Nárcisztikus szülők: A gyermekekre gyakorolt ​​hatások és a gyógyulás módjai

A nárcizmus egy mentális rendellenesség, amelyet az ön fontosságának eltúlzott érzése és az egyének erőteljes vágya jellemzi a túlzott figyelem és a házasságkötés érdekében. A nárcizmus általában az interperszonális konfliktusokhoz kapcsolódik, és a nárcisztikus egyéneknek általában hiányzik az empátia.

Ha ezt a viselkedést a szülőknek látják, jellemzői jelentős hatással lehetnek a dinamikára, és az érzelmi instabilitástól vagy a feszült társadalmi kapcsolatoktól eltérő módon befolyásolják a gyermekeket. Ezért fontos megérteni ezeket a gyermekekre gyakorolt ​​hatásokat, tekintettel a fejlődési éveik kiszolgáltatottságára, amely kritikus években van, mivel itt olyan mintákat építenek, amelyek kialakítják jövőbeli életüket - érzelmileg, pszichológiai és társadalmi szempontból.

Karyl McBride PhD, Az engedéllyel rendelkező házasság és a családi terapeuta, valamint a nárcizmusról szóló három könyv szerzője leírja a hatást: "A nárcisztikus szülők által felvetett gyermekek nagyobb valószínűséggel szembesülnek olyan kihívásokkal, mint a szorongásos rendellenességek" - mondja. 

Nárcisztikus szülők

A nárcizmust az empátia és az öncentredredditás hiánya jellemzi. Ez egy tünet nárcisztikus személyiségzavar (NPD), amelyet az egészségtelen csodálat iránti igény jellemez, és a saját jelentőségének túlzott felfogása.

Mindenekelőtt a nárcisztikus szülők által kiállított önközpontú viselkedés gyakran ellentmond a gyermekek által igényelt fejlődési szempontból megfelelő környezetnek. Ezek a tevékenységek magukban foglalják:

• Önközösség: Az önközpontúság jelentőségét hangsúlyozzák, mivel az alapvető kérdés mindig a figyelemről szól. A családi interakciók során a színpadra törekszenek.
• Az empátia hiánya: Általában jelentős mértékű érzelmi reakciót mutatnak mások igényeire vagy érzelmeire.
• Feltételes szeretet és jóváhagyás: A szeretet magában foglalja a követelményeket, amelyek jellemzően olyan célok elérésére vonatkoznak, amelyek a szülőt részesítik előnyben a gyermek felett.
• Dominancia és ellenőrzés szükségessége: Gyakran látják, hogy gyermekeik életének minden aspektusát, beleértve érzelmeiket és gondolataikat is, ellenőrizzük a kapcsolatokat személyes javuk érdekében

A nárcisztikus szülői stílusok tulajdonságainak megértése egyszerűbbé teszi a sajátos viselkedésük és a gyermekekre gyakorolt ​​hatásaik azonosítását. Noha sok más nárcisztikus szülő létezik, két elsődleges kategória gyakori: a „nyílt” és a „rejtett”.

1. Nárcisztikus szülők, akik nyíltak: aktívan figyelmet, csodálatot és fölényt keresnek - gyakran mások, beleértve a saját gyermekeiket is -, és nyilvánvalóan arrogánsak. A gyermekek érzéseinek nyilvánvaló összehasonlítása vagy nyilvánvaló figyelmen kívül hagyása rávilágít a kapcsolataikra. A szüleik magas önértékelése miatt a gyermekek általában mindenben kiemelkednek.

Dr. Karyl McBride Kiemeli, hogy miként manipulálják az emberek környezetét azáltal, hogy jóváhagyják a kifelé vetítő, magabiztos homlokzatot, és a családi kapcsolatok súlyos problémáit csökkentik, mint következménytelenek, és egy kép-tökéletes családot mutatnak be a világnak. 

1. A nárcisztikusok rejtett szülei: bár ez rejtettebben történik, a manipulációs ellenőrzés továbbra is erőteljesen tartja magát, és barátságosnak álcázva van, ami megnehezíti a gyermekbántalmazás azonosítását. Ezért nem mindig kevésbé veszélyes, mint a nyílt ekvivalens.

