Az asztma egy krónikus légzési állapot, amely világszerte több millió embert érint, befolyásolva a mindennapi életüket és az általános jólétet. Az asztma nappali tünetei, mint például a zihálás, a légszomj és a mellkas szorossága, sok ember számára jól ismert, azonban ennek a állapotnak a kevésbé ismert, de nem kevésbé pusztító tulajdonsága van, amelyet éjszakai asztma néven ismertek. Az "éjszakai asztma" kifejezés, amelyet "éjszakai asztmának" is neveznek, leírja az asztma tüneteit, amelyek súlyosbodnak vagy észrevehetőbbé válnak, különösen éjszaka. Ez gyakran zavart alvást, az életminőség csökkenését és a magasabb orvosi költségeket eredményezi.
Annak ellenére, hogy az asztma tünetei a nap bármely szakában történnek, sok asztmatikus úgy találja, hogy tüneteik éjjel észrevehetően rosszabbnak tűnnek. Ez a betegség különösen zavaró tulajdonsága, mivel az éjszakai asztma különleges nehézségeket és szövődményeket jelent, amelyek nem mindig jelennek meg a nap folyamán.
Az asztma tüneteinek súlyosságát a cirkadián ritmus, a test belső órája befolyásolja. Úgy tűnik, hogy sok ember asztmás tünetei reggel 2 és 4 között rosszabbodnak. Úgy gondolják, hogy ez a tüdőfunkció ingadozásához kapcsolódik, amely a nap folyamán természetesen fordul elő.
A tüdőfolyadékok újraelosztása és a fokozott légúti ellenállás miatt nehezebb lélegezni (fekve), amikor alszik. Ez a testtartás eltolódása hozzájárul az éjszakai asztma tünetekhez. Néhány ember éjszakai hormonális változásokon megy keresztül, amelyek hatással vannak a hörgőkoncsonk és a légúti gyulladásra.
Az asztma éjszakai meghatározó tulajdonsága a tartós köhögés. Elég súlyos ahhoz, hogy az ember felébredjen az alvásból és megszáradjon, vagy nyálkahártyát termeljen. Az éjszakai zihálás során lélegzés közben magas hangú sípoló hang készül. A szűkített légutak hozza létre, és a kilégzés során hallják.
Az éjszakai asztma az asztma bonyolult és gyakran alábecsült aspektusa, amely jelentős hatással van az érintettek életére. Alapvető fontosságú az asztma kezelésének és az általános életminőség javításához, hogy megértsük az éjszakai asztma okait, diagnosztizálását és rendelkezésre álló kezelését. A megfelelő irányítás, a tapadási kezelés és az életmód megváltoztatásával az éjszakai asztmában szenvedő emberek jobban ellenőrizhetik tüneteiket, jobb alvást és egészségesebb, eredményesebb életet élhetnek.
Az alapvető gondozás alkotóelemei lehetőséget kínálnak arra, hogy segítsék az asztmában szenvedő embereket az állapotuk megértésében, hogy tudják, hogyan kell az asztmájukat ellenőrzés alatt tartani, és tudják, mikor kell segítséget kérni, amint azt Dr. Andy Whittamore, GP magyarázza.
Az éjszakai asztma, más néven éjszakai asztma, az asztma tünetek romlására utal, mint például köhögés, zihálás és légszomj, az éjszakai órákban. Az éjszakai asztma megzavarja az alvást, és rossz asztma -kontrollhoz vezet, ha nem hatékonyan kezelik. Az éjszakai asztma olyan kritikus betegség, amely megfelelő kezelést és megelőző intézkedéseket igényel, mivel az asztma sok halálos és súlyos epizódja éjszaka fordul elő.
Az asztma egy krónikus légúti betegség, amely 1-18% -ot érint az emberek közül. Az asztmatikusok különféle tüneteket mutatnak, beleértve a zihálást, a lélegzetet, a mellkasi szorítást és/vagy a köhögést változatos kilégzési légáramlással. Számos asztmás beteg nem tudja ellenőrizni tüneteit, annak ellenére, hogy intenzív terápiát kaptak a betegség szempontjából, még akkor is, ha ezeket a kezeléseket az ajánlott szabványoknak megfelelően adják be. Ezek közül sok az éjszakai tünetek, az úgynevezett éjszakai asztma.
Még mindig vannak bizonyos asztmás betegek, akik éjszakai tüneteket tapasztalnak, annak ellenére, hogy számos olyan kezelés létezik, amelyek megkísérelik csökkenteni a gyulladásos folyamatokat, vagy közvetlen bronchodilációs hatással vannak, például a béta-2 receptor agonista terápiák különféle típusai. Ezek az eredmények azt sugallják, hogy az éjszakai tünetet további tényezők befolyásolják.
Az alvás előtti és az alvás közbeni órákban az éjszakai asztmatikusok köhögéssel, mellkasi szorítással, zihálással és légszomjával lehetnek. A betegeket többször felébresztik, ami álmossá, nem célzott és nem képes ellenőrizni asztma tüneteiket a nap folyamán mind felnőttek, mind gyermekek esetében. Az életminőség szempontjából ennek jelentős hatása van.
Az egyik oldalán vagy elülső részén fekve az alváskor korlátozza a légáramot, ami súlyosbíthatja az éjszakai asztma tüneteit. Miközben ezt csinálja, a háton lévő lapos alvás miatt az orr nyálkahártyája a torokig csapódik le, és éjszakai köhögést indít.
A hűvös környezet egészségesebb az alváshoz, de ha télen légkondicionált helyiségben alvás, az éjszakai asztma rosszabbodik. Ennek oka az a tény, hogy a hideg levegő száraz; A hő és a nedvesség elvesztése a légutakban asztma támadást eredményezhet.
Az alváshiány súlyosbítja az asztma tüneteit, függetlenül attól, hogy az asztma tünetei okozják, vagy csak a későn maradnak. Az alváshiány növeli az asztma támadás valószínűségét azáltal, hogy ösztönzi a test gyulladást és befolyásolja a tüdő működését.
Az asztmás gyógyszerek szedése és az asztmát súlyosbító kiváltó kiváltó tényezők megteremtésének két általános módja az állapot ellenőrzésének. Az asztma gyógyszerek két típusa létezik: a gyorsbombázó gyógyszerek, amelyek szabályozzák az asztma támadásokat és a hosszú távú kontroll terápiákat, amelyek csökkentik a közelgő asztma támadások gyakoriságát és intenzitását.
Az Amerikai Tüdő Szövetség azt tanácsolja az asztmás személyeknek, hogy beszéljenek orvosukkal az asztmás cselekvési tervről legalább évente egyszer. Még a legjobb tervek ellenére az asztma időnként kikerül az ellenőrzésből. Alapvető fontosságú, hogy azonnal kapcsolatba lépjen az egészségügyi orvossal, ha egy asztmatikus ember új tünetek kialakulását kezdi, vagy problémái vannak a mindennapi feladatokkal, például főzés, tisztítás vagy zuhanyozás.
Nehéz jó éjszakai alvást szerezni, ha asztmája van, ezért fontos az alvás-támogató szokások kidolgozása. Az első fontos lépés az alváshigiénia fokozására összpontosít. Az asztmás emberek csökkentik a szükségtelen nappali fáradtságot, és az asztma tüneteik kezelésére koncentrálnak egy rendszeres alvási mintázat és egészséges nappali rutinok létrehozásával.
Az éjszakai asztmát a porkatkák és a hálószobában lévő hibás ürülékek hozják létre. Nagyon hasznos az ezen eseményindítók kitettségének kiküszöbölése vagy csökkentése. Heti porszívózás és porlás, valamint a gyakori lemezek és a törülköző mosása. Hasznos az allergénekkel szemben ellenálló ágynemű, például matrac burkolatok és párnák használata.
Noha az asztma tünetei bármikor megtörténnek, sok asztmatikus jelentése szerint tüneteik rosszabbnak tűnnek, vagy éjszaka nyilvánvalóbbak. Számos tényező járul hozzá ehhez a jelenséghez. A cirkadián ritmusok egyfajta biológiai belső óra, amely a testünkben számos fiziológiai folyamatot szabályoz, beleértve a tüdőfunkciót is. A kora reggeli órák, gyakran 3 és 4 óra között, amikor a tüdőfunkció sok asztmás ember számára a legalacsonyabb. Az asztma tünetei súlyosbodhatnak ebben az évszakban a tüdő működésének természetes csökkenése miatt.
Az asztma tüneteit allergének okozják, beleértve a pollen, a por atkákat és a kedvtelésből tartott állatok pandáját. Azok az emberek, akik éjszaka alszanak, kapcsolatba lépnek az allergénekkel ágyneműben, párnájukban vagy hálószobában. Az éjszakai asztma támadások ennek az expozíciónak a következménye, amely súlyosbítja az asztma tüneteit.
Az asztmás embereknek kevésbé érzékeny légutak vannak éjszaka a hőmérséklet és a páratartalom változásai miatt. Míg a meleg, nedves levegő ösztönzi a penész- és por atkák növekedését, súlyosbítja az asztma tüneteit, a hideg, a száraz levegő irritálja a légutakat, és hörgőt összehúzódik.
