Végső útmutató a legjobb cink -kiegészítőkhöz az immuntartáshoz

A cink támogatja a sebgyógyulást, a DNS -szintézist, a fehérje szintézisét, a sejtosztódást és az immunrendszert. Különböző élelmiszer -forrásokat tartalmaznak a cink, például a kagyló, a hús stb. Az étrend -kiegészítőkre szükség van a bevitel növeléséhez a cinkhiány, az orvosi állapotok, például a májcirrhosis, a sarlósejt -betegség stb., A szoptatás, a terhesség, a sebgyógyulás, a vegetarianizmus, veganizmus, stb.

Néhány ember megtapasztalja a nagyobb kockázat A cinkhiány kialakulásának, például az embereknek a túlzott alkoholt szedése, az emberek, akik bizonyos gyógyszereket, például diuretikumokat használnak, és azok, akik eltérő gyomor -bél rendellenességeket tapasztalnak, stb. Mit kell tenni ezekben a helyzetekben? Választottuk a piacot, és kiválasztottuk a legjobb termékeket a cinkbevitel növelésére. Itt vannak kutatásunk eredményei.

Hogyan választottuk ki a cink -kiegészítőket? 

A cink -kiegészítés egyértelmű, ha vannak klinikai tünetek. A cikkben említett cink -kiegészítőket a következő kritériumok alapján választják meg:

Cinktípus

Csak azokat a kiegészítőket választottuk, amelyek nagyon abszorbeálódó cinkt tartalmaznak, mint például a cink -citrát és a cink -pikolinát. A kevésbé abszorbeálódó formák, mint például a cink -szulfát stb., Nem részesülnek előnyben, 

Adagok

Csak a hatékony és biztonságos cinktartalmú kiegészítőket választják ki. A kombinált kiegészítők előnyösen maradnak. 

Minőség

Kiválasztjuk a jó hírű vállalatok termékeit, amelyek a jó gyártási gyakorlatokat (GMP) és a minőségi alapanyagokat használják. 

Ellenőrzés

Az itt említett összes terméket megvizsgálják annak biztosítása érdekében, hogy megfeleljenek a minőségi és üzleti előírásoknak. Azok a termékek, amelyek nem teljesítették ezt a kritériumot, megmaradnak. 

A termék összefoglalása

Lamberts cink citrát tabletták

Ár és elérhetőség: 10,50 £ (Lamberts cink -citrát 120 tabletta a Welzo -ban) 

A cink formája: Cink -citrát

A cink adagolása: 25 mg

Vegán: Nem

Felhasználói vélemények: 5/5 (az alapján 86 vélemény a Welzo -nál)

Miért választjuk meg?: Lamberts CINC 25 mg tablettákat kínál, amelyek kiemelkedő választék a napi kiegészítő rend javításához. Minden tabletta 25 mg cink -citrátot biztosít, amely híres a magas abszorpciós sebességéről. Ez biztosítja, hogy egy személy megkapja ennek a tápanyagnak a teljes előnyeit. A szigorú GMP és gyógyszerészeti szabványok szerint előállított tabletták kiváló minőségűek és megbízhatóak. Könnyen lenyelhetők és kicsik, így bárhol, bárhol, bárhol használhatják őket. 

Ez hasznos az egészséges körmök és a bőr számára. A 25 mg-os erő a rövid távú felhasználáshoz alkalmas a hiányosságok gyors kezelésére. Vigyázzon, hogy növelje a cinkfelvételt és megszerezze az összes egészségügyi előnyt.

