A 10 legjobb napvédő krém a mindennapi UV -védelemhez

Miért kell prioritást élvezni a napi UV -védelemnek?

Az UVA és az UVB sugarai veszélyei

Amikor a napi UV -védelem sürgősségéről beszélünk, egy olyan kérdéssel foglalkozunk, amely sokkal nagyobb, mint az ideiglenes napégés elkerülése. Noha a nap olyan előnyöket kínálhat nekünk, mint a D -vitamin szintézis, a sötétebb oldal az UVA és az UVB sugarak károsodása. Ezek a sugarak behatolnak a bőrbe, és sejtszinten pusztítják el a pusztítást.

Az UVA sugarai, vagy az Ultraviolet-A sugarak egész évben vannak jelen, és áthaladhatnak a felhőkön és az ablakokon. Ezek a sugarak mélyen behatolnak a bőrbe, felgyorsítva az öregedési folyamatot, és hozzájárulva a bőrrák kialakulásához, vagy akár kezdeményezve. Másrészt az UVB sugarak vagy az ultraibolya-B sugarak a bőr vörösedésének és napégésének fő oka, és jelentős szerepet játszanak a bőrrák kialakulásában.

"Az emberek alábecsülik a nap expozíciójának kumulatív hatását, de még egy rövid, 15 perces séta, védelem nélkül is jelentős bőrkárosodáshoz vezethet"-figyelmeztet Dr. Sarah Hughes. "Ezek a sugarak a korai bőr öregedésének és a bőrráknak a fő oka, beleértve a melanómát."

Az UV-sugarak károsodása nem mindig látható, de a hosszú távú hatások tagadhatatlanok. Ezek a sugarak megváltoztatják a bőrsejtekben a DNS -t, növelve a mutációkat, és korai bőr öregedéséhez és potenciálisan a bőrrák különböző formáihoz vezetnek. "Mire észreveszi a bőr látható változásait, a sejtkárosodás már megtörtént" - kommentálja Dr. Sarah Hughes.

A fényvédő használatának hosszú távú előnyei

A fényvédő integrálása a napi rutinba nem csupán megelőző intézkedés a napégés elkerülésére, hanem a hosszú távú bőr egészségének szempontjából is elengedhetetlen. Még felhős napokon vagy téli hónapokban az UV -sugarak káros lehetnek. A széles spektrumú fényvédő napi alkalmazásának, amely blokkolja mind az UVA, mind az UVB sugarakat, nem tárgyalhatónak kell lennie.

A fényvédő használatának egyik legjelentősebb előnye a bőrrák megelőzése, amely az Egyesült Királyságban az egyik leggyakoribb rák típusa. "A napi fényvédő alkalmazások jelentősen csökkenthetik a bőrrák kialakulásának kockázatát, különösen olyan típusú melanomát, amely agresszív és halálos lehet" - mondja Dr. Sarah Hughes.

Egyéb előnyök közé tartozik a napégés megelőzése, amely fájdalmas és káros lehet, valamint a barnulás megelőzése, ami valójában a bőrkárosodás jele. A korai öregedés elkerülésének további előnye is van, mivel a napsugárzás a ráncok, a finom vonalak és a hiperpigmentáció jelentős százalékáért felelős.

Ne becsülje alá azt a pszichológiai előnyt, hogy proaktív lépéseket tesz a bőr egészsége érdekében. "A fényvédő napi használata nem csak a bőrét védi, hanem a nyugalmat is. Tudván, hogy valami jótékony hatással van, meglepő mentális egészségügyi előnyökkel járhat" - mondta Dr. Sarah Hughes.

Összességében a fényvédő használata egy kis cselekedet, amely hatalmas előnyöket nyújt. Alkalmazás egy pillanatra eltart, de a kifizetés egészségesebb, fiatalabb megjelenésű bőr élettartama, és ami a legfontosabb, a bőrrák jelentősen csökkentett kockázata.

A fényvédő kiválasztásakor figyelembe veendő kulcsfontosságú tényezők

Az SPF szintek magyarázata

Az SPF, vagy a napvédő tényező annak mérése, hogy a fényvédő mennyisége megvédi a bőrt az UVB -sugaraktól, az a sugárzás, amely napégést okoz és hozzájárul a bőrrákhoz. Az Egyesült Királyságban a dermatológusok általában azt javasolják, hogy legalább SPF 30 -as fényvédőt használjon. De mit jelent ezek a számok?

Egy SPF 30 fényvédő az UVB sugarak kb. 97% -át blokkolja, míg az SPF 50 blokkolja körülbelül 98% -ot. "Az emberek gyakran azt feltételezik, hogy az SPF 50 kétszer kínálja az SPF 30 védelmét, de a különbség minimális. A lényeg az, hogy milyen gyakran alkalmazzák ezt" - mondja Dr. Elizabeth Smith.

A magasabb SPF nem mindig jelent több védelmet. Például az SPF 100 nem kínál duplán az SPF 50 védelmét; Inkább blokkolja az UVB sugarai 99% -át. Alapvető fontosságú tudni, hogy egyetlen fényvédő sem blokkolja az UV -sugarak 100% -át.

"Ennél is fontosabb, mint a legmagasabb SPF kiválasztása, ha a fényvédőt helyesen és nagylelkűen alkalmazza. A legtöbb ember túl kevés és hiányos foltokat alkalmaz, ezáltal csökkentve a hatékony SPF -t" - jegyzi meg Dr. Elizabeth Smith.

Összetevők, amelyeket meg kell keresni és elkerülni

A fényvédő kiválasztásakor nem csak az SPF számít, hanem az összetevők is. Keressen széles spektrumú, széles spektrumú védelemmel rendelkező fényvédő krémeket, azaz védelmet nyújtanak mind az UVA, mind az UVB sugarak ellen.

