A csakra -rendszer Az indiai spirituális hagyományok, különösen a tantra és a jóga gyökerei vannak. Ebben a rendszerben a csakrák az emberi test energiaközpontjai (PRANA), és konkrét érzelmi, szellemi és fizikai tulajdonságokkal kapcsolódnak. Ezeknek a csakráknak a meditáció, a jóga és a megjelenítés révén történő igazítása és kiegyensúlyozása elősegíti a harmóniát és az egyensúlyt az elme és a testben.
A Napenergia -csakra, vagy Manipur csakra, a hét csakra rendszerben a 3. csakra. Az indiai filozófia és a spirituális hagyományok szerint a Solar Plexus csakra kapcsolódik a bizalomhoz, az önmeghatározáshoz, az önértékeléshez és a személyes hatalomhoz. Ez lehetővé teszi az ember számára, hogy döntéseket hozzon a teljesen elkötelezett belső bölcsességgel. Úgy gondolják, hogy ennek a csakrának az egyensúlyhiány az irányítás, az önbizalom és a bizonytalanság érzésének elvesztését okozja.
Ez a cikk áttekintést nyújt a Solar Plexus csakráról, annak jellemzőiről, jeleiről és az egyensúlyhiány tüneteiről, valamint arról, hogyan lehet visszanyerni egyensúlyát a meditáció, az önmeghatározások és a jóga pózok segítségével.
A Manipura a „mani”, a ragyogó tornateremből és a „Pura” -ból származik, ami helyet jelent. Tehát Manipur a ragyogó tornaterem helyét jelenti. Szerint Indiai szellemi hagyományok, A tűz az élet legvilágosabb eleme, és a Solar Plexus csakra a központja. Ezért a manipura csakra vagy a tűzhely kifejezést használják erre a csakrára. A Solar Plexus Chakra mindössze négy ujj szélessége a köldök felett, közvetlenül a bordák alatt. Pontos elhelyezkedése a köldöktől a szegycsont végéig egyenes vonalon helyezkedik el.
Az indiai Ayurveda és a szellemi hagyományok szerint a test harmadik energiaközpontja a tűzelemek elterjedését okozza a testben, melegséget, energiát és fényt eredményezve. Samana Prana vagy Samana Vayu, az ajurvédikus és jógiai hagyományokban felismert létfontosságú energiákat, amelyek szabályozzák a tápanyagok emésztését, felszívódását és eloszlását, ebből a központból ellenőrzik. A harmadik csakra tulajdonságai az agresszió, az ego, az akaraterő és az értelem.
A Solar Plexus csakra fő jellemzői a tűz, a szín és az érzelmek.
A tűz vagy az agni szimbolikusan kapcsolódik a Solar Plexus csakrához, mivel a természetes erőt, az energiát és az átalakulást képviseli, amely hagyományosan kapcsolódik a harmadik csakrához. A tűz a vitalitás és a tisztítás hagyományos szimbóluma. Az ajurvédikus hagyományok szerint a 3. csakra kapcsolódik az emésztésért és az élelmiszer -feldolgozásért felelős emésztőrendszerhez. A csakra megfelelő egyensúlya támogatja az egészséges emésztőrendszert.
A csakrák színüket a körülvevő elemekből kapják. A sárga a tűzhez kapcsolódik, és így a napenergia -plexus csakra reprezentatív színe. Szimbolizálja a kapcsolatot a nap és a tűzzel, és az értelmet, az energiát, az újjászületést, az új kezdeteket, az ifjúságot, az intellektuális kitartást és a tudást képviseli.
A test asztrális és fizikai központjaként a napenergia -csakra vonzza a prána energiáját, és úgy kezeli, hogy egyensúlyba hozza az elmét és a testet. A blokkolt és kiegyensúlyozatlan Solar Plexus Chakra energia miatti túlzott prána impulzív reakciókat okoz agresszióban és haragban. Ezen érzelmek mellett az önbizalom, a fegyelem, az önbizalom, az akaraterő, az érthetőség és az értelem ellenőrzése.
Mindezeket a funkciókat megfordítják, amint ezt a központot negatív energia veszi körül, ami az önellenőrzés és a rossz önértékelés elvesztését eredményezi.
Az indiai kulturális és spirituális hagyományokban a nap az elsődleges tűzforrás, amely hő formájában ér el hozzánk. Az étel egy másik energiaforrás, mivel elnyeli a napfényt. A tűz okozza a Prana & Mana, az anyagcseréhez és az emésztéshez szükséges létfontosságú élet erők. Ennek az energiának az egyensúlya elengedhetetlen a tápanyagok megfelelő emésztéséhez és felszívódásához.