Tiszta kapszulák cink pikolináta 

Ár és elérhetőség: 12,69 £ (vétel Tiszta kapszulák cink pikolinát 60 kapszula a welzo -nál)

A cink formája: Cink pikolinát

A cink adagolása: 15 mg

Vegán: Csak vegetáriánus

Felhasználói vélemények: 5/5 (a 110 Welzo -áttekintés alapján)

Miért választjuk meg?: Tiszta kapszulák cink 15 mg A kapszulák legmagasabb szintű kiegészítést kínálnak a hatékonyságra és a minőségre törekvő emberek számára. Mindegyik tabletta 15 mg cink-pikolinátot szállít, egy nagyon hatékony és abszorbeálódó forma, amely növeli a sav-bázis anyagcserét és a DNS-szintézist, és fenntartja a termékenységet, a szaporodást és a tesztoszteron szintet. Ezenkívül a cink létfontosságú a kognitív funkcióhoz, az immunrendszerhez és az egészséges körmökhöz, a bőrhez és a hajhoz. 

A termék kényelmes 60 napos ellátást biztosít. A tiszta kapszulák megbízható forrásokból származó prémium összetevőket használnak. A termék hipoallergén és felesleges adalékanyagoktól mentes, például GMO -k, mesterséges színek, búza, glutén, tojások, diófélék és még sok más.

Numark cinktabletták

Ár és elérhetőség: 1,70 £ (vétel Numark cink 60 tabletta a Welzo -nál)

A cink formája: Elemi cink

A cink adagolása: N/A

Vegán: Nem

Felhasználói vélemények: 5/5 (a 24 vélemény alapján a Welzo -nál)

Miért választjuk meg?: Cink Fokozza a sebgyógyulást, a sejttermelést, az immunitást és a sebgyógyulást. Jelen van olyan ételekben, mint a gabonafélék, a kenyér, a tejtermék, a kagyló, valamint a hús és a segédeszközök a fehérjék, szénhidrátok és zsírok feldolgozásában. Ha az étrendi bevitel nem elegendő, akkor a cinktabletták hasznosak, de nem javasoljuk, hogy orvosi tanácsadás nélkül meghaladja a napi 25 mg -ot. A túlzott bevitel potenciális mellékhatásai a fejfájás, a hasi fájdalom, a hányinger, az emésztési zavarok, az ingerlékenység, a gyomor kellemetlenség, a hányás, a hasmenés és a letargia. 

A kiegészítés megkezdése előtti konzultáció az egészségügyi szakemberrel kritikus jelentőségű. Az információk nem helyettesítik az orvosi tanácsokat, és javasoljuk, hogy kérjen szakmai útmutatást semmilyen kérdéshez.

Biocare cinkszkorbát kapszulák

Ár és elérhetőség: 14,50 £ (vétel Biocare cink aszkorbát 60 kapszula a welzo -nál)

A cink formája: Cinkszkorbát

A cink adagolása: 15,5 mg 

Vegán: Nem

Felhasználói vélemények: 5/5 (a 74 Welzo vélemény alapján)

Miért választjuk meg?: BioCare cinkszkorbátja Hozzáadja a C -vitamint és a cinket nagyon biológiailag hozzáférhető formában, így kiváló kiegészítővé teszi az általános egészség növelését. Ez az egynapos kiegészítő növeli a termékenységet, az immunitást, a DNS-szintézist, a kognitív funkciókat és az egészséges csontokat. A C-vitamin viszont növeli a pszichológiai jólétet, az idegrendszer működését és az energiacserét, és csökkenti a fáradtságot és a fáradtságot. Ez a kombináció erőteljes antioxidánsként működik, amely megvédi a sejteket az oxidatív stressztől és javítja a vas felszívódását. 

Ideális a rossz cink státusszal és a malabszorpciós problémákkal rendelkező emberek számára, a BioCare cinkszkorbátja átfogó megközelítést biztosít az optimális egészséghez.

