Lion Mane ADHD: Segít -e?

Mi az oroszlán sörénye?

A Lion's Mane néven ismert ehető gomba a Hericiaae családhoz tartozik. Általában a kelet -ázsiai országokban, például Japánban és Kínában fordul elő. A teljesen termesztett gomba könnyen felismerhető, több hosszú, letelepedett húsos tüskékkel, fehér árnyalattal jellemezve. Hagyományosan, az Oroszlán sörényének gyógynövényként történő felhasználása a kelet-ázsiai országokban jól dokumentált gyógynövényei miatt. Az oroszlán sörénygomba gazdag történelemmel rendelkezik ázsiai és európai gyógyászati ​​és kulináris használatával. A gyógygomba használata Kr. E. 450-re vezethető vissza, amikor a Hippocrates görög orvos jelentős felfedezéseket tett a potenciális gyulladáscsökkentő tulajdonságaikról és a seb cauterizációjának elősegítésének képességéről. Érdekes módon az oroszlán sörénye virágzik a régi vagy halott széles fatörzseken. Szezonálisan a Broadleaf fák elrontották a leveleiket, és néhány edény segítségével eloszlatják a magjukat, gyakran gyümölcs formájában.

Az oroszlán sörénye két alkatrészből áll: a gomba, a látható gyümölcs test és a micélium, az alján található gyökérszerű szerkezet. Potenciálisan egészségügyi elősegítő anyagok vannak jelen a termő testben és a gyökérszerű micéliumban.

Mi az oroszlán sörényének táplálkozási összetétele?

Az oroszlán sörénygomba ízét gyakran összehasonlítják a tenger gyümölcseivel. Az oroszlán sörénygomba tiamin, riboflavin és niacin vitaminokat tartalmaz. Alapvető ásványokat is tartalmaznak, mint például a mangán, a cink és a kálium.

Hatóanyagok

Az oroszlán sörényében található vegyületeket, különösen az erinacinokat és a hericenonokat, potenciális neuroprotektív tulajdonságaik miatt kutatták. Széles körben úgy gondolják, hogy ezek a vegyületek stimulálják az idegnövekedési faktor (NGF) termelését, amely potenciálisan hozzájárul az ideg regenerációjához és plaszticitásához. A gombákban található alkotóelemek támogatják az állítólagos pszichológiai és neuroszupportáló hatásokat.

Melyek az oroszlán sörényének egészségügyi előnyei?

Az oroszlán sörény gomba számos potenciális előnye van a mentális, kognitív és fizikai egészség szempontjából. A gombákról ismert, hogy a természetes bioaktív vegyületek és a hasznos vegyi anyagok gazdag forrása, amelyet gyakran találnak az egyes ételekben és növényekben. Következésképpen bemutatja azokat a tulajdonságokat, amelyek a betegségeket, például a rákot, a mikrobákat és az oxidatív károsodást küzdenek. A kutatások azt mutatják, hogy az oroszlán sörénye megóvhatja az idegeket a betegség vagy a hanyatlás ellen. Ezenkívül ez a gomba különféle egyéb egészségügyi elősegítő előnyöket mutat, beleértve: 

1. Segít fenntartani a stabil vércukorszintet.
2. Segíti az alacsonyabb megemelkedett vérnyomásszintet
3. Ösztönzi a normál energiaszintet és a kimerültség elleni küzdelem
4. Segít a vér lipidek túlzott felhalmozódásának megelőzésében
5. Támogatja a kardiovaszkuláris jólétet
6. Lassítja a biológiai öregedés folyamatát, és segít fenntartani az általános wellness -t.
7. Ezenkívül védi a májat és a veséket.

Mi okozza az ADHD -t?

