Viskas, ką reikia žinoti apie tamponus

Kas padengta?

Tamponai sugeria menstruacinį kraują ir šiukšles ir yra geras menstruacinių trinkelių pakaitalas.

Suaugusiųjų moters mėnesinės patiria menstruacijas. Šioje reprodukcinio ciklo etape gimdos gleivinė išmetama kartu su krauju ir šiukšlėmis. Norėdami absorbuoti šias šiukšles, moterys naudoja įvairius produktus, pvz., Menstruacines trinkeles ir tamponus. Jei esate nepažįstamas tamponų, šis straipsnis skirtas jums.

Kas yra tamponas?

Kitame straipsnyje išsamiai aprašėme informaciją apie menstruacinio ciklo fazes ir laikotarpius. Spustelėkite čia perskaityti. Tamponai yra sandariai spaudžiami ir kompaktiški cilindrai Pagaminta Rajonas arba vata (arba šių medžiagų mišinys). Jie įkišti į makštį laikotarpiais ir sugeria šiukšles ir kraują, kol jis išeina iš kūno. Nepaisant jų mažo dydžio, tamponai yra labai veiksmingi ir lengvai sugeria menstruacinį srautą.

Kai kurios moterys jas pasirenka per menstruacines trinkeles, nes trinkelės dažnai prilimpa prie kelnių, sukeliančių diskomfortą, yra nepatogios ir dažnai jose yra chemikalų, kurie dirgina vietinę odą. Tačiau prieš naudodamiesi šiais tamponais turite suprasti kai kuriuos techninius dalykus.

Kaip įdėti tamponą?

Turite teisingai įterpti ir pašalinti tamponą. Pirmiausia turėtumėte žinoti pagrindines makšties tampono dalis.

Nors tamponus galima supakuoti skirtingai, jie paprastai turės šiuos dalykus:

• Centrinė dalis, kuri sugeria kraują

• Styga, kuri kabo iš centrinės dalies, kuri leidžia lengvai pašalinti

• Kai kurie tamponai taip pat gali turėti aplikatorių

Įterpimas gali būti nepatogi patirtis, ypač pirmieji keli kartai. Atminkite, kad ne visi tamponai yra su aplikatoriumi.

Prieš įterpdami, nepamirškite pasirinkti tinkamo dydžio jums, atsižvelgiant į reikiamą absorbciją. Jei turite sunkų srautą, pasirinkite didesnį tamponą, kad būtų maksimali absorbcija.

Tačiau dauguma moterų įvairiais laikotarpiais turi naudoti skirtingus dydžius. Pavyzdžiui, jiems gali prireikti įprasto dydžio pradžioje ir pabaigos laikotarpio dieną, o super super plius tamponu - sunkiausio srauto dienomis, t. Y. Vidurinėmis menstruacijų dienomis.

Įterpimas

Kaip įterpti tamponą? Prieš įdėdami, kruopščiai nusiplaukite rankas antibakteriniu muilu ar rankomis. technika Naudojamas priklauso nuo to, ar naudojate aplikatorių, ar ne.

Įterpimas naudojant aplikatorių

Laikykitės šių gairių, kad įterptumėte tamponą su aplikatoriumi;

• Išvyniokite tamponą ir švelniu vilkiku atsipalaiduokite.

• Prieš įterpdami patikrinkite, ar jis pasiekia aplikatoriaus galiuką. Paspauskite vidinį aplikatoriaus vamzdelį, kad įsitikintumėte, jog tamponas išeina iš aplikatoriaus.

• Įterpti pasirinkite tinkamą kūno padėtį. Jei norite įterpti stovėdami; Padėkite vieną pėdą ant padidinto paviršiaus, pvz., Ant vonios šono ir tt. Tualetas yra geras pasirinkimas, jei norite jį įterpti į sėdimą vietą.

• Laikykite jį centre, link išorinės aplikatoriaus dalies. Įdėkite aplikatoriaus galiuką į savo makšties angą tam tikru kampu, kai apatinė nugaros dalis. Paspauskite aplikatorių ir tamponą, kol makšties kanalo angoje rasite aplikatoriaus vamzdžio galą.

• Laikykite aplikatoriaus išorinį vamzdelį ir stumkite vidinį vamzdelį į makštį, kol tamponas bus visiškai įdėtas, o aplikatoriaus vidinės ir išorinės linijų galai susitinka. Du aplikatoriaus galai turėtų susitikti tik jūsų makšties angoje.

• Švelniai ištraukite aplikatorių. Stygos turėtų būti pakabinta nuo tampono.

