Normalus cukraus kiekis kraujyje pagal amžių (su diagrama)

Normalų cukraus kiekio kraujyje kiekį supratimas ir palaikymas yra būtinas bendrai sveikatingumui, nes jis vaidina lemiamą vaidmenį daugybėje kūno funkcijų - nuo mūsų smegenų iki normalaus cukraus kiekio kraujyje.

Norint patikrinti cukraus kiekį kraujyje, yra gyvybiškai svarbi gerovei, nes tai galioja mūsų smegenis ir kūno veiklą. Skirtumai nuo normalios gali sukelti trumpalaikių simptomų, tokių kaip nuovargis, pavojingos sąlygos, tokios kaip diabetinė ketoacidozė (DKA) ir ilgalaikės ligos, tokios kaip 2 tipo diabetas. PSO Maždaug 422 milijonai žmonių visame pasaulyje serga cukriniu diabetu, daugiausia gyvenančiomis mažesnių pajamų šalyse, kurių metu dėl šios ligos tiesiogiai mirė maždaug 1,5 mln.

Kas yra cukraus kiekis kraujyje?

Cukraus kiekis kraujyje arba gliukozė yra pagrindinis kūno ląstelių, gaunamų iš maisto, kurį valgome, energijos šaltinis; Kartą mūsų kraujyje insulinas - kasos hormonas - padeda jį patekti į ląsteles, veikiančias kaip kuras. „Cukraus kiekis kraujyje“ reiškia šių gliukozės kiekių subalansavimą, kuris, kai nesubalansuotas, yra per žemas (hipoglikemija) arba aukšta (hiperglikemija); ir tai gali sukelti sveikatos problemų, įskaitant diabetą, todėl išlaikyti subalansuotą gliukozę lemia ne tik diabetikams valdyti, bet ir išlaikyti sveiką bendrą medžiagų apykaitą.

Kaip patikrinamas cukraus kiekis kraujyje?

Cukraus kiekio kraujyje tikrinimas atliekamas keliais būdais:

1) Pasninko cukraus kiekio kraujyje tyrimas (FBS): Matuoja gliukozę po nakties pasninko, paprastai 8–12 valandų be maisto ar gėrimų, išskyrus vandenį.

2) Atsitiktinis cukraus kiekio kraujyje tyrimas: Kaip rodo vardas, jis daromas bet kuriuo metu, nepaisant to, kada paskutinį kartą valgėte.

3) geriamojo gliukozės tolerancijos testas (OGTT): patikrina jūsų kūno reakciją į cukraus tirpalą, analizuodamas kraujo mėginius įvairiais intervalais po jo vartojimo; Taigi vertina cukraus medžiagų apykaitos tvarkymo pajėgumus.

4) Hemoglobino A1C testas: Pateikia platesnį paveikslėlį, kuriame per pastaruosius du ar tris mėnesius pavaizduota vidutinė glikemijos kontrolė, nustatant raudonųjų ląstelių procentą su pridedamomis gliukozės molekulėmis. 

5) Nuolatinės gliukozės stebėjimo sistemos (CGMS): realiojo laiko stebėjimo įtaisai, implantuojami po oda, siūlo nuolatinius įvertinimus, susijusius su kintančiomis cukraus tendencijomis-labai naudinga, ypač I tipo diabeto valdymui, apimančiam sudėtingus insulino dozavimo sprendimus, kuriems reikalingi budrus stebėjimas. 

Kiekvienas metodas turi savo unikalius niuansus, todėl reikia pasirinkti pagal profesionalias medicinos patarimus, atsižvelgiant į asmenines sveikatos būkles ir individualias nuostatas, užtikrinančias individualizuotą gydymo metodą.

Normalus cukraus kiekis kraujyje pagal amžių

Cukraus kraujyje naujagimiams 

Stebėti gliukozės kiekį kraujyje naujagimiuose yra labai svarbu. Amerikos pediatrijos akademija (AAP) Sako, kad šio amžiaus normalusis diapazonas yra 40–150 mg/dL, nors veiksniai, tokie kaip kūdikio svoris, ir jei jie gimė visavertis ar per anksti, gali sukelti nedidelius variantus. Cukraus kiekis kraujyje Virš 150 mg/dL reikalauja medicininės pagalbos.