A GERD -vel a gyomorsav visszatér a nyelőcsőbe, sőt a torokba és a légutakba is belép. Mivel a sav -reflux gyakran fordul elő, amikor fekszik, súlyosbítja az asztma tüneteit, és növeli az éjszakai asztma támadás kockázatát.
Néhány asztma -kezelés nem nyújt elegendő lefedettséget egész éjjel. Az asztma tünetei éjszaka rosszabbodnak, ha a hosszú hatású hörgőtilítók vagy a vezérlő gyógyszerek nem működnek.
Az ember alvási helyzete befolyásolja asztma tüneteit. Miközben a fejjel alszik, segít enyhíteni a tüneteket azáltal, hogy csökkenti a sav -refluxot, és jobb légáramot biztosít, a hátul fekszik, és megnehezíti a lélegzetet.
Az asztma tüneteit a stressz és a szorongás rosszabbá teszi, és az éjszaka rosszabb, amikor az emberek nagyobb valószínűséggel önmagukban vannak gondolataikkal.
A hatékony menedzsment megköveteli az éjszakai asztma kiváltóinak alapos megértését. Az asztmás szenvedők csökkentik az éjszakai tünetek gyakoriságát és intenzitását, ami jobb alvást és általános egészséget eredményez, felismerve és kezelve ezeket a kiváltozókat. Az egészségügyi szakemberekkel való együttműködés egy speciális asztma -kezelési terv létrehozása érdekében, amely mind a nappali, mind a napról a másikra tünetekkel foglalkozik, elengedhetetlen ahhoz, hogy az asztmás emberek jobb, kellemesebb életet éljenek.
Számos trigger súlyosbítja az asztma tüneteit az éjszaka folyamán, beleértve:
Az allergének kulcsszerepet játszanak az asztma megnyilvánulásában, mind a nappal, mind az éjszaka. Az allergiás asztma fő oka a test specifikus allergénekre, beleértve a pollent, a por atkákat, a Pet Pander -t és a penész spóráit, amely az asztma eseteinek jelentős arányát teszi ki. Amikor ezeket az allergéneket lélegzik, az immunrendszer hisztaminok és más gyulladásos vegyületek előállításával reagál, amelyek a tipikus asztmás tüneteket okozják.
Az asztmában szenvedő emberek nagyobb valószínűséggel élnek allergiás által kiváltott súlyosbodásokkal számos változó miatt. A test velejáró cirkadián ritmusa az egyik fontos tényező. A tüdőfunkció természetes csepp eredményeként, amely éjszaka előfordul, a légutak hajlamosabbak a duzzanatra és a szűkítésre. Ennek eredményeként az asztmás szenvedők nagyobb valószínűséggel szenvednek súlyos tünetektől, amelyeket az éjszakai allergén expozíció okoz.
Az allergének jelenléte a nap folyamán megváltozhat, sok levegőben lévő allergén éjjel koncentráltabb. Például a tipikus beltéri allergének por atkák inkább a matracokban és szőnyegekben gyakran jelen lévő meleg, párás környezetet részesítik előnyben, ahol virágzik. Azok az emberek, akik véletlenül felkavarják ezeket az allergéneket, amikor éjszakára ágyba mennek, ki vannak téve nekik, és az asztma tüneteit tapasztalják meg.
Ezenkívül az éjszakai szokások növelik az allergéneknek való kitettséget. A melegebb hónapokban az emberek gyakran részt vesznek olyan tevékenységekben, amelyek növelik az allergénekkel való érintkezés kockázatát, például a kutyákkal való alvást vagy az ablakokat nyitva tartják. Noha ártalmatlannak tűnnek, ezek a szokások jelentősen befolyásolják az éjszakai asztma súlyos.
Az allergéneknek az éjszakai asztmára gyakorolt hatása meghaladja a tünetek romlását; Ez befolyásolja a kezelések működését. Allergénelkerülési stratégiákra van szükség az allergiás asztmában szenvedő emberek számára, ideértve az allergénálló burkolatok használatát a párnákon és a matracokon, a tiszta és pormentes alvási környezet megtartását, és esetleg az allergén immunterápián (allergiás lövések) gondolkodni az immunrendszernek az egyes allergénekkel szembeni deszenzitálása érdekében -
A GERD és az éjszakai asztma közötti egyik legfontosabb kapcsolat a gyomor tartalom mikroaspirációja a légutakba. A GERD -ben a nyelőcső refluxált gyomorsavat tapasztal. Különösen az éjszakai fekve, súlyosbítja vagy indukálja az asztma tüneteit. Bizonyos esetekben a gyomorsav és a részben emésztett ételek áthaladnak a nyelőcsőn és a légzőrendszerbe, irritálva és gyulladva a légutakat. Ez a kellemetlenség, különösen éjszaka, miközben fekszel, elindul vagy súlyosbítja az asztma tüneteit.
A GERD a légutak érzékenyebbé teszi az irritáló anyagokat és az allergénekre, valamint más ingerekre. Megnövekedett légúti reakcióképességük miatt a GERD -ben és az asztmában szenvedő emberek hajlamosabbak az éjszakai asztma -támadásokra, amelyeket tipikus környezeti kiváltók, például por atkák, pollen vagy kedvtelésből tartott állatok panda okoztak. A GERD aktiválja azokat a reflex mechanizmusokat, amelyek hörgőkoncsonkoláshoz és több nyálkahártya termelését eredményezik a légutakban. Ez az asztma tüneteit még rosszabbá teszi, különösen éjszaka, amikor a test nagyobb valószínűséggel reagál.
Néhány GERD -gyógyszer, beleértve a protonpumpa -gátlókat (PPI), kölcsönhatásba lép az asztma gyógyszerekkel. Például a PPI -k csökkentik az inhalált kortikoszteroidok hatékonyságát, amelyeket gyakran javasolnak az asztma tüneteinek kezelésére. Mindkét betegség kezelése interakciójuk miatt nagyobb kihívást jelent.
Az éjszakai asztma epizódjai zavarják az alvási ciklusokat, ami rossz alvásminőséget és nagyobb kockázatot jelent a GERD tüneteinek kialakulásának. Másrészt, a GERD-vel kapcsolatos éjszakai tünetek, például a gyomorégés és a regurgitáció alvási zavarokat okoznak, ami súlyosbítja az asztma tüneteit az alvásmentesség miatt, és eldobja a cirkadián ritmusokat.
A hideg levegőnek a légúti érzékenységre gyakorolt hatása az egyik fő tényező, amely hozzájárul az asztma tünetek romlásához. A hörgőkonstrikció, az asztma meghatározó jellemzője, a hideg levegőben való légzésből származik, mert szűkíti a légutakat. Az asztmás betegek számára kihívást jelent a lélegzete, mivel ez a szűkület a légutak szűkítik. Ezenkívül a hideg levegővel történő légáramlás obstrukciója fokozza a nyálkahártyát a légutakban. A légutak megfázás fokozott érzékenysége fő tényező abban, hogy az asztma tünetei miért romlanak éjszaka.
Az asztmás szenvedők gyulladásos reakciót tapasztalnak a légutakban a hőmérséklet -változások eredményeként, különösen akkor, ha azok akkor fordulnak elő, amikor a meleg nappali hőmérséklet hűvösebbre változik. A hörgők reakcióképessége e gyulladás eredményeként növekszik, ami növeli a légutak szűkülésének és irritációjának valószínűségét. A test természetes védelme kevésbé lehet hatékonyan csökkenteni ezt a gyulladást, mivel a hőmérséklet éjjel csökken, ami magyarázza, hogy az asztma tünetei miért súlyosbodhatnak éjszaka.
A hideg levegő és a hőmérséklet változásainak az éjszakai asztmára gyakorolt hatása meghaladja a fiziológiai szempontokat. A kellemetlenség és a légzési problémák eredményeként nehéz elaludni vagy hosszú ideig elaludni. A stressz és az alvásvesztés mindkettő negatív visszacsatolási ciklus hatással van az asztma tüneteire. Az éjszakai asztma állapota rosszabbá válik a betegek számára az éjszakai tünetek által okozott fokozott stressz és szorongás eredményeként.
A stressz és a szorongás jelentős szerepet játszik az éjszakai asztma fejlődésében és súlyosbodásában. A szorongás és a stressz fokozza a légutak érzékenységét, így nagyobb valószínűséggel szűkítik őket bizonyos kiváltókra, például allergénekre és irritánsokra reagálva. Az asztma tüneteit, különösen az éjszakai súlyosbodást befolyásolja ez a megnövekedett légúti reakcióképesség.
A stressz kiváltja a test stresszválaszát, ami a stresszhormonok felszabadulását okozza, beleértve a kortizolt és az adrenalint. Ezek a hormonok befolyásolják az immunrendszer és a légutak működését, ami az asztmatikus gyulladást és a hörgőkoncsoncsot okozza.