A tűzelemek meggyújtják az önmotiváció és az öntudat fényét, amely motiválja az embert a sikerre való törekvésre és javítja az önértékelést, a belső erőt és az ellenálló képességet. Ez a felelős a szívünkben érezhető boldogságért és szeretetért, és az egyensúlyhiány félelmet, gyengeséget és tehetetlenséget okoz. A harmadik csakrára való túlságosan sok összpontosítás azonban kiégést okoz.
A prána és a Samana hiánya vagy egyensúlyhiánya a csakra túl gyors mozgását eredményezi. A túlkumuláció és a frissesség hiánya ellentétes jeleket okoz. Az egyensúlyhiány vagy a blokk számos érzelmi és fizikai problémaként nyilvánul meg.
Mivel elhelyezkedése nagyon közel áll az emésztőrendszerhez, az egyensúlyhiány emésztési egészségügyi problémákat okoz. A fizikai tünetek blokkolt napenergia -plexus csakra;
A érzelmi jelek A kiegyensúlyozatlan vagy blokkolt napelemes plexus csakrákhoz kapcsolódik;
A sárga csakra kinyitása és megtisztítása jobb vezetővé teszi az embert, és segít neki az élet álmainak követésében. A gyógyulási technikák meditációt, állításokat és különféle jógapózokat foglalnak magukban. Az energiarendszerek igazításának legjobb módja és a napenergia -plexus csakra elzáródásainak törlése:
A meditáció során a test minden energiája a blokkolt csakrára összpontosít, és az energiát a köldökhöz vezetik, ha a fejet Agni Mudra -ban helyezik, és a „Ram” mantrát énekeljük. További technikák, mint például a pranayama légzés, amely magában foglalja a légzés különböző hosszúságú és stílusú irányítását, az embert mélyebb koncentráció és fókusz állapotba süllyed.
A csakra megerősítések A személyes hatalomról szóló pozitív kifejezések vagy állítások, amelyeket hangosan megismételnek, vagy papírra írnak. Ezeknek a pozitív kifejezéseknek az ismétlései megfordítják a negatív gondolatokat és indukálják a konstruktívokat.
A kipróbálás általános mondata: Erős, magabiztos és nyugodt vagyok; Biztonságos és biztonságos vagyok; Készen állok a kihívásokkal szemben; Motivált vagyok a céljaim elérésére; Képes vagyok és ambiciózus; Tanulok a múltbeli hibákból, és elengedtem őket; Ellenőriznem kell a különböző helyzetekre adott válaszaimat, pozitívan megváltoztathatom az életem, elég személyes hatalommal rendelkezem, nyitott vagyok az új ötletek elfogadására, bátor vagyok, és nincs szükségem mások jóváhagyására.
Mivel a tűz a Manipura csakra alapvető eleme, a nap energiáját felhasználják ennek az energiának az egyensúlyához és gyógyításához. Különböző napsókoltok vagy napenergia -plexus csakra pózolása a nap előtt segít visszaállítani és visszanyerni az érzelmi stabilitást. Érdemes, ha a nap megjelenítése, és érezni erejét és melegségét, ha valaki nem tud kimenni.
A jóga pózol, amely ígéretet tesz a belső tűz újjáélesztésére, az elzáródások eltávolítására és a fizikai és érzelmi jólét fokozására;
A jógiai irodalomban a paschimottanasana vagy a klasszikus előremenő kanyar a legjobb jóga pózok az emésztés javításához. Ez a póz helyreállítja a bél, a máj, a lép és a hasnyálmirigy funkcióit, és javítja a vérkeringést a bél régiójában. Fokozza a tápanyagok felszívódását, megakadályozza a székrekedést és kiküszöböli a méreganyagokat a testből.
A Klasszikus előremeneti kanyar vagy paschimottanasana a következő;
A felfelé irányuló deszkás póz egy kiváló háttér, amely erősíti a csuklóját, a csípőjét, a karjait és a vállát. A jóga ászana programok részeként történő gyakorlása elősegíti a Solar Plexus csakra stimulálását, és javítja a hasnyálmirigy, a máj, a lép és az epehólyag funkciókat.
A Felfelé irányuló deszka póz vagy purvottanasana a következő;
A kobra pózban egy görbe vagy íj jön létre a gerincvel, hogy erősítse a hát alsó részét és javítsa a rugalmasságot. Ennek a póznak a hozzáadása a szokásos jóga rutinhoz hatékony módja annak, hogy meggyógyítsák a napenergia -plexus csakrát, és kiegyensúlyozzák az epehólyagot, a gyomrot, a hasnyálmirigyet, a lép- és a májfunkciókat.