Day-Lewis-vitamin C & cink (rágható tabletták)

Ár és elérhetőség: 6,63 £ (vétel Day-Lewis C-vitamin C & cink 90 rágható tabletta a Welzo-nál)

A cink formája: N/A

A cink adagolása: N/A

Vegán: Nem

Felhasználói vélemények: 5/5 (108 Welzo vélemény alapján)

Miért választjuk meg?: Day-Lewis C-vitamin C és cink rágható tabletták Kiváló étrend -kiegészítő, amely alapvető ásványi anyagokat és vitaminokat szolgáltat az általános wellness és egészség növelése érdekében. Ezek a tabletták növelik az immunitást és energiát biztosítanak a betegség elleni küzdelemhez. Minden tabletta könnyen használható - csak egy napi rágás és sok vizet iszik a megfelelő felszívódás biztosítása érdekében. Alapvető fontosságú az adagolási utasítások címkéjének elolvasása és az egészségügyi szolgáltatóval folytatott konzultáció, ha valaki gyógyszeres kezelésben részesül, vagy bármilyen egészségügyi állapota van.

A tablettákat száraz, hideg helyen kell tárolni a közvetlen napfénytől távol. Ez a kiegészítő hatékony kényelmes módszert kínál a napi tápanyagbevitel növelésére.

Nutravita vegán cinktabletták

Ár és elérhetőség: £ 9.99 (Vásárlás Nutravita vegán cinktabletták az Amazon UK -nál)

A cink formája: Elemi cink

A cink adagolása: 50 mg

Vegán: Igen

Felhasználói vélemények: 4.5/ 5 (az Amazon UK 766 véleménye alapján)

Miért választjuk meg?: Nutravita cink -glükonátja Nagyon felszívódó és erős cink formát kínál, és minden vegán tabletta 50 mg elemi cinkt biztosít. Fokozza a normál bőrt, a hajat, a látást és az immunitást, és ezeket az állításokat az EFSA igazolja. A 365-tabletta palack hat hónapos ellátást biztosít. A cink elengedhetetlen a kognitív funkcióhoz, az anyagcseréhez, az immunvédelemhez és a DNS szintézishez. A tabletták mentesek a mesterséges ízektől, színektől, laktóztól, GMO -któl és dióféléktől.

Több mint hat évig megbízható, a Nutravita nagyszabású termékeket gyárt, és betartja a BRC és a GMP szabványokat. A Nutravita ügyfélszolgálati csoportja bármilyen kérdésben segíti az ügyfelek elégedettségét.

Súlyvilág cink bisglicinát tabletta (vegán)

Ár és elérhetőség: 8,48 £ (vétel Súlyvilág cink Bisglicinát 400 tabletta az Amazon UK -nál)

A cink formája: Cink biszglikinát

A cink adagolása: 50 mg

Vegán: Igen

Felhasználói vélemények: 4.4/ 5 (az Amazon UK -nál több ezer vélemény alapján) 

Miért választjuk meg?: A súlyvilág cink bisgicinátja A tabletták kiváló abszorpciót eredményeznek 50 mg biológiailag hozzáférhető cinktáblánként, szelíden a gyomoron, és 43% -kal magasabb abszorpciós sebességgel büszkélkedhetnek a cink -glükonáthoz képest. Minden csomag 200 napos ellátást biztosít, amely kiváló értéket biztosít. Ezek a tabletták támogatják az anyagcserét, a körmöket, a hajat, a bőrt, az immunitást és még sok másat.

A vegánokhoz és a tejtermékektől és a GMO -któl mentes ezeknek a tablettáknak az étkezési igények széles skáláját fedik le. Több mint 18 éves szakértelem és exkluzív 90 napos pénz-visszafizetési garancia támogatásával a Súlyvilág garantálja az ügyfelek elégedettségét és minőségét. 

