Tud -e túladagolni a K -vitamin?

A zsírban oldódó K-vitamin óriási szerepet játszik a testben, mivel elengedhetetlen mind a vérrögök, mind a csontok egészségéhez. Sok ember azonban továbbra is küzd a vegyület megfelelő adagjának meghatározása és a legmegbízhatóbb források azonosítása érdekében. Ezenkívül még mindig hiányzik a K -vitamin túladagolás potenciális kockázatának kutatása. Ez a cikk megvizsgálja a zsírban oldódó vitamin túlzott fogyasztásának tulajdonságait és veszélyeit.

A K -vitamin megértése

A K -vitamin a vegyes anyagok kategóriája, amely két létfontosságú típusból áll: K1 -vitamin és K2 -vitamin. A zöld leveles zöldségek a K1 -vitamin elsődleges forrásaként szolgálnak, míg az erjesztett ételek és állati termékek K2 -vitamint tartalmaznak. Mindkét típus drasztikusan hozzájárul a vérrögökhöz azáltal, hogy növeli a protrombin, az alapvető koagulációs fehérje termelését. 

K1 -vitamin (filokinon)

A K1-vitamin növényi alapú étrend forrásaként szolgál. A fotoszintézisben való fő részvétele miatt a zöld leveles ételek, például a brokkoli, a kelkáposzta és a spenót, elsődleges mennyiségű K1 -vitamint tartalmaznak.

K2 -vitamin (Menaquinone)

A menaquinonok, az oldalsó láncukkal az MK-4-től az MK-13-ig terjednek, a K2-vitamin egyik formája, amely mind erjesztett ételekben, mind állati termékekben kapható. Például egy klasszikus japán étkezés erjesztett szójababból, a Natto, a legtöbbet tartalmazza, míg az állati termékek, beleértve a húst, a tejet és a tojást, a K2 -vitamin fő forrásai. 

Milyen jelei és tünetei vannak a túlzott K -vitaminnak a testben?

A hemolízis és a sárgaság a túlzott K -vitamin eredményei, amelyeket gyakran csak hosszan tartó parenterális kezelés után látnak. A K -vitamin túladagolás mellékhatásai a következők:

• Megnövekedett izzadás
• Csökkent mozgás vagy aktivitás
• Nehézség
• Izom merevség
• Megnövekedett máj
• Sápadtság
• Szemhéj duzzanat vagy bőrpiros
• Ödéma
• Szabálytalan légzés 

Jelek és tünetek kisgyermekek és csecsemőknél

Különösen a K -vitamin döntő jelentőségű a vérzés megelőzéséhez és szabályozásához, különösen a vérzés és az agy vérzéshez. Ezenkívül a kalciummal összhangban működik, hogy támogassa a csontok növekedését. De a K -vitamin túlzott mértéke szintén nagyon káros lehet, mivel ez a következőkhöz vezethet:

• Anémia
• Cyanosis
• Értelmi fogyatékosság 

Mi a jelentősége a K1 -vitaminnak az újszülötteknél?

A K1 -vitamin természetes eredetű, és gyakran csecsemőknek adják be. A K -vitamint az újszülötteknek közvetlenül a szülés után adják, mivel a placentának nehéz metabolizálni ezt a vitamint, ami azt jelenti, hogy a K -vitamin injekciókra van szükség az agyi vérzés megállításához. Ezenkívül a szoptatott újszülöttek kevesebb K -vitamint abszorbeálnak, mint azok, akiknek képletet kapnak. Az anyukáknak több ételt kell enniük, amelyek K -vitamint tartalmaznak, hogy megakadályozzák a csecsemőik hiányosságait.

Az agy és a meninges vérzése

Az újszülöttek esetében az agy és a meningeális vérzés nagyon kockázatos, és halál vagy súlyos következményekkel jár. Ezért az orvosi létesítményeknek szorosan be kell tartaniuk a K -vitamin fogyasztását vagy befecskendezését az egészségügyi hatóságok dózisának és ajánlásainak alapján, hogy csökkentsék a vérzés kockázatát és segítsék a gyermekek egészséges fejlődését.

Tud -e túladagolni a K -vitamin?

