Szexuális egészség: Mi ez?

Szerzője

28 March 2023

A szexuális egészség áttekintése

A szexuális egészség a szexualitáshoz viszonyítva fizikai, érzelmi, mentális és társadalmi jólét állapota; Nem csupán a betegség, a diszfunkció vagy a fogyatékosság hiánya.

A szexuális egészség az általános egészség és jólét fontos szempontja. Ez magában foglalja a szexualitással kapcsolatos fizikai, érzelmi, mentális és társadalmi jólétet. Ez magában foglalja a szexuális szabadság fogalmait, a szexuális tapasztalatok szabadon élvezésének képességét és a szexuális preferenciát és orientációját szabadon kommunikálni.

A szexuális egészségügyi problémák több ok miatt merülnek fel. A szexuális egészséggel kapcsolatos kérdések néhány leggyakoribb oka a szexuális irányultság és a nemi identitás, a szexuális úton terjedő fertőzések, a reproduktív traktus fertőzések, a nem szándékos terhesség, az abortusz, a szexuális diszfunkció és a szexuális erőszak.

A szexuális egészséggel kapcsolatos kérdéseket a megfelelő időben és a megfelelő embereknek kell kezelni, hogy biztosítsák az egyének fenntartását a jó szexuális egészség fenntartása érdekében. A szexuális egészséggel kapcsolatos kérdések kezelése azt jelenti, hogy az egyéneknek tanácsot és támogatást kell kérniük a megfelelő szakembereknek, ha a szexuális egészségükkel kapcsolatos bármilyen problémát tapasztalnak. Ezenkívül fontos, hogy az egyének tisztában legyenek a szexuális tevékenységgel kapcsolatos kockázatokkal, és lépéseket tegyenek maguk és partnereik védelme érdekében. A szexuális egészségügyi kérdések gyors és megfelelő kezelésével az egyének fenntartják a jó szexuális egészséget, és élvezik az egészséges és biztonságos szexuális kapcsolatokat.

Mit jelent a szexuális egészség?

Szexuális egészség, ahogy a Egészségügyi Világszervezet (WHO), a szexualitáshoz viszonyítva fizikai, érzelmi, mentális és társadalmi jólét állapota; Nem csupán a betegség, a diszfunkció vagy a fogyatékosság hiánya. A szexuális egészség számos olyan kérdést foglal magában, mint például a szexuális viselkedésről szóló választási szabadság és a szexuális tevékenységhez kapcsolódó negatív eredmények hiánya.

A szexuális egészség egyik legfontosabb szempontja a biztonságos szexuális tapasztalatok. A biztonságos szexuális tapasztalat egyszerűen azt jelenti, hogy az egyének nyíltan kommunikálnak szexuális partnereikkel igényeikről és vágyaikról, és szabadon tudnak megalapozni a szexuális viselkedésükről szóló megalapozott döntéseket. A kommunikáció elősegíti a szexuális egészségügyi problémák kockázatának csökkentését.

Még akkor is, ha több intézkedést hoznak a szexuális egészség biztosítása érdekében, sok szexuális egészségügyi kérdés merül fel az egyének számára, és fontos, hogy ezeket a kérdéseket azonnal és hatékonyan kezeljük. Az orvosi vagy pszichológiai segítségnyújtás gyakran hatékony megoldásokat kínál ezekre a kérdésekre.

Ezeknek a szexuális egészségügyi kérdéseknek az egyik példája magában foglalja a szexuális irányultsággal vagy a nemi identitással kapcsolatos aggodalmakat. Fontos, hogy biztonságos és támogató környezetet biztosítsunk az egyének számára identitásuk ezen aspektusainak feltárására. Az egyszerű, de fontos intézkedések, például az elfogadás és az inkluzivitás előmozdítása, barátságosabb és támogató társadalmat hoznak létre minden egyén számára, függetlenül a szexuális irányultságtól vagy a nemi identitásuktól.

Mi a szexuális egészség fontossága?

A szexuális egészség fontos, mivel ez jelentősen befolyásolja az egyén életminőségét, kapcsolatait és általános jólétét. Néhány kulcsfontosságú oka a szexuális egészség fontos oka a fizikai egészség fenntartása, valamint a pozitív önértékelés és a testkép előmozdítása.

Melyek a szexuális egészséggel kapcsolatos problémák?

Sokan olyan szexuális egészségügyi problémákat tapasztalnak, amelyek befolyásolják az életminőségüket. A szexuális egészséggel kapcsolatos kérdések lehetséges okainak megértése segít az egyéneknek a szexuális egészség és az általános wellness javítása érdekében. Az alábbiakban felsoroljuk a szexuális egészségügyi problémák okait.

Endometriosis: Endometrium szövet (mirigyek és stroma) a méh üregének bélésén kívül. Az endometriosis a nők gyakori és fontos szexuális egészségügyi kérdése.
HIV: Az AIDS -t okozó vírus (szerzett immunhiányos szindróma). Az AIDS egy súlyos szexuális egészségügyi kérdés, amely világszerte sok embert, különösen a reproduktív korú embereket érinti.
Női nemi szervek megcsonkítása: Az FGM egy kulturálisan meghatározott gyakorlat, hogy a nő reproduktív szervének részét vágja. Elsősorban Ázsia és Afrika egyes részein látják, amelyeket a felnövekedés és a házasság felkészülésének szükséges részének tekintnek.
Herpes simplex vírus: A herpes simplex vírus egy általános vírus, amely fájdalmas sebeket, hólyagokat és sérüléseket okoz a bőrön
Serdülőkori terhesség: súlyos fizikai és mentális egészséggel kapcsolatos következményekkel járnak, kezdve a koraszülés megnövekedett kockázatától a magasabb depresszióig. Ez a rosszabb oktatási eredményekhez és az anya számára csökkent gazdasági lehetőségekhez kapcsolódik.
Szexuálisan terjedő fertőzések (STI): A fertőzések szexuális kapcsolaton keresztül terjednek, ideértve a bőr-bőr érintkezést és a szexuális játékok megosztását. Ide tartoznak a bakteriális STI -k, például a gonorrhoea vagy a chlamydia, a vírusos STI -k, például a HIV/AIDS vagy a herpes simplex vírus, valamint a parazita STI -k, például a trichomoniasis.
Családtervezési és fogamzásgátló módszerek: Engedje meg, hogy az egyének megválaszthassák, mikor, milyen gyakran, és ha terhessé válnak. A fogamzásgátlás segít elkerülni a nem szándékos terhességeket, és körülményeik alapján megtervezi a legmegfelelőbb gyermekvállalási időt.
Reproduktív traktus fertőzések (RTI): olyan fertőzések, amelyek befolyásolják mind a férfiak, mind a nők szaporodási rendszerét. A baktériumok, a vírusok vagy a paraziták okozzák őket, és gyakran nincsenek tünetei, amíg nem lesznek súlyos.
Abortusz: egy orvosi eljárás, amelyet a terhesség megszüntetésére használnak; Jogi és orvosi megfontolást hordoz, attól függően, hogy hol lakik.
Szexuális diszfunkció: Nehézségekre utal a szexuális tevékenység bármely szakaszában, amely bármelyik partnerben szorongáshoz vezet.
Szexuális erőszak: Tartalmazza a nemi erőszakot, a családon belüli visszaéléseket vagy más nem konszenzusos szexuális tevékenységeket.

1. Endometriosis

Az endometriosis egy olyan egészségügyi állapot, ahol a méh belsejét (endometriumnak) a méhen kívül nő a szövet. Az endometriosis a reproduktív korú nők és lányok nagyjából 10% -át (190 millió) befolyásolja, WHO.

Az endometriosist leggyakrabban a reproduktív korú nőknél és a menopauza átélésén túl ritkán látják. Ez nem történik meg azoknál a lányokban, akik még nem kezdték el a menstruációjukat. Szerint Endometriosis Egyesült Királyság, mintegy 1,5 millió nő az Egyesült Királyságban, és azok, akik született nőket kineveztek, az állapotban élnek, fajtól vagy etnikai hovatartozástól függetlenül.

Az endometriosisban az endometrium szövetet általában a petefészek, a petevezeték és a medencei peritoneumban találják meg endometriosis esetén, míg a hólyag, a méhnyak vagy a végbél ritkább hely. A test távoli részei, mint például a köldök, tartalmazzák ezt a méhszövetet, bár ez nagyon ritka.

A tanulmányok azt mutatják, hogy az endometriosis domináns elhelyezkedése a petefészek (96,4%) volt, majd a lágyszövet (2,8%), a gyomor -bélrendszer (0,3%) és a húgyúti (0,2%). A mellékvese mirigy endometriosisát találtak egy 55 éves nőben.

Az endometriosis az egyik a szexuális egészséggel kapcsolatos kérdések, mivel többek között a nőkre gyakorolt endometriosis megnehezíti a nők terhességét. Az endometriosisban szenvedő nők kb. 40% -ánál nehéz teherbe esni.

Az endometriosis különféle tüneteket okoz. Az egyik gyakori tünet a medencefájdalom, amely állandó vagy rosszabb az ovuláció időszakában. Egy másik tünet a dysmenorrhea, amely fájdalmas időszakok. Lehet, hogy mély fájdalmat tapasztalhat a szex során, úgynevezett dyspareunia. Egyéb tünetek közé tartozik a bél- vagy hólyagproblémák, amelyek a menstruációs ciklust, a termékenységi problémákat, a rendellenes menstruációs vérzést és a krónikus fáradtságot kísérik.

Az endometriosis jelenleg nem gyógyít, és nehéz kezelni. A kezelés célja azonban a tünetek enyhítése, hogy ne zavarják a mindennapi életet. Különböző kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre a betegség súlyosságától és a beteg tüneteitől függően. A várandós kezelés, amely magában foglalja az állapot aktív kezelésének megfigyelését, az enyhe endometriosisban szenvedő perimenopauzális vagy fiatal, tünetmentes betegek számára. Az orvosi kezelést, például a fájdalomcsillapítókat vagy a prosztaglandin -gátlókat, minimális vagy enyhe betegségben szenvedő tüneti betegek esetén alkalmazzák. A hormonális kezelés egy lehetőség, és magában foglalja az ösztrogénnel és a progeszteronnal történő orális fogamzásgátlókat a hormonok szabályozására. Végül a műtéti kezelés, például a laparoszkópia vagy a laparotomia, súlyos vagy cselekvőképtelen tünetekhez szükséges, ha az orvosi kezelés nem oldja meg, vagy súlyosbította a tüneteket, vagy ha a medencei szervek anatómiai torzulása, endometriotikus ciszták vagy a bél akadályai vannak. vagy húgyúti traktus.

