösen mivel az öregedéssel hajlamosak vagyunk megszerezni:

1. Szegény testmechanika - A dolgok elvégzésekor a megfelelő mozgást nagy nyomást gyakorol az idegeire, ami ülőfájdalmat okozhat.

2. Rossz testtartás - A következetes kínos helyzet sértheti a gerincét, és tartós sérülésekkel sérüléseket okozhat.

3. Túlsúly - Az elhízás hozzájárul a hát alsó részének megszüntetéséhez.

Trauma vagy sérülés a hát alsó részén

1. Sportokkal kapcsolatos kopás - Az intenzív fizikai aktivitást igénylő sport vagy tevékenységek közvetlenül súlyosbíthatják az isiátus fájdalmát. A magas és közepes hatású fizikai aktivitás csökkentése javasolt, ha isiában fájdalma van.

2. Dohányzás terhesség alatt - Egy gyermek valószínűleg gerinc rendellenességekkel született, ha anyja dohányzik, miközben fogamzás alatt dohányzik.

3. Örökölt gerinc rendellenességek

4. Egyéb feltételek Ide tartoznak, de nem korlátozódnak azokra a rendellenességekre, amelyek befolyásolják a gerincet, a gerincdaganatot, a fertőzést és a gerinc sérülését, például a csúszott vagy sérült korongot

Van -e gyógymód az isiász számára?

Az ülő idegfájdalom kezelhető és gyógyítható állapot, függetlenül attól, hogy kihívást jelenthet. Az egészségügyi szakemberek segíthetnek meghatározni az isiátus okát, ami arra készteti őket, hogy különféle kezelési módszerekbe vizsgálják őket.

Az egészségügyi szolgáltatója a gyógytornászhoz fordulhat, ha krónikus isiában rendelkezik, hogy enyhítse a jelenlegi fájdalmat és megakadályozza a jövőbeli fájdalmat.

Gyógyszerek

Az isiátus által súlyosan érintett egyének kezelhetik a fájdalmat olyan gyógyszerek szedésével, mint a szteroidok, az izomlazító és az NSAID, mint példáulbuprofen és Phorpain.

Ezek a gyógyszerek segíthetnek enyhíteni a fájdalmat a gyulladás csökkentésével. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt elindítja a gyógyszertárakban vásárolt gyógyszereket.

Aktív maradni

Az is, aki az ülőfájdalmat érezte, és úgy gondolják, hogy a mozgás fájhat. A túl sok ülés azonban nem praktikus, mivel ez csak felesleges nyomást gyakorol az idegeire, és több fájdalmat okoz. Maradjon aktív, és hagyja abba az ülést, hogy elkerülje a fáklyákat.

Jó testtartás

A testtartása drámaian befolyásolja az isiátus fájdalmát; A rossz testtartás azt jelenti, hogy túlzott nyomást gyakorol a csípős idegre. Javítsa ki a testtartását úgy, hogy a hátát egyenesen tartja, amikor áll vagy áll.

Egészséges táplálkozás

Gyakorold a kiegyensúlyozott étrendet, hogy megszabaduljon az elhízástól. A túlzott súly nagyobb nyomást gyakorol az tudományos idegre.

Nyújtás

Lazítsa meg az izmait, hogy kezelje a fájdalomszintet az izmok meghosszabbításával, és tartsa őket a lehető legmodernebben.

Lazítson és kerülje a felesleges stresszt

Megbeszéljük, hogy a stressz hogyan lehet jelentősen hozzájárulni a fájdalmához. Keressen időt a hűtésre, a pihenésre, és ne hagyja, hogy a túl sok stressz befolyásolja a testét.

Ezek a tippek enyhíthetik az isiátot, és ugyanakkor segítik az ülőfáklyák megelőzését.

Az elvihető

Az ülő idegfájdalom olyan, mint a hátfájás, de a lábfájdalommal kombinálva. Az egyszerű tevékenységek okozhatják vagy súlyosbíthatják. Ezzel szemben az egyszerű tevékenységek segíthetnek a fájdalom kezelésében és elkerülésében.

Az a tudás, hogy mi kiváltja az ülő idegfájdalmat, elengedhetetlen az azok megelőzésében és kezelésében. Ezért tisztában kell lennie minden esetleges kiváltó tényezővel. Ha meg tudja határozni, hogy mi okozza az isiátus fellendülését, akkor tudni fogja, mit kell tennie.

Testünknek nagy gondozásunkra van szükségük. Annak érdekében, hogy tudjon megismerni az egészségi állapotok különféle típusait, alaposan olvassa el itt.