Az éjszakai asztma gyakori okai között szerepel a fokozott allergének expozíciója, mint például a por atkák vagy a kedvtelésből tartott állatok panda, a tüdőfunkció és a hormonok éjjel történő változásai, valamint a feküdése, ami a légúti összehúzódást válthatja ki. A gastroesophagealis reflux betegség (GERD) szintén súlyosbíthatja az éjszakai asztmát. Az éjszakai asztma egy bonyolult, sokrétű betegség, sok mögöttes okkal. Az éjszakai asztmás tünetek kialakulását és súlyosságát különféle fiziológiai mechanizmusok, környezeti kiváltók, gyógyszerekkel kapcsolatos aggodalmak, pszichológiai változók, életmódválasztás, genetikai hajlam és egyidejű orvosi betegségek befolyásolják.
Az alábbiakban felsoroljuk az éjszakai asztma néhány általános okát:
A cirkadián ritmus, amely az emberi test 24 órás ciklusát szabályozza, számos élettani funkcióra, beleértve a tüdőfunkciót is, hatással van. A vizsgálatok szerint a tüdőfunkció természetesen éjszaka esik, ami az asztmatikus légutak számára jobban ellenáll a légáramnak és korlátozza azt.
Bizonyos hormonokat, beleértve a kortizolt is, a test előállítja a cirkadián ritmus szerint. A kortizol természetes gyulladásgátló és hörgőtilátorként működik. Az éjszakai csökkent kortizolszint hozzájárulhat a fokozott hörgőkoncsonó és gyulladáshoz, súlyosbítva az asztma tüneteit.
Az asztmás embereknek olyan légutak vannak, amelyek különösen érzékenyek a különféle ingerekre, beleértve az allergéneket, az irritáló anyagokat és a fertőzéseket. A légutak éjszaka reaktívabbá válnak, amikor a test védelme gyenge, ami megnövekedett hörgőkoncsonó és nyálkahártya -termelést eredményez.
A légutak cilia, amely az apró szőrszálakhoz hasonlít, nélkülözhetetlen a nyálka és más tárgyak eltávolításához. A nyálkahártya felhalmozódása a légutakban, amelyet az alvás közben csökkent a ciliáris aktivitás okozta, megnehezítheti a lélegzetet.
Alapvető fontosságú, hogy emlékezzünk arra, hogy nem mindenki, aki asztmával rendelkezik, érzékeny ugyanazon allergénekre, és az allergiás reakciók intenzitása nagyban eltérő. Az allergének expozíciójának azonosítása és csökkentése, amelyek tüneteket okoznak, az ajánlott asztmás gyógyszerek felhasználásával, valamint a kiváló asztma -ellenőrzés megtartása mind az éjszakai asztma kezelésének fontos szempontjai.
Vannak olyan speciális tényezők és allergének, amelyek éjszaka kiemelkedőbbek, ideértve a következőket:
Por atkák: A por atkák kis rovarok, amelyeket matracokban, párnákban és ágyneműben találnak. Különösen akkor, amikor éjszaka ágyban fekszik, testi hulladékuk és részecskék levegőbe kerülnek, és asztma tüneteket okoznak, amikor belélegzik őket.
PET allergének: Ha beltéri háziállatai vannak, a pandák (minuscule bőrpehely), a nyál és a vizelet súlyos allergiás reakciókat váltanak ki néhány emberben. Ezek az allergének felhalmozódnak a szőnyegekben, a bútorokban és az ágyakban, ahol éjjel jobban koncentrálódnak.
Forma: A penész spórák egy tipikus beltéri allergén, amelyet nedves vagy nem megfelelően szellőztetett terekben, például fürdőszobákban és alagsorokban találnak. A penész spóra koncentrációja éjszaka növekedhet, mivel akkor a beltéri levegő akkor stagnál. Ez potenciálisan súlyosbíthatja az asztma tüneteit.
Csótány allergének: A csótánycsökkentésekben és a testrészekben található allergén fehérjék súlyosbíthatják az asztma tüneteit. Amikor a csótányok éjszaka aktívak, az emberek hajlamosabbak a csótányfertőzések megtapasztalására.
Használt dohányzás: Általánosságban ismert, hogy az asztmát a használt dohányzásnak való kitettség váltja ki. A cigaretta vagy más forrásokból származó füst belélegzése otthon vagy a hálószobában az asztma tüneteit rosszabbá teszi az éjszaka.
Pollen: Annak ellenére, hogy elsősorban külső allergén, néhány ember a házukba szállíthatja a pollent ruházatukon vagy háziállatukon. Ezenkívül a nyitású ablakok és ajtók lehetővé teszik a pollen számára, hogy belépjen a beltéri helyiségekbe. Az éjszakai lassabb szélsebesség miatt a pollenszintek is magasabbak lehetnek.
Azok az emberek, akiknek családjukban asztmája van, nagyobb valószínűséggel szerez asztmát, beleértve az éjszakai asztmát is. Az asztmás tendencia örökölésének valószínűségét a genetika befolyásolja.
Az asztma kialakulásának esélye összekapcsolódott a specifikus genetikai variációkkal. A bronchiális reakcióképességet, a légúti gyulladást és az immunológiai válaszokat szabályozó gének variációi növelik az ember kockázatát az asztma kialakulásának és az éjszakai tünetek kialakulásának.
Az asztma komplex állapotát mind a genetikai, mind a környezeti tényezők befolyásolják. Az asztma fejlődését és a tünetek súlyosbodását, különösen az éjszakai tüneteket, a környezeti változók, beleértve az allergének, a légzési fertőzések és az irritánsok, valamint a genetikai érzékenység kombinációját. Az, ahogyan az ember reagál az asztmás gyógyszerekre, a genetikai tényezőktől függ. Az asztma tüneteinek éjszakai kezelését genetikai variációk befolyásolják, amelyek néhány embert többé -kevésbé reagálnak a specifikus asztma gyógyszerekre.
A dohányzás krónikus gyulladást okoz, és jelentős irritáló hatású a légutak számára. Az asztma egyik meghatározó jellemzője a légúti gyulladás. A dohányzás súlyosbítja ezt a gyulladást egy asztmatikus emberben, így a légutak érzékenyebbé és hajlamosak az éjszakai súlyosbodásokra.
A dohányzás miatt a légutak több nyálkahártyát eredményeznek. Az asztma esetében a túlzott nyálkahártya tovább szűkíti a légutakat, és kihívást jelent a légzés, különösen éjszaka.
A dohányzás krónikus obstruktív tüdőbetegséget (COPD) eredményez, amelyet a légúti egészség romlása és a csökkent tüdő képessége jellemez. Az asztmás ember, aki dohányzik, a COPD -t fejleszti ki, ami a tüdőfunkció romlását okozhatja, és megnehezítheti az asztma tüneteinek éjszakai ellenőrzését.
A dohányzás csökken az asztma kezelések, például a bronchodilatorok és az inhalációs kortikoszteroidok hatékonysága. Ez az asztmás tünetek elégtelen kezeléséhez vezet, ideértve az éjszakai előfordulást is.
Az immunrendszer gyengül, és a légzőszervi fertőzések veszélye növeli a dohányzás. Az asztma súlyosbodásait, beleértve az éjszakai eseményeket is, ezek a fertőzések okozják.
Alapvető fontosságú az asztmás személyek számára, hogy feladják a dohányzást, vagy távol maradjanak a használt füsttől, különösen azokat, akik éjszakai tünetektől szenvednek. Az asztma -kezelésének és az általános légúti egészségének javítása érdekében az egyik legjobb intézkedés az, hogy abbahagyja a dohányzást. Az éjszakai asztmás tünetek kezelésére és megelőzésére az egészségügyi szolgáltató által javasolt asztma -kezelési tervet be kell tartani, ideértve az előírt gyógyszerek szedését az utasítások szerint.
Az éjszakai asztma tünetei közé tartozik a köhögés, a zihálás, a légszomj, a légszomj, az alvás nehézsége és a mellkasi szorongás. Az alábbiakban felsoroljuk az éjszakai asztma néhány általános tünete:
Ha valakinek éjszakai asztmája van, gyakran van egy köhögés, amely különbözik a nappali köhögéstől. Jellemzően száraz és tartós, és még a legkisebb irritáló anyagok is előidézik, beleértve a por atkákat vagy a szoba hőmérsékletének változásait. Ez az állandó éjszakai köhögés rontja az alvást, kimerültséget okoz, és általában csökkenti az életminőséget.
Alapvető fontosságú az éjszakai asztmában a köhögés kiváltó okainak megtalálása és kezelése annak sikeres ellenőrzése érdekében. Az asztma -ellenőrzési kérdések az egyik fő oka. Az éjszakai tünetek, például a köhögés valószínűsége magasabb a rosszul ellenőrzött asztmában szenvedő embereknél. Az éjszakai asztma tünetei, beleértve a köhögést is, jelentősen csökkenthetők az előírt asztmás gyógyszerek, például a bronchodilatorok és az inhalációs kortikoszteroidok szedésével.
A zihálást egy magas hangú sípoló hang jellemzi, amikor légzés. A szűkített légutak okozza, és az éjszaka különösen észrevehető.