Az olyan összetevők, mint a cink-oxid és a titán-dioxid, jó széles spektrum védelmet nyújtanak, és általában jól tolerálódnak, még az érzékeny bőrön is. A legfontosabb oldalról az olyan vegyi anyagok, mint az oxibenzon és az oktinoxát, ellenőrzés alatt álltak a lehetséges hormon-zavaró hatások és a környezeti károk szempontjából. "A biztonságosabb összetevőkkel rendelkező fényvédő kiválasztása nem csak a bőr számára, hanem a környezet szempontjából is felelősebb" - tanácsolja Dr. Elizabeth Smith.

Az érzékeny bőrűek számára a hipoallergén képletek áldás lehetnek. Az etikailag tudatos fogyasztó számára vegán és kegyetlenségmentes lehetőségek is rendelkezésre állnak.

A fényvédő típusai: fizikai vs vegyi anyagok

A fényvédők általában két kategóriába sorolhatók: fizikai (vagy ásványi anyag) és vegyi anyagok. Mindegyiknek megvan a maga előnyei és hátrányai, így megértésük segíthet a megalapozott döntés meghozatalában.

A fizikai fényvédő krémek ásványi összetevőket, például cink -oxidot és titán -dioxidot használnak, hogy fizikailag blokkolják a nap sugarait. Elkezdenek megvédeni téged, amint felhasználták őket, de vastagabbak lehetnek, és fehér öntvényt hagyhatnak a bőrön. A kémiai fényvédők viszont szerves vegyületeket tartalmaznak, amelyek felszívják az UV -sugarakat. Általában könnyebben alkalmazhatók és könnyebben felszívhatók a bőrbe, de kb. 20 percet igényelhetnek a hatékonysághoz.

"A vegyi fényvédő krémeket gyakran részesítik előnyben a napi használatra, mert kevésbé láthatók a bőrön, de ha úszni vagy izzadni fogsz, a vízálló, fizikai fényvédő gyakran jobb választás"-jegyzi meg Dr. Elizabeth Smith -

Végül a legjobb fényvédő az, amelyet rendszeresen használ. Tehát figyeljen arra, hogy egy termék hogyan érzi magát a bőrén, milyen könnyen felszívódik, és hogy hagy -e maradékot. Ezeknek a kulcsfontosságú tényezőknek a megértése lehetővé teszi, hogy képzett döntést hozzon, amikor olyan fényvédőt választ, amely tökéletes az Ön számára.

A 10 legfontosabb fényvédők a robusztus UV -védelem érdekében

Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch SPF 100

A Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch SPF 100 az egyik legmagasabb SPF fényvédő, amely a piacon elérhető. A termék széles spektrum védelmet kínál, amely megóvja a bőrt mind az UVA, mind az UVB sugaraktól.

Jellemzők és előnyök: A fényvédő legfeljebb 80 percig vízálló, és matt felülete van, amely szárazon érzi magát, így tökéletes azok számára, akik nem szeretik a legtöbb fényvédők zsíros érzését. "A magas SPF-szint azt jelenti, hogy kiváló a tisztességes bőrű személyek vagy azok számára, akik könnyen égnek"-mondja Dr. Elizabeth Smith dermatológus.

Avobenzon, oxibenzonot és oktokrilént tartalmaz, amelyek mind kémiai szűrők. Bár hatékony, ezek az összetevők nem alkalmasak érzékeny bőrű egyéneknek, vagy azoknak, akiket ezen vegyi anyagok környezeti hatásai miatt aggódnak.

Felhasználói vélemények: A felhasználók értékelik a nem zsíros képletét és az egyszerű alkalmazását. Néhányan megjegyzik, hogy a magas SPF ellenére a termék nem hagy fehér öntvényt, így minden bőrhanghoz alkalmas. Néhány felhasználó azonban beszámolt a bőrirritációról, tehát javítási teszt ajánlott.

Eltamd UV tiszta széles spektrumú spf 46

Az ELTAMD UV tiszta széles spektrumú SPF 46 egy kultikus-kedvezmény, különösen az érzékeny vagy pattanásokra hajlamos bőrű emberek körében. Képlete átlátható és széles spektrum védelmet kínál, amire szükség van a kemény brit napfényben.

Jellemzők és előnyök: Ez a fényvédő kiemelkedik, mert cink -oxiddal és oktinoxáttal van kialakítva, fizikai és kémiai védelmet nyújtva. "A niacinamid beépítése a képletbe szintén segíthet a bőrpírban és a gyulladásban, ami előnyös az érzékeny bőrben vagy rosaceában szenvedők számára" - jegyzi meg Dr. Elizabeth Smith.

Illatmentes, olajmentes és parabén-mentes is, így még a legérzékenyebb bőrtípusokhoz is alkalmas. Ezenkívül a terméket a Bőrrák Alapítvány javasolja, mint hatékony széles spektrumú fényvédőt.

Felhasználói vélemények: A felhasználók a könnyű, könnyen felszívódó textúrájukról szólnak, amely nem hagy fehér öntvényt. Sokan azt is értékelik, hogy ez nem szakítja ki őket, ez egy általános kérdés a fényvédőkkel kapcsolatban. Úgy tűnik, hogy a fő hátránya a költsége, mivel a többi napvédő krémhez képest drágább oldalon van.

La Roche-Posay Anthelios olvadékot a tej fényvédő SPF 100

A La Roche-Posay Anthelios olvadása az SPF 100-val egy újabb magas SPF-kínálat, de egy fényűzően sima textúrával, amely szó szerint beolvad a bőrébe.

Jellemzők és előnyök: A termék széles spektrumú UVA/UVB védelmet nyújt, és akár 80 percig vízálló. Kémiai szűrők és antioxidánsok keverékét tartalmazza, amelyek célja az UV -sugarak káros szabad gyökeinek semlegesítése. "A tejszerű konzisztencia kiváló hidratációt kínál, miközben kiváló napvédelmet is biztosít"-mondta Dr. Sarah Thompson, az Egyesült Királyságban működő dermatológus.

