Kiegészítő enzimek

A kiegészítőként használt enzimek szájon át, hogy elősegítsék az élelmiszer emésztését. Ezeket is emésztő enzimeknek is nevezik. Noha az emberi test saját enzimeket készít, vannak idők, amikor egy kis extra segítségre van szüksége. A kiegészítő enzimek segíthetnek ebben. A kiegészítő enzimek fajták széles skálájában kaphatók, amelyek mindegyike egy adott emésztési problémában segíti. A kiegészítő enzimek tipikus altípusai a következőkből állnak:

- Lipáz: Ez az enzim elősegíti a zsírok emésztését.

-Proteáz: Ez az enzim elősegíti a fehérjék lebomlását.

-Amiláz: Ez az enzim elősegíti a szénhidrátok lebontását.

Egészségügyi előnyök

A kiegészítő enzimek használatának számos lehetséges egészségügyi előnye van. Például segíthetnek

-Hagyja a tápanyagok felszívódását: A tápanyagok nem abszorbeálódnak, ha az ételt nem emésztik megfelelően. Az enzimek elősegíthetik a jobb tápanyag -felszívódást és az emésztést.

-Egy, mint a gyulladás: Az emésztőrendszer gyakran gyulladást tapasztal. Az enzimek elősegíthetik a gyógyulás előmozdítását és a gyulladás csökkentését.

-Az súlyának ellenőrzése: A rossz emésztés súlygyarapodást eredményezhet. Az enzimek elősegíthetik a jobb emésztést és a fogyást.

Adagolás és előkészítés

A kiegészítő enzimek számos formája létezik, beleértve a kapszulákat, a tablettákat, a porokat és a folyadékokat. Különböző erősségekkel is járnak. Alapvető fontosságú, hogy betartsuk a termékcímkén szereplő utasításokat.

Másoknak üres gyomorra kell venni. Néhány enzimet élelmezéssel kell bevenni. Az enzimek szedésekor a sok víz ivása is fontos.

Mellékhatások és óvintézkedések

A legtöbb ember általában az enzimeket biztonságosnak tartja. Van azonban esély a mellékhatásokra, beleértve a hasmenést, a puffadást és a hányingert. Hagyja abba az enzimek szedését, és forduljon orvosához, ha ezek a mellékhatások bármelyike ​​fordul elő.

Alapvető fontosságú, hogy a kiegészítő enzimek szedése előtt konzultáljon orvosával, ha krónikus betegség van, vagy gyógyszert szed. Egyes gyógyszerek kölcsönhatásba léphetnek az enzimekkel.

Kölcsönhatások

-Alipáz reagálhat a következőkkel:

Antibiotikumok, például eritromicin (E.E.S., E-Mycin, eritrocin), ampicillin (Prinivil, Zestril) és mások

A diuretikumok közé tartozik a hidroklorotiazid (HCTZ, hidrodiuril, mikrozid) és a furoszemid (LASIX).

Lehet, hogy a proteáz interakciókkal rendelkezik:

A warfarin (kumadin) az antikoaguláns egyik példája.

Aszpirin és az antiplatívumgátló gyógyszer klopidogrél (PLAVIX)

Az NSAID-ok, vagy a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek közé tartozik az ibuprofen (Advil, Motrin), a naproxen (ALEVE, Naprosyn) és mások.

-Amiláz érintkezhet a következőkkel:

A warfarin (kumadin) az antikoaguláns egyik példája.

Aszpirin és az antiplatívumgátló gyógyszer klopidogrél (PLAVIX)

Az NSAID-ok, vagy a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek közé tartozik az ibuprofen (Advil, Motrin), a naproxen (ALEVE, Naprosyn) és mások.

Az enzimek általában kölcsönhatásba léphetnek:

Inzulin vagy további cukorbetegség gyógyszerek

A tetraciklin antibiotikum (Sumycin)

A prednizon (deltasone) és a metilprednizolon (Medrol) két példa a szteroidokra.

Bizonyos kemoterápiás gyógyszerek, beleértve a metotrexátot (reumatrex),

A gyomorsavat emelő étrend -kiegészítők között szerepel a betain -hidroklorid és
Hcl.

Hatásmechanizmus

Az enzimek úgy működnek, hogy a nagy molekulákat kisebbekbe oldják. A tápanyagok megfelelő emésztése és felszívódása attól a folyamattól függ. Ezen kritikus testi funkciók mellett az enzimek szerepet játszanak a gyulladásban és a méregtelenítésben is.

Farmakokinetika

Az enzimek számára lehetetlen belépni a véráramba. Az ételek emésztésére az emésztőrendszerben működnek.

Felezési idő

Az enzim típusa meghatározza az enzim felezési idejét. Például a lipáz felezési ideje körülbelül egy óra, míg a proteázt körülbelül négy óra.

A kiegészítő enzimek alternatívái

Az emésztési problémák különféle szokatlan módon kezelhetők. Ezek rostkiegészítőkből, probiotikumokból és prebiotikumokból állnak. A probiotikumként ismert élő baktériumok jótékony hatással vannak a bél egészségére. A prebiotikumok egy olyan típusú rost, amely elősegíti a bélflóra élelmezését. A rostkiegészítők elősegítik a jobb emésztést és a széklet ömlesztését.

Néhány életmód -módosítás, például kisebb ételek fogyasztása, a kiváltó ételek elkerülése és a rendszeres testmozgás bevonása, szintén elősegítheti az emésztést. A sok vizet ivás és az ételek alapos rágása szintén hasznos lehet.

A probiotikumok hatékonyabbak -e, mint az enzimek?

Nincs meggyőző válasz. Mind a probiotikumok, mind az enzimek különböző módon hatékonyak. Az enzimek elősegítik az élelmiszer -emésztést, míg a probiotikumok elősegítik a bél egészségét. Másoknak megkövetelhetik mind a probiotikumok, mind az enzimek használatát az eredmények elérése érdekében, míg egyesek úgy találják, hogy az egyik hatékonyabb, mint a másik. Végül az egyén múlik.