Mi van lefedve?

Mi az a D -vitamin spray?

Áttekintés

A D-vitamin (VD) egy zsírban oldódó vitamin és alapvető szerkezeti komponens, amely számos metabolikus útvonalban jelentős szerepet játszik. Ezek az utak számos olyan feladatot biztosítanak, amelyek nélkülözhetetlenek a test számára egyaránt, mind közvetlenül, mind közvetve. A csökkentett napfény, a nem megfelelő D -vitamin -fogyasztás és az abszorpciós problémák a D -vitaminhiány néhány oka. A D -vitamin -elégtelenség megelőzése továbbra is az egészségügyi szolgáltatások legfontosabb prioritása, mivel ez széles körben elterjedt kérdés, különösen a csecsemőknél.

A rendszeres csontok mineralizációja és a hypocalcaemia tetania megelőzésének támogatása érdekében a D -vitamin ösztönzi az emésztőrendszerben a kalcium felszívódását, és maximális szérum kalcium- és foszfátkoncentrációt biztosít. Ezenkívül az osteoblastoknak és az osteoklasztoknak ki kell alakulniuk és átalakítaniuk kell a csontvázat.

Megfelelő D -vitamin nélkül a csontok gyenge, törékenyek vagy deformálódhatnak. A megfelelő D -vitamin elkerüli a felnőttek osteomalaciáját és a fiatalok ricketjeit. A D -vitamin, valamint a kalcium, előnyei az osteoporosis megelőzésében az idősebb emberekben.

A D -vitamin számos gént befolyásol, amelyek olyan fehérjéket kódolnak, amelyek szabályozzák a sejtosztást, a differenciálódást és az apoptózist. A D -vitamin receptorok sok szervben megtalálhatók, és néhányuk 25 (OH) D -t 1,25 (OH) 2D -re konvertál.

Az élelmiszerekben és az étrend-kiegészítőkben található D-vitamin két primer formája a D2 (ergocalciferol) és a D3 (cholecalciferol), amelyek szerkezetileg csak az oldalsó láncú konfigurációjukban különböznek egymástól. A vékonybél hatékonyan felszívja mindkét típusot.

Az egyszerű passzív diffúzió és a bélfal -hordozófehérjékkel járó mechanizmus hozzájárul az abszorpcióhoz. Bár néhány D -vitamin étrendi zsír nélkül is felszívódik, az abszorpció fokozódik, ha a zsír egyszerre van a bélben. Az öregedés és az elhízás kevés hatással van arra, hogy a bél mennyire abszorbeálja a D -vitamint.

D -vitamin orális spray

Javasolták, hogy a kiegészítő vitamin -beadás mechanizmusa befolyásolja a biohasznosulást, a felszabadulást és az abszorpciót, valamint az instabil anyagok bomlását, a gyakoriság kiegészítése mellett. Ezt követően a hagyományos lágy kapszula formáján kívül számos új szállítási technikát javasoltak, beleértve a géleket, az orális cseppeket, az ínyeket és a legutóbb a szublingvális bukális spray -t.

D -vitamin spray vs D -vitamin tabletták

Az alábbiakban bemutatjuk a D -vitamin spray -nek néhány előnyeit D -vitamin tabletták

Könnyű elhinni, hogy a folyékony D -vitamin a szájába meglehetősen hasonló a kapszula vagy a tabletta szedéséhez. Ésszerűnek tűnik feltételezni, hogy a folyékony D -vitamin áthalad a gyomor -bél traktusán, mint egy tabletta, amikor azt veszi, lassan áthaladva a bél falán.

A kutatások azonban azt mutatták, hogy nem lehet a teljes kép.

A D -vitamin -spray -k kutatása eltérő abszorpciós utat mutat be, ez a száj nyálkahártya -membránjain keresztül. A lágyszövet lehetővé teszi a D -vitamin belépését a testébe.

Lehet, hogy megdöbbent, ha meghallja, hogy hány ember él csökkent a bél felszívódását. Ez azt jelenti, hogy a lenyelés után a hagyományos kiegészítők nem mindig teljesen felszívódnak. Sok nem megfelelő abszorpcióval rendelkező személy nem is ismeri ezt, mivel az ezt befolyásolhatja.