Elinor Greenberg Ph.D azt állítja, hogy ezek a szülők titokban jelentenek, ügyesen viselkednek úgy, mint a modell szülők, amikor a közönség keres, de az eltűnés, amikor a függönyt arra vonzza, hogy feltárja a feltételes szeretetét, amely a fiatal agyokat nyomja és összetéveszti, a hosszú távú mentális mentális mentális alapot megteremtve egészségügyi problémák. Annak ellenére, hogy eltérő módszerekkel rendelkezik, mindkét kategória továbbra is súlyosan károsítja a gyermekek mentális egészségét.

A nárcisztikus szülő hatása a gyermekekre

Érzelmi hatások

A nárcisztikus szülői nevelés gyakran érzelmi hegeket hagy a gyermek pszichéjén. Az alacsony önértékeléstől a bűntudatig tartó érzésekig a hatások érzelmi kihívásoknak nyilvánulhatnak meg.

Alacsony önértékelés: A nárcisztikus szülők gyermekei alacsony önbecsüléstől szenvednek, mivel szüleik inkább a saját igényeikre és imázsukra koncentrálnak, mint a gyermekeik jólétére Dr. Ramani Durvasula, egy klinikai pszichológus, aki az NPD -re szakosodott.

Folyamatos validálási igény: A nárcisztikus szülők gyermekei, akik rendszeresen elutasítják vagy érvénytelenítik őket, máshoz fordulnak, hogy még a legkisebb házimunkát is jóváhagyják, ami végül másoktól függ.

Az elutasítás vagy a kudarc rettegése: Azok az emberek, akik folyamatosan nyomást gyakorolnak a jobb elérés érdekében, mint képesek, gyakran mélyen elhelyezett rettegést kapnak a kudarcról. Mint már említettük, az elutasítás akadályozhatja a növekedés lehetőségeit a kockázatkerülő viselkedés miatt

Az a környezet, amelyben a gyermekek folyamatosan hibáztatják szüleiket kudarcukban, elkerülhetetlenül szégyen és bűntudat-vezérelt, általában megkérdőjelezhető szülői taktikák hozják létre, amelyek romantikus köteléket ígérnek és megfelelnek az irreális elvárásoknak. Klinikai szociális munkás Wendy Behary's könyv A nárcisták hatástalanítása Vegye figyelembe, hogy az ilyen tisztességtelen stratégiák elégtelenség és szégyen érzéseit vonják maga után, annak ellenére, hogy az elvárások teljesítésére törekedtek.

Pszichológiai hatások

A nárcisztikus szülők és a szülői stílus pszichológiai hatásai miatt a kár magában foglalja:

Szorongás és depresszió: Azok a gyermekek, akik nem kapnak támogatást szüleiktől, nagyobb valószínűséggel szenvednek szorongástól vagy depressziótól, mert állandóan elhanyagoltnak, elutasítottnak és érzelmileg ellenőrzöttnek érzik magukat.

Az identitás zavara vagy az önértékelés hiánya: A nárcisztikus szülőkkel felnőtt gyermekek, akik folyamatosan kritizálják és rontják őket, internalizálják ezeket a negatívumokat, és küzdenek az önérzetükkel, amelyet alacsony önértékelés kíséri.

Az egészséges kapcsolatok kialakításának nehézsége: Az alapvető társadalmi dinamika megtanulása a diszfunkcionális szülőktől negatív hatással van a jövőbeli kapcsolatok fejlesztésére, mivel megnehezíti az értelmes kapcsolatok kialakítását és a megfelelő határok felismerését, ami akadályozza mind a romantikus barátságok, mind a szakmai hálózatok növekedését.

Az emberek számára kellemes vagy perfekcionista tendenciák fejlesztése: A háztartásban felnőtt gyermekek, ahol a feltételes szeretet továbbra is a norma, hajlamos vagy perfekcionistákká válnak, akik túlkompenzálják és folyamatosan keresik a megérdemeltségük jóváhagyását, vagy olyan emberek iránti, akik megpróbálják megnyerni mások jóváhagyását. Sajnálatos módon ezek a szokásos viselkedések továbbra is felnőttkorban maradnak, és mély pszichológiai problémákhoz vezetnek a napi tevékenységekben, amelyek hátrányosan befolyásolják az általános életminőséget.

Viselkedési hatások

Mind az azonnali reakciók, mind a hosszú távú megküzdési mechanizmusok a nárcisztikus szülők gyermekeinek sok viselkedési hatása között szerepelnek. Ezek az eredmények jelentős hatással vannak a gyermek társadalmi interakciójára a háztartáson kívüli társakkal és egyénekkel.

