9 legjobb futócipő rossz térdre

A láb és a boka podiatristák és sebészek szerint a futócipő megfelelő szintje szükséges a párnázáshoz. A helyes választás kritikus, és a túlzott párnázás csak néha jó. A túl sok párnázás összehasonlítható a futáshoz vagy a strandokon való sétahoz. A homok szebbnek érzi magát, amint egy ember áll, de a dolgok fáradóbbá válnak, amikor az ember mozogni kezd. 

Ugyanígy elengedhetetlen a felső és emelt ujjakkal rendelkező cipők elkerülése, amelyek elmozdítják a súlypont szintjét, és nagyobb nyomást gyakorolnak a térdízületre. 

Két évet töltöttünk a térdfájdalom legjobb futócipőjének tesztelésével, és tucatnyi terméket teszteltünk. Szakembereink öt egymást követő héten tesztelték az egyes cipők párját. Ezeket a cipőket hatékonyság, érték, reagálás, stabilitás és hatékonyság alapján értékelik a térdfájdalom csökkentésében. Fizikai terapeutaink végül áttekintették a cikk tartalmát a tudományos és orvosi pontosság érdekében. Itt vannak a legfontosabb megállapításaink. 

A termék összefoglalása

Fitville (extra széles) fitt diabéteszes cipő férfiak számára

Ár: 46,54 £ - 59,99 £ (vétel Fitville Fit Diabetic cipő férfiak számára az Amazon UK -nál)

Típus: Cipők

Anyag: Gyapjúszövet

Méretek: 32,28 x 26,9 x 13 cm

Felhasználói áttekintés: 4.4/ 5 (1140 vélemény alapján az Amazon UK -nál)

Miért választjuk meg?: Fitville Bemutatja a támogatáshoz és az optimális kényelemhez tervezett férfi papucsot. Innovatív párnázó talppal rendelkezik a nyomás enyhítésére, az állítható tépőzáras hevederekkel a könnyű kopás érdekében, és egy tágas lábujjdoboz, amely ideális a lábproblémákhoz. Az ívek támogatása és ergonómiai talpbetét biztosítja az egész napos kényelmet, így tökéletes ajándékot kínál különleges alkalmakkor. 

Gyapjúszövet belső béléssel és egy 3 rétegű háló külső anyaggal készültek, ezek a papucsok lélegző képességet és melegséget biztosítanak. A férfi papucs család 100 legjobbja közé sorolják.

Fitville (extra széles) fitt edzők sétálócipő férfiaknak

Ár: 49,99 £ - 69,99 £ (vétel Fitville Fit edzők sétáló cipők férfiak számára az Amazon UK -nál)

Típus: Cipők

Anyag: Szintetikus

Méretek: Standard 

Felhasználói áttekintés: 4.3/ 5 (1910 -es vélemények alapján az Amazon UK -nál) 

Miért választjuk meg?: Fitville extra széles edzői Kínálja a támogatás és a kényelem tökéletes keverékét, és gondoskodik az egyéneknek, akiknek standard lábproblémái vannak és széles lábakkal rendelkeznek. A szabadalmaztatott propelcore ™ egyetlen technológia és a széles lábujjdoboz kialakítása minden lépéssel biztosítja a párnázást és a stabilitást. A lélegző kötött felsők kényelmesen és nyugodtnak tartják a lábát, ideálisak a különféle tevékenységekhez. 

A futástól a mindennapi viseletig ezek az edzőcipők gyorsan alkalmazkodnak minden helyzethez. A 2022 januári indításuk óta gyorsan népszerűségük volt, és a férfiak divat -edzői körében legfontosabb helyet szereztek. 

