7 žalių svogūnų nauda sveikatai seksualiai

Jūs nesate vienas, jei supjaustydami ir supjaustant žalius svogūnus, jūsų akyse sukelia ašaras. Taip yra dėl lakiųjų sieros junginių, esančių svogūnuose. Šie junginiai yra susiję su daugybe naudos sveikatai. Neskubėk; Perskaitykite apie visus neapdorotų svogūnų naudą sveikatai. Neapdoroti svogūnai taip pat yra stiprūs afrodiziakai. Jie pagerina varpos kietumą ir padidina ištvermę lytiniams santykiams. Jie linkę padidinti testosterono kiekį organizme. 

Kai kurie žmonės, kurie reguliariai valgo svogūnus Alergija svogūnams. Apsilankykite pas mus ir sužinokite apie jo priežastis, simptomus ir metodus, kaip tai išbandyti. Čia yra septyni žaliavų svogūnų nauda sveikatai seksualinei sveikatai.

Padidėjęs erekcija ir seksualinis susijaudinimas 

Svogūnuose gausu kvercetino - antioksidanto, kuris pagerina vyrų kraujotaką. Kiekvienas svogūnas turi apie 30–45 mg/100 g kvercetino. Geresnė cirkuliacija sukelia geresnę erekciją ir geresnį vyrų susijaudinimą. Tyrimais nustatyta, kad kvercetinas sukelia mažesnį kraujospūdį ir geresnę kraujagyslių sveikatą, o tai labai naudinga seksualinei sveikatai. 

Padidėjęs testosterono lygis 

Svogūnai teigiamai veikia testosterono lygį, ir šis hormonas yra būtinas vyrams seksualiniam susijaudinimui. A Naujausi tyrimai Paskelbta Eksperimentinė biologija ir tyrimai 2024 m. Pažymėjo, kad žiurkėms, turinčioms paroksetino sukeltą seksualinę disfunkciją ir maitintos svogūnų sultys, pastebimai padidėjo testosterono lygis ir kopuliacinis elgesys.

Reikia daugiau tyrimų šia tema, ypač žmonėms; Pagrindinės išvados yra labai perspektyvios tiems, kurie ieško natūralaus testosterono lygio padidinimo. Mūsų puslapis apie Testosterono palaikymas turi daug natūralių ir sintetinių papildų, kad padidintų testosterono kiekį. Apsilankykite pas mus, norėdami peržiūrėti ir nusipirkti. 

Padidėjęs libido  

Svogūnuose gausu vitamino B6 ir folatų, kurie pagerina libido, pagerindami nuotaiką ir mažindami streso lygį. Didelis svogūnas turi apie 28,5 mcg folato. Šis poveikis galiausiai padidina seksualinį potraukį. Seksualiniam potraukiui įtakos turi emocinė savijauta, mitybos būklė ir fizinė sveikata. Norint išvengti svogūnų kvėpavimo, būtina paėmus šviežius svogūnus, valyti dantis dantų šepetėliais ir burnos skalavimo skysčiais.

Sumažėjęs nevaisingumas ir oksidacinis stresas 

Oksidacinis stresas turi bendrą neigiamą poveikį seksualinėms funkcijoms ir reprodukcinei sveikatai. Svogūnams gausu kvercetino - stipraus antioksidanto, kuris pagerina vyrų ir moterų seksualinį susijaudinimą, padidina vaisingumą, apsaugodamas spermą ir kiaušides ir skatina sveikesnę reprodukcinę sveikatą. 

Be kvercetino, daugelis kitų sieros junginių, vitaminų ir inulino yra naudingas stresui ir seksualinei sveikatai. 

Erekcijos disfunkcijos gydymas 

Svogūnai yra natūrali priemonė erekcijos disfunkcijai - būklė, dėl kurios nesugebėjimas pasiekti ar išlaikyti erekciją sėkmingam lytiniam santykiui. Prasta erekcijos sveikata atsiranda dėl kelių veiksnių, pvz., Hipertenzijos, 2 tipo diabeto, šalutinis tam tikrų vaistų poveikis, nerimas ir stresas. Svogūnai yra turtingas folatų šaltinis, kuris vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį gaminant kraujo ląsteles. 

Juose taip pat gausu vitamino K, kuris apsaugo nuo kraujo krešulių. Be to, jis pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, kurios padeda kovoti su erekcijos disfunkcija, pagerindama kraujotaką į varpą. Tyrimas Įtraukiamos žiurkės, kurios naudoja dututeridą (naudojamą gerybinei prostatos hiperplazijai ir turi seksualinę disfunkciją ir prastą erekcijos sveikatą tarp reikšmingo jo šalutinio poveikio) pažymi, kad svogūnų sulčių vartojimas žymiai pagerino šių žiurkių erekcijos sveikatą. 

