Gli integratori di colesterolo sono prodotti dietetici progettati per aiutare a gestire e mantenere livelli sani di colesterolo nel corpo. Questi integratori sono spesso ricercati da persone che desiderano sostenere la loro salute cardiovascolare, in particolare coloro che sono stati consigliati di monitorare i loro livelli di colesterolo. Gli integratori di colesterolo contengono in genere una varietà di ingredienti naturali noti per il loro potenziale per influenzare i livelli di colesterolo, come steroli vegetali, stanoli, acidi grassi omega-3, niacina e fibra solubile. Gli steroli e gli stanoli vegetali sono composti trovati in piccole quantità in molti frutti, verdure, noci e semi e funzionano bloccando l'assorbimento del colesterolo nell'intestino. Gli acidi grassi omega-3, comunemente presenti nell'olio di pesce, sono noti per i loro benefici per la salute del cuore, compresa la capacità di ridurre i trigliceridi e potenzialmente migliorare l'equilibrio complessivo del colesterolo. La niacina, una vitamina B, può aiutare ad aumentare il colesterolo della lipoproteina ad alta densità (HDL), spesso indicato come colesterolo "buono". La fibra solubile, trovata in alimenti come l'avena e l'orzo, può aiutare a ridurre il colesterolo a bassa densità di lipoproteine ​​(LDL), noto come colesterolo "cattivo". Gli integratori di colesterolo sono disponibili in varie forme, tra cui capsule, tablet, polveri e gomme, rendendoli convenienti per diverse preferenze e stili di vita. Mentre questi integratori possono essere un'aggiunta utile a uno stile di vita sano per il cuore, dovrebbero essere utilizzati in combinazione con una dieta equilibrata, l'esercizio fisico regolare e sotto la guida di un operatore sanitario. È importante notare che gli integratori di colesterolo non sostituiscono i farmaci prescritti per abbassare il colesterolo, ma può essere un approccio complementare alla gestione dei livelli di colesterolo in modo naturale.