Mi az, hogy a binge hipnoterápiát eszik?

Bevezetés

A túlzott étkezési rendellenesség (ágy) egy súlyos, életmódosító étkezési rendellenesség, amelyet a nagy mennyiségű étkezés ismétlődő epizódjai jellemeznek, gyakran gyorsan és a kellemetlenségig. Ennek kíséri a kontroll elvesztésének érzetét a túllépés során, szorongást és károsodást okozva a napi működésben. A hipnoterápia, a pszichológiai alapelvekben gyökerező kezelési módszer, potenciális beavatkozásként alakult ki. A cikk célja a hipnoterápia alkalmazásának és hatékonyságának tisztázása a túlzott étkezési rendellenesség kezelésében, a vita szakértői vélemények, kutatási eredmények és klinikai gyakorlatok alapjául.

A túlzott étkezési rendellenesség megértése

Az ágyat a mentális rendellenességek (DSM-5) diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM-5) határozza meg, mint a Binge étkezés ismétlődő epizódjai, amelyeket étkezés jellemez, egy diszkrét időszakban, egy olyan mennyiségű élelmiszermennyiség, amely a legtöbb egyén hasonlóan eszik. Időkeret hasonló körülmények között. Ez a rendellenesség nem csak az ételről szól; Ez egy elismert pszichológiai állapot. Dr. Emily Johnson, a klinikai pszichológus kijelenti: "Az ágy túlmutat a túllépésen. Ez egy súlyos zavar az élelmezéssel való kapcsolatában, amelyet erőtlenség és érzelmi szorongás érzése jellemez."

Az ágy pszichológiai hatása mély lehet, beleértve a szégyen, a bűntudatot és a torzított testképet. Fizikailag az elhízáshoz, a szív- és érrendszeri betegségekhez és a metabolikus szindrómához vezethet. Az étkezési rendellenességek Nemzetközi Folyóiratának tanulmánya szerint a globális népesség kb. 2% -át az ágy érinti, a nőkben és a túlsúlyos egyéneknél magasabb prevalenciával.

A hipnoterápia alapjai

A hipnoterápia, a pszichoterápia egyik formája, irányított relaxációt, intenzív koncentrációt és a figyelmet koncentrált a fokozott tudatosság vagy transzszerű állapot eléréséhez. Története a 18. századból nyúlik vissza, Franz Mesmer úttörője. A hipnoterápiával kapcsolatos gyakori tévhit magában foglalja azt a hitet, hogy magában foglalja az elme ellenőrzését vagy az alvást. Amint azonban Dr. Laura Thompson, a hipnoterapeuta tisztázza: "A hipnoterápia nem az ellenőrzésről szól, hanem arról, hogy az egyén felhatalmazza a tudatalatti tudatuk hozzáférését a pozitív változások kezdeményezésére."

A folyamat magában foglalja a transz állapot indukálását, ahol az egyén nyitottabb a javaslatokra. A technikák magukban foglalják a relaxációt, a megjelenítést és a pozitív megerősítést, amelyet az egyén igényeihez igazítanak. Ez a fokozott fókusz állapota lehetővé teszi az egyének számára, hogy feltárják a fájdalmas gondolatokat, érzéseket és emlékeket, amelyeket tudatos állapotban elnyomhatnak.

Mi az, hogy a binge hipnoterápiát eszik?

A hipnoterápia alkalmazásának indoklása az ágy kezelésében abban rejlik, hogy a tudatalatti minták és viselkedés megváltoztatására összpontosít, amelyek hozzájárulnak a rendellenességhez. Dr. Johnson elmagyarázza: "Az ágy gyakran mélyebb pszichológiai kérdésekben gyökerezik. A hipnoterápia célja ezeknek a mögöttes okoknak a célja, hogy az érzelmileg hogyan kapcsolódik az ételekhez és az étkezéshez."

Az ebben az összefüggésben alkalmazott specifikus technikák magukban foglalják a javaslat-terápiát, ahol pozitív megerősítéseket alkalmaznak az egészségesebb étkezési viselkedés elősegítésére, és a kognitív-viselkedési hipnoterápiát, amely ötvözi a hipnózist a kognitív-viselkedési terápiával. Az esettanulmányok, mint például a Journal of Clinical Psychology közzététele, bemutatják a hipnoterápia hatékonyságát a túlzott epizódok gyakoriságának csökkentésében, valamint az önértékelés és a testkép javításában.

Összegezve, a hipnoterápia ígéretes, bár viszonylag alul kutatott megközelítést mutat be az ágy kezelésére. Egyedülálló perspektívát kínál a rendellenességhez hozzájáruló tudatalatti minták kezelésére, kiegészítve vagy alternatívát biztosítva a hagyományos pszichoterápiás és farmakológiai beavatkozásokhoz.