A képlet szintén nem comomedogenikus, azaz úgy tervezték, hogy ne eltömítse a pórusokat, így megfelelő lehetőséget jelent a pattanásokra hajlamos bőrű emberek számára. Lehet, hogy ez nem a legmegfelelőbb azoknak, akik csak ásványi fényvédőt keresnek.

Felhasználói vélemények: A fényvédő nagymértékben gólt szerez könnyű textúrájának és magas SPF -nek. Egyes felhasználók azonban megjegyzik, hogy kissé fényes kivitelű, ami esetleg nem ideális azok számára, akiknek zsíros bőrük van.

Cerave hidratáló ásványi fényvédő SPF 50

A Cerave hidratáló ásványi fényvédője, az SPF 50 ásványi alapú fényvédő, amely széles spektrum védelmet kínál kémiai szűrők nélkül.

Jellemzők és előnyök: Ezt a fényvédőt cink -oxiddal és titán -dioxiddal állítják elő, fizikai napvédelemmel. Három alapvető ceramidot tartalmaz, amelyek elősegítik a bőr természetes gátjának helyreállítását, valamint a hidratációhoz szükséges hialuronsavat. "A ceramidok kivételesen előnyösek a száraz és érzékeny bőrre" - jegyzi meg Dr. Sarah Thompson.

Ezenkívül a termék illatmentes és parabénmentes, csökkentve a bőrirritáció kockázatát.

Felhasználói vélemények: Sok felhasználó dicséri a hidratáló képletet, és nagyra értékeli, hogy nem hagy fehér színvonalat. Néhányan azonban úgy érzik, hogy ez egy kicsit túl vastag, és bizonyos erőfeszítéseket igényelhet a dörzsöléshez.

Banáncsónak Ultra Sport fényvédő SPF 50

Ha aktív egyén vagy, akkor a Banana Boat Ultra Sport fényvédő SPF 50 -je megfelelő lehet az Ön számára.

Jellemzők és előnyök: Ez a fényvédő víz és izzadság-rezisztens akár 80 percig, és széles spektrumú UVA/UVB védelmet nyújt. Antioxidánsokkal és vitaminokkal is dúsítják a bőr táplálására. "Ez egy ideális fényvédő, azok számára, akik sportos vagy sok időt töltenek szabadban" - javasolja Dr. Sarah Thompson.

Érdemes azonban megjegyezni, hogy ez a fényvédő kémiai szűrőket tartalmaz, amelyek esetleg nem mindenki számára alkalmasak.

Felhasználói vélemények: A felhasználók ilyenek, ez könnyű, nem zsíros és tartós, különösen a fizikai tevékenységek során. Egyes vélemények megemlítik az enyhe illatot, amely lehet, hogy nem az ön kedvéért.

Mint láthatja, a fényvédők sokfélesége áll rendelkezésre a különböző életmódhoz és bőrtípusokhoz. A magas SPF besorolástól a hidratáló képletekig és a sportbarát lehetőségekig a választás a tiéd.

Coola Mineral Sun Silk Crème SPF 30

A Coola Mineral Sun Silk Crème SPF 30 népszerű választás azok számára, akik ásványi alapú, környezetbarát fényvédő lehetőséget keresnek.

Jellemzők és előnyök: Ez a fényvédő széles spektrumú UVA/UVB védelmet kínál az antioxidánsokban gazdag képletű képlettel. Nem nano cink-oxidot használ ható összetevőjeként, amely kiválóan alkalmas érzékeny vagy reaktív bőrtípusokra. A termék parabének, szulfátoktól és ftalátoktól is mentes. "A Coola megfogalmazása tiszteletben tartja mind a bőrt, mind a környezetet, és hatékony és környezeti tudatos védelmet kínál"-állítja Dr. Sarah Thompson, az Egyesült Királyságban működő dermatológus.

Sőt, a textúra könnyű és selymes, lehetővé téve az egyszerű alkalmazást anélkül, hogy fehér öntvényt hagyna a bőrre.

Felhasználói vélemények: Sok felhasználó dicséri a matt felületét és azt, hogy a bőrbe keveredik. Néhány felhasználó azonban megemlítette, hogy egy kicsit a drága oldalon van a kapott összegért.

Supooop! Láthatatlan fényvédő SPF 40

Supooop! A láthatatlan fényvédő SPF 40 meglehetősen trendrendszer a fényvédő világában, különösen azok számára, akik utálják a tipikus fényvédő érzést és szagot.

Jellemzők és előnyök: A termék széles spektrumú védelmet nyújt az UVA és az UVB sugarak ellen, teljesen átlátszó formulával, így minden bőrhanghoz alkalmas. Red algákkal is beillesztve, hogy megvédje az elektronikus eszközök által kibocsátott kék fényt. "A kék fényvédelem egy egyedülálló tulajdonság, amely kielégíti a digitálisan összekapcsolt életmódunkat"-állítja Dr. Sarah Thompson.

Ezenkívül a fényvédő víz és verejték-rezisztens, ami nagyszerűvé teszi az aktív vagy kültéri használatra. Nem tartalmaz parabént, szulfátot vagy ftalátot, amely igazítva a tisztább bőrápolási filozófiát.

Felhasználói vélemények: A felhasználók szeretik, hogy valóban "láthatatlan", nem hagyva fehér színű vagy zsíros érzést. Ezenkívül jól ül a smink alatt, így sokoldalú választássá teszi mind a bőrápolási, mind a kozmetikai alkalmazások számára. Egyes vélemények megemlítik, hogy a fényvédő esetében nem lehet elég hidratáló a száraz bőrtípusokhoz, ezért külön hidratálóra lehet szükség.

