A türkeszteron és az L-citrulline két olyan népszerű kiegészítő, amelyet a fitnesz rajongói és a sportolók gyakran használnak a teljesítmény fokozása és az izomnövekedés támogatása érdekében. A türkeszteron egy természetben előforduló ecdysteroid, amely bizonyos növényekben található, amelyek ismertek az izomfehérje szintézisének elősegítésére és az erősség javítására, anélkül, hogy az anabolikus szteroidokkal jellemző androgén mellékhatások nélkül. Gyakran arra törekszenek, hogy támogassa a sovány izomtömeg -fejlődést és javítsa a helyreállítási időket, ezáltal kedvelt választás a testépítők és azok között, akik javítják fizikai teljesítményüket.

Az L-citrulline viszont egy nem alapvető aminosav, amely döntő szerepet játszik a karbamidciklusban, segítve az ammóniát a testből. Általában a nitrogén -oxid -termelés fokozására használják, amelyek javíthatják a véráramlást, javíthatják az izmok oxigén bejutását és csökkenthetik a fáradtságot az intenzív edzések során. Ez jobb tartósságot, jobb teljesítményt és gyorsabb gyógyulást eredményezhet. Az L-citrulline gyakran szerepel az edzés előtti kiegészítőkben annak képessége érdekében, hogy javítsa a testmozgás teljesítményét és támogassa a kardiovaszkuláris egészségét.

A turkeszteron és az L-citrulline együttesen erős kombinációt képeznek azok számára, akik optimalizálják az edzés eredményeit. Míg a türkeszteron az izomnövekedésre és a gyógyulásra összpontosít, az L-citrulline javítja a kitartást és csökkenti a fáradtságot, így kiegészítő termékeket készítenek egy fitnesz-kezelési rendszerben. A felhasználók gyakran beszámolnak a megnövekedett energiaszintről, a jobb izomszivattyúkról és a gyorsabb helyreállítási időről, amikor ezeket a kiegészítőket beépítik a rutinba. Mint minden kiegészítésnél, fontos, hogy konzultáljon egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt megkezdi a felhasználást annak biztosítása érdekében, hogy igazodjanak az egyéni egészségügyi célokhoz és feltételekhez.