Turtingas chromo šaltinis 

Daugelis svogūnų naudos seksualinei sveikatai slypi jų turtingame chromo kiekyje. Chromas vaidina svarbų vaidmenį įvairiuose fiziologinės funkcijos kūne, pavyzdžiui, palaikant sveiką širdį, stimuliuojant hormonų pusiausvyrą ir padedant virškinti. Be to, jis reguliuoja cholesterolio kiekį ir pagerina kraujotaką. 

Užtikrindami, kad širdis būtų gera sveikata ir pagerina kraujotaką, svogūnai padėjo sveiko ir tvirto seksualinio gyvenimo pagrindus. Pagerėjusi kraujotaka lemia nuoseklesnius rezultatus sekso metu ir geresnę erekcijos sveikatą.

Ilgalaikė ir tvirta erekcija 

Nepaisant nuolankios brandos, svogūnai yra stebėtinai naudingi siekiant ilgalaikės ir tvirtos erekcijos. Svogūnai yra turtingi Allicinas, junginys, esantis ir česnakuose, yra atsakingas už abiejų maisto produktų kvapą. Allicinas išsiplečia ir atpalaiduoja kraujagysles ir leidžia geresnę kraujo apyvartą visame kūne, įskaitant lytinius organus. 

Tai sukelia kietą ir stačią varpą, kuri žymiai pagerina seksualinę patirtį. Svogūnų įtraukimas į įprastą dietą sukelia geresnį erekcijos našumą, kuris suteikia kvapnų ir natūralų pojūtį asmeniui, norinčiam pagyvinti savo seksualinį gyvenimą.

Dažnai užduodami klausimai

Kiek svogūnų reikia vartoti kasdien, kad būtų padidintas testosterono lygis? 

Nuomonės skiriasi. Pagal a Naujausias tyrimasPaimant tik vieną gramą neapdorotų svogūnų per dieną, padidėja testosterono kiekis daugiau nei 300% maždaug per 20 dienų. 

Kokie yra tik vieno neapdoroto svogūno per dieną rezultatai? 

Svogūnuose gausu sieros junginių, kurie suteikia jiems stiprų ir aštrų kvapą ir skonį. Šie junginiai sumažina cholesterolio kiekį organizme, sumažindami insulto ir širdies ligų riziką. 

Kokie pranašumai, kai prieš miegą reguliariai vartoti svogūnų sultis? 

Įvairūs ikiklinikiniai tyrimai pastebėjo, kad svogūnai turi antidepresantų ir anksiolitinių savybių, kurios prisideda prie geresnio miego. Reguliarus žalių svogūnų ar geriamųjų svogūnų sulčių vartojimas sukelia ramų ir be streso miegą. 

Kaip svogūnai pagerina spermos skaičių? 

Svogūnų sultys daro didelę įtaką spermos parametrų, pvz., Spermos judrumo, bendrojo cholesterolio ir spermos skaičiui, atsigavimui. Svogūnų sulčių vartojimas apsaugo sėklidžių audinius nuo sėklidžių sukimo ir padidina vyrų derlingą galią. 

Kurį laiką geriausia valgyti žalius svogūnus? 

Kiekvienas kartas yra geriausias laikas valgyti svogūnus. Salojėse patariama valgyti žalią, kad jūs būtumėte sveiki ir atsipalaidavę. Pridėjus tik žiupsnelį citrinos sulčių ir druskos, ji yra estetiškesnė ir skanesnė. 

Koks šalutinis poveikis yra susijęs su žalių svogūnų valgymu naktį? 

Jei žmogus yra linkęs į rėmuo, būtina sumažinti žalių svogūnų suvartojimą. Naudodami žalius svogūnus dažnai sukelia migreną, o daugelis juose esančių junginių, ypač tiramino, sukelia galvos skausmą jautrioje populiacijoje. 

Apatinė eilutė 

Pridėjus nerangių svogūnų prie dietos, tai yra stebėtina nauda seksualinei sveikatai. Nuo geresnės kraujotakos iki pagerėjusio spermos kokybės, pagerėjusio libido ir padidinto testosterono lygio žaliavos svogūnai yra labai susiję su seksualine sveikata ir našumu. Jų antioksidacinės savybės palaiko reprodukcinę sveikatą ir padidina energijos lygį bei ištvermę. 

Taigi, pridėti žalius svogūnus prie įprasto patiekalo, yra natūralus ir paprastas būdas pagerinti gyvybingumą ir seksualinį veikimą laikui bėgant. Tačiau pusiausvyra ir nuosaikumas yra raktai norint pasiekti geriausius įmanomus rezultatus, kaip ir kitiems natūraliems produktams. 

Kai kuriems žmonėms valgant žalią svogūną, kai kurie žmonės netoleruoja maisto. Apsilankykite mūsų puslapyje, kad nusipirktumėte Maisto netoleravimo testai ir būti išbandytas dėl šio klausimo. Daugelis žmonių plaukams sklinda žalios svogūnų sultys. Mes sukūrėme visą informaciją apie Plaukų plonėjimas straipsnyje. Apsilankykite mūsų puslapyje ir sužinokite daugiau.