Az ADHD egy neurodevelopmental rendellenesség, amely minden korosztályt befolyásol, bár ezt általában gyermekkorban azonosítják. Az ADHD -t a figyelmetlenség, a hiperaktivitás és az impulzivitás tünetei jellemzik, amelyek drasztikusan befolyásolják az egyén működését az iskolában, a munkában vagy a társadalmi körülmények között. Az ADHD egy sokrétű állapot, különféle okokkal, például genetikai tényezőkkel, környezeti tényezőkkel és az agyi kémiával. Az ADHD -ben való figyelmeztetés kihívásokként nyilvánul meg a fókusz fenntartásában, a dolgok elfelejtésére való hajlam és a könnyen elkerülhető hajlandóság. Másrészt a hiperaktivitás jelei a nyugtalanság, az állandó fidgeting és az a képtelenség, hogy hosszabb ideig üljenek. Az impulzivitás tünetei között szerepel más emberek beszélgetés, a kérdések megválaszolása a következmények figyelembevétele nélkül, és megszakítani őket.

Az agyi aktivitásra gyakorolt ​​hatások

Az egyik legfontosabb téma, amelyet mindenki az oroszlán sörényéről olvas, az az agy védelmére és javítására gyakorolt ​​hatása. A gyümölcstestekben és a micéliumban található egyes kémiai vegyületek ezeket a hatásokat okozzák. Ezt a kettőt hericenonok és erinacinok néven ismerték, és apró molekulák, amelyek képesek átjutni a vér-agy gáton. Az egyik lehetséges hatásmód az ideg növekedési faktorra (NGF) gyakorolt ​​hatás növelése. Szerepei között szerepel az idegsejtek túlélésének előmozdítása és fenntartása a központi és perifériás idegrendszerekben.

Ezt követően fontos megjegyezni, hogy az NGF befolyásolja a test immun- és hormonális rendszereit. Ha az oroszlán sörényét kiegészítik az étrendbe, akkor az emberi agy mielin részére gyakorolt ​​hatása valószínűleg pozitív lesz az agyhoz kapcsolódó rész szempontjából. Az oroszlán sörénykivonatának neuroprotektív hatása az agyban lévő oroszlán sörénykivonatában található antioxidáns tulajdonságnak tulajdonítható. Az oroszlán sörénykivonatait több szempontból pozitívan befolyásolják az agynak, ezért használják őket az agy működésének vagy a meghatározott körülmények kezelésére.

Megállapítást nyert, hogy az oroszlán sörénygomba javítja az agyból származó neurotrofikus faktor (BDNF) nevű fehérje szintézisét. Az alacsonyabb BDNF szintet a hangulati rendellenességekkel társították, és ezek többnyire nyilvánvalóak azoknál, amelyek krónikus stressznek vannak kitéve. A testmozgás növeli a BDNF szintjét is, és ez azt a következtetést eredményezi, hogy létezik; kapcsolat a funkcionális gombák fogyasztásából és a testmozgásból származó előnyök között.

Az Oroszlán sörénye egy gyógynövényes gyógyszer, amelynek terápiás előnyei lehetnek a demencia számára. Általában véve a demencia létfontosságú kezelésének tekintik, és az első klinikai vizsgálatok, amelyek kezelési lehetőségként szerepeltek, meglehetősen pozitívak voltak. Összességében a betegek FIM pontszáma növekedett, és a betegség előrehaladása lassabb volt, mint a kontrollcsoportban. A közelmúltban néhány tanulmány betekintést nyújtott arról, hogy az Oroszlán sörényének felhasználása az ADHD kezelésére. Azt állították, hogy az Oroszlán sörénye szigorúan növeli a kognitív funkciókat az idegnövekedés faktor szintézisének stimulálásával.

Bizonyítékok merülnek fel, hogy az oroszlán sörénye javítja az agy működését, így az ADHD szokásos protokolljaival együtt használható. Ugyanakkor, amint ez a kutatás is bizonyítja, még több tennivaló van annak megállapításához, hogy az oroszlán sörénye segít -e az ADHD kezelésében. Ez azt jelenti, hogy további klinikai kutatásokra van szükség, hogy pontosabb információkat és válaszokat kapjanak.

Oroszlán sörénye: Az ADHD lehetséges előnyei

Valójában vannak előnyök az oroszlán sörényével rendelkező személyek számára, függetlenül attól, hogy a diagnosztizált állapot ADHD. Noha ezeket az előnyöket számszerűsítik, az egyik kimondja, hogy ezek elég jelentősek.