Ezeknek a fényvédőknek mindegyikének megvan a maga előnyei és potenciális hátrányai, és az Ön választása valószínűleg az Ön konkrét bőrének, életmódjától és etikai megfontolásaitól függ. Ennek ellenére egy dolog biztos: egyre növekszik a kiváló minőségű lehetőségek azok számára, akik a bőrüket hatékonyan védik a nap káros sugaraitól.

Aveeno Protect + Hidrát SPF 70

Az Aveeno egy olyan márka, amely évek óta szinonimája a szelíd bőrápolásnak, és a Protect + Hidrát SPF 70 fényvédő nem kivétel.

Jellemzők és előnyök: Ezt a nagy SPF-terméket az Aveeno aláírási zabkivonatával állítják elő, amely a bőr nyugtató tulajdonságairól ismert. Széles spektrumú védelmet nyújt mind az UVA, mind az UVB sugarak ellen. A termék akár 80 percig is vízálló, így ideális választás az úszáshoz vagy az izzadáshoz. "A zabkivonat további előnyöket kínál a bőrhidratálás és a nyugtató hatások szempontjából, így ez a termék egyedi"-hangsúlyozza Dr. Sarah Thompson, a híres brit székhelyű dermatológus.

Felhasználói vélemények: A fogyasztók gyakran megemlítik ennek a fényvédőnek a hidratáló előnyeit, különösen dicsérve a nem zsíros érzését. Egyes áttekintések azt mutatják, hogy a magas SPF ellenére a csomagoláson gyakrabban kell újbóli alkalmazásra.

Kék gyík ausztrál fényvédő SPF 30+

A Blue Lizard ausztrál fényvédő lefelé érkezik, és robusztus képletet hoz magával, amelyben az ausztrál esküszik.

Jellemzők és előnyök: Ez az ásványi alapú fényvédő széles spektrum védelmet nyújt aktív összetevők, például cink-oxid. A termék parabénmentes, illatmentes és zátonybarát. Úgy tervezték, hogy akár 40 percig vízálló legyen. "A fényvédő környezetbarát aspektusának vonzza a korallzátonyok miatt aggódó fogyasztókat"-tette hozzá Dr. Sarah Thompson.

Felhasználói vélemények: Sok felhasználó értékeli a környezetbarát és érzékeny bőrbarát formulát, de vegye figyelembe, hogy hagyhat egy enyhe fehér öntvényt, amely nem megfelelő minden bőrhanghoz.

Coppertone Pure & Simple SPF 50

A Coppertone Pure & Simple SPF 50 célja, hogy megbízható napvédelmet biztosítson a bonyolult alapanyagok zavarása nélkül.

Jellemzők és előnyök: Ez a fényvédő széles spektrumú SPF 50 védelmet kínál, és mentes a PABA-tól, a ftalátoktól és más szintetikus illatoktól. Ez szintén vízálló akár 80 percig is. A képlet tartalmaz természetes botanikai kivonatot, például tealevel, tengeri moszat és lótuszkivonatok. "Ez az a fajta termék, amelyet kényelmesen használhat felnőttek és gyerekek számára, gyengéd, de hatékony megfogalmazása miatt" - írja Dr. Sarah Thompson.

Felhasználói vélemények: Ezt a terméket általában jól áttekintették könnyű érzése és hatékony védelme miatt. Egyes felhasználók azonban megemlítik, hogy egy kicsit nehéz lehet dörzsölni, ezért az alkalmazás során kis türelemre van szükség.

Valódi alkalmazás: Hogyan lehet megfelelően használni a fényvédőt

Nem elég, ha csak jó fényvédőt birtokol; Azt is tudnia kell, hogyan kell hatékonyan használni. Mivel az Egyesült Királyságban növekszik a bőrrák aránya, a fényvédő megfelelő alkalmazása nem csupán szépség rituálé, hanem egészségügyi szükségesség.

Megfelelő összeg használható: A fényvédő alkalmazására vonatkozó általános útmutató az, hogy megközelítőleg egy unciát (kb. Az emberek által elkövetett gyakori hiba a fényvédőre való átfutás, ezáltal hígítva az SPF -et és csökkenti a védelmet. "Az egyik uncia a minimális összeg, amely biztosítja, hogy a palackon felsorolt ​​SPF a bőrön elért SPF legyen" - hangsúlyozza Dr. Sarah Thompson. Az olyan területeken, mint az arc és a nyak, amelyek hajlamosabbak a bőrrákra és az öregedésre a napsugárzás miatt, ügyeljen arra, hogy alkalmazzon egy liberális réteget.

Ne felejtsd el olyan területeket, mint a füled, a kezed hátulja és a lábad. Ami az arcodat illeti, elegendőnek kell lennie a nikkel méretű Dollop-nak. A páros alkalmazás biztosítása érdekében használhat sminkszivacsot vagy szépségápolót. Csak légy óvatos a szem körül. "Ne hagyja ki az ajakbalzsamot az SPF -rel; az ajkai is veszélyben vannak" - tette hozzá Dr. Sarah Thompson.

Az újbóli alkalmazás jelentősége: Az egyszeri reggeli alkalmazás nem egy ingyenes bérlet az egész napra. A fényvédőt két óránként újra kell alkalmazni, és közvetlenül az úszás, izzadás vagy törülköző-szárítás után. Az újbóli alkalmazás döntő jelentőségű, még a magas SPF fényvédőkkel is. Ha kémiai fényvédőt használ, akkor legalább 30 perccel vigye fel, mielőtt kilépne, hogy a bőrnek legyen ideje felszívni. A fizikai napvédő krémeknél közvetlenül a kimenet előtt alkalmazhatja őket. "Még a legjobb fényvédőt is hatástalanná lehet tenni, ha nem is gyakran alkalmazzák" - figyelmeztet Dr. Sarah Thompson.