Az endometriosishoz hasonló hormonális kezelések, mint például a ProVera, elérhetőek itt.

2. HIV

A HIV (emberi immunhiány vírus) egy olyan vírus, amely megtámadja a test immunrendszerét, és végül az AIDS fejlesztéséhez vezet (szerzett immunhiányos szindróma). A HIV/AIDS egy szexuális úton terjedő fertőzés (STI), amely megnehezíti a test számára a betegségek és fertőzések leküzdését a test vadászgépeinek megcélzásával.

WHO arról számolt be, hogy a járvány kezdete óta 84,2 millió [64,0–113,0 millió] embert fertőzöttek HIV -vel, és körülbelül 40,1 millió [33,6–48,6 millió] ember halt meg a HIV -ben. Globális szinten 38,4 millió [33,9–43,8 millió] ember élt HIV-vel 2021 végén. Az országok és régiók között továbbra is jelentősen eltérő.

A HIV/AIDS egy globális szexuális egészségügyi kérdés, amelyet már jó ideje megvitattak. Annak ellenére, hogy a figyelem középpontjában áll, az általa érintett emberek száma, amint azt fentebb említettük, még mindig magas, és az átvitel nagyon magas, különösen a fejlődő országokban.

A vírus többféle módon terjed az egyik emberről a másikra, beleértve a nem védett szexet, a tűk megosztását, vagy az anyától a gyermekét a terhesség, a szülés vagy a szoptatás ideje alatt. Sok éves tapasztalat és megfigyelések után nincs bizonyíték arra, hogy bármely más módszer továbbadja a HIV -t.

A HIV -fertőzés után különféle tünetek tapasztalhatók, amelyek befolyásolják a test különböző részeit. Néhány gyakori tünet a láz, a fejfájás, az izom és az ízületi fájdalom, a kiütés, a torokfájás, a duzzadt nyirokmirigyek, a hasmenés, a fogyás, a köhögés, az éjszakai izzadás és a fáradtság. Néhány ember további szerv-specifikus tüneteket tapasztal, miután a szerv részt vesz.

Mivel a HIV gyengíti az immunrendszert, a szokásos módon hajlamosabb az opportunista fertőzések kialakulására. Ezek az olyan szervezetek által okozott fertőzések, amelyek általában nem okoznak problémákat az egészséges immunrendszerben szenvedő emberek számára, de opportunisták, és a vírus immunrendszerének gyengülését használják előnyükhöz, hogy megtámadják a gazdaszervezetet. Ezeket a fertőzéseket azonban gyógyszeres kezeléssel kezelik.

A HIV egy olyan szexuális egészségügyi kérdés, amelyre továbbra is összpontosít és több munkát igényel, különös tekintettel a megelőző tevékenységek tudatosságára, hogy az óvszerhasználathoz hasonlóan, korlátozva a szexuális partnerek számát, és rendszeresen tesztelni.] A HIV -tesztkészletek rendelkezésre állnak itt.

Noha a HIV/AIDS-re nincs ismert gyógymód, a vírusban szenvedő emberek antiretrovirális kezelést (ART) vesznek igénybe a vírus előrehaladásának lelassítása és az AIDS-hez kapcsolódó betegségek kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében. A művészet magában foglalja a gyógyszerek egész életen át tartó kombinációjának szedését, mivel a kezelés leállítása miatt a vírus rezisztenssé válik a gyógyszerekkel szemben, és az embert hajlamosabbá teszi az opportunista fertőzésekre.

3. Női nemi szervek megcsonkítása

Egy női nemi kivágás (FGC), vagy a WHO által meghatározott nők körülmetélése vagy nemi szervek megcsonkítása, "minden olyan eljárás, amely nem orvosi okokból részleges vagy teljes vagy teljes eltávolítását tartalmazza a női nemi szervek részleges vagy teljes eltávolítását". Az FGM -et többnyire fiatal lányoknál végzik a csecsemőkor és a 15 éves kor között. Ez egy kulturálisan meghatározott gyakorlat, amelyet elsősorban Ázsia és Afrika egyes részein látnak, ahol a felnövekedés és a házasság felkészülésének szükséges részének tekintik. Az FGM -et abban a szokásos meggyőződésben gyakorolják, hogy fenntartja a lány tisztaságát (szexuális absztinencia), megőrzi a termékenységet, biztosítja a házassághetőséget, javítja a higiéniát és javítja a férfiak szexuális élvezetét.

A hagyományos körülmetszők többnyire a gyakorlatot végzik, és gyakran más központi szerepet töltenek be a közösségekben, például a szülésben való részvétel érzéstelenítés vagy megfelelő sterilizálás nélkül.

Az FGM -nek nincs egészségügyi előnye, és sok szempontból árt a lányoknak és a nőknek. Eltávolítja és károsítja az egészséges és normál női nemi szöveteket, és zavarja a lányok és a nők testének természetes funkcióit. A gyakorlat megsérti az ember egészségéhez, biztonságához és fizikai integritásához fűződő jogait, a kínzástól és a kegyetlen, embertelen vagy romló kezeléstől való jogot, valamint az élethez való jogot, amikor az eljárás halálhoz vezet.

2023 januárjában arról számoltak be, hogy Afrikában, a Közel -Keleten és Ázsiában 30 millió lány és nő több mint 200 millió lány és nő. WHO- Az eljárásnak négy típusa van, a negyedik típusban több részet távolítanak el, és súlyos fizikai és pszichológiai károkat okoznak, például fájdalom, vérzés, fertőzések, húgyúti problémák és fistula. Hosszú távú következményei vannak, mint például a szülés és a szexuális diszfunkció nehézségei.

A gyakorlatot nemzetközileg elismerték a lányok és a nők emberi jogainak megsértéseként, és folyamatban vannak erőfeszítések az oktatás, az érdekképviselet és a jogi lépések révén történő felszámolására. Fontos, hogy felhívjuk a figyelmet az FGM veszélyeire, és arra törekszenek, hogy megszüntessék a gyakorlatot a lányok és a nők biztonságának és jólétének biztosítása érdekében.

4. Herpes simplex vírus

A herpes simplex vírus (HSV) egy általános vírus, amely világszerte befolyásolja az embereket. Könnyen elterjed az egyik emberről a másikra, szoros kapcsolatfelvétel révén egy fertőzött egyéni vagy testi folyadékkal, például nyálon vagy nemi szekréciókkal. A vírussal való fertőzés másik módja a szexuális kapcsolat, a személyes tárgyak, például a borotvák megosztása és a szülés során, ha az anya aktív fertőzéssel rendelkezik.

Kétféle HSV, HSV-1 és HSV-2 létezik. A HSV-1 általában akkor terjed, ha valaki korábbi fertőzés nélküli személy érintkezik a herpetikus elváltozásokkal, nyálkahártya szekrécióval vagy a HSV-1-et tartalmazó bőrrel. A HSV-1 fertőzésben a száj és az ajkak a vírus replikációjának leggyakoribb helyei. A HSV-2-t általában látják, hogy befolyásolja a nemi területeket, és nemiak során a nemi vagy anális felületekkel, bőrrel, sebekkel vagy folyadékokkal való érintkezés révén a vírussal fertőzött érintkezés révén. A HSV-2 akkor is átterjed, ha a bőr normálnak tűnik, és tünetek nélkül gyakran továbbítják.

A HSV -fertőzés súlyos szexuális egészségügyi kérdés, amely világszerte sok embert érint. Szerint Nuffield Health, A HSV nagyon gyakori fertőzés, az Egyesült Királyság populációjának akár 70% -ánál van HSV1 és 10% -a HSV2. Fontos, hogy tisztában legyenek ezzel a kérdéssel, és megtegyük a szükséges óvintézkedéseket önmaguk és partnereid védelme érdekében. Vannak antivirális gyógyszerek a tünetek kezelésére és kezelésére, valamint az átvitel kockázatának csökkentésére.

A fertőzésektől való biztonság megőrzése azt jelenti, hogy elkerüljük a szoros kapcsolatot más emberek nyálával. A kapcsolattartó olyan dolgokat tartalmaz, mint például a szalma vagy edény megcsókolása vagy megosztása. Ha valakinek van nemi herpesze, akkor el kell kerülni a szexet, ha olyan tünetekkel járnak, mint a sebek. A szexuálisan aktív emberek számára az óvszerek megfelelő használata minden alkalommal a legjobb módszer a nemi herpesz és más nemi úton terjedő fertőzések (STI) megelőzésére. A nemi herpes tünetekkel rendelkező terhes nőknek meg kell mondania az orvosaikat. A késői terhesség alatt a nőknek el kell kerülniük a herpesz eljutását, mert ez veszélyes a csecsemőikre.

5. A serdülőkori terhesség

Egy nő a nemi közösülésből terhessé válik, miután elkezdett ovulálni, ami időnként az első menstruációs periódusa (menarche) előtt van, de általában a periódusok kezdete után fordul elő. A serdülőkori terhességet úgy definiálják, mint egy 10 és 19 év közötti fiatal lányban bekövetkezett terhesség. A serdülőkori terhesség globális jelenség, amely egyértelműen ismert okokkal és súlyos egészségügyi, társadalmi és gazdasági következményekkel jár a fiatal lányok, családok és közösségek számára. Hosszú távú negatív következményei vannak fizikai, érzelmi és társadalmi egészségükre.

A serdülőkori terhességek többnyire nem szándékoznak, és gyakran kapcsolódnak olyan szexuális egészségügyi problémákhoz, mint például a szexuális úton terjedő fertőzések (STI), beleértve a HIV/AIDS -t. Azok a fiatal lányok, akik fogamzásgátlók nélkül szexuális tevékenységet folytatnak, nagyobb a STI -k és a terhesség kockázata. Időnként hiányoznak a tudás és a szexuális egészségügyi szolgáltatásokhoz való hozzáférés, ami növeli a szövődmények kockázatát a terhesség és a szülés során.