HKR női (edzők memóriával) Hab kényelmes csúszás

Ár: 29,99 £ - 37,89 £ (vétel HKR női hab kényelmes csúszás az Amazon UK -nál)

Típus: Női edzők

Anyag: Gumi

Méretek: 30,8 x 18 x 6,4 cm

Felhasználói áttekintés: 4.2/ 5 (az Amazon UK áttekintéseinek ezrei alapján) 

Miért választjuk meg?: A Női edzők Fitville által a sokoldalúság és a kényelem érdekében tervezték. Egy nyújtó hálóval kötött felsõ felszereléssel, amely egyre illeszkedik, elasztikus kacsa van, és könnyen be- és le lehet csúszni. A memóriahab építése és az ív -támogató talpbetétek ideálissá teszik a lábproblémákkal küzdőket. A párnázott kialakítás kiváló stabilitást és tapadást kínál minden terepen. 

Ezek az edzők többszörös igényt kielégítenek, és tökéletesen alkalmasak különböző tevékenységekre, a sétától a fitneszig. Népszerűségük a nők skandináv sétálócipőinek legfontosabb választásai közé sorolja őket.

A Skechers női 12615-ös alacsony felső edzői

Ár: 39,99 £ (vétel Skechers nők 12615 alacsony felső edzője az Amazon UK-nál)

Típus: Női edzők

Anyag: Szintetikus

Méretek: Standard 

Felhasználói áttekintés: 4.6/ 5 (az Amazon UK -nál több ezer vélemény alapján) 

Miért választjuk meg?: Könnyedén átmenet az edzésről az egész napi kényelemre a Skechers kecses cipő- A SKECH-kötött háló egy darabból álló, sportos szövet felső részén készítve, ezek a csipkés atlétikai edző cipők kiváló rugalmasságot és lélegzőképességet kínálnak. A memóriahab talpbetét támogatást és plüss párnázást biztosít, biztosítva a kényelmet. Ezenkívül ezek a cipők gépek moshatók, és karbantartás közben szellőt biztosítanak. 

Gyakorlati tulajdonságaik és stílusos kialakításuk miatt a nők divat -edzői körében kiemelkedő választássá teszik őket, és több mint 52 000 vásárló rave -értékelését keresik. Nevelje meg életmódját a Skechers funkcionalitásának és stílusának tökéletes keverékével.

Myztra edzők cipő légpárnás íves támogatás a nők számára

Ár: 35,88 £ - 38,88 £ (vétel Myztra edzők cipő légi párna íves támogatása az Amazon UK -nál)

Típus: Oktatók boltív támogatással

Anyag: Szintetikus 

Méretek:  27,4 x 17,8 x 11,4 cm

Felhasználói áttekintés: 4.3/ 5 (az Amazon UK 128 véleménye alapján) 

Miért választjuk meg?: Ezek futócipő a teljesítmény és az optimális kényelem érdekében tervezték, rugalmas és lélegző háló felső részével, biztosítva a megfelelő illeszkedést és a nedvességet. Testreszabották a sarokfájdalom enyhítésére a memóriahab felépítése és az eltávolítható ívek támogatása miatt, és olyan lábproblémákkal járnak, mint a bunionok és a planáris fasciitis. A levegőpárna kialakítása a gyaloglás során elnyeli a sokkot és a nyomást, csökkentve a sérülés kockázatát azáltal, hogy javítja az általános kényelmet.

Tartós PU -talppal, amely bármilyen terepen stabilitást és egy párnázott talpat az ütésvédelem érdekében, ezek az oktatók funkcionalitást és stílust kínálnak. Tökéletes a napi tevékenységekhez, választhatják a vásárlást, a gyaloglást, a futást és egyebeket, és a helyüket a legfontosabb női divat -edzők körében keresik.

