Mi van lefedve?

Miért kellene használni egy periódusos nyomkövetőt?

A következő időszak dátumának rendszeres nyomon követése minden hónapban gyakran nagyon sok nő számára gondot okozott. A hónap olyan ideje, amikor hangulatosnak és görcsösnek érzi magát. A premenstruációs tünetekkel együtt a ruháinak megfestése szinte mindig a fejedben van. A mai gyors tempójú életben a tányér több felelősséggel tartozik. Minden más nap elfoglalt ütemtervével nem szokatlan, hogy elmulasztja a periódus dátumát. Milyen gyakran kívánta időben emlékeztetőt az év minden hónapjára vonatkozó időszakának időpontjáról? Nos, a Period -Tracker meghallotta a vészhívásokat, és itt van, hogy jó előre emlékeztesse Önt a periódus dátumára.

Mi az a periódus -nyomkövető?

Az orvostudományhoz és az egészségügyi ellátáshoz kapcsolódó digitális alkalmazások jelentősen befolyásolták a digitális platformot. A digitális egészségügyi alkalmazások technológiája minden bizonnyal elősegítette az orvosok, az orvosi és egészséggel kapcsolatos ismeretek és a közönség közötti szakadék áthidalását. Ezek az alkalmazások elősegítik a létfontosságú egészségügyi nyilvántartások karbantartását és nyomon követését, valamint motiválják és segítik az embereket az optimális egészség elérésében. A Perióduskövető alkalmazás egy olyan könnyen használható digitális egészségügyi alkalmazás, amely sok nő számára előnyös volt.

Az első 2013 -ban elindított perióduskövetési alkalmazásokat nők milliói használták szerte a világon. A periódusos nyomkövetők olyan alkalmazások, amelyek segítenek a nőknek a menstruációs ciklus nyomon követésében, és ezáltal megjósolják a következő időszak dátumát. Ez volt az egyik leghasznosabb alkalmazás a nők egészségére. A periódusos alkalmazások előnyei minden bizonnyal megkönnyítették a nők életét. Ez lehetővé teszi, hogy mentálisan és fizikailag felkészüljön az elkövetkező időszakra. A menstruációs ciklus ábrázolása soha nem könnyebbé válik, mint a periódusos alkalmazások nyomon követése.

Menstruációs és menstruációs ciklus

Menstruáció

A menstruáció vagy az időszak a méh bélésének havi elrontása, amely akkor fordul elő, amikor a tojást nem műtéten hajtják végre. A menstruációs vér, a menstruációs vér, a méhbélésből származó vért, nyálkahártyát és sejteket tartalmaz. A nők egészségügyi párnákat, tamponokat vagy menstruációs csészéket használhatnak a hüvelyből felszabaduló vér felszívására.

Menstruációs ciklus

A menstruációs ciklus négy fázisból áll, amelyek előkészítik a testet a terhességre, ami méh, reproduktív és hormonális változásokat eredményez a nő testében. Az átlagos ciklus 28 napig tart, a menstruáció első napja a menstruációs ciklus első napja. Ha a tojás megtermékenyítése nem fordul elő, akkor a testet jelzik, hogy a méh bélését lehúzza.

Négy fázis a menstruációs ciklus

1. menstruációs fázis

Ez a szakasz a korszak első napján kezdődik, és három -hét napig tarthat. Ebben az időszakban a nők megtapasztalják a vér és a szövet felszabadulását a hüvelyből. Az életed első periódusát Menarche -nak hívják. Az átlagos életkorú menarche előfordulhat, hogy 12 vagy 13 év. A menopauza az az időszak, amikor abbahagyja a menstruációt, és megáll. A menopauza átlagos életkora 51 év.

2. Follicularis fázis

A menstruációs fázist a follikuláris fázis követi, amely a hatodik napon kezdődik, és a 14. napig tarthat, ha 28 napos ciklusa van. Ebben a szakaszban az ösztrogén és a tüszőstimuláló hormon (FSH) hormonok növekedése van. Az ösztrogén növeli a méhbélés vastagságát, előkészítve a méhet a terhességre. Az FSH hormon elősegíti a tüszők kialakulását a petefészekben, ami legalább egy érett tojás kialakulását eredményezi.

3. ovuláció

Az ovuláció a ciklus közepén, amikor a petefészek tojást bocsát ki. Ezt jellemzi a luteinizáló hormon csúcsa.

4. Luteális fázis

Ez magában foglalja a ciklus második felét, a 15. naptól a 28. naptól. A progeszteron hormon jellegzetes emelkedése tovább készíti a méhet a terhességre. Ebben a fázisban a tojás a petefészekből, a petevezeték mentén, a méhig kezdődik, és várja a megtermékenyítés megtörténését. Ha egy sperma megtermékenyíti a tojást, akkor az implantálja a méh falát. Ha nem terhes, a hormonok progeszteron és ösztrogénszintje csökken. A hormonszintek esése a méhbélés leereszkedését eredményezi, és a következő időszak megkezdődik, és újra megkezdi a periódust.

