Hogyan lehet csökkenteni a CRP szintet?

A patológia területén a C-reaktív protein kivételesen hasznos biomarker számos betegség esetén. Elsősorban egy biomarker, amelyet a test fokozott gyulladásának kimutatására használnak, a C-reaktív fehérje különösen hasznos a szív- és érrendszeri betegségek, akut fertőzések, krónikus egészségügyi állapotok, krónikus gyulladás, rák és autoimmun rendellenességek, például reumás ízületi gyulladás és lupus diagnosztizálásában.

A CRP szintek csökkentése

Most, hogy ismeri a megnövekedett CRP szint okát, szeretné tudni, hogyan csökkentse a CRP -szintet

A C-reaktív fehérje (CRP) szintjének csökkentése holisztikus megközelítést igényel. Orvosa javasolna bizonyos étkezési és életmód -változásokat, valamint a gyógyszereket, hogy elősegítse a kívánatos CRP -szintek elérését.

A fertőzések és más egészségügyi feltételek mellett, amelyek a magas CRP kockázati tényezői, életmódja és szokásai elsősorban a CRP szintek emeléséért felelősek, és ezért az egészségesebb döntések meghozatala kötelező.

A megemelkedett CRP szintek kezelése

Az étrend és az életmód javítása gyulladáscsökkentő ételek fogyasztásával, rendszeresen testmozgással és megfelelő alvás miatt hasznosnak bizonyult a CRP szint csökkentésében.

A testmozgás, valamint az egészséges táplálkozás és az életmód megoldása volt a CRP -k csökkentésére. Minden nap legalább 30 perces sétára van szükség ahhoz, hogy gyulladásgátló változásokat hajtsanak végre a testében.

Étkezési változások

Érdemes lehet friss ételeket enni a feldolgozott és konzervkészülékek helyett, amelyeket teljesen el kell kerülnie.

Néhány olyan élelmiszer -elem, amely jelentősen alacsonyabb a CRP -szint, a következők:

• Gyümölcsök, például szamóca, avokádó, paradicsom, áfonya és narancs.

• Olyan zöldségek, mint a kelkáposzta, a spenót, a kelkáposzta,

• Hüvelyesek, mint a bab, a szójabab

• Diófélék, mint mandula, dió

• Olajok, mint a repceolaj, olívaolaj, szőlőmagolaj

• Az E -vitamin és a niacin (B3 -vitamin) kiegészítők szintén segítik a szérum CRP szintjét.

Az omega zsírok nagyszerűek a megnövekedett gyulladással és a tenyésztett CRP -termeléssel rendelkező emberek számára. Érdemes lehet csökkenteni a telített és transz -zsírokat, és növelni kell a telítetlen zsírok, például az Omega 3 és 6 fogyasztását.

Az egészségi állapotától függően az alapellátási orvos felírhat megfelelő gyógyszereket, amelyek elősegítik a CRP szint csökkentését. Lipidcsökkentő szerek, mint például a sztatin gyógyszerek, az ászgátlók, mint például ramipril, és az antidiabetikus gyógyszerek, például a rosiglitazon, bizonyították, hogy jelentősen csökkentik a CRP szintet.

Mi az a C-reaktív fehérje?

A C-reaktív fehérje a testben lévő immunmediátorok által szabályozott sok akut fázisú fehérje egyike. A májban hepatociták által termelt CRP -k exponenciálisan reagálnak a test gyulladására. A C-reaktív fehérjét használják, mert először olyan fehérjeként azonosították, amely reagált a pneumococcus szénhidrát antigénjével, és kiemelkedően megfigyelték az akut gyulladásos személyeknél.

További információ: Hogyan lehet csökkenteni a testben a gyulladást.

A C-reaktív fehérje normál tartománya

Normál C-reaktív fehérje tartománya felnőtteknél: 0–5 mg/L

Az emelt CRP szintek okai

A megemelt CRP -szintekkel kapcsolatos néhány betegség és egészségi állapot a következőket tartalmazza:

• Akut gyulladás

• Akut vírusos, gombás, parazita és bakteriális fertőzések, például tuberkulózis és malária

• Szívroham

• Parodontális betegség

• Miokardiális infarktus

• Sérülés

• Rák

• Autoimmun betegségek, például rheumatoid arthritis, lupus

További információ: Mi az anti-CCP antitest?

Diagnózis

Ha olyan tüneteket szenved, amelyek megemelkedett CRP -szinthez, például gyulladáshoz vagy akut fertőzéshez vezethetnek, orvosa azt tanácsolja, hogy vegye CRP vérvizsgálat A C-reaktív fehérje mérésére más gyulladásos markerek, például eritrociták ülepedési sebességének (ESR) tesztelése mellett. A tünetektől függően orvosa tanácsot adhat néhány más vérvizsgálaton, például a DHEA -szulfát vérvizsgálat, mivel a megnövekedett CRP -szint az alacsony dehidroepiandroszteron (DHEA) szinthez kapcsolódik.