Hogyan mondja meg a tested, hogy a kortizolszint magas?

Mi van lefedve?

A túl sok kortizolszint nem marad észrevétlenül.

Bármely stressz okozhatja a stresszhormonok felszabadulását.

Mi a kortizol?

A kortizol egy glükokortikoid szteroid hormon, amelyet a mellékvese cortexje hoz létre az ACTH nevű hormonra adott válaszként. Ez elengedhetetlen az egészségéhez, és gyakran a test stresszszintjének mutatója. A magas kortizolszintet Cushing -szindróma néven is ismerték, és a szorongástól a cukorbetegségig terjedő krónikus stresszproblémák számos tünetét okozhatják.

Kortizol válasz a stresszre

A kortizol kritikus hormon a test mechanizmusában a stressz enyhítésére. Ezekben az időkben a test felszabadítja a kortizolt az adrenalin felszabadítása után, hogy fenntartsa a magas riasztás állapotát. A felszabadulás után a pulzusszám és az inzulinszint növekedése a gyors glükóz -bontáshoz, amely energiát szolgáltat, amely arra ösztönzi a test más részeit, hogy megfelelően reagáljanak a harc vagy a repülési válasz során. Ezenkívül szabályozza a vérnyomást és a cukorszintet, fenntartja az alvás-ébrenlét ciklust, és elősegíti a gyulladás csökkentését.

Normál kortizolszint és hogyan tesztelik őket

A kortizol vérszintje napi variációt vagy 24 órás ciklust mutat. A kortizol szintje kora reggel kb. 6-8 órakor emelkedik és csúcspontja, mielőtt a nap hátralévő részében folyamatosan csökken. Éjfél körül a legalacsonyabb pontjára kerül. Az UCLA endokrin műtét normál kortizol vérszint egy vérmintából 8 órakor 6–32 mcg/dL között vesznek, de a különböző laboratóriumokban kissé változhat. A vérvizsgálat mellett a kortizol vizeletvizsgálata és a kortizol nyálvizsgálata szintén hasznos lehet.

A kortizolszint -ellenőrzést hidrokortizon teszttel (kortizol teszt) határozzuk meg, és elengedhetetlen a mellékvese és az agyalapi mirigy funkcióinak méréséhez. A kortizol -egyensúlyhiány esetén a testnek megvan a maga szabályozási és homeosztázis helyreállítása.

A Welzo otthoni kortizol vérvizsgálatot kínál, ha szeretné ellenőrizni a kortizolszintet, rendelje meg a tesztünket Kattintson ide.

Hogyan szabályozza a test a kortizolt

Az emberi testnek van egy bonyolult rendszere, amely a kortizol szabályozásáért felel. Ez a rendszer két fő szervet foglal magában; A hipotalamusz, az agy olyan területe, amely felelős a hormonális szekréciókért, amelyek más biológiai folyamatokat, például testhőmérsékletet, szomjúságot, pulzusszámot stb., És az agyalapi mirigy, egy kis mirigy közvetlenül az agy alatt. Mindkettő negatív visszacsatolási mechanizmus révén szabályozza a kortizolhormontermelést a mellékvesekéregben. A kortizolszintek alapján a hipotalamusz felszabadítja vagy gátolja a kortikotropin -felszabadító hormont (CRH), amely indukálja az adrenokortikotropikus hormon felszabadulását vagy gátlását az agyalapi mirigy által, amely serkenti vagy gátolja a kortizol termelését az adránmolmiák által. Ezért az optimális kortizolszint fenntartása érdekében a reakciókláncban részt vevő szerveknek teljesen működőképesnek és egymáshoz szinkronban kell lenniük. A szekvencia megszakadása magas vagy alacsony kortizolszintet eredményezhet.

A magas kortizolszint okai

A magas kortizolszint hosszabb ideig Cushing -szindróma néven ismert, ez egy ritka állapot ismert okokkal, amelyek magukban foglalják

Fizikai és érzelmi stressz.

Mint korábban említettük, a stressz növelheti a kortizol szérumszintjét a test stresszre adott reakcióján keresztül, amely magában foglalja az ACTH fokozott szekrécióját az agyalapi mirigy által.

Agyalapi mirigy mirigy diszfunkció

Az agyalapi mirigy diszfunkciója, mint például a hiperpituitarizmus és az agyalapi mirigy daganatok és az adenómák, az ACTH túltermeléséhez vezethet, ami magas kortizolszintet okozhat.

Mellékvese -daganatok

A mellékvesék hiperpláziája, amely a mellékvesék nem ellenőrzött, túlzott növekedése, daganatokat képez, amelyek a kortizolhormon túltermelését okozzák a mellékvese -mirigyekben.

