Niacin: felhasználások, mellékhatások, interakciók
Szerzője
Niacin
A szerves anyag és a formiacin, a niacint szintén nikotinsavnak nevezik. A B-komplex vitaminok között szerepel a vízben oldódó niacin-vitamin. Élelmezésből szerezhető be, és a test a triptofán aminosavból származik. A nikotinsav a niacin másik neve.
Milyen előnyei vannak a niacinnak?
A niacin számos előnye a következő:
- Segít a testnek az élelmiszer energiává történő átalakításában
- Az egészséges bőr fenntartása
- A mentális egészség előmozdítása
- Gyulladáscsökkentés
- Csökkent koleszterinszint
Milyen kockázatokkal jár a niacin szedése?
A niacin negatív hatásai a következők:
- öblítés (meleg, viszkető és vörös bőr)
- hasmenés
- Migrén
- Vertigo
- Emésztési kérdések
A niacin májkárosodása magas niacin -dózisokból is következhet be. A niacin -kiegészítők szedése előtt fontos, hogy konzultáljon orvoshoz, mert néha kölcsönhatásba lépnek a gyógyszerekkel.
Alapvető vitamin, amelynek számos egészségügyi előnye van, a niacin. Mivel azonban a kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek egyes gyógyszerekkel, döntő fontosságú, hogy orvoshoz konzultáljon, mielőtt szedi őket.
Adagolás
A Niacin ajánlott napi juttatása (RDA) a következő:
- 14–18 mg/nap felnőttek számára
- Terhes nők: 18 mg/nap
- Nők, akik ápolják: 17 mg/nap
Számos különféle niacin -kiegészítő forma létezik, beleértve a tablettákat, a kapszulákat és a folyadékokat. A niacin -kiegészítők szedése előtt fontos, hogy konzultáljon orvoshoz, mert néha kölcsönhatásba lépnek a gyógyszerekkel.
Hatásmechanizmus
A niacin úgy működik, hogy segíti a testnek az ételek energiává történő átalakításának folyamatát. Ezenkívül elősegíti a kognitív funkciót és az egészséges bőr fenntartását. A niacin elősegítheti a koleszterin és a gyulladás csökkentését is.
Mellékhatások
A niacin legelterjedtebb káros hatása az öblítés, amelyet vörös, meleg és viszkető bőr jellemez. A niacin gyomorpanaszot, émelygést, fejfájást és szédülést is okozhat. A niacin májkárosodása magas niacin -dózisokból is következhet be.
Interakciók:
Bizonyos gyógyszerek, például a sztatinok, a vérnyomás -gyógyszerek és a cukorbetegség gyógyszerek kölcsönhatásba léphetnek a niacinnel. A niacin -kiegészítők szedése előtt elengedhetetlen az egészségügyi szakemberek konzultációja.
Túladagolás
A niacin májkárosodást magas niacin -dózisok okozhatják. A niacin túladagolási tünetek és tünetek közé tartozik a hányinger, hányás, fejfájás és vertigo.
Terhesség és szoptatás
A legtöbb szakértő egyetért azzal, hogy a niacin biztonságos a várandós anyák és az ápoló anyák számára. A niacin RDA -ban napi 18 mg van a terhes nők számára, és napi 17 mg az ápoló anyák számára. Mielőtt terhes vagy szoptatás közben bármilyen kiegészítőt szedne, elengedhetetlen az egészségügyi szakemberek konzultációja.
Farmakokinetika
A niacinnak nevezett vízben oldódó vitamin felszívódik az emésztőrendszeren keresztül. A májban lebontják és a vizeleten keresztül kiküszöbölik.
Orvosi felhasználások
A niacinhiány által okozott feltételeket, a niacinnel kezelik. Ezenkívül a koleszterin csökkentésére és a szívbetegség kockázatának csökkentésére használják a niacin. A niacin hasznos lehet a cukorbetegség és a kognitív hanyatlás kezelésében is.