Noha az asztmatikusnak nehéznek kell lennie az éjszakai zihálás szabályozására, tüneteiket jobban szabályozzák a helyes technikákkal és gyógyszerekkel. Az éjszakai zihálás csökkentése és az általános asztma -szabályozás fokozása érdekében elengedhetetlen a triggerek felismerése és megakadályozása, a gyógyszeres kezelési rendek követése és a szakmai tanácsok megszerzése. Az asztmás szenvedők nyugodtabb alvást és magasabb életminőséget kapnak az éjszakai tünetek kezelésével.
A légutak lokalizált vagy elterjedt obstrukciója vagy összehúzása a gégől a kis hörgőkbe zihál. Bronchococose összehúzódás, nyálkahártya ödéma, külső kompresszió, részleges obstrukció daganat, idegen anyag vagy tartós szekréciók néhány lehetséges oka a légutak szűkítésének. Úgy gondolják, hogy a légutak szinte légutakkal bezárt falak oszcillálnak vagy rezegnek, ami zihál.
Bernoulli alapelve szerint a csökkentett gáznyomást és az áramlást a szűkített területen termelik, amikor a levegőt nagy sebességgel a légutak korlátozott részén keresztül kényszerítik. Egy bizonyos ponton a belső légúti nyomás emelkedni kezd, majd a légúti lumen csak újra kinyílik. Ez a légúti falak "csapkodását" okozza, és egy dallamos, "folyamatos" hangot okoz, amikor a légutak felváltják a majdnem bezárt és majdnem nyitott.
Az éjszakai asztmában szenvedő emberek lélegzetet éreznek, vagy légzési nehézségeket tapasztalnak. Ez a tünet súlyosságú, enyhe és súlyos között, a betegtől és a triggerek jelenlététől függően. A légzési problémák jelentősen befolyásolják az embert tolerálják.
A légzési problémák kiemelkednek az egyik leginkább zavaró és képességtelen tünet, amelyet az éjszakai asztmában szenvedő emberek tapasztaltak. A légzési problémák az éjszakai asztma felismerhető mutatója. A légutak duzzanatának és szűkületének következménye, amely megakadályozza, hogy elegendő levegő lépjen be és elhagyja a tüdőt. Ha valakinek éjszakai asztmája van, immunrendszerük túlreagál néhány allergénre, ami gyulladásos reakciót eredményez a légutakban. A légutakot körülvevő izmok a gyulladás miatt szűkítik, ami duzzanatot és a nyálkahártya termelését eredményezi.
A hörgők megfogalmazása jelentősen súlyosbítja a légzési kérdéseket. A légutak szűkületei, amelyek megnehezítik a levegő áthaladását, légszomjhoz és az egyedi ziháló hanghoz vezetnek. A légzési problémák súlyosságában kissé és súlyosig terjednek, és időnként életveszélyessé válnak, sürgős orvosi ellátást igényelve.
A légzési kérdések jelentős negatív hatással vannak az asztma életminőséggel rendelkező személyre. Az egyszerű feladatok, mint például a lépcsőn történő felmászás, a testmozgás vagy akár a beszélgetés, az asztmás emberek számára nehézkessé válnak.
Az éjszakai asztmában szenvedő emberek alvási zavara egy bonyolult probléma, amely nagy hatással van egészségükre és jólétükre. Az egészségügyi szakemberek teljes kezelési programokat hoznak létre, amelyek magukban foglalják mind az asztma kezelését, mind az alvási beavatkozásokat az okok megismerésével és az éjszakai asztmában az alvás zavarának kezelése szempontjából. A betegeknek és az egészségügyi szakembereknek együtt kell működniük az asztma -szabályozás és az alvásminőség javítása érdekében, ami végül javítja az életminőséget az éjszakai asztmában szenvedő emberek számára.
Az éjszakai asztma éjszakai tünetei, mint például a köhögés, a zihálás, a légszomj és a mellkas szorossága, gyakoribb és intenzívebbek. Nehéz jó éjszakai pihenést szerezni, mivel ezek a tünetek arra késztethetik az embert, hogy felébredjenek az alvásból.
Az obstruktív alvási apnoe (OSA) és az éjszakai asztma két légzési körülmény, amelyek valószínűbb, hogy az éjszakai asztmában szenvedő embereknél nagyobb valószínűséggel alakulnak ki. Az OSA -t az alvás közbeni légzés rövid leállása jellemzi a felső légút részleges vagy teljes obstrukciója miatt. A rövid hatású béta-agonisták és az orális kortikoszteroidok két példa az asztma kezelésére használt gyógyszerekre, amelyek zavarják az alvást vagy az álmatlanságot. Az éjszakai asztmában szenvedő emberek alvási nehézségeit ezek a káros hatások rosszabbá teszik.
Az obstruktív alvási apnoe (OSA) néven ismert betegség miatt a légutak összehúzódnak vagy bezáródnak, miközben alszanak. Az asztma és az OSA általában kölcsönös kapcsolattal és hasonló tünetekkel rendelkezik. Ez azt jelenti, hogy a légzési rendellenességek egyikének kialakulásának esélye növekszik a másik jelenlétével. Az asztmás emberek, akik horkolnak, és azok, akiknek az asztmás tüneteit nem jól ellenőrzik, nagyobb valószínűséggel rendelkeznek OSA-val.
Az asztmában szenvedők számára az obstruktív alvási apnoe -ról folytatott megbeszélés az obstruktív alvási apnoe -ról. A kutatások azt mutatják, hogy a rutin OSA szűrések előnyösek az asztmában szenvedő embereknél, mivel az asztma növeli az OSA megszerzésének kockázatát. Szerencsére az OSA kezelése gyakran csökkenti az asztma tüneteit. Egy orvossal, allergikus vagy pulmonológussal (tüdőszakértővel) való együttműködés egy speciális asztmás cselekvési terv létrehozása érdekében gyakran segít csökkenteni az asztma tüneteit.
A tartós asztmában szenvedő betegeket a megfelelő gyógyszerrel, például béta-agonistákkal és inhalációs kortikoszteroidokkal kell kezelni. Annak ellenére, hogy az inhalációs kortikoszteroidok (ICS) alkalmazták, jelentős számú beteg továbbra is tapasztalt tüneteket, különösen éjszaka. A hörgők betegségben szenvedő betegek rossz életminőséget, alvásmentességet és szorongást tapasztalnak éjszakai dyspnoe és éberség eredményeként. A betegség kontrolljának értékelése érdekében az asztmás alvás és az éjszakai kezelés releváns lehet.
Vannak kapcsolatban az asztmával kapcsolatos tünetek és az alvási problémák között. Ha összehasonlítva a bronchiális problémák nélküli betegekkel, az asztmatikusok nagyobb valószínűséggel élnek el elaludni, zavart alvás a poliszomnográfián, a kora reggeli ébredések és a nappali álmosság. Az asztmában szenvedő gyermekek több mint 40% -ánál klinikailag szignifikáns napi álmosságot mutatnak. A felnőtt asztmatikusok, akik jelentős nappali álmosságot tapasztaltak, a népesség 50% -át tették ki.
Jelenleg határozott bizonyítékok vannak arra, hogy az asztmás tünetek, az alvásproblémák, a tevékenységi korlátozások, a tüdőfunkciók károsodása és a mentő gyógyszerek szükségessége mind a megfelelő kezeléssel kezelhető. Ha az asztma ellenőrzés alatt áll, akkor a tünetek csak néha ismételtek, és a súlyos súlyosbodásoknak ritkáknak kell lenniük.
Az éjszakai asztmában szenvedő embereknél a mellkas és a fájdalom szorossága a neurológiai rendszer, az immunológiai rendszer és a légzőrendszer közötti komplex kölcsönhatások okozza. Ezeket a tüneteket számos fontos tényező okozza, beleértve:
Éjszakai asztmában szenvedő betegek esetében a mellkasi feszültség és a fájdalom fontos klinikai következményekkel jár, amelyek befolyásolják a beteg általános egészségét:
Az éjszakai asztmának nincs ismert oka vagy kezelése, bár a rutin asztma kezelések, például az inhalált szteroidok, nagyon sikeresek a gyulladás csökkentésében és az éjszakai tünetek megelőzésében. Éjszakai asztma, az úgynevezett éjszakai asztma, bármikor sztrájkol, amikor egy ember alszik, így az asztma gyógyszereinek ezekben az órákban hatályba kell lépniük.
A hosszú hatású hörgőtilítók hasznosak az asztma tüneteinek és a bronchospasmának csökkentésére, ha asztma inhalátorokon keresztül adják be. A hosszú hatású belélegzett kortikoszteroidok hasznosak az éjszakai asztmában szenvedő emberek számára. Olyan gyógyszer, amely csökkenti a gyomorsav -termelést, ha asztmával rendelkezik. Az allergének, például a por atkák, a kedvtelésből tartott haj és az ágyneműben lévő tollok elkerülése nagyon hasznos az allergia, asztma és az éjszakai asztma támadások csökkentésében.