Ashion edzők atlétikai (cipők könnyű) teniszcipő

Ár: 28,99 £ - 33,99 £ (vétel Ashion edzők atlétikai teniszcipő az Amazon UK -nál)

Típus: Könnyű cipők

Anyag: Háló

Méretek: 24 x 14,1 x 9,5 cm

Felhasználói áttekintés: 4.3/ 5 (az Amazon UK 457 véleménye alapján)

Miért választjuk meg?: Fedezze fel a stílust és a kényelmet ezekkel női divat -edzők Különböző méretben az alkalmi illeszkedés érdekében. A lélegző háló felső részével kialakítva nedvesség-elrontó tulajdonságokat és rugalmasságot kínálnak, és ideálisak az aktív életmódhoz. A sarokfájdalom enyhítésére tervezték, és memóriahab -felépítést és eltávolítható ív -támasztékon kívüli talpbetétet kínálnak, amely olyan egyéneknek szól, akiknek olyan lábproblémái vannak, mint a bunionok és a planáris fasciitis. A légpárna kialakítása elnyeli a sokkot a gyaloglás során, javítva az általános kényelmet és csökkentve a sérülés kockázatát. 

Tartós PU talppal és párnázott talppal ezek az oktatók bármilyen terepen befolyásolják a stabilitást és a védelmet. A legjobb női divat -edzők közé sorolva, sokoldalú lehetőség a napi tevékenységekhez, az edzőterem elütésétől az ügyek futásáig.

Skechers d'ux női szandál

Ár: £ 55.00 (vétel Skechers d'ux női szandál az Amazon UK -nál)

Típus: Sportszandál 

Anyag: Szintetikus etilén -vinil -acetáttal

Méretek: 5-12

Felhasználói áttekintés: 4.6/ 5 (1606 vélemény alapján az Amazon UK -nál) 

Miért választjuk meg?: A Skechers d'ux szandál a kényelem és a stílus kellemes keveréke. Sportos, nyitott lábujjak kialakítása divatos, mégis alkalmi hangulatot ad. A Skechers logó részlete hozzáadja a márka vonzerejét, míg a hurok és a horog biztosítja a biztonságos illeszkedést. Az Athletic háló kötött felső részét modern hangulatot ad a szandálnak. A csúszási stílusban ezek a szandálok egyszerűek és kényelmesek. 

A párnázott etilén -vinil -acetát (EVA) talp és könnyű konstrukció örömet nyújt számukra, hogy egész nap járjanak. Akár egy sétát, akár futó ügyeket élvez, a Skechers Tresmen-Garo szandál elegáns választás, amely nem veszélyezteti a kényelmet.

Vocntvy női edzők és hab sétáló cipők boltív támogatási memóriával

Ár: 27,10 £ - 29,65 £ (vásárlás Vocntvy női edzők és habosító cipők boltív támogatási memóriával az Amazon UK -nál)

Típus: Cipők

Anyag: Oktató és hab

Méretek:  25,9 x 24,4 x 9,9 cm

Felhasználói áttekintés: 4/5 (az Amazon UK 531 véleménye alapján) 

Miért választjuk meg?: Mondjon búcsút a cipőjének minden alkalommal történő felszámolásának gondjáról Vocntvy csúszás oktatók- Ezeknek a női edzőknek elasztikus mandzsetta -kialakítása van, és szellővé teszi őket, hogy felhelyezzék és felszálljanak. A memóriahab -felépítés és az ív -támogatás kiváló párnázást biztosít, csökkentve a sarokfájdalmat, és ezeket az oktatókat álomnak viselni, még a lábak hosszú napjaiban is. A nyújtható kötött felső rész megfelel a lábnak, és lélegző és biztonságos illeszkedést kínál az egész napos kényelemhez.

A tapadás prioritást élvez a kopásálló talpnál is, kiváló stabilitást és tapadást biztosítva. Akár dolgozik, akár sétál, ezek az elegáns edzők felkészülnek a feladatra. 