A serdülőkori terhességgel kapcsolatos szexuális egészségügyi kérdések olyan pszichológiai kérdésekhez vezetnek, mint a depresszió és a szorongás. A fiatal szülők általában társadalmi elszigeteltséget, megbélyegzést és diszkriminációt tapasztalnak, ami rosszabb mentális és érzelmi egészségügyi eredményekhez vezet.

A serdülőkori terhesség és a szexuális egészségügyi problémák megelőzése fontos a fiatalok általános jólétének előmozdítása érdekében. A megelőzést az oktatás, a fogamzásgátláshoz való hozzáférés és a szexuális egészségügyi szolgáltatások révén érik el. A fiatalok számára pontos információk biztosítása és felhatalmazása arra, hogy megalapozott döntéseket hozzanak a szexuális egészségükről, megakadályozzák a nem szándékos terhességeket és a STI -k terjedését. Alapvető fontosságú a fiatalok szexuális és reproduktív egészségének rangsorolása annak biztosítása érdekében, hogy egészséges és pozitív átmenetet biztosítsanak a felnőttkorba.

6. Szexuális úton terjedő fertőzések (STI)

A szexuális úton terjedő fertőzések (STI) a világ leggyakoribb okai, és messzemenő egészségügyi, társadalmi és gazdasági következményekkel járnak. Az STI -k minden háttérrel és gazdasági szintű férfiakkal és nőkkel érintik. Ezek a legelterjedtebbek a tinédzserek és a fiatal felnőttek körében. Úgy tűnik, hogy az STI-k aránytalanul befolyásolják a nők egészségét és társadalmi jólétét, mivel jelentősen befolyásolják azok reproduktív potenciálját.

A STI -k előfordulása növekszik, mert az elmúlt néhány évtizedben a fiatalok már korábban szexuálisan aktívvá váltak. Ezenkívül a válás gyakoribb. A nettó eredmény az, hogy a szexuálisan aktív emberek manapság nagyobb valószínűséggel több szexpartnerrel rendelkeznek, és potenciálisan veszélyben vannak a STI -k fejlesztésében.

Az STI -k általában a nők számára szigorúbbak és gyakoribbak, mint a férfiak számára, a tünetmentes fertőzés gyakorisága miatt. Sok nő nem kéri gondozást, amíg komoly problémák nem alakulnak ki. Egyes STI -k elterjedtek, hogy medencei gyulladásos betegséget (PID) okoznak, ami viszont meddőség és ektopiás (tubális) terhességet okoz. Ezek a fertőzések méhnyakrákkal (HPV) társulnak.

Szerint Gov.uk, 2021 -ben az új STI -k diagnosztizálása 311 604 diagnózis volt az angliai lakosok körében, hasonló számmal, szemben a 2020 -hoz (0,5% -os növekedés a 309 921 -hez képest), és 2019 óta 33,2% -kal csökkent, 2021 -ben számoltak be a gonorrhea 51 074 diagnózisát, 1,7% -ot. Növekedés 2020 -hoz képest 7 506 fertőző (elsődleges, másodlagos, korai látens) szifilisz diagnózisa volt, 2021 -ben, 8,4% -os növekedés a 2020 -hoz képest.

A nemi úton terjedő fertőzéseket baktériumok, vírusok vagy más fertőző szerek okozzák. A nemi úton terjedő fertőzések során bekövetkezett egyes betegségek közé tartozik a gonokok és a chlamydia fertőzések, a szifilisz, a nemi herpes papillomavírus (HPV) és a HIV/AIDS. Ahogy a neve is sugallja, az STI továbbításának fő módja nem védett nemi közösülés révén történik. További átviteli módok közé tartozik az anya-gyermek, a vérátömlesztés vagy a vér vagy a vérkészítmények más érintkezése.

Az STI -k általában nem okoznak tüneteket, különösen a nőkben. Amikor és ha a tünetek alakulnak ki, összetévesztik azokat a más betegségek, amelyeket nem a szexuális érintkezés útján terjesztnek. De még akkor is, ha az STI nem okoz tüneteket, a fertőzött személy képes átadni a betegséget egy szexpartnernek, ezért ajánlott időszakos tesztelést vagy szűrést végezni azoknak az embereknek, akiknél egynél több szexuális partner van.

A fent említett módszerek révén a nemi úton terjedő fertőzéseknek kitett emberek tüneteket mutatnak, ideértve a hüvelyből vagy húgycsőből való ürítést is, amely néha sértő illatú. Nemi fekélyek és alacsonyabb hasi fájdalom van. A konkrétabb tünetek között szerepel

Gonorrhoea-hüvelyi vagy pénisz kisülési és égő érzés vizeléssel. És a fertőzött anyák csecsemőinek vörös szemük van (újszülöttkapactivitis). A gonorrhoea tesztje elérhető itt.
A szifilisz tünetmentes lehet, és amikor a tünetek először (elsődleges szifilisz), akkor időnként magányos, fájdalommentes fekélyt látnak. A másodlagos szifilisz a bőrt, a nyálkahártyát és a nyirokcsomókot befolyásoló általános elváltozásokként nyilvánul meg, beleértve a kezek tenyerét és a lábak talpának kiütését. A látens szifilisz általában tünetmentes. Itt rendelkezésre álló teszt a szifilisz számára.

Fontos az önmagának és partnerének a szexuális úton terjedő fertőzések védelme, mivel a fertőzések számos szexuális egészségügyi problémát okoznak. Az óvszerek helyes és következetes használata az egyik hatékony módszer a STIS és a HIV elleni védelemre, bár ez nem garantálja a 100% -os védelmet. Fontos, hogy ellenőrizni és kezelni kell, amint a tünetek megtapasztalhatók a szövődmények és a további átvitel megelőzése érdekében. A STI -k kezelése az okozati organizmusok szerint biztosítja, és magában foglalja a partnerek kezelését is. A STI -k korai felismerése és kezelése pozitív hatással van a társadalom szexuális egészségének biztosítására.

7. Családtervezési és fogamzásgátló módszerek

A családtervezést úgy definiálják, hogy az egyének és a párok azon képessége, hogy előre jelezzék és elérjék a kívánt gyermekek számát, valamint születéseik távolságát és időzítését. A fogamzásgátló módszerekkel és a akaratlan meddőség kezelésével érhető el. Elősegíti a nők és a családok egészségét, és része az anyák, csecsemők és gyermekek halálozásának csökkentésére irányuló stratégiának.

A szaporodás hatékony ellenőrzése elengedhetetlen a nők céljainak eléréséhez. A családtervezés néhány előnye magában foglalja

Egészségügyi előnyök- csökkenti a terhesség és a szülés utáni mortalitást és morbiditást.
Társadalmi és gazdasági előnyök
Az egyéni ismételt terhességek és szülés korlátozza a nőket az oktatásból, a foglalkoztatásból és a termelékenységből, ami rossz státuszt eredményez.
Család - A család méretének növekedése jövedelem és erőforrás -megosztáshoz, megismétlődő/túl sok terhességhez, magas csecsemő morbiditáshoz és halálozáshoz vezet
Közösségi- ellenőrizetlen népességnövekedés, megnövekedett ember/föld arány, valamint csökkentett termelés és jövedelem
Globális- ellenőrizetlen népességnövekedés

A fogamzásgátlás minden ideiglenes vagy állandó intézkedésre utal, amely a terhesség megelőzésére szolgál. Az ideális fogamzásgátló módszer az, amely széles körben elfogadható, olcsó, egyszerűen használható, biztonságos és rendkívül hatékony. De egyetlen fogamzásgátló módszer sem tökéletes a terhesség megelőzésére. A családtervezés hatékonysága mindkét partner termékenységétől, az ovulációhoz viszonyítva, a használt fogamzásgátló típusú, a módszer belső hatékonyságától és a módszer helyes alkalmazásától függ. Tehát a módszer kiválasztása a hatékonyságtól, a kényelemtől, a cselekvés időtartamától, a megfordíthatóságotól és a termékenység visszatérítésének időtartamától, a méh vérzésére gyakorolt hatástól, a mellékhatások gyakoriságától és a káros eseményektől, a megfizethetőségtől és a szexuális úton terjedő betegségek elleni védelemtől függ.

A fogamzásgátlás néhány előnye, hogy több választást kínál a nőknek, ösztönzi a biztonságosabb szexuális viselkedés elfogadását és lelassítja a népesség növekedését.

A családtervezési módszerek között szerepel:

Ideiglenes módszerek: Általában a szülés elhalasztására vagy a szülések elhalasztására használják.

Akadály módszerek
Természetes fogamzásgátlás
IUCD
Szteroid fogamzásgátlás

Állandó módszerek: Tartalmazza

Nő: tubális ligálás
Férfi: vazektómia

A fogamzásgátló módszerek másik osztályozása:

Nemhormonális módszerek-

COITUS Interruptus: Sok ember használja világszerte, mert nincs költsége és könnyen elérhető. Csökkenti a HIV/AIDS átvitelét kölcsönösen monogám párokban.
Védő módszerek: Tartalmazza az óvszert, a méhnyak sapkáját, a membrán és a habtablettákat. Megakadályozzák a hüvelyben a sperma lerakódását, vagy megakadályozzák a méhnyak csatornán keresztüli sperma behatolását. A gát módszerei közé tartozik az óvszer (férfi és nő), hüvelyi akadályok (beleértve a membránot, a nyaki sapkát, a szivacsot és a vegyi anyagokat)

Természetes fogamzásgátlás/ termékenységi tudatosság módszer:

A naptár alapú módszerek között szerepel a Standard napi módszer, amelyet a nő használ, ha menstruációs ciklusainak nagy része 26-32 nap hosszú. De ez a módszer kevésbé hatékony, ha egy éven belül több mint két hosszabb vagy rövidebb ciklusa van. És a Naptári ritmus módszer, ahol egy nő legalább hat hónapig rögzíti a napok számát az egyes menstruációs ciklusokban. És a havi vérzés első napját mindig az 1. napon számolják. A nő a legrövidebb rögzített ciklusának hosszából vonja le a 18 -at. A kiszámított eredmény megmutatja neki a termékeny idő becsült első napját. Aztán 11 nappal a leghosszabb rögzített ciklusának hosszától vonja le. A kiszámított eredmény megmutatja neki a termékeny idő becsült utolsó napját. A számítás megtalálható itt.
A tünet-alapú bazális testhőmérsékleti módszert használja, gyakran növekszik, amikor egy nő ovulál, és az ovulációs módszert (ellenőrizze, hogy vannak-e méhnyak szekréció a hüvelyben vagy annak környékén) vagy a kettő kombinációja.

