Kurkuminoidok

A polifenoloknak nevezett vegyületek alosztálya, amely számos növényi alapú vegyületet is magában foglal, például flavonoidokat és tanninokat, kurkuminoidokat tartalmaz. A kurkuma már régóta használják a hagyományos indiai és kínai orvoslásban, mivel jelentős mennyiségű vegyület kurkuminoidokat tartalmaz.

A kurkumin, a demetoxi -kurkumin és a biszdemetoxi -curcumin a három primer kurkuminoid. A kurkuma egészségügyi előnyeinek többségét úgy gondolják, hogy a kurkuminnak tulajdonítják, amely a három közül a legtöbb kutatáson ment keresztül.

A kurkuminoidok egészségügyi előnyei

1) A kurkuminoidok erős gyulladásgátló hatásai

Egy tipikus immunválasz, a gyulladás elősegíti a test védelmét a sérülések és a fertőzés ellen. A krónikus gyulladás azonban hozzájárulhat számos betegség, például szívbetegség, rák és Alzheimer -kór kialakulásához.

A kurkuminoidok erős gyulladásgátló szerek, amelyek molekulárisan csökkenthetik a gyulladást. A kurkumin valójában hatékonyabbnak bizonyult a gyulladás csökkentésében, mint néhány gyulladásgátló gyógyszer.

2) A kurkuminoidok javíthatják a mentális egészséget

Kognitív előnyeik oka lehet a kurkuminoidok képessége a gyulladás csökkentésére és az agy véráramának fokozására. Az agyi eredetű neurotrofikus faktor (BDNF), egy olyan protein szintje, amely ösztönzi az új neuronok növekedését és fejlődését, szintén kimutatták, hogy a kurkuminoidok hatására növekszik.

3) A kurkuminoidok elősegíthetik a rák megelőzését és kezelését

Kimutatták, hogy a kurkuminoidok elpusztítják a rákos sejteket, és megakadályozzák őket a terjedésben. Ezenkívül elősegíthetik a kemoterápia negatív hatásainak minimalizálását, például az émelygést és a hányást.

4) A kurkuminoidok a kardiovaszkuláris egészség javát szolgálhatják

A Curcuminoids gyulladásgátló és antioxidáns tulajdonságai elősegíthetik a szív védelmét a káros és betegségektől. Kimutatták, hogy a kurkuminoidok javítják az erek egészségi állapotát, az alacsonyabb koleszterinszintet és az alacsonyabb vérnyomást.

5) A kurkuminoidok segíthetnek az Alzheimer -kór kezelésében

Az Alzheimer -kór a demencia egyik formája, amely rontja a kognitív funkciót azáltal, hogy memóriavesztést, zavart és egyéb kérdéseket okoz. A gyulladás csökkentésével és az amiloid plakkok eltávolításával, amelyek olyan fehérjekorlátok, amelyek felhalmozódnak az Alzheimer -kórban szenvedő emberek agyában, a kurkuminoidok segíthetnek az Alzheimer -kór kezelésében.

6) A kurkuminoidok csökkenthetik az ízületi gyulladás tüneteit

A Curcuminoids gyulladásgátló tulajdonságai elősegíthetik az ízületi gyulladással kapcsolatos fájdalom és gyulladás enyhítését. Kimutatták, hogy a kurkuminoidok ugyanúgy csökkenthetik az ízületi gyulladás tüneteit, mint néhány gyógyszert.

7) A kurkuminoidok elősegíthetik a depresszió kezelését

A depressziónak nevezett közös mentális rendellenesség állandó melankolikus érzést és a tevékenységek iránti érdeklődés elvesztését eredményezi. A szerotonin egy agyi vegyi anyag, amely befolyásolja a hangulatot, és a kurkuminoidok elősegíthetik a depresszió kezelését azáltal, hogy a szerotoninszintet a testben növelik.

8) A kurkuminoidok javíthatják az emésztési funkciót

Az emberek évszázadok óta kurkuma és kurkuminoidokat használnak olyan emésztési kérdések kezelésére, mint az emésztési zavarok és a hasmenés. Az epe előállításának ösztönzésével, amely egy olyan anyag, amely elősegíti a zsírok lebontását, a kurkuminoidok hozzájárulhatnak az emésztés javításához.

9) A kurkuminoidok elősegíthetik a cukorbetegség kockázatának csökkentését

A cukorbetegség olyan állapot, amely akkor alakul ki, amikor a vércukorszint túl magas. A kurkuminoidok hozzájárulhatnak a cukorbetegség kockázatának csökkentéséhez az inzulinérzékenység javításával és a vércukorszint csökkentésével.

10) A kurkuminoidok további potenciális egészségügyi előnyei

A kurkuminoidoknak további egészségügyi előnyei lehetnek a már említetteknél, például csökkentik a szürkehályog kockázatát, a psoriasis kezelését és a sclerosis multiplex előrehaladásának lassítását. Ezeket a potenciális egészségügyi előnyöket azonban további kutatásokkal kell megerősíteni.

Mellékhatások és biztonság

Ha az ajánlott adagokban szájon át, a kurkuma és a kurkuminoidok általában biztonságosak. Lehetséges, hogy néhány negatív mellékhatást eredményezhetnek, például hasmenést, émelygést és gyomorpanaszokat.

A kurkuminoidok kölcsönhatásba léphetnek bizonyos gyógyszerekkel, például a vérhígítókkal, ezért fontos, hogy az egészségügyi szolgáltatóval beszéljünk, mielőtt azokat szedi.

Adagolás

A kurkuma és a kurkuminoidok nem ajánlott adagolással rendelkeznek. A vizsgálatokban sokféle adagot használnak, napi 1 gramm és 3 gramm között. A biztonság és a megfelelő adagolás biztosítása érdekében forduljon egy egészségügyi szakemberhez, mielőtt kurkuma vagy kurkuminoidokat szedne.

Kölcsönhatások

A kurkuma vagy a kurkuminoidok használata előtt forduljon egy egészségügyi szakemberhez, mert kölcsönhatásba léphetnek bizonyos gyógyszerekkel, például vérhígítókkal.

Hatásmechanizmus

A bizonytalanság körülveszi a kurkuminoidok és a kurkuma pontos működési módját. Gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságaik azonban úgy gondolják, hogy részét képezik egészségük elősegítő hatásainak.

Farmakokinetika

A gyomor -bélrendszeri traktus gyenge felszívódása a kurkuminoidok és a kurkuma.

A kurkuminoidok alternatívái

A kurkuma és a kurkuminoidok helyettesíthetők különféle gyógynövényekkel, beleértve a gyömbért, a boswellia -t és az ördög -karomot. Noha ezek az anyagok kémiai szerkezetükben különböznek, hasonló farmakológiai hatásokkal rendelkeznek.

Például a gyömbér tartalmazza a Gingerolt tartalmazó anyagot, amelyről kimutatták, hogy antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. A gyógynövény boswellia tartalmazza az anyag boswellinsavat, amelyről kimutatták, hogy megakadályozzák a gyulladásos molekulák szintézisét. A Devil's Claw néven ismert növény a gyulladásgátló és fájdalomcsillapító anyagokat tartalmazza, a harpagozidot és a procumbidot.