Érdemes megemlíteni azt is, hogy még felhős napokon vagy téli hónapokban is alkalmaznia kell a fényvédőt, amikor az UV -sugarak kevésbé intenzívek, de még mindig jelen vannak. "Az UV -sugarak behatolhatnak a felhőkbe, és tükrözhetik a felületeket, például a hó vagy a víz, így soha ne becsülje alá a fényvédő szükségességét" - mondja Dr. Sarah Thompson.

Szakértői vélemények: Mit javasolnak a dermatológusok

A dermatológusok gyakran betartják a frontvonal pozícióját a bőrrák és a korai öregedés elleni küzdelemben. Az Egyesült Királyságban az egyre növekvő bőrrák előfordulásával, beleértve a melanómát, a bőrrák leghalálosabb formáját, az orvosi szakértők hangosabbak, mint valaha, a napi UV-védelem fontosságáról.

A bőrápolási szakértők nyilatkozata a napi UV-védelemről:

Dr. Emily Smith, a neves dermatológus és kutató kijelenti: "A fényvédő nem csak napsütéses napokra vagy tengerparti ünnepekre szól. Az UVA -sugarak, amelyek az öregedésért felelősek, a felhőkön és az ablakon keresztül behatolnak A Naptól kezdve továbbra is befolyásolja a bőrét.

"Az a felfogás, hogy a" sötétebb bőrnek nincs szüksége a fényvédőre ", teljesen félrevezető és potenciálisan káros" - figyelmeztet Dr. Alok Patel. "A melanin némi védelmet nyújt, de nem eléggé. A bőr tónusától függetlenül mindenkinek be kell építenie a magas SPF, széles spektrumú fényvédőt a napi rutinba."

Még egy áttekinthető nyilatkozat Dr. Karen Williams-től származik: "Sokan azt gondolják, hogy a napégés az egyetlen jele a napkárosodásnak, de nem erről van szó. A kifejezés károsodása, beleértve a ráncokat és a rákot.

Dr. Joseph Turner hangsúlyozza a fényvédő újbóli bejelentésének fontosságát. "Csak azért, mert reggel a fényvédőt alkalmazta, nem azt jelenti, hogy egész nap védett. ""

Azok számára, akik sminket viselnek, Dr. Sarah Thompsonnak megoldása van. "Keressen olyan ásványi sminktermékeket, amelyek SPF -et tartalmaznak a hozzáadott védelmi réteghez. Ennek azonban nem szabad kicserélnie a szokásos fényvédőt, hanem azt is használni kell."

A gyermekek fényvédője szempontjából Dr. Lina Richardson azt tanácsolja: "A fizikai vagy ásványi fényvédő gyakran a legbiztonságosabb a gyermekek számára. Természetes összetevőket tartalmaznak, például cink -oxidot vagy titán -dioxidot, amelyek a bőr tetején ülnek, ahelyett, hogy felszívódnának, ezáltal, ezáltal, ezáltal, ezáltal Az irritáció kockázatának minimalizálása. "

A szakértők közötti konszenzus a kristálytiszta: a széles spektrumú fényvédő napi alkalmazás és újbóli alkalmazása mindenki számára nélkülözhetetlen. Tehát vegye figyelembe, és tegye a fényvédőt a napi bőrápolási rend szerves részévé.

Az emberek azt is kérdezik

Szüksége van -e minden nap UV -védelem?

Igen, az UV védelme minden nap döntő jelentőségű, függetlenül az időjárástól, a beltéri vagy kültéri státusától. Ennek oka az, hogy az UV -sugarak, különösen az UVA sugarak behatolhatnak a felhőkbe és az ablakokba. Mint Dr. Emily Smith mondja: "A napi fényvédő a bőrápolás nem tárgyalható aspektusa." A napi UV -védelem kihagyása növeli a bőrrák, a korai öregedés és más bőrproblémák kockázatát.

Mik az UVA és az UVB sugarak?

Az UVA és az UVB a nap által kibocsátott ultraibolya sugárzás típusai. Az UVA Rays az UV sugárzás 95% -át teszi ki, amely eléri a Föld felületét, és behatolhat a felhőkbe és az üvegbe. Jelentős szerepet játszanak a korai öregedésben, és felelősek a bőrrák kezdeti stádiumáért is. Az UVB sugarak a napégés elsődleges oka, és közvetlen szerepet játszanak a bőrrák kialakulásában. Alapvető fontosságú egy széles spektrumú fényvédő használata, amely védi mindkét típusú sugarat.

Milyen SPF a legjobb a napi használatra?

Az SPF vagy a napvédő tényező annak mérése, hogy a fényvédő mennyire védi az UVB -sugarakat. Napi használatra a dermatológusok gyakran javasolják a minimum 30 SPF -t, amely blokkolja az UVB sugarak 97% -át. Dr. Karen Williams megemlíti: "Legalább 30 SPF, amely védi mind az UVA, mind az UVB -sugarak ellen, a napi vágógépnek kell lennie."

Milyen káros összetevők vannak a fényvédőben?

Nem minden fényvédő összetevő jön létre egyenlő. Az olyan kémiai szűrők, mint az oxibenzon és az oktinoxát, megvizsgálják a hormonok és a korallzátonyok károsodásának lehetőségeit. Mint ilyen, körültekintő lehet az ásványi fényvédők keresése, amelyek cink -oxidot vagy titán -dioxidot tartalmaznak, amelyeket általában biztonságosnak és hatékonynak tekintnek.

A magasabb SPF mindig jobb?

Noha logikusnak tűnik azt feltételezni, hogy a magasabb SPF jobb védelmet nyújt, az UVB blokkolási képességének különbsége az SPF 30 után marginálissá válik. SPF 50 blokk az UVB sugarak kb. Nem kínál hosszabb ideig tartó védelmet, ezért az újbóli alkalmazás kritikus.