Annak ellenére, hogy úgy tűnik, hogy jó állapotban vannak, az idősebb emberek nem lehetnek olyan sikeresek a tápanyagok felszívódásában, mint valaha, mivel a bélpermeabilitásunk fokozatosan csökken az öregedéssel. Az ilyen emberek számára hasznos lehet az orális spray -kiegészítők alternatív abszorpciós módja.

Sokan nehéznek találják a gyógyszeres kezelést. Lehet, hogy feldobhatunk vagy hányhatunk, és gyakorlatilag minél nagyobb a tabletta, annál nehezebb nyelni.

Annak ellenére, hogy a D -vitamin kapszulák általában viszonylag kicsik, a gyermekek és az idős emberek továbbra is kihívást jelentenek, hogy nyeljék őket.

A jó csere megtalálása nem mindig egyszerű. De az egyik egyszerű helyettesítés egy D -vitamin orális spray.

Noha ez az előny nem a legtudatos, beismerjük, hogy nincs sok olyan kiegészítő, amely szép ízű.

Lehet, hogy csodálkozhat, hogy mennyire egyszerűbb lehet, ha emlékezzen a D -vitaminra, és hosszú távon fenntartja a kiegészítő rendjét, miután elkezdi igazán értékelni annak ízét.

A D -vitamin orális spray -k most narancssárga bodz- és lime ízekben érkeznek, így ízletes mindennapi kiegészítőkké teszik a wellness gyakorlatát.

A vitamin tabletták gyakran nem a legkényelmesebb tárgyak, amelyek az autójában vannak, vagy magukkal vihetnek. A palackok lehetnek nagyok és zajosak. A spray -k azonban egyediek.

Az orális spray -k diszkrétebbek, könnyebben hordozhatók és kisebbek, mint más lehetőségek. Az orális spray lehet a válasz az Ön számára, ha D -vitamin -kiegészítést keres, amely illeszkedik a forgalmas ütemtervhez.

Egy vizsgálat összehasonlította a D -vitamin tabletták és spray -k hatékonyságát. Négy hétig az önkéntesek sorozata vagy a másik kezelésen átesett. Mindannyian egy pillanatra eltartottak utána, hogy a D -vitaminszintek visszatérjenek a normál állapotba.

Végül, a résztvevők megváltoztatják a kezeléseket, egy csoport a D -vitamin -tablettákról a spray -re váltva, és fordítva. Minden résztvevő D -vitamin szintjét folyamatosan értékelték.

Az eredmények azt mutatták, hogy mindkét terápia sikeresen növelte a test D -vitamin szintjét. Kezdetben a jelöltek 59% -ánál átlagosan nem volt elegendő D -vitamin szint; A terápia után ez a szám nulla volt. Fontos szempont, hogy a kutatók nem fedeztek fel észlelhető különbséget a két terápia között, arra a következtetésre jutva, hogy a D3 -vitamin -kiegészítés orális spray -n keresztül ugyanolyan jótékony hatású, mint az egészséges emberek kapszuláján keresztüli kiegészítés.

A D -vitamin -kiegészítés előnyei

A D3 -vitamin döntő jelentőségű a kontroll és a kalciumbevitel, valamint a csontok egészsége és a normál izomfunkció szempontjából.

A kalcium a leggyakoribb ásvány az emberi testben. Az egészséges csontok és fogak tartalmazzák az ásványi anyag nagy részét. A csontok és a fogak erősek maradnak, ha sok kalciumot fogyaszt. A nem megfelelő kalciumbevitel korai kezdetű osteoarthritist és fogvesztést, valamint ízületi fájdalmat okozhat.

Az a létfontosságú szerep, amelyet a D -vitamin játszik az immunrendszer megőrzésében és fellendítésében, az egyik legjelentősebb előnye.

Elősegíti a mikrobiális fertőzésekre, például a vírusok, baktériumok és gombákra adott legjobb választ, amelyek különféle betegségeket okoznak, mint például a közönség, az influenza és a hasonló közösségi szintű betegségek. Ez stimulálja a T-sejtek generálását is.

Bizonyos rákok elkerülhetők a D3 -vitamin alkalmazásával. Az epidemiológiai vizsgálatok szerint azok, akik déli vagy egyenlítői régiókban tartózkodnak és nagyobb napsugárzást kapnak, úgy tűnik, hogy alacsonyabb a különféle rák típusú.

Számos tanulmány azt sugallta, hogy lehet kapcsolat a D -vitamin és a rák kialakulása között.