Hogyan működik az időszak nyomkövető?

A tanulmányok kimutatták, hogy a periódus-nyomon követő alkalmazások előrejelzik a ciklus dátumait az átlagos 28 napos ciklus adatok alapján. Arra kérik, hogy írjon be adatokat az előző ciklus dátumaival kapcsolatban, ami tovább teszi az alkalmazás számára, hogy pontosan megjósolja az időszak dátumát. A legalább hat hónapos korábbi rekordot ideálisnak tekintik az alkalmazás előrejelzéseinek elősegítésére.

Miért használjon egy periódus -nyomkövetőt?

A periódusos nyomkövető alkalmazásoknak sokkal több előnye van, mint a havi időszakok előrejelzése.

Peteérés

Az ovuláció egy konkrét nap, amely a ciklus közepén fordul elő. A Perióduskövető alkalmazás értékeli a ciklust, és előrejelzi az ovulációs napját a ciklusok hossza szerint.

Megpróbálja elképzelni

A Periódus Tracker alkalmazás nagy segítséget nyújt minden olyan párt számára, aki megpróbálja elképzelni. Az ovuláció napjának nyomon követése és előrejelzése segít nyomon követni a termékeny napokat, amelyek általában néhány nappal az ovuláció előfordulása előtt kezdődnek. Mivel a spermiumok átlagosan négy -öt napig életképesek, az alkalmazás becslése szerint az Ön termékeny ablaka az ovulációhoz, az ovuláció napjáig és másnap az ovuláció utáni öt napig tart. Most, hogy ismeri a termékeny periódust, ennek megfelelően időt tölthet a szexuális tevékenységre, és ezáltal növelheti a terhesség esélyét.

Ha jobban felkészült a premenstruációs tünetekre (PMS)

Miután rendszeresen frissítette és nyomon követi az időszakot, az alkalmazás kiértékeli a test hormonális változásaival kapcsolatos konkrét tüneteket. A nő néhány nappal a periódusuk előtt tapasztalja meg a PMS -t. A PMS személyenként különbözik. Miután tisztában van a PMS -szel és az időzítéssel összhangban a menstruációs ciklusokkal, akkor jobban megértheti és felkészülhet a hangulati ingadozásokra.

Az ovulációval kapcsolatos tünetek ismerete

A nők gyakran néhány nappal az ovuláció előtt specifikus tüneteket tapasztalnak. Az előzményt megelőző tüneteket gyakran elmulasztják. De a periódusos nyomkövetőn elérhető riasztások segíthetnek a tünetek nyomon követésében, és jobban megismerhetik a testét. A tojásfehér méhnyakos nyálkahártya, a medencefájdalom és a puffadás az ovulációval járó tünetek.

A nemi vágy variációi

A szexuális meghajtóknak a ciklus különböző időszakaiban vannak a legmagasabb és mélypontjaik. A nők gyakran fokozott nemi vágyat tapasztalnak az ovulációhoz vezető napokban, amely szintén a legjobb idő a szexre, ha elképzelni próbál.

Fogamzásgátló

Most, hogy figyelmeztettek a termékeny napjaira, ismered a biztonságos napjait. A természetes fogamzásgátlás magában foglalja a ritmus módszerét. Kerülheti, hogy a termékeny időszak alatt nem védett szexuális tevékenységet végezzen a terhesség megelőzése érdekében. A közösülés biztonságos időszakában a fogamzásgátló módszer, amelyet sok párt gyakorol, akik meg akarják akadályozni a terhességet.

Segít fenntartani az egészségét

A menstruációs ciklus következetes nyomon követése figyelmezteti a menstruációs ciklushoz kapcsolódó szabálytalanságokat vagy problémákat. Ha elmulasztott periódusa van a fogamzás vagy az alapvető egészségügyi problémák miatt, akkor a periódusos alkalmazás gyorsan figyelmezteti Önt. A periódus nyomkövetője így segíti a hormonokkal vagy a menstruációs egészséggel kapcsolatos egészségügyi problémák figyelembevételét, segítve a korábbi azonosítást, hogy hamarosan meglátogassa orvosát.

Toil, Eve, Glow, Periódus Tracker, FLO és a naptáram a legjobban találékony alkalmazás, amelyet használhat a periódusok nyomon követésére.

Összességében a legtöbb nő nagyszerű élményt talál az időszak nyomkövetőjével. Ez minden bizonnyal egy praktikus alkalmazás, amely lehetővé teszi a menstruáció nyomon követését, valamint a széles körű előnyöket.

Ha többet szeretne megtudni a nők egészségéről, olvassa el a női egészségügyi információk oldalunkat itt.

Ha többet szeretne megtudni a termékenységről, vagy megrendelni az egyik magán otthoni termékenységi tesztet, olvassa el a termékenységi egészségügyi központunkat itt.