Milyen gyakran kell újra alkalmaznom a fényvédőt?

Dr. Joseph Turner azt tanácsolja, hogy "minden fényvédő, függetlenül attól, hogy az SPF milyen magas, két óra elteltével kezd bomlás, különösen, ha izzad vagy úsz.

Alkalmazhatom a fényvédőt a sminkre?

Igen, lehetséges a fényvédő sminkre történő alkalmazása, de ez trükkös. Dr. Sarah Thompson azt javasolja, hogy keresse meg az SPF -et tartalmazó ásványi smink termékeket, de hangsúlyozza, hogy "ez nem helyettesítheti a szokásos fényvédőt".

Újra kell alkalmaznom a fényvédőt, ha bent vagyok?

Ha a nap nagy részét a Windows -tól távol tartja, akkor az újbóli alkalmazás nem feltétlenül kritikus. Ha azonban a Windows közelében tartózkodik, ne feledje, hogy az UVA sugarak behatolhatnak az üvegbe, ezért javasoljuk az újbóli alkalmazást.

A dermatológusok javasolják -e az SPF sminkjét?

Noha az SPF smink nem helyettesíti a fényvédőt, sok dermatológus, köztük Dr. Sarah Thompson, további védelem érdekében javasolja. Ezt azonban a szokásos fényvédővel együtt kell használni.

Elég a fényvédő a teljes UV -védelemhez?

Noha a fényvédő létfontosságú szerepet játszik a bőr védelmében az UV -károsodásoktól, ez nem az egyetlen védelmi vonal. A kalapok, napszemüvegek és árnyék szintén döntő jelentőségűek az átfogó védelemhez.

Nemrégiben kerestek

Széles spektrumú fényvédő

A "széles spektrum" kifejezés olyan fényvédőkre utal, amelyek védik mind az UVA, mind az UVB sugarakat, és átfogó pajzsot kínálnak az UV sugárzás ellen. Dr. Sarah Thompson azt sugallja, hogy "a széles spektrumú fényvédőnek kell lennie a napi védelem érdekében." Az olyan márkák, mint a La Roche-Posay és a Neutrogena, a dermatológusok által nagyon ajánlott széles körű széles spektrumú lehetőségekkel rendelkeznek.

A legjobb fényvédő az érzékeny bőr számára

Az érzékeny bőrűek számára a megfelelő fényvédő kiválasztása félelmetes feladat lehet. Dr. Emily Smith azt javasolja, hogy cink -oxidot vagy titán -dioxidot tartalmazó ásványi napvédő krémek, mivel ezek "kevésbé valószínű, hogy irritációt vagy allergiás reakciókat okoznak". Az olyan márkák, mint a Cerave és az Eltamd, speciálisan megfogalmazott termékeket kínálnak érzékeny bőrtípusokhoz.

A legjobb vízálló fényvédő

Ha úszni vagy túlzottan izzad, a vízálló fényvédő elengedhetetlen. Dr. Joseph Turner azt tanácsolja, hogy keressen olyan fényvédőkeket, amelyek a címkén "akár 80 percig" akár 80 percig "állítják. A banáncsónak és a Coola példák azokra a márkákra, amelyek megbízható vízálló lehetőségeket kínálnak. Ne feledje azonban, hogy a "vízálló" nem azt jelenti, hogy "izzadásbiztos", tehát az újbóli alkalmazás döntő jelentőségű.

Organikus fényvédők

A "bio" kifejezés a fényvédőkkel összefüggésben kissé zavaró. Az Egyesült Királyságban a „bio -bio” jellemzően a használt összetevők mögött meghúzódó gazdálkodási gyakorlatokra utal. Ha ökológiai lehetőségeket keres, akkor a legjobb, ha olyan jó hírű szervezetek által tanúsított termékeket keres, mint például az Ecocert. Dr. Karen Williams azt sugallja, hogy "az organikus fényvédők, amelyek gyakran növényi alapú alapanyagokból készülnek, jó alternatíva lehet, ha természetes lehetőséget keres, de ellenőrizze az UVA/UVB védelmét és a széles spektrumú képességeket". Az olyan márkák, mint a Badger és a Green People, tanúsított organikus fényvédőket kínálnak.

Fényvédő smink alatt

Az egyik leggyakrabban feltett kérdés az, hogyan lehet a fényvédőt smink alatt rétegezni anélkül, hogy befolyásolná annak befejezését. Dr. Laura Mitchell azt tanácsolja: "Válasszon egy könnyű, nem zsíros képletet, amely alapozóként működhet. Mattozó fényvédő vagy árnyalatú fényvédő jó alapként szolgálhat." Olyan márkák, mint a Suprooop! És az ELTAMD olyan fényvédőket kínál, amelyeket smink alatt viselnek, anélkül, hogy pirulást okozna vagy zsíros megjelenést okozna.

A fényvédő újbóli alkalmazás

A fényvédő újbóli bejelentésének fontosságát gyakran figyelmen kívül hagyják. "A fényvédőt két óránként újra kell használni, amikor szabadban, de hogyan lehet újra alkalmazni, amikor sminkjét visel?" Kérdések Dr. Patricia Harper. Javasolja, hogy az ásványi por fényvédőkhöz vagy a spray -ket állítsa be az SPF -rel megoldásként. "Lehet, hogy nem olyan hatékonyak, mint a hagyományos fényvédők, de jobbak, mint ha egyáltalán nem jelentkeznek újra" - tette hozzá Dr. Harper.