Más zsírban oldódó vitaminokkal összehasonlítva, mint például az A és D, a K-vitamin túladagolása miatt aggodalmak nagyon ritkák annak ellenére, hogy a K-vitamin a testben játszik. Ezt számos dolog okozza, ideértve a test azon képességét, hogy szabályozza a K-vitamin szintjét és az egészségügyi hatóság hiányát a felső fogyasztási határ (UL).

Mi a K -vitamin szabályozási folyamata a testben?

A test jól szabályozza a K -vitamin szintet a máj tárolása és kiválasztása révén. A test extra K -vitamint tárol a májban és más szövetekben, vagy ürül az epe és a vizelet formájában. Még akkor is, amikor az élelmiszerek vagy kiegészítők jelentős K -vitamin -adagokat fogyasztanak, ez a szabályozó rendszer elősegíti a toxicitás megelőzését.

A meghatározott felső szívószint (ul) hiánya hiánya

Más vitaminokkal ellentétben a K-vitamin nem rendelkezik Orvostudományi Intézettel (IOM)- a tolerancia felső határát. Ez a választás az ismert mellékhatások hiányán alapul, amelyek az élelmiszerekből vagy kiegészítőkből származó nagy K1 és K2 -vitamin dózisokhoz kapcsolódnak. A kutatások kimutatták, hogy az egészséges személyeknél még a K1 vagy K2 -vitamin szintje sem eredményez toxicitást.

Melyek a túlzott K -vitamin potenciális kockázata és mellékhatása?

Noha a K -vitaminra nincs beállítva, a következő lehetséges veszélyeket figyelembe kell venni:

1. Allergiás reakciók

Az embereknek ritkán vannak mellékhatása a K -vitamin -kiegészítőkkel szemben, különösen, ha szintetikus. Az anafilaxia, a bőrpír és a viszketés lehetséges tünetek. Ezek a ritka válaszok általában azokkal történnek, akik ismert allergiával rendelkeznek a kiegészítők bizonyos vegyi anyagaival szemben.

2. A kiegészítők visszaélésének lehetősége

Noha a K -vitamin -toxicitás ritka, a kiegészítőkkel való visszaélés előre nem látható következményei lehetnek. Mivel úgy gondolják, hogy jobban jobb, egyesek nagy dózisú kiegészítőket vesznek az orvos felügyelete nélkül. Ez a gyakorlat lehetséges egészségügyi problémákat okoz azáltal, hogy felborítja a test természetes egyensúlyát más zsírban oldódó vitaminok és ásványi anyagok között.

3. Az esettanulmányok és kutatások szerinti kockázatok

Számos kutatás és esettanulmány vizsgálta a K -vitamin -kiegészítés lehetséges veszélyeit és előnyeit, és tisztázta a vitamin biztonsági profilját.

Vizsgálat a K -vitamin -kiegészítésről az osteoporosisban

Az Osteoporosis International folyóirat közzétett egy tanulmányt, amely megvizsgálta a nagy dózisú K2-vitamin (45 mg/nap) hatását a csontok egészségére és a glükóz metabolizmus markereire az osteoporosisban szenvedő posztmenopauzális nőkben. Az Endokrin Társaság folyóirat egy új tanulmányt tett közzé, amely kimutatta, hogy a hosszan tartó kezelés a csontok ásványi sűrűségének növekedéséhez és a törés kockázati tényezőjének csökkenéséhez vezet, mindezt a ginzeng negatív hatása nélkül. Ez azt jelenti, hogy a magas K2 -vitaminszint biztonságos és hasznos egyes egyének számára.

Esettanulmány a K -vitamin és az antikoaguláns kezelésről

A Journal of Thrombosis és Haemostasis egy esettanulmányt tett közzé a Warfarin Coumadin egyik és a K -vitamin vizsgálatok egyikében, szemléltetve, hogy a K -vitamin exogén forrásának szedése hogyan befolyásolhatja az antikoaguláció -szabályozást, amikor a warfarinon. Ez a cikk egy olyan warfarinon szenvedő beteget írt le, aki csökkentette az antikoaguláns hatékonyságát, miután nagy mennyiségű K-vitaminban gazdag, magas fehérjetartalmú ételeket fogyasztott, és hangsúlyozza mind a gondos orvosi megfigyelés, mind a szabályosság fontosságát a K-vitamin bevitelében az antikoagulációs terápiát kapó betegek számára.

