Kas padengta?

Menopauzės galvos skausmai paaiškino

Mes visi retkarčiais ištveriame galvos skausmą ir galvos skausmą, o kai kurie iš mūsų yra nepakankami, kad kentės migrena. Dėl hormoninių svyravimų galvos skausmai yra labiau tikėtini po menopauzė. Jei anksčiau buvote galvos skausmai, ypač migrena, galite sužinoti, kad galvos skausmai yra sunkesni ar dažnesni.

Menopauzės nerimas ir stresas taip pat gali būti reikšmingas Migrena Priežastys tam tikroms moterims. Galvos skausmai yra nenuspėjami. Tie, kurie sukelia neigiamas padarinius, gali išgydyti save. Kofeinas ir šokoladas turi įvairių poveikių skirtingose ​​situacijose. Tai taip pat lieka teisinga Hormonų lygis.

Be to, migrena kenčia nuo hormonų disbalanso, palengvindamas menopauzės metu. Daugeliui moterų gali būti didesnis galvos skausmas, kai jos išgyvena gyvenimą.

Šis straipsnis padės suprasti, kaip sumažinti menopauzės riziką, daugiausia dėmesio skiriant galvos skausmams ir patarimams, kaip pagerinti jūsų gyvenimą.

Menopausai ir galvos skausmai

Daugiau nei 50% suaugusių moterų skauda galvą dėl jų mėnesinių. Pagrindinė šių simptomų priežastis yra estrogeno hormonas. Menopauzės metu tiek menstruaciniai laikotarpiai, tiek hormonai sukelia nenuspėjamą kūno elgesį. Hormonų svyravimai taip pat gali sukelti migreną. Dėl to moterys po menopauzės dažnai patiria ne tokius sunkias išpuolius. Nėra tikslaus sprendimo, nes menopauzės ligos skirtingai veikia moteris. Migrena yra tipiškas menopauzės moterų simptomas.

Menopauzės simptomai

Menopauzė oficialiai reiškia moters vaisingumo pabaigą. Tai labai įprasta procedūra nuo 45 iki 55 metų. Menopauzė įvyksta po to, kai praleidote metų vertės menstruacijas be jokios akivaizdžios priežasties.

Perimenopauzė yra laikotarpis prieš menopauzę. Tai gali tęstis ištisus mėnesius, jei ne metus. Jis yra susijęs su įvairiais simptomais. Tai apima šiuos dalykus:

• karšti blyksčiai

• nuotaikos pokyčiai

• Svorio padidėjimas

• Makšties sausumas

• Naktinis prakaitavimas

• Plaukiantys plaukai

Nors mažai tikėtina, įmanoma turėti visiškai įprastą menstruacinį ciklą, kol jūsų laikotarpis visiškai sustos. Didžiąją laiko dalį turėsite įprastą periodą, tačiau kai kuriuose galite to praleisti. Taip yra dėl jūsų kūno hormoninių galvos skausmų svyravimų.

Estrogeno lygis paprastai krinta artėjant prie menopauzės. Tačiau tai gali įvykti nelygiai. Be to, jūsų kūnas pagamins mažiau testosterono ir progesterono nei ankstesniais metais. Šie Hormoninės nuotaikos svyruoja gali paveikti jūsų galvos skausmą.

Kaip menopauzė gali paveikti galvos skausmą?

Menopauzė gali sukelti galvos skausmą įvairiais būdais. Kadangi poveikis skiriasi įvairiose moterims, galbūt nematysite tų pačių pokyčių kaip ir kitos.

Jei hormono disbalansas sukelia jūsų galvos skausmą, po menopauzės galite ieškoti komforto. Tai gali reikšti, kad jūs patiriate mažiau ar mažiau sunkių galvos skausmų. Taip yra todėl, kad pasibaigus menstruacijoms jūsų hormonų lygis išlieka stabilus.

Tačiau kai kurioms moterims perimenopauzės metu yra sunkesnių ar dažnesnių galvos skausmų. Tai taip pat įsivaizduojama moterims, kurios šiuo laikotarpiu niekada neturėjo hormonų galvos skausmų, kad galėtų jas patirti.

Be to, moterys, kenčiančios nuo migrenos, dažnai teigia, kad perimenopauzės metu jų galvos skausmai pablogėja. Tai ypač pasakytina apie moteris, kurioms anksčiau buvo skauda galvos skausmus, kurie pablogėjo dėl jų ovuliacijos ir laikotarpių.

Migrenos galvos skausmai yra galvos skausmo forma. Paprastai jie yra labiausiai sekami. Jie išsiskiria pulsuojančiu skausmu vienoje galvos pusėje ir jautrumą garsui ar šviesai.

Tipiška priežastis yra Estrogeno pasitraukimas. Štai kodėl galvos skausmai yra labiau paplitę menstruacijų metu. Hormoniniai pokyčiai arba jų nebuvimas palengvina kai kurių moterų migreną po to, kai menopauzė taip pat gali sukelti didesnius galvos skausmus prieš mėnesius.