Az alábbiakban felsoroljuk az éjszakai asztma néhány kezelési lehetőségét:
Bronchodilators: A bronchodilátorok olyan gyógyszerek osztálya, amelyek célja a tüdőben lévő légutak pihenése és kiszélesítése, megkönnyítve a lélegzetet. Általában az akut asztma tüneteinek gyors enyhítésére alkalmazzák, ideértve azokat is, amelyek éjjel nyilvánulnak meg. A rövid hatású béta-agonisták (SABAS) és a hosszú hatású béta-agonisták (LABAS) két népszerű bronchodilátor kategóriája.
A SABAS gyorsan dolgozik a hörgőkészülék és a tünetek, például a zihálás és a légszomj csökkentése érdekében. A SABA -kra példa az albuterol és a levalbuterol. Ezek a gyógyszerek - gyakran "mentő inhalátoroknak" nevezett - döntő jelentőségűek az éjszakai asztma támadások ellenőrzéséhez. Megfelelő használat esetén a SABAS gyors megkönnyebbülést kínálhat, lehetővé téve az emberek számára, hogy könnyebben lélegezzenek és javítsák az alvás minőségét.
Ezzel szemben a LABA-k tartós bronchodilációt kínálnak, és gyakran használják karbantartási terápiaként az inhalált kortikoszteroidokkal (IC-kkel), hogy hosszabb ideig kezeljék az asztma tüneteit. Noha a LABA -kat nem gyakran használják mentő gyógyszerekként az éjszakai asztma támadásokhoz, ezek segítenek csökkenteni az éjszakai tünetek gyakoriságát és intenzitását, ha más asztma -kezelésekkel együtt alkalmazzák.
A hörgőtilítók szerepet játszanak az éjszakai asztma kezelésében, amely túlmutat a rövid távú megkönnyebbülés biztosításán. Bölcsen történő felhasználás esetén megelőző lépésként működnek. Lefekvés előtt az éjszakai asztmával rendelkezőknek hasznosnak tartják a SABA -t, hogy csökkentsék az éjszakai tünetek valószínűségét. Ezzel a proaktív stratégiával az emberek jobb éjszakai alvást kaphatnak, és csökkenthetik az asztma által okozott megszakítást.
Alapvető fontosságú azonban, hogy az éjszakai asztmás emberek az orvos felügyelete alatt használják a hörgőt. A SABA túlzott használata toleranciát, csökkent hatékonyságot és potenciális káros hatásokat eredményezhet, beleértve a remegést és a megnövekedett pulzusszámot. Az egészségügyi szakemberek segítenek a betegeknek egy személyre szabott asztmás cselekvési terv kidolgozásában, amely megfelel az egyedi igényeiknek, ideértve a mikor és hogyan kell biztonságos és hatékony módon használni a hörgőtágítókat.
Inhalált kortikoszteriod (ICS): Az asztma kezelés sarokköve, nappali és éjszakai tünetek esetén, belélegzett kortikoszteroidok. Gyulladáscsökkentő gyógyszerek, amelyek a légúti gyulladás csökkentésével és a test immunológiai reakciójának a tüdőben történő elnyomásával működnek. Ez a megközelítés elősegíti az asztmás tünetek megelőzését és kezelését, ideértve azokat is, amelyek éjjel nyilvánulnak meg.
Az IC -k képessége a légutak alapjául szolgáló gyulladás megcélzására az egyik fő előnye annak, hogy ezeket az éjszakai asztmára használják. Az ICS elősegíti a légúti szűkület megelőzését, amely éjszaka kellemetlenséget okoz a gyulladás csökkentésével. Ennek eredményeként azoknak, akiknek éjszakai asztmája van, kevesebb köhögési, zihálási és lélegzetelállító epizód van, amelyek javíthatják alvásminőségüket és általános egészségüket.
Hosszú távú kontrollhatásuk az ICS jelentős alkotóeleme az éjszakai asztma terápiájában. Más asztma-kezelésekkel ellentétben, mint például a rövid hatású béta-agonisták (SABAS), amelyek gyorsan csökkentik a tüneteket anélkül, hogy az alapul szolgáló gyulladás kezelése nélkül az ICS az ellenőrzés fenntartása érdekében dolgozik. Az idő múlásával az ICS rendszeresen használja az éjszakai asztma támadások gyakoriságának és súlyosságának csökkentését, lehetővé téve az emberek számára, hogy nyugodtabb alvást és jobban éljenek.
Alapvető fontosságú megérteni, hogy még akkor is, ha az ICS elég sikeres, nem nyújtanak állandó gyógymódot az asztmára éjszaka. Annak érdekében, hogy teljes előnyeiket élvezzék, gyakran szükségük van rendszeres használatra hosszabb ideig.
Leukotriének módosítók: A leukotriének lipid anyagok, amelyeket a test számos sejtje, különösen az immunsejtek gyártanak. Ezek szerepet játszanak az asztmában tapasztalt hörgőkoncsonk és légúti gyulladásban, és döntő szerepet játszanak a gyulladásos reakcióban. A leukotrién módosítók olyan gyógyszerek, amelyek különösen a leukotrién tevékenységek célzására és ellenőrzésére szolgálnak. Ezzel fontos kezelési választást biztosítanak az asztma, különösen az asztma támadások éjszakai ellenőrzéséhez.
A Montelukast az egyik legfontosabb leukotrién módosító, amelyet gyakran használnak az asztma kezelésére. A gyógyszer működése az, ha gátolja a leukotrién receptorot, amely lényegében megállítja a leukotriének kötődését és megkezdését az események láncának megkezdéséből, amely gyulladást és hörgőtesz összehúzódást okoz. A Montelukast különféle felhasználási és előnyökkel jár az asztma éjszakai kezelésében.
A leukotrién módosítói, mint például a Montelukast, különösen a hatáskörrel rendelkeznek. Ez azt jelenti, hogy egyetlen tabletta este történő bevétele egész éjjel megóvja az éjszakai asztmás tüneteket. Ez egy játékváltó az éjszakai asztmában szenvedő emberek számára, mivel segít nekik jobb éjszakai alvásban, jobb tüdőfunkcióval ébredni, és kevesebb tünetük van.
Sőt, kimutatták, hogy a Montelukast hatékonyan foglalkozik a specifikus folyamatokkal és kiváltókkal, amelyek éjjel asztma-fellendülésekhez vezetnek. Ezek a kiváltók gyakran magukban foglalják a légúti gyulladás változásait a napi órával, az allergének fokozott expozíciója és a tüdőkapacitás normál csökkenése. A leukotrién-mediált gyulladás és a légúti hiperreconivitás csökkentésével a Montelukast csökkenti ezen tényezők hatásait és javítja az asztma kezelését éjszaka.
A leukotrién módosítók előnyöket nyújtanak az akadálymentesség szempontjából is. Általában szájon át adják őket, és gyakran tabletták vagy granulátumok alakjában kaphatók. Ez gyakorlati választássá teszi azokat az emberek számára, akiknek nehézségekbe ütközhetnek az inhalálók használata, vagy akik inkább nem invazív módszert részesítenek előnyben asztma kezelésére. A Montelukast szintén általában jól tolerálható, és a mellékhatások minimális kockázatával jár, így megfelelő a asztma betegek számára, beleértve a fiatalokat is.
Biológiai terápia: A biológiai terápiák, más néven monoklonális antitestek, forradalmasították az asztma kezelési helyzetét azáltal, hogy megcélozzák az immunrendszer speciális komponenseit, amelyek felelősek a légutak gyulladásának felgyorsításáért. Ezeknek a biológiáknak a célja olyan súlyos asztma fenotípusok kezelése, amelyek nem reagálnak jól a hagyományos terápiákra. Az omalizumab, egy anti-Ige monoklonális antitest, az éjszakai asztma legfontosabban kutatott biológiája. Az omalizumab csökkenti a gyulladásos mediátorok felszabadulását az IgE antitestekhez való kötődéssel és az árbocos sejtek és bazofilok betartásától. Ez a tevékenység különösen hasznos az asztma tüneteinek éjszakai csökkentésében az allergiás reakció megnyugtatásával, amely gyakran éjszakai súlyosbodásokhoz vezet.
A dupilumab, egy anti-IL-4R monoklonális antitest, egy másik biológiai kezelés, amelynek az asztmát éjszaka kezelheti. A légúti gyulladást és a hiperreconivitást erősen ösztönzik az Interleukin-4 (IL-4). Az asztma-fellendülések jelentősen csökkennek, és a tüdőfunkció fokozódik, mivel a dupilumab képes blokkolni mind az IL-4, mind az IL-13 jelátvitelét. Az éjszakai támadásokhoz hozzájáruló gyulladásos folyamatok kezelésével ez a koncentrált stratégia elősegítheti az éjszakai asztma tüneteinek csökkentését.