Hitmars női cipők és edzők légpárnával

Ár: 28,99 £ (vásárlás Hitmars női cipők és edzők légi párnával az Amazon UK -nál)

Típus: Cipők 

Anyag: Gumi

Méretek: Standard

Felhasználói áttekintés: 4.1/ 5 (ezer vélemény alapján az Amazon UK -nál) 

Miért választjuk meg?: A Hitmars női oktatók a funkcionalitás és a stílus tökéletes keveréke. Ezek a könnyű hálós cipők ideálisak a futáshoz, az edzőterembe ütköznek, sőt sétálnak, köszönhetően a légpárnák kialakításának, amely minden lépéssel biztosítja a kényelmet. A csipkés bezárás biztonságos illeszkedést biztosít, míg a külső anyag és a gumi talp tapadást és tartósságot kínál. Ezek a cipők gépi mosható jellegük miatt könnyen karbantarthatók. 

Karcsú méretben és fekete színben kaphatók, ezek a Hitmars edzők sokoldalú választást jelentenek azok számára, akik előadást és stílust keresnek a lábbeliben.

Gyakran feltett kérdéseket 

Melyik futási stílus a legjobb térdre? 

A fejfájás elkerülése, a törzsének tartása az alsó test felett tartva a legjobb tippeket a térdre. A legjobb módszerek a sarok sztrájkolásának elkerülése, a lényegre való eljutás, és soha nem lépnek át a térdre. 

Hogyan lehet folyamatosan és állandóan rögzíteni a térdfájdalmat? 

Különböző kezelési lehetőségek biztosítják az állandó kezelési lehetőségeket. Ide tartoznak a kezelések, műtétek, gyógyszerek és injekciók. A fizikoterápia erősíti az izmokat a térd fájdalmas régiója körül, és stabilvá teszi.

Hogyan lehet erősebbé tenni a térdet? 

Számos gyakorlat ígéri a térd egészségének fenntartását. Ide tartoznak a térdhajlítások, a comb összehúzódások, a lábak kiegyenesítése, a hátrányos szakaszok és az IBT (Iliotibial Band).

Hogyan lehet egy rossz térdrel futni? 

A homokon vagy a fűben való futás a futók számára előnyös, mivel a felület abszorbens és puha. Ez azt jelenti, hogy minden lépés alatt egy kis erőt helyeznek a térdre. Hasonlóképpen, a homokos felületeken történő futás kényszeríti a csípő izmok és a négyfejű négyfejűek aktiválását, amelyek erősítik és támogatják a térdet.

Melyiket kell kerülnie, ha térdfájdalom van? 

Néhány élelmiszer, amelyet a térdfájdalom során el kell kerülni, a cukros tárgyak, a nátrium, a tejtermékek, a vörös hús, a finomított szénhidrátok, a zsírok és a sült ételek. A térdfájdalom gyulladást okoz, és annak elkerülése, hogy bármi hozzájáruljon hozzá, kritikus jelentőségű.

Milyen gyenge térd jeleit kell keresnie az embernek? 

A gyenge térd jelei, amelyeket az embernek meg kell keresnie, a hangok (az ízületi hajlítás során hallhatók), az instabilitás, a térd egyenesé tétele és az átmenet nehézségei. 

Alsó vonal 

A rossz térdre vonatkozó jobb cipő csökkenti a szorongást és a kellemetlenséget, és elősegíti az ízületi egészséget. Az olyan tulajdonságok, mint a támogatás, a stabilitás és a párnázás, jelentős különbséget tesznek a térdfájdalom kezelésében. A legfontosabb versenyző, a Fitville Fit és a Diabetic Cipő a férfiak számára kiváló párnázást és stabilitást kínál a tevékenységek során. A Fitville Fit edzők sétáló cipőknek támogatják az embereket, akik különféle tevékenységeket igényelnek. 

Hasonlóképpen, különféle lehetőségek vannak a rendszeres viselet nélküli személyek számára. Összességében a megfelelő lábbelibe történő beruházás támogatja a rossz térdhez kapcsolódó speciális igényeket, és jelentősen javítja az általános életminőséget, a mobilitást és a kényelmet. Összefoglaltuk a A 11 legjobb planáris fasciitis cipő Egy másik cikkben. Olvassa el az oldal meglátogatásával.