Atminkite, kad laikinas naujagimio cukraus kiekio kraujyje sumažėjimas iškart po gimimo dėl metabolinio perėjimo iš gimdos į nepriklausomą funkcionavimą yra normalu; Ankstyvas bandymas gali nerimauti, kad tėvai būtų mažesni. Taigi kai kurie ekspertai pirminius testus siūlo tik po kelių pašarų, paprastai maždaug po dviejų valandų po gimimo.

Kūdikių ir vaikų cukraus kiekis kraujyje

Pagal Amerikos diabeto asociacija, normalus nevalgius gliukozės diapazonas yra 70–100 mg/dL. Cukraus kiekis kraujyje, mažesnis nei 70 mg/dL, gali reikšti hipoglikemiją (mažą cukraus kiekį kraujyje), o virš 200 mg/dL gali būti hiperglikemija (padidėjęs cukraus kiekis kraujyje). Įvairūs veiksniai, tokie kaip dieta, aktyvumo lygis ir ligos, gali skirtis.

Kūdikių dietos, ypač motinos pienas, vaidina pagrindinį vaidmenį atliekant glikemijos metriką. Keičiant mažų vaikų veiklą ir keičiantis valgymo įpročiams, stebėjimas gliukozės kiekis tampa labai svarbus siekiant užkirsti kelią tiek tiesioginiams simptomams, tokiems kaip dirglumas ar dehidratacija, ir dėl ilgalaikių sveikatos problemų, tokių kaip regėjimo sutrikimas dėl diabeto. Ankstyvas aptikimas gali padėti valdyti strategijas, mažinančias sunkias ateities pasekmes, tuo pačiu padidinant augimą greito smegenų vystymosi metu vaikystėje. Reguliarūs pediatro koordinuoti ekranai yra gyvybiškai svarbūs.

Cukraus kiekis kraujyje paaugliams

Paauglystė sukelia didelius fizinius pokyčius, turinčius įtakos cukraus kiekiui kraujyje. Amerikos diabeto asociacija pataria, kad normalus pasninko gliukozės diapazonas paaugliams turėtų būti nuo 70 iki 130 mg/dL prieš valgį ir po valgio galėtų išaugti iki mažiau nei 180 mg/dL.

Puberty'o augimo hormonai gali sukelti atsparumą insulinui, todėl paaugliams padidėjo 2 tipo diabetas. Prasta dieta ir mankštos trūkumas padidina šią problemą. Stebėjimas yra labai svarbus ankstyva intervencija, nes lėtinis aukštas cukrus yra susijęs su ilgalaikėmis sveikatos problemomis, tokiomis kaip inkstų liga ir širdies komplikacijos, o trumpalaikis poveikis apima mokymosi sunkumus, turinčius įtakos akademiniam rezultatams. Taigi subalansuotas požiūris paauglystėje užtikrina sklandų perėjimą nuo vaikų prie suaugusiųjų sveikatos priežiūros poreikių.

Cukraus kiekis kraujyje suaugusiesiems

Sveikiems, ne diabetiniams suaugusiesiems, cukraus kiekis kraujyje paprastai svyruoja nuo 70–100 mg/dL, kai pasninko ir mažiau nei 140 mg/dL, praėjus dviem valandoms po valgio. Išlaikyti šią pusiausvyrą yra svarbiausia, nes ji daro įtaką energijos gamybai, svorio kontrolei, nuotaikos reguliavimui ir kt.; Didesnis nei įprastas lygis gali reikšti prediabetą - ankstyvą perspėjimą dėl II tipo diabeto, kuris taip pat padidina širdies ligų riziką.

Keletas gyvenimo būdo veiksnių, tokių kaip dietos sudėtis, kurioje gausu rafinuotų angliavandenių, sėslios rutinos, įskaitant fizinio aktyvumo trūkumą ir netinkamus miego modelius, neigiamai veikia glikeminius parametrus, skatinant atsparumą insulinui, kuris gali pereiti į lėtinę ligą, jei nebus tinkamai išspręsta. Taigi norint valdyti suaugusiųjų glikemiją kartu su įprastinėmis atrankomis, rekomenduojama priimti sveikesnį gyvenimo būdą, apimantį subalansuotą maistinių medžiagų dietas ir reguliarią mankštą, ypač didelės rizikos grupėse.