Hormonális módszerek- Ezek magukban foglalják az orális fogamzásgátló tablettákat, injekciókat, implantátumokat és intrauterin eszközöket, amelyek az ovuláció megakadályozásával, a méhnyak nyálkahártyájának megvastagodásával működnek, hogy a sperma ne lépjen be a méhbe, és elvékonyítsa a méh bélését A megtermékenyített tojás kevésbé valószínű.

A Welzo E-gyógyszerség többféle lehetőséget kínál a fogamzásgátló tablettákra. Válasszon és vásároljon az orális fogamzásgátló tablettákat itt.

8. Reproduktív traktus fertőzések (RTI)

A reproduktív traktus fertőzések, amelyeket húgyúti fertőzéseknek (UTI -k) hívnak, az egyik leggyakoribb fertőzés, amely az embereket érinti, és szerencsére gyorsan reagálnak a modern antibiotikumokra.

A húgyúti traktus a felső és az alsó húgyútra sorolható be. A felső húgyúti traktus magában foglalja a veséket és a húgycsontot, míg az alsó húgyúti traktus magában foglalja a húgycső és a hólyagot. Tehát a húgyúti fertőzések az ezen szervek bármelyikét célzó fertőzések.

A húgyúti fertőzéseket olyan baktériumok okozzák, amelyek általában a húgycsőn keresztül lépnek be, és felmásznak a húgyútra. A csecsemők és az idősek kivételével az UTI sokkal gyakrabban fordul elő nőstényekben, mint férfiakban. A húgyúti fertőzések kialakulásának néhány kockázati tényezője közé tartozik a húgyúti fertőzés, a szexuális aktivitás, a terhesség és a rossz higiénia korábbi története. A férfiak húgyúti fertőzéseit általában a húgyúti strukturális rendellenességekkel társítják, például megnövekedett prosztata.

Az UTI tünetmentes vagy tüneti. Az UTI kifejezés különféle állapotokat foglal magában, beleértve a tünetmentes bakteriuria (ABU), cystitis, prosztatitisz, húgycsitiszt és pyelonephritis -t.

Tünetmentes bakteriuria:- olyan állapot, amelyben a vizeletvizsgálatban vagy a tenyésztésben baktériumok vannak, de a beteg tünetmentes. A tünetmentes bakteriuria általában véletlenszerű megállapítás, amikor más körülmények között vizsgálják. Hacsak nincs további kockázata, mint például a terhesség, nincs szükség kezelésre tünetmentes bakteriuria esetén.
Cystitis - Ez a húgyhólyag fertőzése, amely egy olyan hely, ahol a vizelet felhalmozódik, mielőtt eltávolítják. A cystitisben a tünetek, beleértve a szuprapubikus terület fájdalmát, a vizelés közbeni fájdalmat (dysuria), a húgyúti sürgősséget és a húgyúti gyakoriságot.
A prosztatitisz- a prosztata mirigy fertőzése. A fertőzések vagy akut vagy krónikus, és szinte mindig bakteriális. Általában olyan tüneteket okoznak, mint a vizelés (dysuria), a húgyúti gyakoriság, a prosztata, a medence vagy a perineális terület, a láz és a hidegrázás fájdalma.
A húgycső a húgycső gyulladása, amely az a cső, amely a hólyagban tárolt vizeletet kiveszi a testből. Ezt általában baktériumok okozzák, és nem-gonococcus heretritisnek nevezik, ha nem a szexuális úton terjedő baktériumok gonorrhoea okozta.
A pyelonephritis- a vesék fertőzésére utal, amelyek létfontosságú szervek, amelyek több testi funkciót végeznek. A pyelonephritis tünetekkel nyilvánul meg, mint a cystitisben említettek, valamint a peremfájdalom, a láz, a hányinger és a hányás tünetei.

A húgyúti fertőzéseket egyszerű antibiotikumokkal kezelik, és ezeknek a fertőzéseknek a megelőzésére szolgáló módszerek a következők:

A szexuális tevékenység utáni vizelés.
Hidratált maradni.
Megtanítva őket, hogy töröljék el az elülső oldalt, és minimalizálják a dugaszást.

9. Abortusz

Az abortust úgy definiálják, hogy a terhesség elvesztése az életképesség előtt. A magzati életképesség meghatározása a világ különböző részein változik. Az Egyesült Királyságban ez 24 hetes terhességi kor után történik. Spontán módon elvesztette a terhességet, amelyet spontán vetélésnek neveznek, vagy szándékosan megszüntetik (indukált vetélést).

A spontán abortuszokat több tényező okozza, elsősorban az anyai tényezők, például az előrehaladott anyai életkor, a szorosan elosztott terhesség, a korábbi spontán abortusz, az anyai cukorbetegség, az anyai dohányzás és az alkoholfogyasztás és az autoimmun rendellenességek oka.

Az abortuszhoz kapcsolódó leggyakoribb tünet a hüvelyi vérzés. A vérzés az alsónemű könnyű vérfoltozásától a nehéz vérzésig változik. Egyéb tünetek közé tartozik az alacsonyabb hasi görcsös fájdalom, a hüvelyből származó szövetszerű kisülés és a vizes folyadékkibocsátás. Vegye fel a kapcsolatot egy orvoshoz, vagy látogasson el a közeli egészségügyi ellátásba, amikor ezeket a tüneteket tapasztalja.

Az abortusz időnként szándékos, ha nem szándékos terhesség van. Az abortusz esete most forró téma a világon, mivel viták vannak arról, hogy az abortusznak illegálisnak vagy törvényesnek kell lennie. Kevés olyan ország van, ahol az abortust illegális eljárásnak tekintik. Néhány országnak vannak olyan különleges körülményei, amikor az abortusz törvényes lehet. Például a nemi erőszak miatti relatív (vérfertőzés) terhességét legálisnak tekintik. Az Egyesült Királyságban az abortusz az 1967. évi abortuszról szóló törvény, Nagy -Britanniában és az Abortus (Észak -Írország) (2. számú) rendeletében elérhető.

Az abortusz alapos megszerzésének döntése tőled függ. Miután az abortusz meghozataláról szóló döntés meghozataláról szól, beszélje meg egy egészségügyi szakemberrel. Vegye fel a kapcsolatot a Brit Terhességi Tanácsadó Szolgálat (BPA), MSI Reproduktív Választások UK, és a Nemzeti nem tervezett terhességi tanácsadó szolgálat (NUPAS)- Egy másik módja annak, hogy egyszerűen ellenőrizze a helyi NHS szexuális egészségügyi webhelyeit, hogy megismerjék a jogosultságot és a szolgáltatásokról.

Az abortust orvosi vagy műtéti módszerekkel hajtják végre. A döntés elsősorban attól függ, hogy milyen messze van a terhesség, tehát az orvosi módszer praktikus, ha a korai szakaszban, általában 12 hét előtti gondozást keres. Orális gyógyszert szednek, vagy a tablettákat a hüvelyen keresztül adják meg, hogy az abortust a méh összehúzódásával indukálják. A műtéti módszer különböző eljárásokat alkalmaz az abortusz végrehajtására.

Az abortusz műtéti módszerével kapcsolatos szövődmények között szerepel a hiányos evakuálás

méhnyak vagy méh sérülés, például perforáció vagy szakadás, érzéstelenítési szövődmények, medencefertőzés és vérzés.

10. Szexuális diszfunkció

A szexuális diszfunkció olyan állapot, amely befolyásolja az ember azon képességét, hogy szexuális élvezetet tapasztaljon, vagy kielégítő módon szexuálisan fellépjen. A szexuális diszfunkciók alapvető jellemzői a gátlás, különös tekintettel arra, hogy képtelenek reagálni a szexuális stimulációra fiziológiai vagy pszichológiai szempontból, vagy a fájdalom tapasztalata a szexuális cselekedet során. A diszfunkció a vágy vagy az öröm hiánya, vagy fiziológiai képtelenség kezdeni, fenntartani vagy teljes szexuális interakciót kezdeni. Számos formát vesz igénybe, ideértve az erekció (erekciós diszfunkció) elérését vagy fenntartását, az orgazmus elérését (orgazmikus diszfunkció), vagy a szexuális tevékenység iránti vágy hiányát (hipoaktív szexuális vágy rendellenesség).

A szexuális diszfunkciónak számos potenciális oka van. Néhányan olyan fizikai állapotokat tartalmaznak, mint a cukorbetegség, a szívbetegség, a magas vérnyomás vagy a szexuális diszfunkcióhoz hozzájáruló hormonális egyensúlyhiány, például bizonyos gyógyszerek, alkohol vagy kábítószer -használat. Más pszichológiai tényezők, például a szorongás, a depresszió, a stressz vagy a kapcsolati problémák szerepet játszanak a szexuális diszfunkcióban.

A szexuális diszfunkció jelentős szexuális egészségügyi kérdés, ami csökkenti a szexuális élvezetet, a kapcsolati problémákat és a pszichológiai szorongást. Ez szégyen, zavar vagy bűntudat forrása, ami tovább befolyásolja az ember szexuális jólétét és életminőségét. A szexuális diszfunkció különösen kihívást jelent a párok számára, ami az intimitás és a közelség hiányához vezet.

A szexuális diszfunkció kezelése az alapvető októl függ. Például olyan gyógyszereket írnak elő, mint a viagra vagy a cialis az erekciós diszfunkció kezelésére, míg a kezelés vagy tanácsadás javasolt a szexuális diszfunkció pszichológiai okaira. Időnként megközelítések kombinációjára van szükség a szexuális diszfunkció hatékony kezeléséhez.