Bőrgyógyász által ajánlott fényvédők

A dermatológusok gyakran rendelkeznek a fényvédő krémekre vonatkozó ajánlásaikkal, évek óta tapasztalat és tudományos kutatás alapján. Dr. Henry Johnson kijelenti, hogy "olyan márkák, mint a La Roche-Posay és a Cerave, gyakran a dermatológusok által ajánlott napvédő krémek listáján szerepelnek hatékonyságuk és bőrbarát képleteik miatt". Alapvető fontosságú azonban megjegyezni, hogy az egyik bőrtípushoz való működés nem működik a másiknál, tehát a javítási teszt mindig tanácsos.

Arcos fényvédők a pattanásokra hajlamos bőrre

Ha pattanásokra hajlamos a bőr, akkor a fényvédő felhordásának gondolata félelmetesnek tűnhet, mivel egyesek eltömíthetik a pórusokat és kitöréseket eredményezhetnek. "A nem-comedogenikus és olajmentes fényvédők a legjobb fogadás"-ajánlja Dr. Emily Wilson. Az olyan márkákból származó márkákból származó termékeket, mint az Eltamd és a Neutrogena, kifejezetten a pattanásokra hajlamos bőrre tervezték, és széles spektrum védelmet nyújtanak a pattanások súlyosbodása nélkül.

Fényvédő a sötétebb bőrárnyalatokhoz

Az egyik leggyakrabban állandósított mítosz az, hogy a sötétebb bőrhangoknak nincs szükségük fényvédőre. "Ez egy tévedés, amelyet azonnal meg kell határozni" - mondja Dr. Sarah Williams. "A melanin némi védelmet nyújt, de nem eléggé elég ahhoz, hogy megakadályozzák a bőrkárosodást vagy a bőrrákot." Javasolja, hogy ásványi alapú fényvédő krémeket készítsenek fehér öntvény nélkül, így zökkenőmentesen beleolvadnak a bőrbe. Az olyan márkák, mint a Black Girl fényvédő és a Undun Cosmetics, kifejezetten a mélyebb bőrárnyalatokra szolgálnak.

A legjobb permetező napvédők

A permetező napvédő krémek kényelmes lehetőség, különösen az újbóli alkalmazáshoz vagy azokhoz a nehezen elérhető területeken. Dr. Peter Thompson azonban figyelmezteti: "A permetező képletek kényelmesnek tűnhetnek, de egyenetlenek lehetnek, ha nem alkalmazzák megfelelően." Mindig ügyeljen arra, hogy permetezzen elegendő terméket, és dörzsölje be az egyenletes lefedettség érdekében. Az olyan márkák, mint a Banana Boat és a Coola, megbízható permetezési lehetőségeket kínálnak.

A napi fényvédő fontossága

"A napkárosodás kumulatív, ami azt jelenti, hogy minden alkalommal, amikor kilép a napvédelem nélkül, hozzájárul a jövőbeni bőrproblémákhoz, mint például a korai öregedés és a bőrrák fokozott kockázata" - állítja Dr. Rebecca Hughes. Még felhős napokon is a nap káros UV -sugarai 80% -a behatolhat a bőrén. Az átfogó bőrvédelemhez javasolt egy széles spektrumú fényvédő napi alkalmazása, legalább SPF 30-tal.

UV -sugarak veszélyei

Az UV -sugárzás káros hatásai messze túlmutatnak a napégésen. Dr. Alan Green szerint: "Az UV -sugarak krónikus expozíciója korai öregedést, hiperpigmentációt és a bőrrák jelentősen megnövekedett kockázatát eredményezheti, beleértve a melanómát, a bőrrák leghalálosabb formáját." Nem csak a hosszan tartó napsugárzás veszélyes; Még a védelem nélküli rövid időszakok is összeadhatják az idő múlását, így a fényvédő alkalmazást létfontosságú napi szokássá teszi.

Szüksége van -e minden nap UV -védelem?

Teljesen az UV -védelem szükséges minden nap, az időjárási viszonyoktól függetlenül. "Ne tévesszen meg egy felhős égbolt; az UV -sugarak legfeljebb 80% -a behatolhat a felhőkön és a ködön keresztül" - figyelmeztet Dr. Emily Green. Ezután azt állítja, hogy a fényvédő napi alkalmazása ugyanolyan fontos, mint a fogak fogmosása az általános bőr egészsége érdekében.

Mik az UVA és az UVB sugarak?

A Napból származó ultraibolya sugarakat UVA és UVB sugarakba sorolják, amelyek mindkettő káros a bőrre, de különböző módon. Dr. Sandra Smith elmagyarázza: "Az UVA -sugarak mélyen behatolnak a bőrbe, és elsősorban a korai öregedésért felelősek. Az UVB -sugarak viszont égetik a bőr felületes rétegeit, és a napégés fő oka." Mindkét típus hozzájárul a bőrrákhoz, tehát egy széles spektrumú fényvédő, amely blokkolja mind az UVA, mind az UVB sugarakat.

Milyen SPF a legjobb a napi használatra?

A mindennapi tevékenységekhez általában javasolt egy olyan fényvédő, amelynek SPF (napvédő tényezője) legalább 30. "Az SPF 30 blokkolja az UVB sugarainak körülbelül 97% -át, ha helyesen alkalmazzák" - állítja Dr. Laura Davis. Ha azonban hosszabb ideig szabadban lesz, vagy tisztességes bőr tónusú, akkor válasszon egy magasabb SPF -t.

Milyen káros összetevők vannak a fényvédőben?

Nem minden fényvédőt hoznak létre egyenlő. Néhányan olyan káros vegyi anyagokat tartalmazhatnak, amelyek behatolhatnak a bőrbe és beléphetnek a véráramba. "Az olyan összetevők, mint az oxibenzon és az oktinoxát, aggodalomra adnak okot, mivel kapcsolódnak a hormonmegszakításhoz" - figyelmeztet Dr. Timothy Brown. Válassza ki a napvédő krémeket fizikai blokkolókkal, például cink -oxiddal és titán -dioxiddal, vagy keresse meg a káros anyagoktól mentes vegyi fényvédőket.