A nárcisztikus szülőkkel rendelkező gyermekeket gyakran arra kényszerítik, hogy kiszámíthatatlan viselkedésük miatt fennmaradjanak a hipervigilancia vagy a „szélén”. Korai elején megtudják, hogy minden viselkedés kedvezőtlen reakciót eredményezhet a szüleiktől, ami rendkívül óvatossá teszi őket minden, amit csinálnak. Dr. Rachel Leonard, egy klinikai pszichológus azt állítja, hogy ez a beavatkozott hipervigilancia káros hatással van a gyermekek fejlődési szakaszára, és felveti a szorongás kérdéseinek kockázatát a későbbi életben.

Lázadás vagy passzív viselkedés: A gyermekek az egyéni ellenálló képesség szintjétől függően eltérően reagálnak; Néhányan a lázadáshoz fordulnak - arra törekszenek, hogy a saját értéküket a Defiance révén érvényesítsék, míg mások passzív kapitulálják a szülői ellenőrzést, hogy fenntartsák a felszíni békét, annak ellenére, hogy a belsőleg morzsolódnak az önértékelés.

Nehézség a határok meghatározására: A nárcisztikus szülők hajlamosak elmosni a személyes határokat, ami az utódok küzdelmét hagyja, hogy felnőttkorban felnőttkorban sikeres interperszonális kapcsolatok Linda Martinez-Lewi PhD A terápiás ülések során rendszeresen kezelik az eseteket a fent említett körülmények között a karrier során

Melyek a hosszú távú következmények?

A nárcisztikus szülőnek hosszú távon számos felnőttkori aspektusa lehet. A kritikus fiatal korok során kialakult viselkedési minták egyértelműen befolyásolják az egyén jövőbeli kapcsolatait, legyen az romantikus, családi vagy társadalmi.

A nárcisztikus szülő egyik hosszú távú következménye a felnőttkori kapcsolatokra gyakorolt ​​hatása. A nárcisztikus szülők a szeretet és az empátia hiányának feltételes kifejezése instabil ragaszkodási mintát alakít ki a gyermekeknél, amelyek felnőttkorban tarthatnak. Ennek eredményeként az egyének magukról való felfogása másokkal kapcsolatban eltolódik, ami problémás interperszonális dinamikát eredményez, mint családi terapeuta Dr. Karyl McBride látta a hasonló háttérrel rendelkező ügyfelekkel folytatott széles körű munkáját.

 A másik hatás az, hogy megismételje a toxikus mintákat, vagy akár a nárcistákat is vonzza. A pszichológus szerint Judith Orloff ”S kutatás, A nárcisztikus gondozókkal felnőtt gyermekek nagyobb valószínűséggel, mint társaik, az élet későbbi szakaszában vonzzák a mérgező kapcsolatokat, és tudattalanul megismerik az ismerős alapot, annak ellenére, hogy az okozza őket.

Az önmegtartóztatás és a függetlenség nehézsége szintén egy újabb hosszú távú jellemző, amelyet a nárcisztikus szülővel rendelkező gyermekeknél látunk. A nárcisztikus szülők általában korlátozzák gyermekeik egyéniségét, megnehezítve az önmegtartóztatás függetlenségét, miután elérik a felnőttkort, ami valószínűleg kevésbé bizalmat okozott, amikor mind a szakmai, mind a személyes ágazatban egyaránt navigálnak.

A nárcisztikus szülői gyógyulás módjai

Elismerve a hatást

A nárcisztikus szülői gyógyulási folyamat megkezdése érdekében az első lépés az, hogy elfogadja annak hatását és felismerje, hogy ez a szülők megoldatlan kérdéseinek, nem pedig a gyermekek hibájának eredménye.

A szülők, akik ilyen módon cselekszenek, tükrözik saját aggodalmaikat, amelyek általában megoldatlan érzelmi poggyász vagy kezeletlen mentális egészségi állapotok, mint például az NPD. Dr. Ramani Durvasula, A nárcizmus klinikai szakembere hangsúlyozza, hogy ezeknek a cselekedeteknek a fontosságát úgy mutatják be, hogy a torzult szülői pszichológia, ahelyett, hogy a gyermek értékét jelzi.

