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Esame del sangue Omega 3 e 6 (Acidi grassi essenziali)
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Un omega 3 e 6 (acidi grassi essenziali) L'esame del sangue misura i livelli di questi acidi grassi nel sangue. Omega-3 e Omega-6 sono acidi grassi essenziali, il che significa che sono necessari per la salute umana ma non possono essere prodotti dal corpo.
Cronologia della spedizione: si prega di notare che a causa della natura di questi biomarcatori, i risultati possono richiedere fino a 14 giorni per essere elaborati.
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Per cosa test?
- Omega Index
- Omega 6: Omega 3
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- Biomarkers
- Information
Omega 3
Omega 3 sono in genere acidi grassi. A differenza di altri acidi grassi, questi sono noti per essere sani per il corpo. Omega 3 è considerato molto benefico per i pazienti cardiaci o le persone con storia cardiovascolare. Può prevenire l'infiammazione ed è un nutriente essenziale per la regolazione del flusso sanguigno, la costruzione di un forte sistema immunitario e il mantenimento della salute cardiovascolare.
Omega 6: Omega 3
Questo è un rapporto tra Omega 6 e Omega 3 che aiuta a determinare il livello complessivo di infiammazione nel tuo corpo. Studi di ricerca hanno sottolineato che Omega 3 e Omega 6 hanno effetti opposti e quindi un equilibrio tra i due è altamente essenziale per un sistema immunitario sano. Si ritiene che Omega 3 abbia l'effetto di anticoagulante mentre Omega 6 è propoagulante. Omega 3 aiuta i vasi sanguigni dilatati e Omega 6 è un vasocostrittore.
Il rapporto complessivo tra Omega 6 e Omega 3 ti aiuterà a apportare modifiche alla dieta per l'assunzione equilibrata di acidi grassi. Il rapporto ideale secondo gli scienziati è 2: 1 sebbene le persone che consumano alimenti altamente trasformati possono avere un rapporto fino a 10: 1.
Perché fare il test?
L'esame del sangue di Omega 3 ti aiuterà a identificare se hai una carenza di Omega 3 o Omega 6. L'esame del sangue ha lo scopo di aiutarti a capire se hai un equilibrio ottimale tra Omega 6 e Omega 3. La maggior parte delle diete ha una quantità sufficiente di Omega 6, tuttavia, manca Omega 3. Questo è vero soprattutto se sei a dieta vegetariana o vegana e Non consumare pesce. Questo test è benefico per quelli con diabete di tipo 2 e una storia cardiovascolare.
Ulteriori informazioni
Gli acidi grassi omega-3 si trovano nell'olio di pesce e in alcuni oli vegetali, mentre gli acidi grassi omega-6 si trovano in oli vegetali come olio di mais e olio di soia. Sia gli acidi grassi Omega-3 che Omega-6 sono importanti per una buona salute, ma devono essere bilanciati nella dieta.
Troppo dell'uno o dell'altro può portare a problemi di salute. Ad esempio, troppo Omega-6 può contribuire all'infiammazione, mentre troppo Omega-3 può aumentare il rischio di sanguinamento.
L'esame del sangue di Omega 3 e 6 (Acidi grassi essenziali) possono aiutare a determinare se ne stai ottenendo abbastanza di questi importanti acidi grassi nella dieta. Può anche essere usato per verificare alcune condizioni mediche che possono influire sui livelli di acidi grassi Omega-3 o Omega-6.
Se stai prendendo in considerazione un esame del sangue Omega 3 e 6 (Essential Fatty Acids), parla con il tuo medico di ciò che il test sta cercando e se è giusto per te.
Ulteriori approfondimenti da DR Sameer Nakedar, MBBS, MRCGP, PGCERT
Omega-3 e Omega-6 sono acidi grassi essenziali, acquisiti dal mangiare determinati alimenti, come verdure e noci, pollo, alcuni pesci e verdure a foglia verde.
I grassi sono importanti per migliorare la salute del cervello, il sistema immunitario, la regolazione della pressione sanguigna e il controllo dell'infiammazione, che possono aiutare il corpo umano a combattere l'infezione, tra gli altri ruoli vitali.
Hai sentito uno di questi sintomi ultimamente?
L'esame del sangue di Omega 3 è adatto alle persone che vivono uno o più dei seguenti sintomi: 1. Sentirsi stanchi più del solito 2. Memoria debole 3. Pressione arteriosa 4. Problemi cardiovascolari 5. Pronto della depressione
98%
delle persone nel Regno Unito sono scese al di sotto dei livelli ottimali di omega-3
In uno studio condotto dai ricercatori della Purdue University ha scoperto che con le 200 persone testate, la maggior parte non mangia la quantità raccomandata di omega-3. Molti dei partecipanti a questo test hanno pensato che gli alimenti che stavano mangiando avevano più omega-3 di quanto non abbiano effettivamente fatto.
50%
dell'assunzione di frutti di mare raccomandata è attualmente mangiato nel Regno Unito
In un dati del 2019 forniti da Seafish ha scoperto che le persone nel Regno Unito stanno mangiando solo metà dei frutti di mare che i professionisti raccomandano. I frutti di mare sono una ricca fonte di omega-3 e si consiglia di consumare almeno due volte a settimana.
Opinione degli esperti sui test domestici di Omega
"Idealmente, dovrebbe esserci un rapporto adatto tra omega 6 e omega 3. Le malattie infiammatorie possono talvolta derivare da un equilibrio anormale di questi acidi grassi essenziali.
Questo esame del sangue può aiutarti a ottenere un'immagine del tuo rapporto e ottimizzare i livelli se necessario con dieta o integratori ".
Dr Sameer Nakedar
MBBS, MRCGP, PGCERT
How to take a Esame del sangue Omega 3 e 6 (Acidi grassi essenziali)
Collecting a blood sample for your finger prick home test is straightforward. Watch the video below for more details on how to take a home blood test.
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Esame del sangue Omega 3 e 6 (Acidi grassi essenziali) Information
Specification of Esame del sangue Omega 3 e 6 (Acidi grassi essenziali)
- Test name: Esame del sangue Omega 3 e 6 (Acidi grassi essenziali)
- Also known as & related tests: Test di acido grasso essenziale (EFA), test dell'indice Omega-3, test del profilo degli acidi grassi
- Biomarkers:
- Test tube: EDTA (Purple Microtainer)
- Brand: Welzo
- Turn around time: Approx. 24 hours
- Lab test ranges:
- Test Kit Marking: MHRA/UKCA
- Location of Lab: United Kingdom
What does a Esame del sangue Omega 3 e 6 (Acidi grassi essenziali) for?
A Esame del sangue Omega 3 e 6 (Acidi grassi essenziali) tests for the following: .
Are Esame del sangue Omega 3 e 6 (Acidi grassi essenziali)s available on the NHS?
The NHS offers Esame del sangue Omega 3 e 6 (Acidi grassi essenziali)s subject to eligibility requirements, consultations and local guidelines.
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