Carlyle nagy szilárdságú cink -kiegészítők

Ár és elérhetőség: 6,28 £ (vásárlás Carlyle nagy szilárdságú cink -kiegészítők az Amazon UK -nál)

A cink formája: Elemi cink

A cink adagolása: 100 mg 

Vegán: Igen

Felhasználói vélemények: 4.4/ 5 (az Amazon UK 11 besorolása alapján)

Miért választjuk meg?: Carlyle Hozzon létre egy nagy szilárdságú képletet, amelynek napi tálalása 100 mg cink-citráttal, ami figyelemre méltó kiegészítést jelent a wellness rutinhoz. A cink egy létfontosságú ásvány, amely csökkenti a fáradtságot és a fáradtságot, támogatja az immunfunkciókat, és fenntartja a körmök, a bőr és a haj normális egészségét. Ezeket a tablettákat a kényelemre és a könnyűségre tervezték, újracsomagolható, levélszekrény-barát és világossebességű tasakokba csomagolva.

A Carlyle cinktabletták vegán és mentesek a mesterséges ízektől, színektől és tartósítószerektől, így minden ember számára alkalmassá teszik őket. Carlyle-val egy személy megbízhat egy kiváló minőségű termékben, amelyet 100% -os elégedettségi garancia támogat, így megfelelő választás a napi egészségügyi igényekhez. 

Új levél nagy szilárdságú cinktabletták

Ár és elérhetőség: 7,95 £ (vétel Új levél nagy szilárdság 120 cink tabletta az Amazon UK -nál)

A cink formája: Cink -citrát

A cink adagolása: 50 mg

Vegán: Igen

Felhasználói vélemények: 4,5/ 5 (1325 besorolás alapján az Amazon UK -nál)

Miért választjuk meg?: Új levéltermékek cinktabletták Adjon meg egy erős képletet, mivel a két tabletta minden egyes adagja 50 mg cink -citrátot szállít, a hozzáadott réz mellett. Ezek a tabletták növelik az immunitást, a tesztoszteron szintet, valamint a bőr, a haj és a csontok fenntartását. A cink elősegíti az oxidatív stresszvédelmet, a sejtosztódást és a fehérjék, szénhidrátok és zsírok feldolgozását is. Harmadik fél magasabb színvonalú és az Egyesült Királyságban gyártott és a GMP szabványokból készült, ezek a GMO és vegánmentes tabletták biztosítják a biztonságos összetevőket és a magas fokozatot. 

Az üvegenként 120 tablettával az új élet kényelmes két hónapos ellátást biztosít. A New Leaf cink -kiegészítője megbízható választás az általános wellness és egészség javítása érdekében. 

Igennus nagy abszorpciós cinkkomplex

Ár és elérhetőség: 12,74 £ (vétel Igennus nagy abszorpciós cinkkomplex keláttabletták az Amazon UK -nál)

A cink formája: Cink pikolinát

A cink adagolása: 25 mg

Vegán: Igen

Felhasználói vélemények: 4.4/ 5 (az Amazon UK 553 véleménye alapján)

Miért választjuk meg?: Igennus Healthcare Nutrition cink tabletták Biztosítson egy magas abszorpciós cinkkomplexet, amely kelát cink-glikinát és pikolinát tartalmaz, amely növeli a cinkszintet. A készítmény biztosítja az optimális felszívódást az étrendi fitátok és oxalátok beavatkozásának elkerülésével, és ez a gyomoron szelíd, minimalizálva a mellékhatásokat. Mindegyik tabletta 25 mg elemi cink-t szállít, kiegyensúlyozva a kelátú réz bisz-glikináttal. Ezek a tabletták támogatják az immunitást, a bőr egészségét, a hormon -egyensúlyt és az antioxidáns védekezést. A hitelesített vegán és a nem GMO-k nem tartalmaznak mesterséges színeket vagy ízeket, és hipoallergén. 

Az Egyesült Királyság MP szabványaiban gyártott, a tisztaság és a Halal és a kóser étrend kompatibilitása érdekében laboratóriumi ellenőrzéssel rendelkeznek. Az Igennus tiszta, tiszta és hatékony cink -kiegészítőt kínál az átfogó egészségügyi támogatáshoz.