A magasabb SPF mindig jobb?

A magasabb SPF több védelmet nyújt, de a különbség az SPF 30 -n túl minimális. "Míg az SPF 30 blokkolja az UVB sugarak kb. 97%-át, az SPF 50 blokk kb. 98%és az SPF 100 körülbelül 99%", tisztázza Dr. Helen Clarke. A magasabb SPF -termékek azonban vastagabbak és zsírosabbak lehetnek, ami nem lehet ideális a napi kopáshoz. A hatékony napvédelem kulcsa nem csupán egy magas SPF, hanem rendszeres és bőséges alkalmazás is.

Milyen gyakran kell újra alkalmaznom a fényvédőt?

Általános szabály, hogy a fényvédőt két óránként, vagy közvetlenül az úszás, izzadás vagy törülköző szárítás után kell újra alkalmazni. "A fényvédő hatékonysága az idő múlásával csökken, különösen olyan kemény körülmények között, mint a víz és az izzadság" - mondja Dr. Karen Jackson. Tehát, függetlenül attól, hogy milyen magas az SPF, a következetes újbóli alkalmazás kulcsfontosságú a megfelelő UV -védelem fenntartásához.

Alkalmazhatom a fényvédőt a sminkre?

Igen, alkalmazhatja a fényvédőt a sminkre, de ehhez egy kis finomság szükséges. "A spray -napvédők kényelmes módja annak, hogy a smink feletti fényvédőt újból alkalmazzák anélkül, hogy tönkretennék" - javasolja Dr. Rachel Thompson. Ugyanakkor figyelmezteti, hogy elengedhetetlen annak biztosítása, hogy egyenletes réteget alkalmazzon a teljes lefedettséghez, amely kihívást jelenthet a smink felett.

Újra kell alkalmaznom a fényvédőt, ha bent vagyok?

Ha a nap nagy részét a közvetlen napfénytől távol tartja, akkor lehet, hogy az újbóli alkalmazás nem szükséges. "Ha egy ablak közelében ülsz, néhány UVA -sugarak behatolhatnak az üvegbe, tehát jó ötlet a fényvédőknek tartani" - magyarázza Dr. Mark Adams. Ez különösen fontos az irodai beállításokban, ahol hosszabb ideig a Windows közelében lehet.

A dermatológusok javasolják -e az SPF sminkjét?

Számos dermatológus javasolja az SPF-infúziós sminkot további védelmi rétegként, de nem a fényvédő helyettesítőjeként. "Az SPF sminkjét a napvédő rutin kiegészítésének kell tekinteni, és nem a dedikált fényvédő helyettesítését" - állítja Dr. Emily Shaw. Hozzáteszi továbbá, hogy az alkalmazott sminkmennyiség gyakran nem elegendő a robusztus napvédelem nyújtásához.

Elég a fényvédő a teljes UV -védelemhez?

Míg a fényvédő kulcsszerepet játszik a bőr védelmében a káros UV -sugaraktól, ez nem lehet az egyetlen védelmi vonal. "A napvédő ruházat, a napszemüveg és a kalap szintén döntő jelentőségű. Ezenkívül az UV csúcs óráiban 10 és 16 óra között árnyékot keresnek" - tanácsolja Dr. Sarah Williams. A fényvédő lényegében az átfogó UV -védelem jelentős, de nem egyetlen alkotóeleme.

Összegzés: Az UV -védelem mindennapi útmutatója

A felső fényvédő opciók összefoglalása

Mélyen belemerültünk a piacon elérhető számtalan fényvédő lehetőségbe, mindegyiknek saját egyedi tulajdonságai és előnyei vannak. Függetlenül attól, hogy érdekli a széles spektrumú lehetőségek, mint például a Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch SPF 100, vagy az érzékeny bőrre szabott, például az ELTAMD UV Clear széles spektrumú SPF 46, a legfontosabb elvitel az, hogy a minőségi számít. Ha organikus lehetőségeket kínál, a Coola Mineral Sun Silk Crème SPF 30 fedezte magát. Ne feledje, hogy nem csak az SPF szintjéről, hanem a képlet összetevőiről és arról is, hogy mennyire megfelel az adott bőrtípusnak.

Emlékeztetők a napi fényvédő használatának fontosságáról

Ne verjünk a bokorról: A napi fényvédő alkalmazás nem pusztán ajánlott - ez nélkülözhetetlen. Ahogyan Dr. Karen Jackson és más szakértők megismételték, az UV -expozíció káros hatásai idővel felhalmozódnak, és számos bőrproblémához vezethetnek, kezdve a korai öregedéstől a bőrrákig. A fényvédőnek nem tárgyalható elemet kell képeznie a napi bőrápolási rutinban, függetlenül attól, hogy napos, felhős vagy akár havas kívülről is.

Mivel életmódunk egyre elfoglaltabbá válik, könnyű figyelmen kívül hagyni a fényvédő fontosságát, és szükségtelennek tartja azt, hacsak nem tervez egy napot a tengerparton. Amint Dr. Mark Adams rámutat, még a beltéri beállítások sem teljesen mentesek az UV -kockázatokkal, ha közel áll a Windows. Így szokássá tegye a fényvédő alkalmazását a reggeli rutin részeként, csakúgy, mint a fogait.

Sőt, a fényvédő nem csupán egy „egy-és elkészült” alkalmazás. Hatékonysága az idő múlásával csökken, és elengedhetetlen, hogy rendszeres időközönként újrahasznosítsuk, különösen akkor, ha izzad vagy úsz. Összegezve, a napi szorgalmas fényvédő alkalmazás az egyik leghatékonyabb intézkedésként szolgál, amelyet hosszú távon megtehet a bőr egészségének megőrzése érdekében.