Alti livelli di acido urico: cause e sintomi

Tutto quello che devi sapere sull'iperuricemia, le sue cause e sintomi

L'eccesso di tutto è considerato dannoso. È un proverbio ben noto. Si applica anche ai tuoi cibi. Una persona che prende cibi eccessivi ad alta energia diventerà obesi. Allo stesso modo, quando prendi proteine ​​eccessive, diventi incline a una condizione chiamata iperuricemia. Hai mai visitato un vecchio bodybuilder? Si troverà lamentando articolazioni gonfie e dolorose, sintomi tipici del livello di acido urico più elevato nel corpo. Si verifica quando i cristalli di acido urico si accumulano nelle articolazioni. Ostacolano i movimenti delle articolazioni e dei movimenti diventano dolorosi. Come viene prodotto questo acido urico nel tuo corpo? Cosa fa accumulare nelle articolazioni? Scopriamo come succede.

Come e perché l'acido urico si forma nel tuo corpo?

L'acido urico è prodotto dal metabolismo di ricco di purine alimenti. Le purine sono naturalmente presenti nelle proteine. Ogni volta che le proteine ​​vengono metabolizzate nel tuo corpo, rilasciano purine. Il metabolismo di queste purine le converte in acido urico. Quindi, tutte le diete ricche di proteine ​​non sono ricche di purine. I seguenti alimenti sono classificati come cibi ricchi di purine.,

• Carne rossa
• Vari tipi di frutti di mare ad es. Haddock, trota, merluzzo, cozze, sardine, tonno, capesante ecc ...
• La carne di organi specifici, ad esempio reni, fegati (pane di dolce).
• Verdure ricche di proteine ​​ad es. Cavolfiore, asparagi, piselli verdi, funghi, spinaci ecc ...
• Legumi
• Alcune bevande, ad es. Liquore e birra si convertono anche in acido urico
• Alcuni farmaci

Non dimenticare che il cibo non può essere incolpato per tutte le malattie. L'acido urico è anche prodotto dalla normale usura dei muscoli del corpo. Quindi, il livello è normalmente più alto nei bodybuilder. Alcune tossine alimentari possono anche aumentare la produzione di acido urico. Allo stesso modo, quando le funzioni della tiroide non funzionano normalmente (ipotiroidismo), i livelli di acido urico possono aumentare. Allo stesso modo, vari altri malattie sono anche responsabili dell'iperuricemia. La gotta è anche causata dall'accumulo di cristalli di urati, trova il nostro Trattamento della gotta di 10 minuti Qui. 

Tuttavia, sarebbe prudente evitare di prendere in eccesso di questi alimenti ricchi di purine.

Quanto acido urico si forma naturalmente nel corpo?

Potresti aver attraversato l'analisi delle urine, cioè analisi chimica delle urine. Il rapporto deve avere una sezione anche per l'acido urico. Quindi, l'acido urico non è innaturale. È prodotto naturalmente attraverso il metabolismo dei prodotti alimentari. Dopo essere stato prodotto, viaggia verso i reni che lo filtrano fuori dal corpo nelle urine. Pertanto, una certa quantità di acido urico deve essere presente nel sangue e nelle urine.

Dovresti conoscere livelli normali di acido urico nel sangue e nelle urine. Normalmente, l'acido urico nel sangue dovrebbe essere nella gamma di 3,5-7.2 milligrammi/ decilitro (mg/ dl). Poiché il corpo di una femmina è meno muscoloso, il livello di acido urico nel sangue femminile è leggermente inferiore 2,4-6 mg/dl. Come donna atletica, il tuo sangue può avere acidi urici più alti.

L'acido urico viene eliminato attraverso l'urina. Normalmente, la tua urina rimuove 250-750 milligrammi di acido urico dal tuo corpo ogni giorno.

Cosa causa lo sviluppo dei sintomi dell'alto acido urico?