Fontos felismerni, hogy a szexuális diszfunkció jelentősen befolyásolja az ember általános jólétét és életminőségét. Ez szégyen, szorongás és depresszió érzéseihez, valamint kapcsolati problémákhoz és az önértékelés csökkent érzéséhez vezet. Az egészségügyi szakemberek, tanácsadók vagy támogató csoportok támogatása fontos a szexuális diszfunkció hatékony kezelésében és a szexuális egészség előmozdításában.

11. Szexuális erőszak

A szexuális zaklatás olyan szexuális cselekedet, amelyet az egyik személy a másikban beleegyezés nélkül végez. A szexuális erőszak erőszak és agresszió bűncselekmény az ember teste és akarata ellen. Ennek eredményeként az erő felhasználása, az erő fenyegetése vagy az áldozatok hozzájárulásának képtelensége eredményez.

A szexuális zaklatás olyan szándékos cselekedet, amelyben szexuális szerv. Ez magában foglalja az idegen tárgyak beillesztését a nemi szervekbe, a ruházat kényszerített eltávolítását, valakit szexuális cselekedetekbe vagy pozíciókba való részvételre, valamint arra, hogy valakit szexuális cselekedetek figyelésére kényszerítsen. Ez magában foglalja a szexuális tevékenység folytonosságát, amely a szexuális kényszertől a visszaélésig (nem kívánt csókolás, megható vagy kedvelés) a erőszakos nemi erőszakig terjed. Ez magában foglalja a nemi, orális vagy anális behatolást a vádlott testének egy részén vagy egy tárgy által. Annak ellenére, hogy az áldozatok férfiak és nők is, a nőknél sokkal magasabb számban láthatók és jelentettek. A nagyon fiatal, idős, és fizikailag vagy fejlődési szempontból fogyatékosság különösen kiszolgáltatották a szexuális zaklatást. A szexuális zaklatás minden korban, faji-etnikumban és társadalmi-gazdasági csoportokban történik.

A gyermekek és a felnőtt nők szexuális zaklatása a leggyorsabban növekvő, leggyakrabban elkövetett és leginkább alul bejelentett bűncselekmény. A szexuális bűnelkövetők fizikai és/vagy pszichológiai agressziót vagy kényszerítést használnak az áldozatokra, gyakran fenyegetve az áldozat magánélet védelmét, biztonságát, autonómiáját és jólétét. A szexuális zaklatás fizikai traumát, jelentős mentális fájdalmat és áldozatok szenvedését eredményezi.

A szexuális erőszak súlyos szexuális egészségügyi kérdés, mivel számos hatással van az áldozatokra. Hosszú távú hatással van az áldozatokra, ideértve a szorongást, a rémálmokat, a visszajátszásokat, a katasztrofális fantáziákat, az elidegenedés érzéseit és az elszigeteltséget, a szexuális diszfunkciót, a pszichológiai szorongást, a mások iránti bizalmatlanságot, a depressziót, az ellenségeskedést és a szomatikus tüneteket.

A legtöbb nemi erőszak áldozata nehézségeket tapasztal a házastársakkal vagy barátokkal való szexuális és érzelmi kapcsolatok helyreállításában. Néhány áldozat az öngyilkossági gondolatról számol be.

Az áldozatok azonban időnként vonakodnak jelenteni a támadást a bűnüldözésnek, és különféle okokból orvosi ellátást kérnek. Például az áldozatok a szexuális zaklatásban hibáztatják magukat, és zavarban érzik magukat. Félnek a támadóktól, vagy attól tartanak, hogy hisznek -e. Az áldozatoknak nincs képessége vagy érzelmi ereje a szolgáltatásokhoz való hozzáféréshez.

A szexuális erőszak áldozatainak egészségügyi ellátásba kell látogatniuk a szükséges segítséget, amely olyan teszteket is magában foglal, mint például a HIV -tesztek a szexuális úton terjedő fertőzések tesztelésére. Sürgősségi fogamzásgátlással rendelkeznek a terhesség megelőzése érdekében, és kezelik a szexuális úton terjedő fertőzésekkel való esetleges érintkezést. Az expozíció utáni profilaxis gyógyszereket kapnak a HIV-hez. Az érzelmi támogatás és a pszichiátriai értékelés szintén fontos.

Szerint, Statista 25 232 bejelentett szexuális bűncselekményt 2021 /22 -ben.

A segítségnyújtási helyek egy része, ha valaki szexuálisan bántalmaz, önkéntes szervezetek, például Nemi erőszak, Női segély, Áldozati támogatás, A túlélők bizalma vagy Férfi túlélők partnerség, a 24 órás A Freephone Nemzeti Családon Bántalmazás segélyvonala, menedék által üzemeltetett segélyvonal, a 0808 2000 247 telefonszámon, egy fiatal szolgáltatás, hívja az NHS 111 vagy Kérjen segítséget a 111 -ből az interneten.

Milyen tényezők befolyásolják a szexuális egészséget?

Számos tényező befolyásolja a szexuális egészséget. Az alábbiakban felsoroljuk a szexuális egészséget befolyásoló legfontosabb tényezőket

Kor: A szexuális vágyak és a funkciók az emberek öregedésével változnak. A hormonális változások, a menopauza és más tényezők befolyásolják a szexuális egészséget.
Életmódválasztás: Bizonyos életmódválasztás, például a dohányzás, az alkohol túlzott fogyasztása, a drogok használata és a túlsúlyos, negatív hatással van a szexuális egészségre.
Fizikai egészség: Bizonyos egészségügyi állapotok, például a cukorbetegség, a szívbetegség és az idegrendszeri rendellenességek befolyásolják a szexuális egészséget.
Mentális egészség: A mentálhigiénés problémák, például a depresszió, a szorongás és a stressz befolyásolják a szexuális vágyat és működését.
Kapcsolat állapota: A kapcsolati problémák, a kommunikációs problémák és az érzelmi tényezők befolyásolják a szexuális egészséget.
Szexuális magatartás: A kockázatos szexuális magatartás, például a nem védett szex vagy több partnerrel való részvétel szexuális úton terjedő fertőzésekhez (STI) vezet, amelyek befolyásolják a szexuális egészséget.
Hozzáférés az egészségügyi ellátáshoz: Az egészségügyi ellátáshoz való hozzáférés hiánya, ideértve a szexuális egészségügyi szolgáltatásokat is, negatívan befolyásolja a szexuális egészséget.
Kulturális és társadalmi tényezők: A szex és a szexualitás körüli kulturális és társadalmi normák befolyásolják a szexuális egészséget. Például bizonyos szexuális irányultságok vagy identitások megbélyegzése befolyásolja a mentális egészség és a szexuális egészségügyi eredményeket.

Hogyan lehet javítani a szexuális egészséget

A szexuális egészség javításának különböző módjai vannak. Először a biztonságos szex gyakorlása, például az óvszer vagy más védőgátok használata, miközben bármilyen szexuális tevékenységet folytat, és rendszeresen tesztelheti a szexuális úton terjedő fertőzések (STIS). Egyéb lépések a következők:

Nyílt kommunikáció fenntartása a partnerekkel az STI -tesztelési eredményekről és a kockázatértékelésekről.
A fogamzásgátlás használata következetesen, ha szükséges.
Intézkedéseket hoz a nem szándékos terhességek megelőzésére.
A HIV átvitelének kockázatának csökkentése az expozíció előtti profilaxison (PREP).

Végül fontos, hogy szükség esetén orvosi segítséget kell kérni.

A biztonságos szex gyakorlása: óvszerek és egyéb védelem formáinak felhasználása a nem kívánt terhesség, a HIV és más nemi úton terjedő fertőzések (STI) megelőzésére.
Nyíltan kommunikáljon: Beszélgetés egy partnerrel a szexuális egészséggel kapcsolatos aggályokról, és megvitatja a szexuális egészség és elégedettség javításának módját, így a szexuális élmény élvezhető, és pozitív szexuális egészséggel jár.
A stressz kezelése: A stressz negatívan befolyásolja az egészséget általában, ideértve a szexuális egészséget is. Próbálja meg csökkenteni a stresszszintet olyan relaxációs technikák révén, mint a mély légzés, a jóga vagy a meditáció.
Rendszeresen végzett testmozgás: A rendszeres testmozgás javítja a keringést, növeli az energiaszintet és csökkenti a stresszt, amelyek mindegyike pozitívan befolyásolja a szexuális egészséget.
Egész egészséges táplálkozás: A teljes ételekben, gyümölcsökben, zöldségekben és sovány fehérjékben gazdag táplálékfogyasztás elősegíti az egészséget, ideértve a szexuális egészséget is.
Elég aludni: A megfelelő alvás fontos az általános egészség szempontjából, és javítja a szexuális egészséget.
Keressen orvosi ellátást: Ha bármilyen aggály van a szexuális egészséggel kapcsolatban, kérjen orvosi ellátást egy egészségügyi szolgáltatótól, aki útmutatást és támogatást nyújt.
Krónikus állapotok kezelése: A krónikus egészségügyi állapotok, például a cukorbetegség vagy a szívbetegség kezelése hatékonyan javítja a szexuális egészséget.
Gyakorold az öngondozást: A fizikai, érzelmi és mentális egészség gondozása javítja az általános jólétet és a szexuális egészséget. Az öngondozási rutinok olyan dolgokat tartalmaznak, mint a rendszeres ellenőrzések megszerzése és az éberség gyakorlása.

Ne feledje, hogy a szexuális egészség személyes és egyéni élmény. Ami az egyik ember számára működik, néha nem működik a másiknál. Fontos, hogy meghallgassuk testünket, kommunikáljunk a partnerekkel, és szükség esetén szakmai útmutatást keressünk.

Milyen jelek vannak arra, hogy szexuálisan egészséges vagy?

Az alábbiakban felsoroljuk azokat a jeleket, amelyek szerint az egyik szexuálisan egészséges.