A Kobra póz vagy bhujansana a következő;
Ezeket a pózokat iránymutatásokként említik. Sok más jóga póz stimulálja a Solar Plexus csakrát. Sőt, nem minden póz mindenki számára alkalmas. A legjobb gyakorlat az, ha konzultál a jóga edzővel egy testreszabott képzési programmal.
Ezek a hagyományos gyakorlatok nem működnek mindenki számára; Néhányan orvosi támogatásra van szükségük. Welzo a teljes egészségügyi partnere, és gondoskodik minden igényéről. Olvassa el a címet: 'Hogyan kell használni a Welzo Store -t- Megtanulni, hogyan lehet hozzáadni Welzo -t az életmódjához az egészség és a wellness növelése érdekében.
A napenergia -plexus vagy a celiac plexus sugárzó ganglion és idegközpont. Jelen van a gyomor gödörében, és a szimpatikus idegrendszer része. Szabályozza a mellékvesék, a máj, a vesék és a gyomor működését.
A napelemes plexus rendellenesség vagy a celiakia szindróma gyakran látott nem szerves hasi rendellenesség, amelyet „lambda-típusú” érzékenység és epigasztrikus fájdalom jellemez. Az indiai ajurvédikus hagyományok az összes emésztési betegséget a blokkolt és kiegyensúlyozatlan Manipura csakrának tulajdonítják.
A Solar Plexus csakrához kapcsolódó traumák zsarnokság és tehetetlenség. A blokkolt vagy kiegyensúlyozatlan napenergia -plexussal rendelkező személy tehetetlennek érzi magát, és képtelen formázni a sorsot és befolyásolja az eseményeket.
A biztonságot és a pénzt elsősorban az alsó csakrák ellenőrzik: a napenergia, a szakrális és a gyökér. Az egyensúlyhiány a pénzköltéssel kapcsolatos problémákhoz kapcsolódik.
A napenergia vagy a celiakia plexus anatómiai szerkezet, sok sugárzó idegtel. A hasban található, a celiakia közelében. A napenergia -csakra fiziológiára és pszichológiára gyakorolt hatására vonatkozó állítások nagyon vitatottak.
A jógát gyakran álnévként ábrázolják, különösen a test azon területein, ahol nem okoz olyan előnyöket vagy előnyöket, amelyek nem különböznek a többi gyakorlattól. Van azonban egy szilárd tudományos támogatás a különféle jóga technikákhoz, mivel ezek a technikák magukban foglalják a különböző testrészek változó nyújtását.
A Solar Plexus csakra, vagy a Manipur csakra az Agni vagy a Fire központja, az ajurvédikus filozófia öt alapvető elemének (Pancha Mahabhutas) egyike. A tűz égi a negatívumot, fenntartja és javítja a pozitivitást. A kiegyensúlyozott napenergia -csakra érzelmi, fizikai és mentális wellness -t jelent. A meditáció, az önmeghatározások és a különféle jóga gyakorlása kiegyensúlyozza ezt az energiaközpontot a hosszú élettartam és a siker előmozdítása érdekében.
Készen állsz a fizikai és érzelmi jólét javítására? Ha igen, ütemezze ma a Welzo -val folytatott konzultációt a Foglalással a Privát GP kinevezések online És vizsgálja meg, hogy a különféle gyógy- és hagyományos egészségügyi megközelítések hogyan támogathatják az egészségét és a jólétét.
Gyűjteményünk kiváló minőségű kiegészítőket tartalmaz a világ vezető márkáinak, amelyek az alapvető...
Gyűjteményünk kiváló minőségű kiegészítőket tartalmaz a világ vezető márkáinak, amelyek az alapvető...
Számos egészségügyi teszt van, amelyek célja, hogy könnyedén megfigyeljék és kezeljék jólétét....
Számos egészségügyi teszt van, amelyek célja, hogy könnyedén megfigyeljék és kezeljék jólétét....
Üdvözöljük a Welzo sportkiegészítők premier kollekciójában, amelynek célja a sportolók és a...
Üdvözöljük a Welzo sportkiegészítők premier kollekciójában, amelynek célja a sportolók és a...
Fedezze fel a végső szépség- és wellness kollekciót, amelyben 150 legnépszerűbb márka...
Fedezze fel a végső szépség- és wellness kollekciót, amelyben 150 legnépszerűbb márka...
Welzo Pet kiegészítők rutinszerűvé válnak sok háziállat-tulajdonos életében, számos egészségügyi előnyt ígérve...
Welzo Pet kiegészítők rutinszerűvé válnak sok háziállat-tulajdonos életében, számos egészségügyi előnyt ígérve...
Plus get the inside scoop on our latest content and updates in our monthly newsletter.