Vyresnių suaugusiųjų cukraus kiekis kraujyje

Vyresnio amžiaus suaugusiems žmonėms, vyresniems nei 60 metų, kai kurie ekspertai, pasižymintys šiek tiek atsipalaidavusiais standartais, pirmiausia vengdami mažo cukraus dažnio, taigi „normalus“ rodmuo gali kilti iki maždaug 150 mg/ dL, tačiau tai visada turi būti individualizuota atsižvelgiant į bendrą asmens sveikatos profilį.

Su amžiumi susiję pokyčiai, tokie kaip lėtesnis metabolizmas ir sumažėjusi raumenų masė, gali sukelti atsparumą insulinui, padidindama II tipo diabeto riziką. Nenormali pagyvenusių žmonių gliukozė gali padidinti silpnumą, infekcijas dėl susilpnėjusio imuniteto, pablogėjusių pažinimo sutrikimų sergant Alzheimerio liga ir didesnis insulto atvejis. Taigi būtina pabrėžti prevencines priemones, tokias kaip sveiko maisto pasirinkimas, atsižvelgiant į vidutinio sunkumo mankštą kartu su individualizuotomis medicininėmis intervencijomis, jei reikia, būtina išlaikyti galimą narkotikų sąveiką nuo polifarmacijos vartojimo.

Santrauka

Išlaikyti optimalų cukraus kiekį kraujyje yra labai svarbu, nes nukrypimai gali sukelti ūmius simptomus ir ilgalaikes komplikacijas, tokias kaip diabetas. Gliukozės kiekis kraujyje skiriasi priklausomai nuo amžiaus: naujagimiai (40–150 mg/dL), vaikai/paaugliai (70–150 mg/dL), o suaugusiesiems-70–100 mg/dl, kai pasninko arba iki 140 mg po mėsos; Vyresnio amžiaus žmonės gali pasiekti iki 150. Dietos suvartojimas, fizinio aktyvumo lygis ir brendimo hormonai gali sukelti šių rodmenų svyravimus. Nenormalus gliukozės lygis Rizikos augimas jaunimui ir širdies bei kraujagyslių/metabolinių ligų suaugusiesiems, ypač pagyvenusiems žmonėms. Visame pasaulyje patariami reguliarūs atrankos ir individualizuoti gydymo planai.

Dažnai užduodami klausimai

Kas yra normalus cukraus kiekis kraujyje pagal amžių?

Iki 4 savaičių naujagimiams normalus cukraus kiekis kraujyje turėtų būti nuo 40–150 mg/dL. Mažiems mėnesiams nuo dvylikos metų sveikas lygis yra nuo 70–150 mg/dL. Trylikos iki aštuoniolikos paaugliams taip pat reikia išlaikyti savo gliukozę tame pačiame diapazone.

Koks yra įprastas cukraus kiekis kraujyje senatvei?

Vyresniems suaugusiesiems vyresni nei 60 metų normalus gliukozės kiekis kraujyje gali būti šiek tiek didesnis nei jaunesniems žmonėms. Amerikos diabeto asociacija rodo, kad jų vertės gali padidėti iki ~ 150 mg/dL; Nors individualizuoti gydymo planai gali rekomenduoti skirtingus tikslus, atsižvelgiant į individualias sveikatos sutrikimus ir riziką.

Kas yra saugus cukraus kiekis kraujyje?

Daugeliui žmonių geras cukraus kiekis kraujyje yra nuo 70 mg/dL iki 100 mg/dL, kai nevalgėte ir maždaug iki 140 mg/dL maždaug per dvi valandas po valgio. Amerikos diabeto asociacija rodo, kad šis lygis turėtų būti laikomas diapazone, tačiau atsiminkite, kad kiekvieno sveikata yra skirtingi, todėl asmeniniai tikslai gali skirtis ir visada turėtų būti nustatomi teikiant profesionalią medicininę pagalbą.

Koks yra įprastas cukraus lygis po valgymo?

Ne diabetiniams suaugusiesiems reguliarus cukraus kiekis kraujyje po valgio turėtų būti mažesnis nei 140 mg/dL maždaug po dviejų valandų po valgymo. Tačiau šios „normalios“ vertės gali šiek tiek skirtis tarp asmenų, atsižvelgiant į jų unikalias metabolizmo reakcijas ar specifines sveikatos sutrikimus; Taigi individualūs tikslai, nustatyti per profesionalias medicinos konsultacijas, visada turi pirmenybę.