A rehabilitációs folyamat kritikus eleme a nárcisztikus szolgáltatók által okozott érzelmi traumák azonosítása a formáló években, ami kritikus fontosságú az áldozatok számára az életük ellenőrzésének visszanyerésében és az önértékelés-központú egészséges kapcsolatok újjáépítésében az élet későbbi szakaszában.

Határok meghatározása

A határok meghatározása az egyik legfontosabb lépés a nárcisztikus szülő hatásainak leküzdésének öngyógyító folyamatában.

Annak érdekében, hogy segítsenek az áldozatoknak visszanyerni ügynökségüket, elengedhetetlen a határok meghatározása. A jól ismert könyv Határok által Dr. Henry Cloud Megmutatja, hogy az érzelmi egészség hogyan lehet megóvni minden manipuláció vagy jogsértés ellen, ha megtanulja mondani a "nem" -t, és létrehozza a határozott, mégis elfogadható korlátokat.

Az érték újradefiniálása szülői beleegyezés nélkül: A gyógyuláshoz ezt a megközelítést függetlenül kell meghatározni, a megvalósítás és a siker személyes érzetének ápolását, függetlenül a külső validálástól. Ezt a pszichológusok belső motivációjának nevezik, és a helyreállítási folyamat kritikus eleme. A nárcisztikus szülők gyakran megtanítják gyermekeiket, hogy értéküket feltételes jóváhagyási mintákra alapozzák.

Még akkor is, ha ez kétségtelenül kihívást jelent, ilyen változásra van szükség a túlélők számára, hogy túllépjenek az NPD tulajdonságainak és a családi struktúrák káros hatásainak, és sikeres, egészséges kapcsolatokat építsenek ki személyes és szakmai életükben.

Szakmai segítség keresése

A nárcisztikus szülőből való felépülés megköveteli a másoktól való elfogadás negatív következményeinek megértését. A szakmai segítségnyújtás megnyitja az utat a konstruktívabb interperszonális dinamikához azáltal, hogy biztonságos helyet biztosít az embereknek komplex érzelmeik felfedezésére, megértésére és szabályozására.

Kognitív-viselkedési terápia (CBT), Szemmozgás -deszenzitis újrafeldolgozás (EMDR), és a családi terápia a különféle terápiás módszerek közé tartozik, amelyek különálló megközelítéseket kínálnak, amelyek célja az áldozatok által felmerülő konkrét problémák kezelése. A családi terápia célja a kommunikáció javítása a családon belül, elősegíti a jobb konfliktusmegoldást, míg a CBT a rosszindulatú gondolkodási minták szerkezetátalakításáról szól; Az EMDR a traumatikus emlékekkel kapcsolatos érzelmi szorongás csökkentéséről szól

A kifejezetten a nárcisták felnőtt gyermekeinek tervezett támogató csoportok a kényelem másik forrása; Ezek a csoportok elősegítik az összehasonlítható helyzetek empátiáját és megértését, ami elősegíti a személyes fejlődést, és megakadályozza, hogy ugyanazok a helyzetek megismétlődjenek.

Az önszeretet és az ön elfogadás ápolása

A nárcisztikus szülői hatásokból való felépüléshez együttérző összpontosítást igényel a szeretet és a tiszteletben tartás. Az érzelmi szorongás elismerése az első lépés ebben az iteratív folyamatban, amely tovább mozgatja az ember hozzáállásának javítását, és megszabadulhat minden tartós bűntudattól vagy alacsonyabbrendű komplextől.

Az öngondozás tevékenységeiben való részvétel: Ha a fizikai és mentális jólétet prioritássá teszik, a rendszeres testmozgás, a tápláló étrend, a meditáció és más tevékenységek, amelyek elősegítik az általános wellness-t a személyes igényeknek és preferenciáknak megfelelően, mind fontos terápiás hatásokkal járhatnak.

Az önértékelés és a bizalom visszanyerése: Alapvető fontosságú a pozitív önértékelés aktív ösztönzése vonzó tevékenységek révén, mivel az ilyen helyzetek gyakran alacsony bizalomhoz vezetnek a torzított szülő-gyermek interakciók miatt. Az idő múlásával a képességek és a kívánt készségek fejlesztése segíti az embereket az elveszett önértékelés visszanyerésében

Bocsánatkérés a internalizált hibáért: Mivel a nárcisztikus szülők gyakran hajlamosak az önhibára, sok hangsúlyt fektetnek a internalizációk megértésére és megfordítására, valamint a negatív gondolkodási minták nem tanulására.