4. A parenterális K1 -vitamin súlyos reakciói

A Parenteralis K1 -vitamin túladagolása, amely elég súlyos, szívmegállás, dyspnoe, bradycardia vagy tachikardia, bronchospasm és súlyos hipotenzió révén okoz halálozást. A reakciókat az adminisztráció után vagy 20 perccel dokumentálták. Noha a válaszokat az IM, az SQ és az orális adagolás esetében is megfigyelték, az intravénás módon szállított K1 -vitamin hajlamosabbnak tűnik ezeknek az eseményeknek az indukálására, mint más adminisztrációs módszerek. Annak ellenére, hogy ritkák - minden 10 000 adagból becslések szerint - ezek a válaszok az esetek 18% -ánál kapcsolódtak a mortalitáshoz, amikor az IV. Szállítás után fordulnak elő. A hematológiai és ACCP iránymutatások legfrissebb frissített brit bizottsága a K1 -vitamin és az IM által a szabálytalan és kiszámíthatatlan felszívódás miatt mind a SQ, mind az IM általi beadása ellen javasolja, annak ellenére, hogy az SQ -t az adminisztráció előnyben részesített parenterális útvonalaként elősegítő információk előírják.

Az évek során megbeszélést folytattak ezekről az események pontos mechanizmusáról és karakteréről. Javaslatok merültek fel mind a nem immun-mediált anafilaktikus reakcióról, mind az immun-mediált anafilaktikus reakcióról. Mivel a gyógyszer-specifikus IgE antitestek kialakításához szenzibilizációra van szükség, az immunológiai-mediált anafilaxia nem egyeztethető össze a számos olyan eseménygel, amelyet a K1-vitamin-vitaminban dokumentáltak. Tekintettel arra, hogy az immunrendszer csak a teljes érettséget éri el az élet hat hónapjáig, az újszülött reakciója nem erősíti meg az immunológiai közvetített folyamatot. Az állatok vizsgálata megerősítette a nem immun-mediált anafilaktoid választ azáltal, hogy anafilaxis-szerű tüneteket jelentett az IV-vitaminnal, amely a megnövekedett hisztaminhoz kapcsolódik, de nincs hatása az IgE-re. Ennek ellenére néhány esettanulmány alátámasztja, hogy az allergiás válasz immunrendszeri. A megkülönböztető folyamatok a PEO-CO-nak és a K1-vitaminnak tulajdonított reakciók között szerepelnek, amelyek figyelembe vehetik a megfigyelt jellemzők variációit.

Ha a K1 -vitamint parenterálisan, különösen intravénás módon adják, súlyos válaszokat okoz, beleértve a halált is. Ezeknek a válaszoknak a legvalószínűbb magyarázata az anafilaktoid mechanizmus. A PEO-CO-val szolubilizált K1-vitaminnal rendelkező betegek többsége a válaszok nagy részében volt, jelezve, hogy a Solubiliser szerepet játszik ezen események sokaságában. A reakciókat a PEO-CO-tól mentes készítményeket kapó egyéneknél láthatták, ami arra utal, hogy önmagában a K1-vitamin néha elszámoltatható. Noha a válaszokat akkor is dokumentálták, ha minden biztonsági intézkedést megtettek, ezek az események nagyobb valószínűséggel fordulhatnak elő, ha a K1 -vitamint nagyobb adagokban adják meg, nem eléggé hígított vagy gyors.

Hogyan lehet biztosítani a K -vitamin biztonságos kiegészítő gyakorlatait?

Bárki, aki gondolkodik a K -vitamin -kiegészítők használatáról, a veszélyek minimalizálása érdekében a biztonságos eljárásoknak kell tartania.

Konzultáljon egy egészségügyi szolgáltatóval

Keresse meg az orvosot az új kiegészítő rend megkezdése előtt, különösen akkor, ha egy személy gyógyszeres kezelésben részesül, vagy mögöttes orvosi problémákkal rendelkezik. Az orvosi szakértő segíthet kitalálni a megfelelő adagot, és megkeresheti az esetleges interakciókat vagy káros hatásokat. 