A szexről beszél: nyíltan és őszintén beszél egy partnerrel (ek) a határokról, elvárásokról és a hozzájárulásról minden szexuális találkozáshoz.
Könnyen érzi magát a szexuális érzésnél: biztonságos, érzelmileg vagy fizikailag kényelmesnek érzi magát a szexuális találkozás során, élvezetesebb tapasztalatokhoz vezet.
Vigyázzon a testére: A jó egészség felé tett lépéseket, például tápláló étkezést, rendszeres testmozgást és elegendő pihenést, valamint az alkohol- vagy kábítószer -használat elkerülése a szexuális tevékenység folytatása előtt, része a szexuális gondozásnak.
Felismeri a szexuális képesség hatékonyságát: annak megértése, hogy a fizikai intimitás az örömön túlmenően messzemenő következményekkel jár, elengedhetetlen a szexualitás körüli felelősségteljes döntések meghozatalához.
Ön tisztában van azzal, hogy mi a szex: A közösülés különböző formáival kapcsolatos tények ismerete, beleértve a kapcsolódó kockázatokat is, lehetővé teszi a megalapozott döntések meghozatalát, amikor egészséges kapcsolatokról tárgyalnak a szexualitással kapcsolatban.
Tisztában van a szexuális tevékenység bevonására vagy vágyakozására vonatkozó motivációival: az egyéni motivációk elismerése, hogy az ember vágyakozás miként segít minden embernek jobban megérteni magukat, miközben segíti a hangulatos témákat körülvevő tiszteletteljes beszélgetéseket.

A szexről beszélsz

A szexről való beszélgetés fontos az intimitás kiépítéséhez és a szexuális elégedettség javításához. Ez magában foglalja a szexuális preferenciák, a határok és a partnerrel vagy az egészségügyi szakemberekkel kapcsolatos aggályok megvitatását. Fontos, hogy ezeket a beszélgetéseket empátiával és tisztelettel közelítsük meg, és pontos információkat keressünk az egészséges szexuális magatartás előmozdítása érdekében. A szexuális hatékony kommunikáció egy személyes és folyamatos élmény, amely türelmet és megítélés nem szükséges.

Sok ember számára nehéz a szexről való beszélgetés, de az egészséges kapcsolatok és az általános szexuális egészség fenntartásának fontos része. A partnerek (vagy a potenciális partnerek) közötti kommunikáció a tapasztalatokkal, elvárásokkal, határokkal és beleegyezéssel kapcsolatban elengedhetetlen minden szexuális találkozáshoz. Ezenkívül a bizalom megteremtése az érzések nyílt és őszintén kifejezésével elősegíti az értelmes kapcsolatok kiépítését a fizikai kényeztetésen túl. Végül a szexről való beszélgetés lehetőséget ad arra, hogy proaktívan megértsük saját igényeinket vagy vágyainkat, miközben tiszteletben tartjuk másokéjait, mielőtt potenciálisan kiszolgáltatott helyzetekben veszünk részt, biztosítva, hogy az összes érintett fél elmeneküljön a tapasztalatoktól, amelyek elégedettek voltak azzal, ami megtörtént.

Könnyen érzi magát a szex.

A szexuális érzés a szexuális egészség és a wellness szempontjából fontos. Ha kényelmes és magabiztosnak érzi magát a testében és a szexuális tapasztalatokban, ez fokozott intimitáshoz és élvezethez vezet egy partnerrel. A szex során könnyedén érezni magát, fontos, hogy nyíltan kommunikáljon egy partnerrel a szexuális preferenciákról, vágyakról és határokról. A kommunikáció elősegíti a bizalom és tisztelet megteremtését a kapcsolatokban, és biztonságos helyet teremt a feltáráshoz és a kísérlethez.

Ezenkívül az öngondozás és az önszeretet gyakorlása elősegíti a pozitív testkép elősegítése és a szexuális tapasztalatok során a bizalom növelését. Az önellátás és az önszeretet magában foglalja:

Jól érzi magát olyan tevékenységekben való részvétel, mint például a testmozgás.
Elmélkedés.
Időt tölteni támogató barátokkal vagy családtagokkal.

Ne feledje, hogy a szex során a könnyedség érzés személyes és egyéni élmény, és fontos, hogy a szexuális tevékenységben való részvétel során prioritást élvezzenek a kényelem és a jólét.

Vigyázol a testére

A testének gondozása elengedhetetlen az általános egészséghez és a jóléthez. A testének gondozása magában foglalja:

Az egészséges szokások gyakorlása, például a kiegyensúlyozott étrend étkezése.
Rendszeres fizikai aktivitás folytatása.
Elég aludni.
Kerülje el a káros anyagokat, például a dohányt és a túlzott alkoholt.

Ezenkívül az öngondozási gyakorlatokba való bevonás, például az éberség gyakorlása, az idő igénybevétele a pihenésre és a élvezetes tevékenységek bevonása elősegíti a mentális és érzelmi egészség javítását.

A testünk gondozása nélkülözhetetlen eleme a szexuális egészség fenntartásának. Táplálkozó étkezés, elegendő pihenés és testmozgás hozzájárul ahhoz, hogy fizikailag képes érezze magát bármilyen intim találkozás előtt. Ezenkívül az alkoholtól vagy a kábítószerektől való tartózkodás a szexbe való bevonás előtt segít egyértelmű döntések meghozatalában ezeknek a potenciálisan érzékeny témáknak a tárgyalásakor. Ezenkívül felbecsülhetetlen értékű információ, amely a fogamzásgátlás működésének megértése, a fogamzásgátlás működésének ismerete és a visszaélés/kényszer jeleinek ismerete, amely megmentheti valaki jólétét hosszú távon. A test gondozása kritikus szempont sok más közt, amelyet jobban nem vesznek figyelembe a szexualitással kapcsolatos kapcsolatok megvitatásakor.

A test gondozása azt jelenti, hogy szükség esetén orvosi ellátást kell keresni, és rendszeres ellenőrzésen vesznek részt az egészség nyomon követése érdekében. Az orvosi ellátás magában foglalja:

Rutin találkozókon való részvétel egy egészségügyi szolgáltatóval.
Bármilyen egészségügyi állapot kezelése.
Megelőző egészségügyi intézkedésekbe, például oltásba és a biztonságos szex gyakorlására.

Ne feledje, hogy a test gondozása folyamatban lévő folyamat, és a kicsi életmód-változások jelentősen befolyásolják az egészséget és a jólétet.

Felismeri a szexuális képesség hatékonyságát

A szexuális képesség hatékonyságának felismerése azt jelenti, hogy megértjük a szexuális tevékenységhez kapcsolódó potenciális fizikai, érzelmi és társadalmi előnyöket és kockázatokat. Fizikailag a szexben való részvétel számos egészségügyi előnyt biztosít, például a stressz csökkentését, a kardiovaszkuláris egészség javítását és az immunfunkció fokozását. Érzelmileg a szex elősegíti az intimitás és a partnerrel való kapcsolat előmozdítását, javítja a hangulatot és az önértékelést, és növeli az élettartam teljes elégedettségét.

A szexuális képesség megértésének megértése elengedhetetlen a messzemenő következményeinek felismeréséhez. Az örömön túl a fizikai intimitás számos felelősséget és lehetséges kockázatot hordoz, amelyeket a szexuális tevékenység folytatása előtt figyelembe kell venni. A szexuális hatékonyság megértése a következőket foglalja magában:

Tudatában annak, hogy a nem kívánt terhességek vagy STD -k akkor következnek be, ha nem tesznek megfelelő óvintézkedéseket.
Az ember cselekedeteinek megértése befolyásolja kapcsolataikat és mentális egészségüket.
Annak ismerete, hogy miként néz ki a szexualitás körüli konszenzusos határok, szemben a nem konszenzusos viselkedéssel szemben, valamint elismeri a közösülés egyéni motivációit mind szellemi, mind társadalmi szempontból.

A szex hatékonyságának felismerése fontos lépés a felelősségteljes döntések felé az egészséges intim kapcsolatok tárgyalásakor.

Fontos azonban felismerni a szexuális tevékenységgel kapcsolatos lehetséges kockázatokat is. Ide tartoznak a szexuális úton terjedő fertőzések (STI), a nem szándékos terhesség, valamint a lehetséges érzelmi és pszichológiai kockázatok, például a bűntudat, a szégyen vagy a megbánás kockázata. Fontos, hogy a szexuális egészség és a wellness prioritása a biztonságos szex gyakorlásával, az orvosi ellátás igénylésével, valamint a szexuális partnerekkel való nyitott és őszinte kommunikációban való részvétel révén. Ne felejtse el, hogy felismeri a szexuális képességét a potenciális előnyök és kockázatok elismerése, valamint az általános egészség és a jólét prioritása érdekében.

Tudod, hogy mi a szex

Tudatában annak, hogy mit jelent a szex, a nemi közösülés fizikai cselekedeteinek alapvető ismerete, valamint a szexuális tevékenység potenciális érzelmi és társadalmi következményei. Fontos, hogy pontos információkkal rendelkezzünk a szexről annak érdekében, hogy megalapozott döntéseket hozzunk a szexuális viselkedésről, valamint a szexuális egészség és a wellness előmozdítása érdekében.

Tudatában annak, hogy mi a szex, a tények megismerése és a különféle közösülésről, például a hüvelyi és az anális behatolásról szóló tájékoztatás. Fontos az e tevékenységekhez kapcsolódó lehetséges kockázatok felismerése annak biztosítása érdekében, hogy intelligens egészségügyi döntéseket hozzunk. Az intelligens döntések, amelyek magukban foglalják a megfelelő fogamzásgátlási felhasználást, a nem kívánt terhességek elkerülése, az STD-k rendszeres tesztelése és annak megértése, hogy az alkohol vagy a drogok hogyan befolyásolják az ember megítélését, mielőtt a szexuális tevékenységet folytatnák, mindazonáltal figyelmet fordítanak a partnerek közötti alapvető anatómiára, akár heteroszexuális, akár azonos- akár azonos szexuális kapcsolatok. A szexuális eszközök megismerése elősegíti az intimitási témákkal kapcsolatos tiszteletteljes beszélgetéseket, amelyek hosszú távon egészségesebb tapasztalatokhoz vezetnek bennünket.

