A termogén fogyás -kiegészítők egy olyan termékgyűjtemény, amelynek célja a test természetes képességének javítása a zsírégetéssel, az anyagcseréjének növelésével. Ezek a kiegészítők általában olyan összetevők keverékét tartalmazzák, amelyek szinergetikusan működnek a termogenezis előmozdításában, az a folyamat, amellyel a test hőt és energiát generál az ételek emésztéséből. Az ezekben a kiegészítőkben található általános összetevők közé tartozik a koffein, a zöld tea kivonat, a kapszaicin és az L-karnitin, amelyek mindegyike hozzájárul az általános zsírégető hatáshoz.

A koffein egy jól ismert stimuláns, amely növelheti az energiaszintet és növeli az anyagcserét, segítve a testet, hogy több kalóriát égetj el még nyugalomban is. A zöld tea kivonat katechineket tartalmaz, amelyek antioxidánsok, amelyekről kimutatták, hogy javítják a zsírok oxidációját és javítják az anyagcserét. A chili paprikából származó kapszaicin ismert arról, hogy képes növelni a testhőmérsékletet és az anyagcserét, tovább segítve a kalória égetését. Az L-karnitin döntő szerepet játszik a zsírsavak mitokondriumokba történő szállításában, ahol energiává alakulnak, ezáltal támogatva a zsírvesztést.

Ezeket a kiegészítőket gyakran használják azok az egyének, akik felgyorsítják a fogyásukat, különösen akkor, ha kiegyensúlyozott étrenddel és rendszeres testmozgással kombinálják. Fontos azonban megjegyezni, hogy míg a termogén -kiegészítők elősegíthetik a fogyást, ezek nem helyettesítik az egészséges életmódot. A felhasználóknak figyelembe kell venniük a lehetséges mellékhatásokat, például a megnövekedett pulzusszámot vagy a zaklatást, és konzultálniuk kell egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt bármilyen új kiegészítő kezelést megkezdenek.