Kokie yra 34 menopauzės simptomai?

Kas padengta?

Pažymėję jos reprodukcinių metų pabaigą, 40-ųjų vidurio ir 50-ųjų vidurys yra reikšmingi pereinamieji metai moters gyvenime. Pažymėta kaip Menopauzė, Šis pereinamasis laikotarpis pasižymi keliais moters kūno pokyčiais. Moterys dažnai turi susidoroti su keliais fiziniais, emociniais, psichiniais ir hormoniniais pokyčiais, taip pat patenkinti jų kasdienio gyvenimo poreikius.

Menopauzės perėjimas:

Menopauzė

Menopauzė Iš esmės yra dvylikos mėnesių iš eilės laikotarpis, kai moteris neturi savo mėnesinių laikotarpių. Jos kiaušidės visam laikui nustojo išleisti kiaušinius ir nebeįdomina optimalaus reprodukcinių hormonų lygio.

Maždaug 1,5 milijono vidutinio amžiaus moterų kiekvienais metais patiria menopauzę, patiriančios menopauzės simptomus maždaug prieš dešimtmetį iki menopauzės.

Perimenopauzė

Perimenopauzė yra pereinamasis laikotarpis prieš menopauzę, kai moteris patiria simptomus dėl svyruojančio hormonų lygio ir funkciškai aktyvių kiaušidžių sumažėjimo. Šis laikotarpis gali trukti vidutiniškai nuo 8 iki 14 metų.

Po menopauzės

Po menopauzės yra laikotarpis po menopauzės, kai moteris nebevilioja. Estrogeno hormonai paprastai būna žemi, o moteris labiau linkusi į širdies ir kraujagyslių ligas ir osteoporozę po menopauzės.

34 Menopauzės simptomai

Kas yra menopauzės simptomai?

Moterims pereinant menopauzę patiria daugybė simptomų. Buvo žinoma, kad per metus, dėl kurių atsirado menopauzė, buvo žinoma, kad daugiau nei 30 skirtingų menopauzės simptomų pasireiškia.

Menopauzės simptomai

Kai kurie dažniausiai pasitaikantys menopauzės simptomai yra šie:

Karščio pylimai

Vienam iš labiausiai paplitusių menopauzės simptomų, karštų pylimų būdingas per didelis prakaitavimas, odos šilumos jausmas, paraudimas ir praplauktas veidas.

Miego metu patyrę karščio pylimai vadinami naktiniu prakaitavimu. Naktinis prakaitavimas yra dažna sutrikdyto miego priežastis menopauzės metu.

Švelnios krūtys

Menopauzės metu patirtos krūties švelnumas dažnai gali skirtis nuo normalaus ciklinio krūties skausmo, kuris atsiranda likus kelioms dienoms iki kiekvieno laikotarpio. Daugelis moterų skundžiasi krūties skausmingumu ir deginimo pojūčiu vienoje ar abiejose krūtyse.

Sąnarių skausmas ir raumenų skausmai

Mažėjantis estrogeno kiekis daro įtaką raumenų, sąnarių ir kaulų kūno sveikatai. Estrogeno hormonas vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį palaikant jungčių jungiamąjį audinį. Sumažėjęs estrogeno metu kyla sąnarių ir raumenų skausmai, nes daugelis moterų skundžiasi dažnu kelio sąnario ir klubo srities skausmu. Net maži pirštų ir kojų pirštų sąnariai tampa skausmingi.

Netaisyklingi laikotarpiai

Mažėjant aktyviems kiaušidžių folikulams ir svyruojantiems hormonams, jūsų mėnesinių laikotarpis dažnai gali būti atidėtas, arba kartais galite praleisti mėnesius mėnesį ar du. Menstruacinis srautas gali tapti lengvesnis arba sunkesnis. Kai kurie ciklai gali būti trumpas ar net ilgesnis mėnesinių laikotarpis.

Nuotaikos svyravimai

Hormoniniai svyravimai, karščio blyksniai ir sutrikęs miegas dažnai lemia nuotaikos pokyčius, lydinčius menopauzę. Daugumoje moterų pasireiškia nerimo, depresijos ir dirglumo simptomai. Didžiuliai vidutinio amžiaus moterų, tokių kaip vaikai, persikeliantys iš namų ir rūpinasi pagyvenusiais tėvais, gyvenimo pokyčiai, taip pat linkę neigiamai paveikti psichinę ir emocinę sveikatą.

Kiti menopauzės simptomai apima:

• Svorio padidėjimas

• Galvos skausmas

• Sutrikęs miegas ar nemiga

• Problemos, susijusios su virškinimu

• Pykinimas

• Galvos burtai

• Pilvo pūtimas

• Smegenų rūkas

• Trapūs nagai

• Niežtinama oda

• Šlapimo nelaikymas

• Makšties sausumas

• Padidėjusios šlapimo takų infekcija

• Padidėjusi makšties infekcija

• Sumažėjęs libido

• Priešmenstruaciniai simptomai (PMS) linkę blogėti

• Sausos akys ir burna

• Raumenų ir riebalų pokyčiai organizme

• Nuovargis

• Pamiršimas

• Sunkumas susikaupia

• Padidėjęs plaukų kritimas

• Palpitacijos

• Padidėjęs blogo cholesterolio (MTL)

• Sumažėjęs geras cholesterolis (DTL)

• Sumažėjo pastojimo galimybių

• Nereguliarus širdies plakimas

• Hipertenzija

• Streso nelaikymas

• Panikos sutrikimas

• Osteoporozė

Takeaway

Nors menopauzės perėjimas sukelia daugybę simptomų, jie gali būti valdomi paprastais ir veiksmingais gyvenimo būdo ir dietos pokyčiais. Visada puiki idėja yra konsultavosi su pirminės sveikatos priežiūros gydytoju dėl gydymo galimybių, būdingų jūsų simptomams. Gydytojas gali skirti vaistų nuo skausmo ir papildų, arba kai kuriais atvejais taip pat gali rekomenduoti pakaitinę hormonų terapiją. Dietiniai papildai, joga, fiziniai pratimai ir tinkamas miegas palengvins jūsų kelionę per menopauzę.

Jei norite sužinoti daugiau apie menopauzę, perskaitykite mūsų menopauzės ir HRT informacijos puslapį čia.