A szex tudatossága magában foglalja az olyan témák megértését, mint a beleegyezés, a fogamzásgátlás és a szexuális úton terjedő fertőzések (STI). Fontos, hogy nyitott és őszinte kommunikáció legyen a szexuális partnerekkel, és megbízható információforrásokat keressen, például egészségügyi szolgáltatókat vagy szexuális egészségügyi oktatókat. Az egyének megalapozott döntéseket hoznak szexuális viselkedésükről, és prioritássá teszik szexuális egészségüket és wellnessüket azáltal, hogy egyértelműen megértik a szexet, valamint a hozzá kapcsolódó potenciális kockázatokat és előnyöket. Ne feledje, hogy a szex tudatossága egy folyamatban lévő folyamat, amely folyamatos tanulást és kommunikációt igényel.

Tisztában van a szexuális tevékenységben való részvételre vagy vágyakozásra való motivációjával

A szexuális egészség és a wellness fontos szempontja a szexuális tevékenység bevonásának vagy vágyának motivációjának tudatosítása. Az ember vágyainak és motivációinak megértése elősegíti az egészséges szexuális viselkedés előmozdítását, az egészséges határok kialakítását és a szexuális elégedettség fokozását. Fontos, hogy tükrözze a szexuális tevékenységben való részvétel motivációit, és nyíltan kommunikáljon a szexuális partnerekkel a szexuális vágyakról és a határokról.

Az egészséges kapcsolatok fenntartásának fontos része a szexuális tevékenység bevonásának vagy vágyának saját motivációinak megértése. Akár örömet szerez, felfedezzük magunkat, értelmes kapcsolatokat építsünk fel egy másik személlyel, vagy elősegítsük a tartozás érzetét, ezen okok azonosítása lehetővé teszi számunkra, hogy jobban megértsük, miért hozunk döntéseinket az intimitás körül. Lehetőséget kínál a nyílt és őszinte párbeszédre, amikor a partnerek közötti szexről beszél, ami elősegíti a bizalmat, miközben elkerüli a potenciálisan tiszteletlen beszélgetéseket. A motivátorok tudatosságának, amikor bármilyen intim találkozás tárgyalásakor a szexuális egészséggel járó megbeszélések során mindig a legmagasabb szintű tárgyalásoknak kell maradnia.

Fontos felismerni, hogy a szexuális tevékenységben való részvétel motivációi személyenként változnak, és idővel változnak. Fontos, hogy vágyainkat és határainkat prioritást élvezzük, és nyíltan kommunikáljunk a szexuális partnerekkel annak biztosítása érdekében, hogy mindkét fél kényelmes és tiszteletben tartsa. Ne felejtse el, hogy a szexuális tevékenység bevonásának vagy vágyának motivációjának tudatában van egy folyamatban lévő folyamat, amely önreflexiót, kommunikációt, valamint önmagának és másoknak való tiszteletet igényel.

Milyen tények vannak a szexuális egészséggel kapcsolatban?

Az alábbiakban felsoroljuk a szexuális egészségre vonatkozó tényeket

A szexuális egészség a szexualitással kapcsolatos fizikai, érzelmi, mentális és társadalmi jólét állapota.
A szexuális egészség nem csak a betegség hiányáról szól, hanem magában foglalja a pozitív és tiszteletteljes szexuális tapasztalatokat is, az egészségügyi ellátáshoz és az oktatáshoz való hozzáférést, valamint a szexuális egészségről és viselkedésről szóló megalapozott döntések meghozatalának képességét.
A nemi úton terjedő fertőzések (STI) jelentős globális egészségügyi problémát jelentenek, becslések szerint 376 millió új fertőzés fordul elő évente.
A biztonságos szexuális gyakorlatok, például az óvszer használata és az egyes STI -k oltása elősegíti a STI terjedésének megakadályozását.
A szexuális diszfunkció, például az erekciós diszfunkció vagy az alacsony libidó, fizikai és érzelmi okai vannak, és különféle megközelítésekkel kezelik, beleértve a terápiát, a gyógyszeres kezelést vagy az életmód megváltoztatását.
A szexuális egészség olyan emberi jog, amelyet minden egyén számára el kell hagyni és védeni kell, a nemtől, a szexuális irányultságtól vagy az identitástól függetlenül.
A szexuális erőszak és kényszer, beleértve a nemi erőszakot és a szexuális zaklatást, jelentős fizikai és érzelmi következményekkel jár, és sajnos világszerte gyakoriak. Fontos a beleegyezés prioritása, valamint a támogatás és az erőforrások keresése, ha szexuális erőszak vagy kényszerítés tapasztalható.
A mentális és a szexuális egészség szorosan összefonódnak, és a szexuális egészséggel kapcsolatos kérdések, például a szexuális diszfunkció vagy a vágy hiánya kapcsolódik a mentális egészségügyi aggályokhoz, például a depresszióhoz vagy a szorongáshoz.
A szexuális nevelés a szexuális egészség kulcsfontosságú eleme, és segít az egyéneknek megalapozott döntések meghozatalában a szexuális viselkedésükről, valamint a nem szándékos terhességek és STI -k megelőzésében.
A reproduktív egészség a szexuális egészség fontos szempontja, és magában foglalja a fogamzásgátláshoz, a biztonságos abortuszszolgáltatásokhoz, valamint a prenatális és a postnatális gondozáshoz való hozzáférést. A reproduktív egészségügyi ellátáshoz való hozzáférés emberi jog, és jelentősen befolyásolja az egészséget és a jólétet.
Az LGBTQ+ egyének egyedi kihívásokkal szembesülnek a szexuális egészséggel, például a diszkriminációval, az egészségügyi ellátáshoz való hozzáférés hiányával vagy a szexuális irányultsággal vagy a nemi identitásukkal kapcsolatos megbélyegzésekkel. Fontos, hogy előmozdítsuk az inkluzivitást és az egyének tiszteletben tartását, és biztosítsuk, hogy a szexuális egészségügyi szolgáltatások mindenki számára elérhetőek és barátságosak legyenek.

Milyen mítoszok vannak a szexuális egészségről?

Az alábbiakban felsorolunk néhány mítoszot a szexuális egészségügyi tényekről.

Mítosz: "Csak bizonyos típusú emberek kapnak STI -t. Tény: A szexuálisan aktív személy hajlamos STI -t kapni, függetlenül a nemtől, a szexuális irányultságtól vagy az identitástól."
Mítosz: "Megmondja, ha van -e valaki STI -vel, csak rájuk nézve lehetséges. Tény: Sok STI -nek nincs látható tünete, ezért fontos, hogy rendszeresen teszteljünk, ha szexuálisan aktív."
Mítosz: "A fogamzásgátló 100% -ban hatékony a terhesség megelőzésében. Tény: Noha a fogamzásgátló rendkívül hatékonyan megelőzi a terhességet, ha helyesen használják, egyetlen módszer sem 100% -ban hatékony."
Mítosz: "A maszturbáció egészségtelen, vagy negatív egészségügyi következményekkel jár. Tény: A maszturbáció sok ember számára a szexualitás normális és egészséges része, és nincs negatív egészségügyi következménye."
Mítosz: "A szexuális egészség csak a fiatalok számára fontos. Tény: A szexuális egészség az élet minden szakaszában fontos, és minden korosztályú egyének előnyei vannak az oktatásból, az egészségügyi ellátáshoz való hozzáférésből és az egészséges szexuális kapcsolatokból.”
Mítosz: "A nők nem fognak teherbe esni a korszakuk alatt. Tény: Noha ez kevésbé valószínű, akkor egy nő még mindig teherbe eshet, ha rövidebb menstruációs ciklusa van, vagy ha korán ovulál."
Mítosz: "Két óvszer használata egyszerre extra védelmet nyújt a STI -k és a terhesség ellen. Tény: Két óvszer használata valóban növeli az óvszer törésének kockázatát, és csökkenti mindkét óvszer hatékonyságát."
Mítosz: "Egy személy különféle módon" elveszíti "szüzességét, például orális szex vagy tampon használata. Tény: A szüzesség társadalmi konstrukció; nincs végleges módja annak meghatározására. A hagyományos definíciók azonban általában a péniszre utalnak. hüvelyi közösülés. "
Mítosz: "A férfiak mindig készen állnak a szexre, és nem mondnak nem. Tény: A férfiaknak, mint minden egyéneknek, joguk van döntéseket hozni saját testükről és szexuális tapasztalatukról Szexuális találkozók. "
Mítosz: "A szexuális egészség magánügy, és ezt nem kell nyíltan megvitatni. Tény: A szexuális egészség az általános egészség fontos szempontja, és nyíltan és őszintén kell megvitatni az egészségügyi szolgáltatókkal, a szexuális partnerekkel és a szeretteikkel. Az erőforrások segítenek az egyéneknek a szexuális egészségük és a jólétük fenntartásában és javításában. "

Fontos, hogy elválasztjuk a tényeket a fikcióval a szexuális egészséggel kapcsolatban, és pontos információkat keressünk megbízható forrásokból. Az egyének elősegítik a szexuális egészséget és a wellness -t maguk és mások számára a mítoszok és a tévhitek kihívása révén.

Hogyan befolyásolja a szexuális egészség egy személy mentális egészségét?

A szexuális egészség jelentősen befolyásolja az egyén mentális egészségét és jólétét. A tanulmányok kimutatták, hogy az egyének, akik szexuális diszfunkciót, vágy hiányát vagy más szexuális egészségügyi problémákat tapasztalnak, nagyobb valószínűséggel tapasztalnak depressziót, szorongást és más mentális egészséggel kapcsolatos aggályokat. Például azok az egyének, akik erekciós diszfunkciót vagy korai magömlést tapasztalnak, zavarban vagy szégyellik, hozzájárulva az alacsony önértékeléshez vagy a rossz testképhez.

Ezenkívül a szexuális úton terjedő fertőzésekben vagy más szexuális egészségügyi problémákban szenvedő egyének bűnösnek érzik magukat, és küzdenek az állapotuk körülvevő önhibával vagy megbélyegzéssel. Ezek a tényezők hozzájárulnak a mentális egészség kimeneteléhez, például a depresszióhoz, a szorongáshoz és az öngyilkossági gondolatokhoz. Ezért fontos az egyén pozitív mentális jólétének előmozdítása érdekében minden szexuális egészségügyi problémával foglalkozni.