A tudomány az ágy hipnoterápiájának mögött

A hipnoterápia túlzott étkezési rendellenességre gyakorolt ​​hatását (BED) vizsgáló tudományos tanulmányok a pszichológiai folyamatok és az idegi tevékenységek közötti összetett kölcsönhatást mutatják. Az "American Journal of Clinical Hypnosis" tanulmánya kiemeli a hipnoterápia utáni résztvevők körében a Binge epizódok csökkentését. Ez a hatás annak tulajdonítható, hogy a hipnoterápia azon képessége, hogy megváltoztassa az impulzusvezérléshez és az érzelmi szabályozáshoz kapcsolódó idegi útvonalakat, amint azt a neuroimaging vizsgálatokban megfigyelték.

A hatásmechanizmusok magukban foglalják a stresszválasz és az érzelmi szabályozásért felelős agyi régiók, elsősorban az amygdala és a prefrontalis kéreg modulálását. Ez a moduláció elősegíti a szorongás és az érzelmi szorongás csökkentését, amelyek gyakran binge étkezési epizódokat váltanak ki. Más kezelési módszerekkel összehasonlítva, mint például a kognitív viselkedésterápia (CBT), a hypnoterapia tudatalatti szempontból legfeljebb megközelítést kínál. Míg a CBT tudatos szinten foglalkozik a kognitív szerkezetátalakítással és a viselkedés módosításával, addig a hipnoterápia a tudatalatti szinten működik, és potenciálisan inkább beépített és tartósabb változásokhoz vezet az étkezési viselkedésben.

Hipnoterápián átesik az étkezés miatt

Az ágyra vonatkozó hipnoterápiás ülés során az egyének elvárhatják az indukciós folyamatot egy nyugodt állapotba, amelyet javaslatterápia és irányított képek követnek. Az ülések általában 60-90 percig tartanak. A kezelés gyakorisága és időtartama eltérő, de a tipikus tanfolyam több hónapon belül heti foglalkozásokat tartalmazhat.

A képzett hipnoterapeuta kiválasztása elengedhetetlen. A keresendő hitelesítő adatok magukban foglalják az elismert hipnoterápiás képzési programok tanúsítását és a mentális egészségügyi ellátás hátterét. Dr. Karen Smith, az engedéllyel rendelkező terapeuta és a tanúsított hipnoterapeuta azt tanácsolja: „Gondoskodjon arról, hogy a hipnoterapeuta megértse az étkezési rendellenességek összetettségét, és tapasztalt -e őket kezelni."

Előnyök és korlátozások

A hipnoterápia számos előnyt kínálhat az ágyak kezelésében, ideértve a túlzott étkezési epizódok gyakoriságának csökkentését, az érzelmi szabályozás javítását és az érzelmi kényelem érdekében való támaszkodás csökkentését. Fokozhatja az önértékelést és a testképet is, amint azt a "Journal of Eating Disorders" tanulmányában kiemelték.

Korlátozások azonban léteznek. Lehet, hogy a hipnoterápia nem hatékony mindenki számára, különösen a súlyos pszichiátriai állapotban szenvedő személyek, vagy azok számára, akiknek nehezen tudnak részt venni a hipnotikus folyamatban. Ezenkívül a hipnoterápiát nem önálló kezelésnek kell tekinteni, hanem egy átfogó kezelési terv részeként, amely magában foglalhatja a táplálkozási tanácsadást, a gyógyszereket és más pszichoterápiákat.

A betegek perspektívái és ajánlásai

Azok az egyének beszámolói, akik ágyban hipnoterápián mentek keresztül, gyakran hangsúlyozzák az étkezési magatartás és az ételek egészségesebb kapcsolatának jobb ellenőrzését. Sokan beszámolnak a túlzott étkezési epizódok intenzitásának és gyakoriságának csökkenéséről, valamint a jólét fokozott érzéséről. A tapasztalatok azonban eltérőek, és az eredmények számos tényezőtől függnek, ideértve az egyén reagálását a hipnoterápiára és a rendellenesség súlyosságára.

Következtetés

Összefoglalva: a hipnoterápia érdekes lehetőséget kínál az ágy kezelésére, a kutatás, amely alátámasztja annak potenciális hatékonyságát. Egyedülálló megközelítést kínál azáltal, hogy megcélozza az étkezési viselkedés tudatalatti mozgatórugóit. Mint minden kezelésnél, elengedhetetlen, hogy az egyének konzultáljanak az egészségügyi szakemberekkel, hogy meghatározzák a legmegfelelőbb kezelést sajátos igényeikhez. A hipnoterápia szerepe a túlzott étkezési rendellenesség kezelésében, miközben továbbra is a folyamatban lévő kutatás területe, ígéretet tesz egy átfogó kezelési megközelítés részeként.