Környezeti intolerancia teszt (hajminta)

Ha azt gyanítja, hogy bizonyos ételek iránti intolerancia lehet, érdemes megfontolnia az élelmiszer -intolerancia tesztet. Ezek a tesztek segíthetnek abban, hogy meghatározzák, mely élelmiszerek nehezen emészthetők vagy elnyelnek.

Otthoni étel intolerancia teszt

Számos különféle típusú élelmiszer -intolerancia teszt létezik. Mindegyiknek megvan a maga előnyei és hátrányai, ezért fontos, hogy válassza ki a megfelelőt az Ön számára. Az egyik típusú tesztet eliminációs étrendnek hívják. Ez magában foglalja az összes potenciális allergén eltávolítását az étrendjéből egy ideig, majd lassan újból bevezeti őket egyenként. Ez nagyon hatékony módszer lehet az élelmiszer -intolerancia azonosítására, de nehéz lehet ragaszkodni egy ilyen szigorú étrendhez. Egy másik lehetőség a bőrprika teszt. Ezt a tesztet úgy végezzük, hogy a bőr egy tűvel szúrja be, amelyet potenciális allergént tartalmazó oldatba mártottak. Ha allergiás vagy erre az ételre, akkor reakciót fog kapni azon a helyen, ahol a tűt behelyezték. Ez a teszt viszonylag könnyű elvégezni, és felhasználható az élelmiszer -allergia és az intolerancia észlelésére.

A vérvizsgálat egy másik lehetőség az élelmiszer -intolerancia meghatározására. Ez a teszt méri a vérben lévő IgG antitestek mennyiségét. Az IgG antitesteket olyan élelmiszerekre reagálva állítják elő, amelyeket a test károsnak tart. A magas szintű IgG antitestek azt jelezhetik, hogy intolerancia vagy az élelmiszerhez. Végül ott van a hidrogén légzésvizsgálat. Ez a teszt méri a lélegzetelállító hidrogéngáz mennyiségét. A hidrogéngázt akkor állítják elő, amikor a test lebontja bizonyos szénhidrátokat. A lélegzetben lévő magas hidrogéngáz azt jelezheti, hogy intolerancia vagy a szénhidrátokkal szemben.

Nem számít, melyik tesztet választja, fontos az eredmények értelmezése érdekében egy képesített egészségügyi szakemberrel való együttműködés. Segíthetnek abban, hogy meghatározzák, van -e élelmiszer -intoleranciája vagy sem, és ennek megfelelően az étrend -változásokat hajtja végre. A megfelelő diagnózis és kezelés révén minimalizálhatja az élelmiszer -intolerancia tüneteit, és egészségesebb életet élhet.

Az élelmiszer -intolerancia olyan állapot, amely befolyásolja az emberek emésztőrendszereit. Akkor fordul elő, amikor a testnek nehézségei vannak bizonyos ételek emésztésére, kellemetlen tüneteket okozva, például puffadás, gáz és hasmenés. Noha az élelmiszer -intolerancia nem olyan súlyos, mint az élelmiszer -allergia, ez továbbra is nagyon kellemetlen lehet, és megnehezítheti bizonyos ételek fogyasztását.

Számos különféle típusú élelmiszer -intolerancia létezik, beleértve a laktóz intoleranciát, a gluténérzékenységet és a fruktóz -malabsorpciót. A laktóz -intolerancia a leggyakoribb típus, és akkor fordul elő, amikor az embereknek nehezen emésztik a laktózt, a tejben és más tejtermékekben található cukrot. A gluténérzékenység olyan állapot, amely befolyásolja az emésztőrendszert, és olyan kényelmetlen tüneteket okoz, mint a puffadás, a gáz és a hasmenés, miután a glutént tartalmazó ételeket fogyasztott. A fruktóz -malabsorpció olyan állapot, amely akkor fordul elő, amikor az embereknek nehezen emésztik a fruktózt, a gyümölcsben és zöldségben található cukor.

Ha úgy gondolja, hogy élelmiszer -intoleranciája lehet, beszéljen orvosával. Számos teszt elvégezhető annak meghatározására, hogy mely élelmiszerekre van intolerancia. Miután megtudta, mely ételeket kell elkerülni, könnyebb lesz kezelni a tüneteit. Számos különféle típusú étrend -kiegészítő is létezik, amelyek megkönnyíthetik az élelmiszer -intolerancia tüneteit. Beszéljen orvosával vagy egy táplálkozási szakemberrel arról, hogy mely kiegészítők lehetnek az Ön számára.