Másrészt, az egyének, akiknek pozitív szexuális tapasztalataik és egészséges szexuális kapcsolatok vannak, javította a mentális egészség eredményeit, például a megnövekedett boldogság, az önbizalom és az általános jólét érzéseit. Ezenkívül a szexuális egészség szerepet játszik az interperszonális kapcsolatokban és a társadalmi kapcsolatokban, amelyek befolyásolják a mentális egészséget.

Ezért fontos a szexuális egészség prioritása az általános egészség és jólét részeként, valamint támogatást és erőforrásokat keresni, amikor olyan szexuális egészségügyi problémákat tapasztalunk, amelyek befolyásolják az egyén mentális egészségét.

Hogyan befolyásolja a szexuális egészség a nők egészségét?

A szexuális egészség jelentős hatással van a nők általános egészségére és jólétére. Azok a nők, akik prioritást élveznek a szexuális egészséggel kapcsolatos tapasztalatokkal, különféle fizikai és érzelmi előnyöket élveznek. Az egyik módja az STI -k és a nem kívánt terhességek kockázatának csökkentése: a biztonságos szex gyakorlása és a fogamzásgátlás használata elősegíti a szexuális úton terjedő fertőzések (STI) és a nem kívánt terhességek kockázatának csökkentését. Ezek az egészségügyi aggályok hosszú távú hosszú távú hatással vannak a nő egészségére, tehát a megelőző intézkedések meghozatala kritikus jelentőségű. Másodszor, a reproduktív egészség javításával: A nők, akik prioritást élveznek a szexuális egészségügyi tapasztalataikat, javították a reproduktív egészség eredményeit. Például a rendszeres nőgyógyászati vizsgák elvégzése és az STI -k tesztelése elősegíti a potenciális kérdések korai azonosítását és kezelését, javítva a termékenységet és az általános reproduktív egészséget. A másik út a pozitív érzelmi eredmények alapján történik; A pozitív szexuális tapasztalatokkal és az egészséges szexuális kapcsolatokkal rendelkező nők javították az érzelmi eredményeket, mint például a fokozott önértékelés, valamint az intimitás érzése és a partnerükkel való kapcsolat.

Végül, a krónikus állapotok megelőzése és kezelése révén: Bizonyos szexuális egészségügyi problémák, például a hüvelyszárazság vagy a fájdalom a közösülés során, jelzik az olyan alapvető egészségügyi állapotokat, mint az endometriosis vagy a vulvodynia. Ezen aggodalmak kezelése elősegíti ezen krónikus állapotok megelőzését vagy kezelését, valamint az általános egészségügyi eredmények javítását. A nőknek prioritássá kell tenniük a szexuális egészségüket, és szükség esetén forrásokat és támogatást kell keresniük.

Hogyan befolyásolja a szexuális egészség a férfiak egészségét?

A férfiak szexuális egészsége kritikus szerepet játszik általános egészségükben és jólétükben. Az egészséges szexuális élet pozitív fizikai és érzelmi előnyökkel jár a férfiak számára. Az egyik módja annak, hogy a szexuális egészség befolyásolja a férfiak egészségét, az a STI -k és a nem kívánt terhességek kockázatának csökkentése: a biztonságos szex gyakorlása és a fogamzásgátlás használata segíti a szexuális úton terjedő fertőzések (STI) és a nem kívánt terhességek kockázatának csökkentését. Ezek az egészségügyi aggályok hosszú távú hosszú távú hatással vannak az ember egészségére, így a megelőző intézkedések meghozatala kritikus jelentőségű. Egy másik a jobb érzelmi eredmények: a pozitív szexuális tapasztalatokkal és az egészséges szexuális kapcsolatokkal rendelkező férfiak javított érzelmi eredményeket tapasztalnak, például a megnövekedett önértékelés, valamint az intimitás és a partnerrel való kapcsolatérzet.

A jobb reproduktív egészség hatással van a férfiak egészségére. Azok a férfiak, akik prioritást élveznek szexuális egészségügyi tapasztalataikat, javították a reproduktív egészségügyi eredményeket. Például a rendszeres ellenőrzések megszerzése és az STI-k tesztelése elősegíti a potenciális kérdések korai azonosítását és kezelését, javítva a termékenységet és az általános reproduktív egészséget. Végül: a krónikus állapotok megelőzése és kezelése: Bizonyos szexuális egészségügyi problémák, például erektilis diszfunkció vagy korai magömlés, az alapvető egészségügyi állapotok, például a szívbetegség vagy a cukorbetegség. Ezen aggodalmak kezelése elősegíti ezen krónikus állapotok megelőzését vagy kezelését, valamint az általános egészségügyi eredmények javítását. A férfiaknak prioritássá kell tenniük a szexuális egészségüket, és szükség esetén forrásokat és támogatást kell keresniük.

Milyen előnyei vannak a szexuális egészségnek?

Az alábbiakban felsoroljuk a szexuális egészség előnyeit

Javított fizikai egészség: Az egészséges szexuális élet pozitívan befolyásolja az általános fizikai egészséget. A rendszeres szexuális tevékenységet a szívbetegség, a stroke és néhány rák alacsonyabb kockázatához kapcsolják. Fokozza az immunrendszert, javítja az alvást és csökkenti a stressz szintjét.
Javított érzelmi egészség: A szexuális egészség pozitívan befolyásolja a mentális és az érzelmi egészséget. A rendszeres szexuális tevékenység növeli az önértékelést, növeli az intimitás és a partnerrel való kapcsolat érzéseit, és csökkenti a szorongás és a depresszió tüneteit.
Megnövekedett intimitás és kapcsolat: A szexuális egészség javítja az intimitást és a kapcsolatot a kapcsolatokban. A rendszeres szexuális tevékenységet a partnerek megnövekedett közelségének, bizalmának és kötődésének a megnövekedett érzéseihez kapcsolódtak.
Jobb reproduktív egészség: A biztonságos szex és a rendszeres ellenőrzések gyakorlása elősegíti a szexuális úton terjedő fertőzések (STI) megelőzését és kezelését, amelyek hosszú távú hatással vannak a reproduktív egészségre. Segít azonosítani és kezelni a termékenységgel kapcsolatos esetleges problémákat.
A krónikus állapotok csökkent kockázata: Bizonyos szexuális egészségügyi problémák, például az erekciós diszfunkció vagy a hüvelyszárazság, jelzik az alapvető egészségügyi állapotokat, mint a szívbetegség vagy a cukorbetegség. Ezen aggodalmak kezelése elősegíti ezen krónikus állapotok megelőzését vagy kezelését, valamint az általános egészségügyi eredmények javítását.
A megnövekedett öröm és szexuális elégedettség: Az egészséges szexuális élet fokozott szexuális élvezethez és elégedettséghez vezet, javítva az általános életminőséget és a jólétet.
Javított kommunikáció és szexuális készségek: A szexuális egészség prioritása javítja a kommunikációt és a szexuális képességeket, amelyek javítják a szexuális tapasztalatokat és a kapcsolatokat.
Jobb szexuális funkció: A szexuális egészség gondozása javítja a szexuális funkciót, ideértve az erekciós funkciót, a hüvelyi egészséget és a szexuális választ.
A megnövekedett ismeretek és tudatosság: A szexuális egészség és a szexuális gyakorlatok megismerése növeli a szexuális egészséggel kapcsolatos ismereteket és tudatosságot, csökkentve a megbélyegzést és elősegíti az egészségesebb szexuális gyakorlatokat.
Általános jólét: Az egészséges szexuális élet hozzájárul a jóléthez, beleértve a fizikai, mentális és érzelmi egészséget.

Összefoglalva: a szexuális egészség széles körű fizikai és érzelmi előnyökkel jár az egyének és a kapcsolatok számára. Fontos a szexuális egészség prioritása, és erőforrásokat és támogatást keresni a pozitív eredmények előmozdítása érdekében.

Van -e hátránya a szexuális egészségben?

Igen, vannak a szexuális egészség hátrányai. Noha a szexuális egészségnek számos előnye van, fontos felismerni, hogy negatív következményekkel jár a szexuális viselkedés.

Ezek közül a legjelentősebb a nem kívánt terhességek és a nemi úton terjedő betegségek, például a HIV/AIDS terjedésének lehetősége. Egyéb kérdések közé tartozik a nemi erőszakkal kapcsolatos erőszak, visszaélés vagy egyéb, a nemi erőszak más formái; bizonyos szexuális gyakorlatokhoz vagy életmódhoz kapcsolódó megbélyegzés; a fogamzásgátlásról és az STD -k elleni védelemről szóló pontos információkhoz való hozzáférés hiánya; A szexualitást körülvevő érzések miatti mentálhigiénés aggodalmak; és a negatív testkép, amely a médiaképek által népszerűsített irreális szabványokból származik.

A szexuális egészség egyik potenciális hátránya a szexuális úton terjedő fertőzések (STI) kockázata. Még a biztonságos szexuális gyakorlatokkal is fennáll annak a veszélye, hogy egy STI -t kötnek. Ezeknek a fertőzéseknek a hosszú távú egészségügyi következményei vannak, és fontos, hogy a rendszeres STI-tesztelés és kezelést rangsoroljuk az átadás kockázatának csökkentése érdekében. A kényelmes otthoni tesztelés érdekében kipróbálhatja a Welzo-t Szexuális egészségügyi teszt 4, 7. szabványos szexuális egészségügyi teszt vagy Fejlett 11 szexuális egészségügyi teszt.

A szexuális egészség másik hátránya a szexuális viselkedéshez kapcsolódó negatív érzelmi és pszichológiai következmények. A nem konszenzusos vagy kényszerített szexuális tapasztalatok traumához, szorongáshoz és depresszióhoz vezetnek. Ezenkívül a szexuális kapcsolatokban vagy a szexuális diszfunkcióval kapcsolatos negatív tapasztalatok érzelmi és pszichológiai szorongáshoz vezetnek.

Fontos felismerni, hogy a szexuális egészség összetett és sokrétű, és mind a pozitív, mind a negatív következmények a szexuális viselkedéshez kapcsolódnak. A biztonságos és konszenzusos szexuális tapasztalatok prioritása, szükség esetén az erőforrások és a támogatás keresése, valamint a partnerekkel folytatott nyílt és őszinte kommunikáció fenntartása elősegíti a pozitív szexuális egészségügyi eredmények előmozdítását.