A D-vitamin elősegíti a sejtek regenerációját és javítását, ami lelassíthatja a rákos daganatok kialakulását, ösztönözheti a rákkárosított sejtek halálát, és megakadályozhatja az erek kialakulását a daganatokban.

A D -vitamint a tudósok összekapcsolják számos kritikus testi eljárással, beleértve az agy működését. A gerincvelő és az agy mindkettője D -vitamin receptorokkal rendelkezik.

Előnyös a D -vitamin, mivel segít az idegfejlesztésben és a javításban, stimulálja és gátolja a neurotranszmitterek szintézisét.

A D -vitamin csökkentheti az agy gyulladását és javíthatja az idegsejteket. Mindezek az elemek valószínűleg javítják az agy általános hatékonyságát, elősegítik az éberséget és a jobb reakcióidőket.

Egy másik tanulmány azt vizsgálta, hogy az egyének D -vitaminszintje hogyan befolyásolta a több mentális vizsgán végzett teljesítményüket. A tanulmány eredményei azt mutatják, hogy a D -vitamin szintje befolyásolja a mentális kapacitást, mivel az alacsonyabb szintűek rosszul teljesítettek, mint a normál szintűek.

A napi hangulatot a D -vitamin javítja, különösen a sötétebb, hidegebb hónapokban. Számos tanulmány szerint a szezonális érzelmi rendellenesség (SAD) tünetek összefügghetnek a D3 -vitamin alacsony szintjével, amelyeket a nap nem megfelelő napsugárzása okoz.

Fontolja meg a D3 -vitamin szintjének növelését az étrend és a napfény interakciója alapján, ha a fogyásért küzd.

A vizsgálatok szerint egy jól kiegyensúlyozott étrenddel és testmozgással kombinálva, a D3-vitamin-kiegészítő szedése, több étel fogyasztása ebben a vitaminban, vagy egyszerűen több napot kaphat a fogyásban. Ennek oka az, hogy a D3 -vitamin valóban segíthet a testzsír -százalék csökkentésében.

A kutatás szerint azok, akik D-vitaminhiányosak, nagyobb valószínűséggel elhízottak és elhízással kapcsolatos problémákkal járnak.

Szintén tápláló étrendet kell fogyasztania, és megfelelő testmozgást kell végeznie; Egyszerűen kiegészítő kiegészítés, a D-vitaminban gazdag ételek fogyasztásának növelése és a napfény további expozíciója nem elegendő.

Az alacsony D -vitaminszint gyakori a rheumatoid arthritisben szenvedő betegekben. Az immunrendszer reagál azokra a fehérjékre, amelyek az ízületi béléseket alkotják, mintha idegen anyagok lennének, és az ízületekben gyulladásokat okoznak, amelyek merevséget, kellemetlenséget és csökkent mozgást okoznak.

Ésszerű, hogy ennek a vitaminnak a hiánya hozzájárulhat a rheumatoid arthritis kialakulásához, mivel a D -vitamin egyik legfontosabb előnye az immunrendszer egészségének és karbantartásának támogatása. Lehet, hogy csökkentheti ennek a betegségnek a súlyosságát és megkezdését, valamint más autoimmun rendellenességeket a D -vitamin szintjének növelésével.

Ha hiperglikémia (cukorbetegség előtti), vagy ha a cukorbetegség fut a családjában, akkor lehet, hogy gondolkodnia kell több D.-vitamin szedéséről.

A legfrissebb kutatások alátámasztják a D -vitamin elégtelenség, az inzulinrezisztencia és a 2. típusú cukorbetegség kapcsolatát. Lehet, hogy megállíthatja a 2. típusú cukorbetegség előfordulását az inzulinrezisztencia csökkentésével.

Egyre több kutatás kimutatta, hogy a D -vitaminhiány növeli a magas vérnyomás esélyét, szívbetegség, pangásos szívelégtelenség, perifériás artériás betegség, stroke és szívroham.

A szívbetegség és a kapcsolódó tünetek kialakulásának esélye csökkenthető a D -vitamin szintjének növekedésével.

Ezenkívül, mivel támogathatja az egészséges testtömeg -fogyást és az egészséges testtömeg fenntartását, ez a vitamin képes leküzdeni az elhízás és a magas testzsír szint negatív hatásait, például a szív- és érrendszeri betegséget.

Az alacsony D -vitaminszint különféle egészségügyi problémákat okozhat. Ellenőrizheti a D -vitamin hiányát Welzo D -vitamin vérvizsgálat.