Ezenkívül a biológiai mepolizumab és a benralizumab az eozinofil asztmát, a súlyos asztma altípusát, amelyet a légutak magas eozinofilszáma jellemez. Az eozinofileknek nevezett immunsejtek kulcsfontosságúak az asztmával kapcsolatos gyulladásban, és hiperaktivitásuk gyakran kapcsolódik az éjszakai súlyosbodásokhoz. Ezek a biológiák hatékonyságot mutattak az éjszakai asztma tüneteinek csökkentésében és az alvásminőség fokozásában azok számára, akik szenvednek az eozinofil szint csökkentésével és a légúti gyulladás csökkentésével.
A biológiai gyógyszerek korlátozásaik vannak, ha éjszaka az asztma kezelésére használják. Először is, az akadálymentesség költsége miatt kihívást jelent, amely gyakran több, mint a hagyományos asztmakezelések. Másodszor, nem minden éjszakai asztmában szenvedő beteg jó jelölt a biológiai terápiára, mivel a jogosultsági követelmények gyakran szigorúak, és mélyreható értékelést igényelnek. Ezenkívül ezeknek a gyógyszereknek a hosszú távú biztonsági adatai folyamatosan fejlődnek, és állandó megfigyelést igényelnek.
Folyamatos pozitív légúti nyomás (CPAP): A folyamatos pozitív légúti nyomás (CPAP) egy széles körben elismert és hatékony terápia, amelyet elsősorban az obstruktív alvási apnoe (OSA) kezelésére használnak. Ugyanakkor az éjszakai asztma szerepe az utóbbi években is figyelmet fordított. A CPAP kapacitása a légúti elzáródás csökkentésére az éjszakai asztma alapvető eleme. Az asztmát a hörgőkoncsonó, amelyben a légutak szűk a gyulladás és a simaizom összehúzódásának eredményeként. Az emberek hajlamosabbak a légutak bezárására alvás közben, mert azok az izmok, amelyek nyitva tartják a légutak nyitva tartását. A konzisztens levegőáram fenntartásával a CPAP megakadályozza, hogy ez megtörténjen, és biztosítja a folyamatos, akadálytalan légáramot.Ezenkívül a CPAP javítja az alvás általános minőségét az éjszakai asztmában szenvedőknél. Az asztmás betegek gyakran rossz alvást tapasztalnak, ami rontja a tüdő működését és növeli a napi fáradtságot. A CPAP segíti az embereket a mélyebb és nyugodtabb alváshoz azáltal, hogy szabályozza a légzési mintákat, és csökkenti az asztma tünetei által okozott éjszakai ébredés sebességét. Az általános jólét javulása és a nappali asztma tünetek csökkentése a jobb alvásminőségből származik.
Az allergia expozíciójának csökkentésével, amely éjszakai asztma -epizódokhoz vezet, a CPAP elősegíti az asztma kezelését. A hálószobában gyakori, hogy olyan allergének, mint a por atkák, a pollen és a kedvtelésből tartott állatok. A szűrővel felszerelt CPAP-gépek segítenek a levegő tisztításában, csökkentve az allergének mennyiségét, amelyet egy ember alvás közben belélegez. Csökkent az allergének által okozott asztma -súlyosbodások valószínűsége, ami különösen hasznos az allergiás asztmás emberek számára.
Az éjszakai asztma támadások az asztma kezelésének általános és kihívást jelentő aspektusa. Különböző tényezők hozzájárulnak ezekhez a támadásokhoz, ideértve a cirkadián ritmusokat, a csökkent gyógyszer -hatékonyságot, a környezeti kiváltókat, a GERD -t, a pszichológiai tényezőket, a tünetek tudatosságát, a nem megfelelő asztmakezelést, a szezonális és a környezeti tényezőket, a légzési fertőzéseket és az elhízást.
Kiváltók az alvási környezetben: Az éjszakai asztma támadásokat jelentősen befolyásolja az alvási környezet. A porkatkák, a macska dander, a penész és a dohányfüst az allergének és irritánsok, amelyek asztma tüneteket és támadást okoznak a hálószobában. Mivel ezek a tényezők gyakran koncentrálódnak belül, a hálószoba potenciálisan éjszakai asztma-fellendülések hotspotja.
Ezenkívül a hálószobában a rossz szellőztetés és a túlzott páratartalom elősegíti a penész és az allergének növekedését, súlyosbítva az asztma tüneteit. Az asztma támadások éjszakai minimalizálásának döntő első lépése a tiszta és allergénmentes alvási környezet biztosítása.
Pszichológiai tényezők: Közismert, hogy a stressz és a szorongás súlyosbítja az asztma tüneteit, és különösen kihívást jelentenek éjszaka. Az asztmás emberek aggódnak az éjszakai epizódok kockázata miatt, és az estét rendkívül érzékeny időké teszik számukra. Az asztma tünetei ennek a szorongásnak köszönhetően alakulnak ki, amely a szorongás és az asztma súlyosbodása ördögi köréhez vezet.
A stressz és a szorongás zavarja az alvási ciklusokat, ami rossz alvást eredményez, és növeli az asztma -epizódok esélyét éjszaka. Az éjszakai jobb asztma-ellenőrzés érdekében a stresszkezelési technikák, a kognitív-viselkedési terápia és a stressz-redukciós módszerek rendkívül hasznosak.
A tünetek tudatosságának hiánya: A tünetek tudatosságának hiánya alvás közben egy másik kérdés, amely hozzájárul az asztma epizódokhoz éjszaka. Az asztmás szenvedők nem mindig tudják, hogy a tünetek fokozódnak, ami késlelteti a sürgősségi gyógyszerek beadását. Ez a késleltetett válasz az asztma támadásokat okozza, hogy a kezelés előtt súlyosbodjanak.
Ezenkívül a légzési érzés változásai miatt egyesek kevésbé érzékelik az asztmás tüneteiket, miközben alszanak. Ennek eredményeként alábecsülik a feltétel súlyosságát, és nem teszik meg a szükséges lépéseket, amikor kellene. Az asztmás szenvedők jobban megismerik az éjszakai tüneteiket, és azonnali lépéseket tesznek a támadások megállítására az önmaguk és az önellenőrzéssel.
Nem megfelelő asztma kezelése: Az asztma epizódok éjszakai megelőzése érdekében elengedhetetlen a hatékony asztma kezelése. A rendszeres orvosi nyomon követések hiánya és a szabályozott gyógyszerek nem megfelelő felhasználása a nem megfelelő kezelésre. Ha az asztmát rosszul kezelik, akkor hajlamosabb az éjszaka fellendülni, mert számos súlyosbító tényező van jelen.
Ezenkívül néhány ember nem érti teljes mértékben az asztmájukat okozó kiváltó tényezőket, vagy nem rendelkezik a szükséges ismeretekkel az állapot kezelésére. Az asztma kezelése optimalizálása és az éjszakai epizódok kockázatának csökkentése alapos asztma oktatást és rendszeres kapcsolatot igényel az egészségügyi szakemberekkel.
Környezeti tényezők: A szezon és a környezet befolyásolja az asztma tüneteit, különösen az éjféli epizódokat. Az asztma tüneteit a pollen, a légszennyezés, a hőmérséklet és a páratartalom változása befolyásolja. Az évszakos allergének, mint például a pollen, az év különböző időszakaiban gyakoribbak, ami az asztma tüneteit az éjszaka rosszabbá teszi az allergénekre érzékeny emberek számára.
A városokban a magas szintű légszennyezés az asztma tüneteit rosszabbá teszi, különösen éjszaka. A hideg és száraz téli levegő irritálja a légutakat, és asztma támadásokat eredményez. Lehetőség van az éjszakai asztma -támadások gyakoriságának csökkentésére azáltal, hogy tisztában van az asztma tüneteit befolyásoló környezeti tényezőkkel és megfelelő biztonsági intézkedések elfogadásával, például légtisztítók felhasználásával vagy beltérben tartózkodás a súlyos szennyezés idején.
Légzésfertőzés: Az asztma tüneteit jelentősen súlyosbítja a légzőszervi fertőzések, például az influenza és a közönség, és az éjszakai támadások valószínűsége növekszik. A légzés nehezebbé válik a nyálkahártya képződéséhez és a légúti gyulladáshoz vezető fertőzések eredményeként. Az asztma tünetei éjszaka súlyosbodnak a légúti fertőzésekkel járó köhögés és torlódások miatt, és megakadályozzák az embereket elaludni.
Elhízottság: Az elhízás egy ismert asztma kockázati tényező, és éjszakai asztma támadásokhoz vezet. A súlygyarapodás súlyosbítja az asztma tüneteit azáltal, hogy a test szövetei, különösen a légutak egyre inkább gyulladtak. Ezenkívül az elhízás rontja a tüdő működését, és csökkenti a levegő megfelelő kiürítésének képességét, amely éjjel súlyosbíthatja a tüneteket.
Az alábbiakban felsoroljuk az éjszakai asztma néhány általános szövődményét:
Az alvási problémák az éjszakai asztma egyik leginkább észrevehető szövődménye. Számos tényező, ideértve a tüdőfunkció, a hormonális változások és a környezeti kiváltó tényezők, például a por atkák és a kedvtelésből tartott állatok pandájának változásait, hozzájárulnak az asztma tünetek romlásához az éjszaka folyamán. Az ismételt ébredéseket, az alváshoz való visszatérést és általában a rossz alvásminőséget ezek a súlyosbodások okozzák. A krónikus alvásmentesség negatív hatással van a fizikai és mentális egészségre az idő múlásával, ami veszélyezteti a napi működést és az általános jólétet.