Taip yra dėl sumažėjusio hormonų lygio, tokio kaip progesteronas ir estrogenas perimenopauzės metu. Kadangi šis nuosmukis ne visada yra stabilus, moterims, kurioms skauda galvą per mėnesį, mėnesiniame menstruaciniame cikle gali būti didesnis galvos skausmas perimenopauzės metu. Šiuo laikotarpiu taip pat būdinga turėti sunkesnius galvos skausmus.

Kaip galite sumažinti perimenopauzės galvos skausmą?

Kitos nemedikacijos strategijos, tokios kaip atsipalaidavimas, sveika gyvensena ir dienoraštis, gali būti naudingos mažinant galvos skausmą, susijusį su menopauze. Menopauzės galvos skausmai skiriasi dažniu ir malonumu, o labiausiai paplitusi migrena.

1. Sveika gyvensena. Sumažinkite kofeino, alkoholio ir kitų žinomų galvos skausmo priežastis. Atlikite šiek tiek aerobinių pratimų ir laikykitės įprasto miego grafiko.

2. Atsipalaidavimas. Joga ir akupunktūra yra kiti siūlomi sprendimai.

3. Dienoraštis. Pabandykite išlaikyti galvos skausmo žurnalą (įskaitant simptomus, laiką, datas ir galimus migrenos sukeliančius asmenis). Tai padės jums ir gydytojui stebėti jūsų būklę, ypač jei jūsų galvos skausmas yra susijęs su jūsų mėnesinių ciklu.

4. Pasitarkite su gydytoju. Galvos skausmus gali sukelti įvairios ligos, iš kurių daugelį galima efektyviai gydyti, jei diagnozuojama.

Ar hormonų pakaitinė terapija (HRT) būtų naudinga?

Galvos skausmai gali sukelti pokyčius Hrt Reakcijos greitis. Migrena dažnai pagerėja reaguojant į hormonų gydymą. Kaip alternatyvią menopauzės simptomų terapiją naudokite pakaitinę hormonų terapiją, tačiau sužinokite, kad galvos skausmas yra blogesnis. Galite atkreipti dėmesį į būklę naudodami estrogeno gelius ar pleistrus. Transderminiai pleistrai, gaminami gydant migreną, paprastai yra saugūs moterims. Taip yra todėl, kad migrena sukelia reikšmingų moterų sveikatos problemų.

Atraskite „Welzo“ HRT informacijos ir gydymo galimybes čia.

Hormoninis kontracepcijos vartojimas

Šiek tiek hormoninių kontracepcija Metodai gali sukelti migreną ir nuotaiką. Daugeliu atvejų hormoniniai kontracepcijos priemonės gali padėti sumažinti su hormonu susijusias menstruacines migrenus, sumažindami estrogeno kiekį per menstruacinius ciklus. Tam tikrose situacijose hormoninė kontracepcija gali sumažinti menstruacinį skausmą ir migrenos simptomus pacientams, kurių simptomai buvo pašalinti iš sistemos.

Nėštumo metu

Estrogeno kiekis yra didelis per visus pirmuosius nėštumo metus, tačiau per visą nėštumą jie nekyla. Migrenos simptomai nėštumo metu gali pagerėti. Dėl hormonų pokyčių įtempimo galvos skausmai paprastai nestiprina. Jei nėščia sergate migrena, prieš vartodami vaistus, pasitarkite su gydytoju. Be to, daugelis vaistų gali turėti pavojingą neigiamą poveikį kūdikiams. Greitas estrogeno lygio sumažėjimas po gimdymo gali sukelti galvos skausmą ir virškinimo trakto dirginimą.

Prevencinis gydymas

Daugeliui moterų kelis mėnesius skauda galvą. Jų gydytojas gali rekomenduoti prevencinę mediciną, pavyzdžiui, NVNU, siekiant sumažinti uždegimą ar diskomfortą. Jums taip pat gali būti naudinga pradėti galvos skausmo terapiją bent dvi savaites iki jūsų mėnesinių, o tai turėtų išlikti iki dviejų savaičių. Jums gali tekti vartoti receptinius vaistus kasdien, jei jums skauda galvą nereguliariais ar reguliariais laikotarpiais. Depresantai ir beta blokatoriai yra dažni kasdienių vaistų ingredientai.

Išvada

Nors tai nėra užtikrinta, menopauzė gali suteikti kitoms moterims galvos skausmo palengvinimui po to, kai hormoniniai kalneliai išnyks. Tuo tarpu pasitarkite su gydytoju, kad nustatytumėte gyvenimo būdo pokyčius ir optimalų vaistų derinį.

Be to, jei manote, kad galvos skausmai trukdo ar pablogina jūsų gyvenimo kokybę, pasitarkite su gydytoju. Jie gali atmesti kitas galimas priežastis ir, jei reikia, pakeisti gydymo metodą.

Jei norite sužinoti daugiau apie menopauzę, skaitykite mūsų informacijos puslapį čia.