Gyakran feltett kérdéseket

Melyik cinktípus a legjobb az immunitáshoz? 

Cink pikolinát és cink bisz-glikinát Jobban használják az immunhigiénatot. Míg a cink-bisz-glikinát jobban felszívódik, a cink-pikolinát hosszabb időtartamú, és több klinikai vizsgálat áll rendelkezésre annak felhasználásakor. 

Mennyi cinkt kell naponta szedni az immunrendszer érdekében? 

A cink egy létfontosságú ásvány, amely növeli az egészség különféle aspektusait. A 15-30 mg cink napi szedése javítja a bőr egészségét, a szem egészségét, a vércukorszintet és az immunitást. 

Szedhető -e a cink a D -vitaminnal? 

A cink és a D -vitamin összevonása növeli a váz egészségét és immunitását. Ezért javasoljuk, hogy mindkét típus együttes vétele legyen az ilyen kérdésekkel küzdő emberek számára. 

Melyik a legjobb idő a cink -kiegészítők szedésére? 

A cinkt gyakran egy multivitamin részeként veszik figyelembe, de néha egyedül veszik. Az abszorpció magas, üres gyomorral, de néha gyomorproblémákat okoz. A jobb eredmények elérése érdekében étkezést és éjszakát kell bevenni. 

Milyen tünetei vannak a cinkhiánynak? 

Cinkhiány Különböző jeleket hagy a betegekben. Ide tartoznak a hajhullás, a haj és a bőr változásai, a szembetegségek, a fertőzések nagyobb kockázata, a sebgyógyulási idő, az illat és az íz elvesztése, valamint a hasmenés. Konzultálni kell az egészségügyi szolgáltatókkal ezekről a jelekről. 

A cink melyik természetes formája a legjobb? 

Az osztriga a legjobb természetes cinkforrás. Hasonlóképpen a baromfi és a vörös hús magasabb mennyiségében jelen van. A többi természetesen jó források közé tartozik a tejtermékek, a reggeli gabonafélék, a teljes kiőrlésű gabona, a diófélék és a tenger gyümölcsei. 

Hogyan lehet gyorsan fellendíteni az immunhidelmet? 

Különböző tényezőket kell figyelembe venni. A vakcinák immunitást teremtenek a különféle vírusos betegségek ellen, például az influenza -oltások immunitást okoznak az influenza ellen. Néhány más módszer a fizikai tevékenységek fellendítése, az egészséges alvás rendszeres életképessége, a dohányzás és az alkoholizmus elkerülése, valamint az egészséges táplálkozás rendszeres étkezése. 

Alsó vonal 

Cink -kiegészítők az immunrendszer fellendítésének képessége miatt használják. Alapvető ásványi anyagként a magnézium kritikus az immunitás különféle aspektusaiban, például immunsejtek kialakulásával, valamint citokinek és antitestek előállításában. A cinkhiány egyre inkább kapcsolódik a károsodott immunitáshoz, ezért a kiegészítők kiválasztására van szükség azok számára, akik javítják a mikrobiális védekezésüket.

Hasonlóképpen, a cink csökkenti a vírusos körülmények, például a megfázások súlyosságát és időtartamát, és elengedhetetlen ezeket a kiegészítőket magasabb dózisokban használni, mivel olyan mellékhatásokat okoznak, mint a hányás és az émelygés. Az egészségügyi szolgáltatóval folytatott konzultációra van szükség a cink hozzáadására az étrendhez, amelynek mögöttes egészségügyi állapotú vagy olyan gyógyszerek szedése, amelyek kölcsönhatásba lépnek a cink felszívódásával és felhasználásával. 

Egy másik cikkben mindent összefoglaltunk a cinkről, 'Cink'- Kérjük, látogasson el, hogy mindent elolvasson a cinkről. Hasonlóképpen látogasson el a Cink: Minden, amit tudnod kell hogy megismerje a cinkt.