Egészséges kapcsolatok kiépítése

A nárcisztikus szülői gyógyulás másik módja az egészséges kapcsolatok kiépítése. A fő prioritásoknak kell lennie az erős kommunikációs készségek és a bizalom megtanulásának.

A bizalom megszerzése és az értelmes, kölcsönösen előnyös kapcsolatok kialakítása: A kölcsönös, megbízható kapcsolatok kiépítése a gyógyulás kulcsfontosságú része, szemben az érzéketlen gondozókkal folytatott múltbeli találkozókkal. 

A konfliktusok kommunikációjának és megoldásának javítása: Bármely sikeres kapcsolat a hatékony interakcióval kezdődik, ezért a kommunikációs készségek fejlesztése - különösen a konfliktusmegoldás területén - döntő jelentőségű a káros ciklus befejezéséhez, amelyet gyermekként tanítottak, és felnőttként egészséges kapcsolatok előmozdítása -

Elvihető

A nárcisztikus szülői nevelés, amely az önközpontú viselkedésen és az empátia hiányán alapul, negatív hatással van a gyerekekre. A nyílt nárcizmus nyíltan versenyez a csodálatért, míg a rejtett nárcizmus finom, de becstelen viselkedést jelent. Ezek a viselkedések miatt a gyermekek hipervigilálóvá, lázadóvá vagy passzívvá válnak, és aggódnak a határok miatt.

A hosszú távú következmények között szerepel a csecsemőkorban megtanult problémás kapcsolatok minták, a kellemetlen felnőttkori kapcsolatok, amelyeket a bizonytalan kötődési stílusok éves elfogadása okoz, és a fejlődő évek során elnyomott egyéniség eredményeként nehézségek.

A kölcsönösen bizalmi kapcsolatok kialakítása, a múltbeli érzéketlen tapasztalatok elengedése és az erős kommunikációs készségek fejlesztése - különösen a konfliktusmegoldás területén - a gyógyulási folyamat részét képezi. Ezek a stratégiák nélkülözhetetlenek a jövőbeli, egészségesebb interakciókhoz, és a megbízható egészségügyi szakemberek útmutatása támogatja.

Gyakran feltett kérdéseket

Hogyan befolyásolja a nárcisztikus szülő gyermekeit?

A nárcisztikus szülők, akiket az empátia és az önközpontúság hiánya jellemez, jelentős negatív hatással van gyermekeikre. Szüleik kiszámíthatatlan viselkedése miatt a gyerekek gyakran "szélén" nőnek fel, és hipervigilanciát mutatnak. A gyermek reakciói passzív viselkedésként vagy lázadásként nyilvánulhatnak meg, az egyes személyek ellenálló képességétől függően. Ezenkívül a gyermeknek nehézségekbe ütközhet a személyes határok meghatározása, amelyek felnőttkorba kerülhetnek, és zavaró interakciókat eredményezhetnek másokkal.

Hogyan lehet felépülni a nárcisztikus szülőből?

A nárcisztikus szülői felépülés számos olyan stratégiát foglal magában, amelyek célja a gyermekkorban megtanult egészségtelen megküzdési mechanizmusok átszervezésének, például a hatékony kommunikációs készségek fejlesztésének, ideértve a konfliktusok megoldásának képességét is; megtanulni másokban bízni és értelmes, kölcsönös kapcsolatok kiépítését; és felkészülni a családon kívüli egészségesebb interakciókra.

Hogyan lehet segíteni a nárcisztikus szülők gyermekeinek?

A nárcisztikus szülők gyermekeinek érzelmi segítségnyújtása magában foglalja az érzéseik felismerését, és segíteni őket abban, hogy megbirkózzanak azzal, hogy cselekedeteik nem az ő hibájuk. Biztonságos terek létrehozása, ahol az emberek kifejezhetik aggodalmaikat és félelmeiket, és szakmai támogatást nyújthatnak, például a tanácsadási terápiákat, ha szükséges

Hogyan gyógyulnak a nárcisták gyermekei?

Sok türelemmel és kitartással, valamint a mentálhigiénés szakemberek által felügyelt terápiás eljárásokkal a gyermekek fokozatosan felépülnek a traumából. Megértik, hogy bár a gyógyulás egy nemlineáris folyamat, amely időt vesz igénybe, végül boldogabb és egészségesebb eredményeket eredményez.