Kövesse az ajánlott adagokat

Kövesse az orvosi szakemberek vagy a kiegészítő gyártója által tett adag ajánlásokat. A nagy dózisú kiegészítést csak az orvos felügyeletével szabad használni, mivel ez felrobbantja a test természetes táplálkozási egyensúlyát.

A Nemzeti Egészségügyi Intézetek (NIH) szerint: a K -vitamin ajánlott elfogadható beviteli (AI) értékei a K -vitamin értékei:

Figyelemmel kíséri a bevitel következetességét

A K -vitamin rendszeres fogyasztása elengedhetetlen az antikoaguláns kezelésben szenvedők számára. Az étrendből vagy kiegészítésből származó K -vitamin szintek hirtelen változásai befolyásolják az antikoaguláns gyógyszerek hatékonyságát. Az ideális kezelés garantálása érdekében rendszeres megfigyelés és megbeszélés az egészségügyi szakértőkkel.

Az emberek azt is kérdezik

Hogyan kölcsönhatásba lép a K -vitamin az antikoaguláns gyógyszerekkel?

Az antikoagulánsok olyan gyógyszerek, amelyek megakadályozzák a testet, hogy a K -vitamint a lehető leggyakrabban használják. Az egyik ilyen gyógyszer a warfarin (Coumadin®). A K -vitamin bevitel megváltoztatja, ahogyan ezek a gyógyszerek nagyon apró vagy nagyon nagy adagokban működnek. Ha valaki antikoagulánsokat vesz, figyelje, mit eszik-kerülni kell a magas vitamin k ételeket, mint például a spenót és a fehérrépa zöldeket. Annak érdekében, hogy a gyógyszeres kezelés a tervezett módon működjön, kritikus fontosságú annak biztosítása, hogy a napi K -vitamin használatát állandó legyen. 

Vannak olyan ételek, amelyek lényegesen magasabb szintű K -vitamint tartalmazhatnak?

Nem, nincs olyan természetes élelmiszer, amely szignifikánsan magas K -vitaminszintet tartalmaz, amelyek veszélyeztethetik az egyén egészségét. A legtöbb étel biztonságos mennyiségű K -vitamint tartalmaz, még akkor is, ha nagy mennyiségben veszik fel. A K -vitaminban gazdag ételek, például a zöld leveles zöldségek, beleértve a kelkáposztát és a spenótot, nagy mennyiségű K -vitaminnal rendelkeznek, de fogyasztása nem vezet a K -vitamin túladagoláshoz. A K -vitamin túladagolási és toxicitási eseteit azonban beszámoltak, és ez csak a K -vitamin túlzott kiegészítésével fordul elő.

Következtetés

A zsírban oldódó K-vitamin óriási szerepet játszik a testben, mivel elengedhetetlen mind a vérrögök, mind a csontok egészségéhez. Sok ember azonban továbbra is küzd annak érdekében, hogy meghatározza a vegyület megfelelő adagolását, és igyekszik azonosítani a legmegbízhatóbb forrásokat.

A K -vitamin a vegyes anyagok kategóriája, amely két létfontosságú típusból áll: K1 -vitamin és K2 -vitamin. A zöld leveles zöldségek a K1 -vitamin elsődleges forrásaként szolgálnak, míg az erjesztett ételek és állati termékek K2 -vitamint tartalmaznak. A K -vitamint az újszülötteknek közvetlenül a szülés után adják, mivel a placentának nehéz metabolizálni ezt a vitamint, ami azt jelenti, hogy a K -vitamin injekciókra van szükség az agyi vérzés megállításához.

A K -vitamin túladagolásának jelei és tünetei magukban foglalják a hatalmas izzadást, a csökkent aktivitást, a légzést, az ödémát, a pallorát, az izom merevségét és a megnövekedett májat. A testben lévő felesleges K -vitamin potenciális kockázata és mellékhatásai magukban foglalják az allergiás reakciót, a kiegészítők visszaélését és a parenterális beadás magas reakciójának kockázatát. A biztonságosabb K -vitamin -kiegészítés biztosítása érdekében ajánlott konzultálni egy egészségügyi szakértővel, és követni az ajánlott adagot, amelyet az Ön egészségügyi igényeihez és céljainak alakítottak ki.