Továbbfejlesztett szellemi funkció:

A tudomány alátámasztja azt az elképzelést is, hogy az oroszlán sörénye gomba javítja és élesíti a fókuszt, a koncentráció és a munkamemlékeket fiatalos felnőtteknél. Ez különösen hasznos lehet azoknak a tanulóknak, akik diagnosztizáltak az ADHD -vel, akik a figyelemmel és a memóriával küzdenek.

Csökkent gyulladás:

Az Oroszlán sörénye kifejezetten ismert, hogy segíti a gyulladás enyhítését, amely olyan elem, amelyről úgy gondolják, hogy felelős az ADHD -ben észlelt tünetek, valamint az általános kognitív hanyatlásért.

Fokozott idegnövekedési faktor (NGF):

Ez az anyag olyan idegnövekedési faktor, amelyet korszerűsítettek az ideg újradegaság hatékonyságának növelése érdekében.

Az oroszlán sörényében található egyes anyagok a Herceptin és a Francine, amelyek javítják az NGF fehérje szekrécióját. Az NGF elengedhetetlen az idegsejtek előmozdítása és fenntartásában az emberi agyban. Pontosabban, az NGF megnövekedett szintje növelheti az idegsejtek növekedését és javítását az agyban, ami javítja a kognitív funkciót, és valószínűleg befolyásolja az ADHD tüneteit.

Neurotranszmitter módosítása:

A három kolinerg receptor, a vevő működési tulajdonsága (ACH), a dopamin és a foszfodiészteráz-4 mind erősen részt vesz a kognitív funkcióban. Az oroszlán sörénye növeli ezeket a receptorokat. Az ADHD -vel rendelkező emberek többféle módon részesülnek ebből, ideértve a koncentrációval, a fókuszba és a hozzáállással kapcsolatos területeken is.

Hogyan lehet használni az Oroszlán sörényét?

Jelenleg nincs nyilvántartás a magas toxicitásról az oroszlán sörénygombafogyasztásában, ezáltal megerősítve, hogy ezek ehető gombák. Ezeket az elemeket különböző formákban és körülmények között fogyasztják, beleértve a nyers, főtt, szárított és még áztatott is. Ha feldolgozatlan állapotában fogyasztják, akkor az ehető gomba textúrája és íze hasonló a tenger gyümölcseihez, különösen a rákhoz vagy akár a homárhoz, csak hogy ez elég rágó.

Természetesen van néhány negatív szempont a friss oroszlán sörénygomba szedésére, és egyikük az, hogy a frisseket a helyi üzletekben vagy szupermarketekben lehet megvásárolni. De a közelmúltban az Oroszlán sörényéből származó kiegészítők nagyon gyakoriak lettek. Lehetséges, hogy a kiegészítőket tabletta, kapszula, por és bájital formájában kapja meg. Az embereket általában arra ösztönzik, hogy először próbáljanak ki egy alacsonyabb adagot, miközben az oroszlán sörény -kiegészítőjét olyan élelmiszerekkel veszik figyelembe, amelyek ismertek, hogy javítsák az abszorbeálhatóságát. Javasoljuk azonban, hogy az ilyen kiegészítők bármelyikének szedése előtt konzultáljon orvosával. Másodszor, ha újak a termékben, akkor el kell olvasniuk a címkét az adott kiegészítőn, mivel ezek jelzik a használatának megfelelő módját.

Melyek az oroszlán sörényének mellékhatásai?

Nagyon kevés mellékhatás történt az oroszlán sörénygomba -kiegészítők használata után. A lehetséges káros hatások között szerepel: ezek magukban foglalják:

1. Bajba jutott has
2. Súlyos hányinger
3. Akut hasmenés
4. Bőrkiütés (azt használják, hogy topikálisan alkalmazzák kenőcs, gél vagy krém formájában)

A meggyőző bizonyítékok azt mutatják, hogy az oroszlán sörénye gomba nem befolyásolja negatívan az emberi egészséget, és azok, akik ezt fogyasztják, nem szenved semmilyen mellékhatástól; Ez azt mutatja, hogy a gombát mérsékelt mennyiségben lehet venni anélkül, hogy a test károsodását okozná.

