Bergamotto

Il bergamotto di agrumi sembra un ibrido di arancia e un pompelmo. Il frutto è usato in molti colonie e profumi, nonché per aromatizzare il tè grigio Earl. L'aromaterapia impiega anche olio di bergamotto.

Si ritiene che l'arancia Bergamot sia un incrocio tra il limone e l'arancia di Siviglia. Il frutto fu coltivato per la prima volta per il commercio nella regione italiana di Lombardia, dove si trova la città di Bergamo.

La calabria italiana è dove vengono coltivate la maggior parte delle arance di bergamotto. I bergamot sono anche prodotti in Brasile, Turchia, Marocco e Francia, tra le altre nazioni.

Quali sono i vantaggi di Bergamot?

Numerosi vantaggi di Bergamot includono:

1. Il bergamotto può aiutare a ridurre il colesterolo.

2. Bergamot può aiutare a ridurre i livelli di stress e ansia.

3. Bergamot può aiutare a una migliore digestione.

4. Bergamot può supportare un aumento del sistema immunitario.

5. L'eczema e la psoriasi sono due condizioni della pelle che possono essere aiutate da Bergamot.

Ci sono effetti collaterali del bergamotto?

Il bergamotto è di solito privo di rischi e ha pochi effetti collaterali se usato con moderazione. L'olio di bergamotto deve essere diluito prima di applicare topicamente perché può irritare la pelle e rendere le persone più sensibili al sole. Inoltre, coloro che hanno una pelle sensibile e coloro che sono incinta dovrebbero evitare di usare l'olio di bergamotto.

Dosaggio e preparazione

Bergamot non ha un dosaggio prestabilito. Può essere assunto a piccole dosi, ad esempio come aroma di tè - o in dosi più grandi se si assumono integratori. L'olio di bergamotto può essere applicato topico, ma deve prima essere diluito per prevenire la sensibilità alla pelle.

Bergamot di agrumi ha una varietà di vantaggi. Può essere assunto a piccole dosi, ad esempio come aroma di tè - o in dosi più grandi se si assumono integratori. L'olio di bergamotto può anche essere applicato topico, ma dovresti diluirlo prima per impedirgli di pungere la pelle.

Interazioni

Bergamotto e alcuni farmaci, compresi quelli usati per abbassare il colesterolo e sottili il sangue, possono interagire negativamente. Pertanto, se stai assumendo farmaci, è fondamentale consultare il medico prima di prendere Bergamot.

Meccanismo d'azione

La modalità di funzionamento precisa di Bergamot è sconosciuta. Tuttavia, si ritiene che funzioni abbassando i livelli di colesterolo e aiutando nella riduzione dello stress e dell'ansia. Bergamot può anche aiutare a una migliore digestione e supporto del sistema immunitario.

Farmacocinetica

La farmacocinetica di Bergamot non è stata studiata a fondo.

Alternative a Bergamot

Il bergamotto può essere sostituito con una varietà di agrumi, inclusi arance e pompelmi. Gli oli essenziali di lavanda e camomilla sono esempi di altri oli essenziali che potrebbero offrire vantaggi comparabili.

Prima di ingerire eventuali integratori, soprattutto se si dispone di una condizione medica o si assumono farmaci, consultare il proprio medico.

Quanto tempo ci vuole per funzionare?

Il bergamotto ha in genere effetti immediati quando consumato a piccole dosi, come quando usato per aromatizzare il tè. Potrebbero essere necessarie alcune settimane per notare gli effetti completi quando assunti a dosi più elevate, come negli integratori.