Az éjszakai asztma által okozott alvásmegszakítás általános mellékhatása a fáradtság és az álmosság a nap folyamán. Az embernek a munkahelyi vagy iskolai termelékenysége szenvedhet, ha éjszakai asztmájuk van, mivel nehéznek tartják az ébren maradást és éber maradást egész nap. A koncentráció és a memória károsodása mellett ez a krónikus fáradtság növeli a balesetek és a sérülések valószínűségét.
Az egyén fizikai egészsége az éjszakai asztma következtében szenved. Az idő múlásával az éjszakai asztma -támadások gyakorisága és súlyosságuk miatt a tüdőfunkció romlását okozhatják. A hosszú távú problémák, például a krónikus obstruktív pulmonális betegség (COPD) kockázatát növeli a légutak folyamatos gyulladása és szűkítése, amelyek tartós károkat eredményeznek. Ezenkívül a rosszul kezelt éjszakai asztma gyakoribb súlyosbodást eredményez, növelve a kórházi ápolás és a légzési elégtelenség veszélyét.
Az éjszakai asztma érzelmileg idegesítő. A fokozott aggodalom és az érzelmi stressz az éjszaka közepén hirtelen, súlyos asztma -támadások rettegése miatt következik be. Ha valakinek éjszakai asztmája van, előrejelző szorongást tapasztalnak, ami idegessé teszi őket az lefekvés miatt, mert a tünetek kezdete miatt aggódnak. Mivel a stressz és a szorongás asztma támadást okoz, ez az érzelmi kellemetlenség a tünetek súlyosbodási ciklusához vezethet.
Az éjszakai asztma jelentősen csökkenti az egyén életminőségét. A lélegzési, megszakított alvás és érzelmi szorongás folyamatos küzdelme a jólét csökkentett érzésének eredményeként vezet. Az éjszakai asztmában szenvedő emberek korlátozhatják fizikai tevékenységeiket a tünetek kiváltásától való félelem miatt, ami társadalmi elszigeteltséghez és csökkent képességhez vezethet a normál napi tevékenységekben.
Az éjszakai asztma nehézségei jelentős pénzügyi hatással vannak. Az asztma súlyosbodásai gyakori kórházi ápolást, az ER -látogatásokat és a hiányzott munkákat vagy iskolákat eredményeznek, amelyek magas egészségügyi költségeket és csökkent termelékenységet eredményeznek.
Az ellenőrizetlen éjszakai asztma növeli a súlyos, potenciálisan halálos asztma támadások esélyét. Ezek az epizódok, amelyek jelentős légzési nehézségeket és alacsony oxigénszintet tartalmaznak, súlyos orvosi kezelést igényelnek, például mechanikus szellőztetést. Ha a tünetek gyakran a legrosszabb éjszaka, akkor fokozott kockázatot jelent a súlyos asztma támadás.
Az éjszakai asztma a komorbiditások fokozott kockázatával jár, amelyek más egészségi állapotok, amelyek együtt élnek az asztmával. Ezek a komorbiditások magukban foglalják az elhízást, az alvási apnoe és a gastroesophagealis reflux betegség (GERD). Ezeknek az extra egészségügyi problémáknak az éjszakai asztma mellett történő kezelése nehéz lehet, és súlyosbíthatja az általános egészség állapotát.
Melyek az otthoni gyógyszerek az éjszakai asztma inhalátorok nélkül?
Az alábbiakban felsorolunk néhány otthoni gyógymódot és életmód -változtatást, amelyek segítenek ennek a feltételnek a kezelésében:
Tartsa meg a tiszta alvási környezetet: Az allergének és irritánsoknak való kitettség az éjszakai asztma egyik fő oka. Győződjön meg arról, hogy a hálószoba allergénmentes és tiszta-e, hogy segítsen ennek csökkentése érdekében. Rendszeresen tisztítsa meg a szőnyegeket, a függönyöket és az ágyakat. A levegőben levő allergének csökkentése érdekében fontolja meg a HEPA szűrővel ellátott légtisztító használatát, valamint az allergénálló párna- és matrac burkolatokba történő beruházást.
Emelje fel a fejét alvás közben: A fej felemelése alvás közben megakadályozza a sav -refluxot, amely az asztma tüneteit súlyosbítja éjszaka. Ezt megteheti egy további párna vagy állítható ágy használatával. A nyelőcső és a légutak védik a gyomorsavtól, fenntartva ezt a megemelt helyzetet.
Távolítsa el az allergéneket: A por atkák gyakori allergén, amely éjszaka asztma rohamokat okoz. Annak érdekében, hogy kiküszöbölje a por atkákat, melegvízben gyakran mossa le az ágyneműt, és fedje le a párnákat és a matracokat allergén-rezisztens anyaggal. Kerülje a szőnyegek vagy ennivalók állatait a hálószobában, mert porkatkákkal vannak ellátva.
Fenntartja a megfelelő hidratációt: A jó hidratálás elengedhetetlen az általános légúti egészség fenntartásához. Elegendő vízfogyasztás segíti a nyálkahártyát a vékony maradásban és a légutak obstrukciójától való fenntartásában. Az éjszakai ébredések minimalizálása érdekében azonban kerülje el a nagy mennyiségű folyadék fogyasztását röviddel röviddel lefekvés előtt.
Használjon párásítót: A száraz levegő az asztma tüneteit rosszabbá teszi, különösen a hidegebb hónapokban. Azáltal, hogy a hálószobában a nedvességet bevezeti a levegőbe, egy párásító segít a légutak nedvesnek tartása és az éjszakai asztmás támadások kialakulásának esélyét.
Használjon relaxációs technikákat: Az asztma tüneteit a szorongás és a stressz befolyásolja. Csökkentse a stresszt és javítsa az alvás minőségét olyan relaxációs technikákkal, mint a jóga, a progresszív izomlazítás vagy a mély légzési gyakorlatok.
Aromaterápia: Az illóolajok használata segít néhány embernek az asztma tüneteinek pihenésében. Diffúzorban történő alkalmazás esetén az olyan olajok, mint a levendula és az eukaliptusz, segítenek a légutak megnyitásában és a relaxáció ösztönzésében.
Gyógynövényes kezelések: Néhány gyógynövényes kezelés, beleértve a gyömbér és a kurkuma, gyulladásgátló tulajdonságokat tartalmaz, amelyek csökkenthetik az asztma tüneteit. Mielőtt a gyógynövény -kiegészítőket beillesztette az asztma kezelési stratégiájába, beszélnie kell egy egészségügyi szakemberrel, mert negatívan kölcsönhatásba léphetnek más receptekkel, vagy kedvezőtlen mellékhatásokkal járhatnak.
Légzési gyakorlatok: A légzési gyakorlatok gyakorlása, mint például a LIP-LIP légzés és a membrán légzés, javítja a tüdő működését és csökkenti az asztma tüneteit, különösen, ha rendszeresen készítik.
Alvóhely: Egyes éjszakai asztmában szenvedő személyek megkönnyebbülést találnak, ha meghatározott pozíciókban alszanak. Például, ha a hátadat az oldalán alszik, a hátadat segítheti a légutak nyitva tartásában.
Az alvás az emberi élet alapvető aspektusa, elengedhetetlen az általános jólét és a kognitív működéshez. A mai gyors tempójú világban azonban sok ember olyan alvási zavarokkal küzd, mint az éjszakai asztma, amelyek jelentősen befolyásolják életminőségüket. A Melatonin, a tobozmirigy által termelt hormon, népszerűvé vált az alvással kapcsolatos kérdések természetes gyógymódjaként.
A melatonin hormon elengedhetetlen a cirkadián ritmus szabályozásához, amelyet általában alvás-ébrenléti ciklusnak neveznek. Nagyrészt a tobozmirigy által a sötétségre reagálva hozzák létre és engedik el, amely egy kis mirigy az agyban található. A test melatoninszintje természetesen este emelkedik, hogy segítsen a testnek felkészülni az alvásra és reggel esni, hogy ébren jelezze.
A test jelet kap a melatonintól, hogy itt az ideje aludni. Ezt úgy érik el, hogy kölcsönhatásba lépnek az agy bizonyos receptoraival, különösen a szuprachiasmatikus maggal (SCN) a hypothalamusban. Az SCN a test biológiai órájaként működik, és reagál a környezeti ingerekre, mint a fény és a sötét, hogy ellenőrizze az alvás-ébredés ciklusát.
A tobozmirigy felszabadítja a melatonint a véráramba, amikor az SCN azt jelzi, hogy itt az ideje éjszaka. Az emberek könnyebben elaludnak, mivel a melatoninszint növekedése növeli a tudatosságot és elősegíti a relaxációt. A melatonin -termelés csökken, amikor a hajnal közeledik és a fényszintek emelkednek, és tudatja a testnek, hogy itt az ideje felkelni és tudatosabbá válni.