Ektopiás ACTH-termelő daganatok

Ezeket a daganatokat általában az agyalapi mirigyben találják meg. Ennek ellenére bizonyos esetekben megtalálhatók a tüdőben és a test más részein, ahol az ACTH -t választják ki, ami a kortizol túlzott előállítását okozza.

Kortikoszteroid gyógyszerek

A magas kortizolszint nagy mennyiségű kortikoszteroid gyógyszer, például prednizolon vagy prednizon mellékhatásaiból nyilatkozhat, valószínűleg más állapotok, például artritisz és asztma kezelése során. Az orális fogamzásgátlóknak is azt találták, hogy egy A kortizol szintjének növekedése.

Ösztrogénterápia és terhesség

A keringésben a megnövekedett ösztrogénszint magas kortizolszintet is eredményezhet.

Mivel ezeknek az okoknak a többsége belső és szisztematikus, honnan tudnád, mikor magas a kortizolszint? A test eléggé elkapja, és megpróbálja elmondani nekünk, hogy enyhítsük az időre gyakorolt ​​hatást, és elkerüljük a visszafordíthatatlan károkat.

A magas kortizolszint jelei és tünetei

A test jelek és tünetek révén kommunikál velünk. Ha a kortizolszint magas, ezek a tünetek megnyilvánulnak, a testünk saját módja, hogy elmondja nekünk.

A jelek és a tünetek között szerepel

Súlygyarapodás

A magas kortizolszint befolyásolja a zsírlerakódást. Szerint egy tanulmány, fordított kapcsolat van a kortizol és a HDL koleszterin között. A magas kortizolszint befolyásolja a perifériás koleszterin anyagcserét a HDL koleszterin képződésének megváltoztatása érdekében. A központi zsírlerakódás révén súlygyarapodást okoz, és a szív- és érrendszeri problémák kockázatát teszi ki.

Könnyű véraláfutás és lila striák

A kortizol egy erős gyulladásgátló hormon, és diszfunkciója valószínűleg széles körben elterjedt gyulladást eredményez az akut gyulladáscsökkentő stresszválasz újraaktiválása után.

Izomgyengeség és rendkívüli fáradtság

Amikor a test elkezdi a szélsőséges fáradtságot és az izomgyengeséget, megpróbálhatja elmondani neked a potenciálisan magas kortizolszintet. Ennek oka az, hogy a magas koncentrációban lévő kortizol befolyásolja a fehérjék és a szénhidrátok metabolizmusát az izomszövetekben, és terjeszti a glükoneogenezist, valamint szubsztrátjainak felszabadulását a perifériás szövetekből az összehúzódó fehérjék lebontásával és az aminosavak mobilizálásával, amelyek izomgyengeséget és fáradtságot okoznak. Súlyosabb esetekben a hosszú távú kortizol-emelkedés gyors ráncolást, 2. típusú izom atrófiát és csont atrófiát okozhat.

Ingerlékenység

Ahogy a kortizol szintje a stressz során emelkedik, az érzelmi reakciókra gyakorolt ​​hatása magában foglalja a depressziót, a haragot és az ingerlékenységet. Másik cikk Összekapcsolja a depressziót a kortizol hiperszecretionjával, és megmutatja a kortizol és a mentális egészség kapcsolatát. Ezért, amikor túlságosan dühösnek vagy depressziósnak és ingerlékenynek érzi magát, akkor talán itt az ideje, hogy elvégezze ezt a tesztet.

Lassú gyógyulás

A stressz által indukált glükokortikoidok képződése a lassú gyógyulást eredményezi azáltal, hogy zavarja a citokintermelést. A citokin, gyulladásgátló anyag, megkönnyíti a gyógyulást. Hiányában vagy alacsonyabb koncentrációban a gyulladások hosszabb ideig tartanak, és a sérülések lassabban gyógyulnak.

Magas vérnyomás

A kortizol, amikor a véráramba engedik, valószínűleg a stresszre adott válaszként, a pulzus és a vérnyomás emelkedését okozza. A hosszú távú hatások más szív- és érrendszeri problémákhoz vezetnek, mint például a magas vérnyomás.

Fejfájás

A megnövekedett kortizolszintről kimutatták, hogy az agy olyan részei, mint például a hippokampusz, károsodnak és zsugorodnak, és a központi idegrendszerrel való komplex kölcsönhatás révén indukálhatják a migrént.

A kortizolszintek csökkentése

A kortizolszint hosszú távú csökkentése érdekében néhány életmód -változást kell végrehajtani. Egész ételek, növényi alapú étrend, kiegészítők, például magnézium, B12-vitamin, C-vitamin és folsav, amely elősegíti a kortizol-anyagcserét, a koffeinbevitel csökkentését, a minőségi alvást és a rendszeres testmozgást aktív szerepet játszik a kortizolszint csökkentésében, valamint a karbantartásban jó egészség.

A Welzo otthoni kortizol vérvizsgálatának megtekintéséhez, Kattintson ide.