Bergamott

A citrusfélék Bergamot úgy néz ki, mint egy narancs és egy grapefruit hibridje. A gyümölcsöt sok kölni és parfümben használják, valamint az Earl Grey tea ízesítésére. Az aromaterápia bergamotolajat is alkalmaz.

Úgy gondolják, hogy a Bergamot Orange keresztezi a citrom és a Sevilla Orange között. A gyümölcsöt először kereskedelemre termesztették Lombardia olasz régiójában, ahol Bergamo város található.

Az olasz calabria a legtöbb bergamott narancsot termesztik. A bergamotokat Brazíliában, Törökországban, Marokkóban és Franciaországban is előállítják.

Milyen előnyei vannak a bergamottnak?

A Bergamot számos előnye a következők:

1. A bergamot segíthet a koleszterin csökkentésében.

2. A bergamot elősegítheti a stressz és a szorongás szintjének csökkentését.

3. A bergamot elősegítheti a jobb emésztést.

4. A bergamot támogathatja az immunrendszer -lendületet.

5. Az ekcéma és a psoriasis két bőrbetegség, amelyeket a bergamot segíthet.

Van -e a bergamott mellékhatásai?

A bergamot általában kockázatmentes, és mérsékelten használva kevés mellékhatása van. A bergamottolajat a topikus alkalmazás előtt hígítani kell, mert az irritálhatja a bőrt, és érzékenyebbé teheti az embereket a napra. Ezenkívül azoknak, akiknek érzékeny bőrük van, és a terhesnek, kerülniük kell a bergamotolaj használatát.

Adagolás és előkészítés

A bergamotnak nincs beállított adagja. Kis adagokban - például tea aromájként - vehető, vagy nagyobb adagokban, ha kiegészítőket szed. A bergamotolaj helyileg alkalmazható, de először hígítani kell a bőr érzékenységének megakadályozása érdekében.

A Citrus Fruit Bergamotnak számos előnye van. Kis adagokban - például tea aromájként - vehető, vagy nagyobb adagokban, ha kiegészítőket szed. A bergamotolaj szintén helyileg is alkalmazható, de először hígítania kell, hogy megakadályozza a bőr csípését.

Kölcsönhatások

A bergamot és néhány gyógyszer, beleértve a koleszterin csökkentésére és a vér vékonyságát, negatívan kölcsönhatásba léphet. Ezért, ha bármilyen gyógyszert szed, elengedhetetlen, hogy a Bergamot szedése előtt konzultáljon orvosával.

Hatásmechanizmus

A Bergamot pontos működési módja ismeretlen. Úgy gondolják azonban, hogy a koleszterinszint csökkentésével és a stressz és a szorongás csökkentésének segítésével működik. A bergamot elősegítheti a jobb emésztési és immunrendszer támogatását is.

Farmakokinetika

A Bergamot farmakokinetikáját nem vizsgálták alaposan.

A bergamott alternatívái

A bergamot helyettesíthető különféle citrusfélékkel, beleértve a narancsot és a grapefruitokat. A levendula és a kamilla illóolajok példák más illóolajokra, amelyek összehasonlítható előnyöket kínálhatnak.

Mielőtt bármilyen kiegészítőt fogyasztana, különösen, ha egészségügyi állapota van, vagy gyógyszert szed, kérjük, forduljon az egészségügyi szolgáltatóhoz.

Mennyi ideig tart a működés?

A bergamottnak általában azonnali hatása van, ha kis adagokban fogyasztják, például a tea ízesítésére. Néhány hétbe telhet, ha észreveszi a teljes effektusokat, ha magasabb adagokban vesznek fel, mint például a kiegészítőkben.