A niacin története
Az első alkalommal, amikor a niacint a nikotinsavból, a dohány melléktermékből, 1873 -ban extrahálták. A niacin most ismert, hogy fontos tápanyag az emberek számára. 1937 -ben a pellagrát először niacin -kiegészítéssel kezelték.
Lehetséges jövőbeli felhasználások
Más betegségek, például a Parkinson és az Alzheimer -kór, a niacinkezelés előnyei lehetnek. A niacin biztonsága és hatékonysága ezeknek a felhasználásoknak azonban további vizsgálatot igényel.
A niacin ugyanaz, mint a nikotin?
Nem, a niacin nem ugyanaz, mint a nikotin, hogy világossá váljon. A nikotinnak nevezett dohány egyik alkotóeleme addiktív potenciállal rendelkezik. A niacinnak nevezett vízben oldódó vitamin elengedhetetlen a jó egészség fenntartásához. A nikotin és a niacin kémiai összetételükben és biológiai aktivitásukban különböznek egymástól.
Hogyan szállítják?
A niacin, beleértve a tablettákat, kapszulákat és folyadékokat, sokféle módon lehet megszerezni. A niacin -kiegészítők szedése előtt elengedhetetlen az egészségügyi szakemberek konzultációja.
Related Articles
Összes megtekintése
9 Best Korean Mineral Sunscreens of 2024
10 Best Dog Multivitamins for Your Furry Friend
20 legjobb gyermeknapvédő, az orvosok áttekintése
15 Best Women’s Hair Brushes to Tame Your Locks
13 Best Echinacea Supplements for Immune Support
10 Best Trace Minerals Supplements
10 Best Digestive Enzyme Supplements
7 Best Apigenin Supplements of 2024
10 legjobb edzés előtti edzés 2024 -ben
10 Best Women’s Hair Straighteners of 2024
Ellenőrizze az egészségét otthonról
-
Példa a termék címe
Eladó:EladóRendes ár £19.99Rendes ár Eladási ár £19.99 -
Példa a termék címe
Eladó:EladóRendes ár £19.99Rendes ár Eladási ár £19.99 -
Példa a termék címe
Eladó:EladóRendes ár £19.99Rendes ár Eladási ár £19.99 -
Példa a termék címe
Eladó:EladóRendes ár £19.99Rendes ár Eladási ár £19.99
Népszerű gyűjtemények
-
Kiegészítők és vitaminok
Gyűjteményünk kiváló minőségű kiegészítőket tartalmaz a világ vezető márkáinak, amelyek az alapvető...
Kiegészítők és vitaminok
Gyűjteményünk kiváló minőségű kiegészítőket tartalmaz a világ vezető márkáinak, amelyek az alapvető...
-
Minden egészségügyi teszt
Számos egészségügyi teszt van, amelyek célja, hogy könnyedén megfigyeljék és kezeljék jólétét....
Minden egészségügyi teszt
Számos egészségügyi teszt van, amelyek célja, hogy könnyedén megfigyeljék és kezeljék jólétét....
-
Sportkiegészítők
Üdvözöljük a Welzo sportkiegészítők premier kollekciójában, amelynek célja a sportolók és a...
Sportkiegészítők
Üdvözöljük a Welzo sportkiegészítők premier kollekciójában, amelynek célja a sportolók és a...
-
Szépségápolási termékek
Fedezze fel a végső szépség- és wellness kollekciót, amelyben 150 legnépszerűbb márka...
Szépségápolási termékek
Fedezze fel a végső szépség- és wellness kollekciót, amelyben 150 legnépszerűbb márka...
-
PET -kiegészítők
Welzo Pet kiegészítők rutinszerűvé válnak sok háziállat-tulajdonos életében, számos egészségügyi előnyt ígérve...
PET -kiegészítők
Welzo Pet kiegészítők rutinszerűvé válnak sok háziállat-tulajdonos életében, számos egészségügyi előnyt ígérve...
10% kedvezményt kapjon az első megrendelésedre
Ráadásul szerezze be a belsejét a legújabb tartalom és frissítéseinkről a havi hírlevelünkben.