Az emberek azt is kérdezik

Mennyi ideig tart általában az oroszlán sörénye, hogy javítsa az ADHD tüneteit?

A Lion's Mane úgy működik, hogy elősegíti a neurogenezis folyamatát, amely javítja a kognitív funkciókat. A figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességet (ADHD) a figyelmetlenség, a hiperaktivitás és az impulzivitás tünetei jellemzik. Az oroszlán sörény gombajának az ADHD tüneteinek javítása érdekében elért idő változik, mivel függ a tényezőktől, mint például az érintett egyén és az állapot súlyossága. Egyes személyek a szokásos használat után néhány héten belül javíthatják a fókuszálás és a koncentráció javítását. Mások ennél hosszabb ideig tarthatnak, és kevés mellékhatást tapasztalhatnak a használatának kezdeti heteiben.

Mi az Lion's Mane ajánlott adagja az ADHD kezelésére?
Az oroszlán sörényének ajánlott adagolása az ADHD kezelésére gyakran 500 mg és 3000 mg között mozog. Ez a dózis tartománya a kiegészítő formától, valamint az egyéni egészségügyi igényektől és céljaitól függ. Gyakran javasoljuk, hogy kezdje el az alacsonyabb adagot, és konzultáljon egy egészségügyi szakértővel, hogy az adagot az egyéni egészségügyi feltételek szerint fokozatosan testreszabja.

Következtetés

A Lion's Mane néven ismert ehető gomba a Hericiaae családhoz tartozik. A teljesen termesztett gomba könnyen felismerhető, több hosszú, letelepedett húsos tüskékkel, fehér árnyalattal jellemezve. Az oroszlán sörénye virágzik a régi vagy halott széles fatörzseken. Az oroszlán sörénye két alkatrészből áll: a gomba, a látható gyümölcs test és a micélium, az alján található gyökérszerű szerkezet. Potenciálisan egészségügyi elősegítő anyagok vannak jelen a termő testben és a gyökérszerű micéliumban. Az oroszlán sörényében talált vegyületeket, különösen az erinacinokat és a hericenonokat, potenciális neuroprotektív tulajdonságaik miatt kutatták, és azt találták, hogy stimulálják az idegnövekedési faktorok termelését. A tudomány alátámasztja azt az elképzelést is, hogy az oroszlán sörénye gomba javítja és élesíti a fókuszt, a koncentráció és a munkamemlékeket fiatalos felnőtteknél.

Az oroszlán sörény gomba számos potenciális előnye van a mentális, kognitív és fizikai egészség szempontjából. A gombákról ismert, hogy a természetes bioaktív vegyületek és a hasznos vegyi anyagok gazdag forrása, amelyet gyakran találnak az egyes ételekben és növényekben. Ezenkívül ez a gomba különféle egyéb egészségügyi elősegítő előnyökkel rendelkezik, ideértve a stabil vércukorszint fenntartását, elősegíti az alacsonyabb megnövekedett vérnyomásszintet, ösztönzi a normál energiaszintet és a kimerültség elleni küzdelemben segíti a vér lipidek túlzott felhalmozódásának megelőzését, támogatja a kardiovaszkuláris jólétet. , védi a májat és a veséket, lelassítja a biológiai öregedés folyamatát és segít fenntartani az általános wellness -t.

Az oroszlán sörényének gyümölcsitesteiben és micéliumában bizonyos kémiai vegyületek neuroprotektív és neuroprotektív hatásokat okoznak. Ezt a kettőt hericenonok és erinacinok néven ismerték, és apró molekulák, amelyek képesek átjutni a vér-agy gáton. Az egyik lehetséges hatásmód az idegnövekedés faktorra gyakorolt ​​hatásának növelése. Szerepei közé tartozik az idegsejtek túlélésének előmozdítása és fenntartása a központi és perifériás idegrendszerekben. Az oroszlán sörénykivonatának neuroprotektív hatása az agyban lévő oroszlán sörénykivonatában található antioxidáns tulajdonságnak tulajdonítható. Az oroszlán sörénykivonatait több szempontból pozitívan befolyásolják az agynak, ezért használják őket az agy működésének vagy a meghatározott körülmények kezelésére.