Az alvásszabályozásban betöltött döntő szerepe miatt a melatonin népszerű vészhelyzeti kiegészítővé vált azok számára, akik az alvási nehézségekkel küzdenek. A melatonin -kiegészítők különféle formákban kaphatók, beleértve a tablettákat, a gumiket és a folyékony cseppeket. Ezeket a kiegészítőket gyakran természetes és biztonságos megoldásként forgalmazzák az alvásminőség javítása érdekében.
A melatoninnak az asztmára gyakorolt hatása meghaladja az alvásszabályozást, mivel gyulladásgátló, antioxidáns és esetleg hörgőtilási tulajdonságokkal rendelkezik. A klinikai vizsgálatok bátorító eredményeket tártak fel, amikor a melatonin -kiegészítés azon képessége, hogy javítsa az alvásminőséget és csökkentse az asztma tüneteit éjszaka. Ennek hatékonyságának és biztonságának teljes bizonyításához azonban további kutatásokra van szükség.
Az éjszakai asztmában szenvedő embereknek beszélniük kell orvosukkal arról, hogy a melatonint használják -e asztma kezelési stratégiájuk részeként. A melatonin lehetséges előnyeinek maximalizálása érdekében, miközben csökkenti a felhasználáshoz kapcsolódó kockázatokat vagy mellékhatásokat, a dózis, az időzítés és az egyéni reakció gondos megfontolására van szükség. Ahogy a melatonin és az éjszakai asztma közötti kapcsolat ismerete növekszik, a melatonin hasznos eszköz lehet az embereknek ebben a nehéz állapotban való részvételhez, és összességében jobban élhet.
A párásítók célja, hogy több nedvességet adjon a levegőnek egy térben. Úgy működnek, hogy a vízgőzt eloszlatják a légkörbe, ami elősegítheti a szárazság megelőzését és a kellemes relatív páratartalom megőrzését. Sokan a párásítókat úgy tekintik, mint életképes kezelés az asztma éjszakai tüneteinek csökkentésére.
A nedvesség hozzáadásával a levegőbe a párásítók képesek csökkenteni a légúti kellemetlenséget és a szárazságot. A kiegészítő nedvesség megkönnyíti az asztmában szenvedők számára az éjszakai lélegzetet. Egyesek rájönnek, hogy a légzés egyszerűbb, mivel légutakjukat a párásított levegő enyhíti. Ez a relaxáció csökkenti az asztma tüneteinek súlyosságát, vagy csökkenti annak valószínűségét. A légutak nyálkahártyái a megfelelő páratartalom szintjével elvékonyodnak. Ennek eredményeként kevesebb esély van arra, hogy az asztma éjszakai epizódjait és javította a nyálkahártyát az érintett embereknél.
Noha a párásítóknak az asztma tüneteinek éjszakai kezelésére való felhasználásának lehetséges előnyei bátorítónak tűnnek, fontos, hogy a tudományos adatokat gondosan áttekintsük hatékonyságuk megállapítása érdekében. A témával kapcsolatos kutatás eredményei ellentmondásosak voltak, és létezhetnek egyéni különbségek abban, hogy a párásítók hogyan befolyásolják az asztmát. Itt található néhány jelentős tanulmány és következtetés összefoglalása:
Egy 2011 -es tanulmány, amelyet a "Gyermekgyógyászati Allergia és Immunológia" folyóiratban tettek közzé, a párásítók használatát vizsgálta az asztmás gyerekekben. A tanulmány szerint egyes gyermekek tüdőfunkciója javult, és a párásító használata összekapcsolódott az egynapos asztma tünetek alacsonyabb valószínűségével. Az eredmények azonban az egyes résztvevőknél különböztek, jelezve, hogy a személyes reakciók eltérőek.
Fontos, hogy a páratartalom szintjét a megfelelő mennyiségben tartsa. Míg a túl sok páratartalom ösztönzi a por atkák és a penész képződését, másrészt a túl sok száraz levegő súlyosbítja az asztma tüneteit. Az "American Journal of Rightory and Critical Care Medicine" beszámolt egy 2013. évi tanulmányról, amely szerint mind a magas, mind az alacsony páratartalom szintje összekapcsolódott az asztma tünetek fokozott kockázatával. Ezért elengedhetetlen az ideális páratartalom egyensúlyának elérése.
A párásító használatának egyik lehetséges előnye a levegőben lévő allergének csökkentése, amely az asztma tüneteit váltja ki. A párásítók elősegíthetik a por leülepedését, így kevésbé valószínű, hogy levegőbe kerüljön. Ennek a megközelítésnek a hatékonysága azonban a környezetben lévő specifikus allergénektől függően változik.
Fontos felismerni, hogy az asztma rendkívül individualizált állapot, és az egyik ember számára nem működik a másik számára. Egyes asztmás személyek megkönnyebbülést találnak a párásító használatából, míg mások nem tapasztalnak jelentős előnyt.
Íme néhány kritikus aggodalom és a bevált gyakorlat, amelyet szem előtt kell tartani, ha Ön vagy szeretteit egy párásítót fontolgatja az asztma tüneteinek éjszakai kezelésére:
Forduljon egy egészségügyi szakemberhez: Fontos, hogy beszéljünk egy egészségügyi szakemberrel, például allergiás vagy pulmonológussal, mielőtt az asztma -kezelési stratégia részeként egy párásítót használnának. Segíthetnek annak meghatározásában, hogy a párásító megfelelő választás -e az adott asztma kiváltóinak és tüneteinek.
Válassza ki a megfelelő nedvesítőtípust: Különböző párásító típusok léteznek, beleértve a meleg ködöt, a hideg ködöt, a párologtató, az ultrahangot és még sok más. Fontos, hogy olyan típusú típust válasszon ki, amely megfelel az Ön igényeinek és ízlésének, mivel minden típusnak előnyei és hátrányai vannak.
A jó higiénia fenntartása: Annak érdekében, hogy megakadályozzák a penész és a baktériumok növekedését, a párásítót megfelelően karbantartani kell. Annak megakadályozása érdekében, hogy a beltéri levegőszennyezés okává váljon, elengedhetetlen a rutinszerűen tisztítsa meg és fertőtlenítse a párásító víztartályát és alkatrészeit.
Figyelje a beltéri páratartalom szintjét: Fektessen be egy higrométerbe, hogy nyomon kövesse a beltéri páratartalom szintjét. Annak érdekében, hogy kényelmes maradjon és elkerülje az asztma tüneteit, tervezze meg a beltéri relatív páratartalom 30–50% -os szintjét.
Cím más triggerekkel: Míg a párásító segít a páratartalom szintjében és az allergia ellenőrzésében, fontos a környezetben a asztma kiváltóinak kezelése. Ez magában foglalja az allergénbiztos matrac burkolatok és párnák használatát, amelyek rutinszerű tisztítást végeznek, és korlátozzák az olyan irritánsok expozícióját, mint a dohányfüst.
Összegezve, a párásítók hasznosak az éjszakai asztmában szenvedők számára, különösen mivel a levegő nedvességet adnak és csökkentik a légúti gyulladást. A párásítók hatékonysága azonban az asztma kezelésében személyenként különbözik, és nem állnak rendelkezésre tudományos adatok felhasználásuk alátámasztására. Konzultáljon egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt egy párásítót használna az asztma -kezelési stratégia részeként, és tartsa figyelembe, hogy ez hogyan befolyásolja a tüneteket. Az éjszakai asztma ellenőrzésének alapos stratégiájának magában kell foglalnia az ideális beltéri páratartalom szintjének fenntartását és a környezet más asztma stresszorjainak kezelését is.
Gyűjteményünk kiváló minőségű kiegészítőket tartalmaz a világ vezető márkáinak, amelyek az alapvető...
Gyűjteményünk kiváló minőségű kiegészítőket tartalmaz a világ vezető márkáinak, amelyek az alapvető...
Számos egészségügyi teszt van, amelyek célja, hogy könnyedén megfigyeljék és kezeljék jólétét....
Számos egészségügyi teszt van, amelyek célja, hogy könnyedén megfigyeljék és kezeljék jólétét....
Üdvözöljük a Welzo sportkiegészítők premier kollekciójában, amelynek célja a sportolók és a...
Üdvözöljük a Welzo sportkiegészítők premier kollekciójában, amelynek célja a sportolók és a...
Fedezze fel a végső szépség- és wellness kollekciót, amelyben 150 legnépszerűbb márka...
Fedezze fel a végső szépség- és wellness kollekciót, amelyben 150 legnépszerűbb márka...
Welzo Pet kiegészítők rutinszerűvé válnak sok háziállat-tulajdonos életében, számos egészségügyi előnyt ígérve...
Welzo Pet kiegészítők rutinszerűvé válnak sok háziállat-tulajdonos életében, számos egészségügyi előnyt ígérve...
Plus get the inside scoop on our latest content and updates in our monthly newsletter.