La spiegazione di cui sopra deve averti permesso di comprendere le cause. Qualunque cosa interferisca la normale produzione e l'eliminazione dell'acido urico comporterà un accumulo di acido urico nel corpo. Quindi, oltre a prendere cibi ricchi di purine, una persona che ha problemi renali, malattie epatiche e problemi vascolari avrà anche un livello elevato di acidi urici nel sangue.

Il fegato è coinvolto nel metabolismo delle purine in acido urico, quindi qualsiasi malattia epatica, ad esempio l'epatite, si tradurrà in un aumento dei livelli di acido urico nel sangue.

Quali sono i sintomi dell'acido urico alto?

L'acido urico non è un liquido, ha una solubilità inferiore nei fluidi corporei. Quindi, si cristallizza e precipita sotto forma di cristalli affilati. I siti più comuni di insediamento per questi cristalli acuti sono le articolazioni (gotta) e reni. Immaginiamo di avere aghi molto piccoli e acuti nelle articolazioni che ti infliggono forte dolore quando provi a muovere le articolazioni. Questo è esattamente il caso con alti livelli di acido urico nel corpo.

Quanto segue sintomi di solito sono annotati;

1. La maggior parte delle persone con alti livelli di acido urico non sviluppa i sintomi. I loro corpi si adattano alla situazione aumentando l'eliminazione dell'acido urico attraverso i reni. Tuttavia, un onere di lavoro più elevato sui reni alla fine può portare a fallimenti renali.
2. In una minoranza di persone, i cristalli di acido urico si depositano nelle articolazioni per produrre una condizione dolorosa delle articolazioni chiamate gotta. Il sito più comunemente noto dello sviluppo della gotta è l'articolazione dei piedi (alluce). Le articolazioni diventano gonfie, dolorose e quasi immobili.
3. Poiché i reni devono fare il compito di rimuovere questi cristalli dal corpo, questi cristalli possono accumularsi nei reni sotto forma di Pietre di acido urico. Queste pietre possono compromettere le funzioni renali causando ulteriori complicazioni. Potresti notare dolore addominale e nausea. Queste pietre sono difficili da rimuovere e possono richiedere un intervento chirurgico.
4. Livelli più elevati di acido urico sono strettamente legati ad altri parametri del corpo. È stato dimostrato che l'iperuricemia predispone una persona all'ipertensione, al fegato grasso e al diabete di tipo 2 ecc ...

Cosa fare se senti sintomi di alto acido urico?

Una scelta ovvia sarà visitare un medico. Ma non fretta. I sintomi di solito compaiono quando gli adattamenti del corpo non sono riusciti a gestire livelli di acido urico più elevati. Quindi, visita il tuo medico di famiglia quando si nota uno dei sintomi di cui sopra. Ho usato la parola "medico di famiglia" perché l'iperuricemia ha a disposizione familiare E solo un medico di famiglia avrà l'accesso alla tua storia familiare.

Tuttavia, è da parte tua cambiare il tuo stile di vita. I seguenti adattamenti nello stile di vita potrebbero essere degni.

• Cerca di mantenere il tuo peso nella gamma sana (consultare il Grafico BMI). Aiuterà il tuo corpo a far fronte a qualsiasi stress (ad es. Prendendo diete ricche di purine in eccesso).
• Non si consiglia di evitare totalmente le diete ricche di purine. Dopotutto, sarà difficile vivere senza carni, frutti di mare e legumi. Tuttavia, sarà prudente prenderli in modo sano. Identificare gli alimenti ricchi di purine nelle tue diete e combinarli con alimenti a bassa purina e integratori di vitamina (Vitamine C ed E).
• Evita alcol e bevande analcoliche. Cerca di prendere l'acqua dolce (con solidi ottimali) il più possibile. L'acqua aiuterà il tuo corpo a rimuovere l'acido urico. Prendi almeno otto bicchieri ogni giorno.

La linea di fondo ci porta alla stessa conclusione. Mangia tutto ma evitare di avere un eccesso di qualsiasi cosa.

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