• Kai jums reikia nuimti tamponą, švelniai patraukite prie jos pritvirtintą stygą ir ištraukite.

• Kruopščiai nusiplaukite rankas prieš ir po įterpimo ir pašalinimo.

Įterpimas nenaudojant aplikatoriaus

Aplikėjui gali būti sudėtinga nešiotis, o ne visi tamponai yra su aplikatoriumi. Todėl kai kurie žmonės mieliau naudojasi be aplikatoriaus. Procesas vėlgi paprastas. Pradėkite plaunant rankas.

• Įdėkite rodyklės pirštą į tampono dugną ir šonuose laikykite vidurinį pirštą ir nykštį.

• Pasirinkite tinkamą įterpimo vietą.

• Norėdami atidaryti makšties angą, naudokite laisvą ranką.

• Laikykite tamponą ir naudokite visą rodomojo piršto ilgį, kad įdėtumėte jį į makštį, nukreipdami į apatinę nugaros dalį. Leiskite virvelei pakabinti.

• Vėl nusiplaukite rankas prieš ir po įterpimo proceso.

Kaip sužinoti, ar tamponas yra tinkamai išdėstytas?

Tinkamai pastatytas tamponas nebus jaučiamas. Tačiau jei tai sukelia diskomfortą, jis nėra tinkamai įstumtas. Pabandykite jį pertvarkyti, jei taip atsitiks.

Kiek laiko galite palikti tamponą?

Nerekomenduojama naudoti daugkartinio naudojimo tamponų. Taigi, kiek laiko galite pakeisti tamponą? Atsakymas gali būti aiškesnis ir reikalauti tam tikros pagrindinės informacijos.

Kodėl po naudojimo reikia pakeisti tamponą?

Pirmiausia turite žinoti, kodėl svarbu pakeisti tamponą ir ar galite naudoti pakartotinai naudojamą tamponą. Tampono naudojimas ilgiau nei aštuonias valandas gali sukelti pavojingų padarinių.

Padidėjusi infekcijų tikimybė

Tamponas gali tapti pavojingų bakterijų padauginimo vieta. Prisiminkite, kad tarp kenksmingų ir naudingų bakterijų, esančių makštyje, yra subtilus pusiausvyra. Nekenksmingos ar naudingos bakterijos saugo ligą sukeliančių mikrobų augimą makštyje. Ilgalaikis tampono įterpimas gali sutrikdyti šią pusiausvyrą.

Kas bus pasekmės? Tai gali sukelti pavojingas infekcijas, pvz., Bakterinę vaginozė ar kandidozė.

Bakterinė vaginozė (BV)

Tai plačiai paplitusi infekcija iš makšties, atsirandančios dėl normalios makšties mikrobų pusiausvyros sutrikimo. Tai gali sukelti simptomus, pvz., Dirginimą, niežėjimą, deginimą ir nemalonų (žuvų) išmetimą. Šiai infekcijai gydyti turėsite naudoti antibiotikus. Raskite mūsų gydymo diapazoną čia.

Vaginitas

Tai yra bendras terminas, naudojamas makšties uždegimui ir infekcijai, apima BV ir virusų sukeltas infekcijas, mieles ir tt. Simptomai yra labai panašūs, kaip ir BV, o seksualinė veikla gali sustiprinti simptomus. Kai kurie ženklai gali būti automatiškai arba gali padėti kai kurie vaistai. Jei infekcija užfiksuota, turėsite pasikonsultuoti su gydytoju.

Jei įtariate šias infekcijas, nedelsdami apsilankykite reprodukcinės sveikatos klinikoje.

Toksiškas šoko sindromas (TSS)

Jei ilgą laiką paliksite tamponą, tai gali leisti augti pavojingoms bakterijoms. Šios bakterijos augs eksponentiškai ir gamins toksinus, kurie absorbuos į kraujotaką, todėl susidarys potencialiai mirtina būklė, vadinama toksinio šoko sindromu (TSS).

TSS gali sukelti simptomai, pvz., bėrimai (dėl jautrumo foto jautrumui), viduriavimas, pykinimas, vėmimas, hipotenzija, didelis karščiavimas ir tt. Tačiau rizika yra daug mažesnė ir, pasak patikimojo įvertinimas, TSS rizika dėl tamponų yra tiesiog nereikšmingai maža, esant 0,8–3,4 iš 100 000. TSS rizika pastaraisiais metais taip pat sumažėjo dėl saugumo priemonių naudojimo ir maisto produktų medžiagų naudojimo tamponuose.

Be minėtų simptomų, ši liga taip pat gali sukelti keletą sunkių simptomų, pvz.,

• Širdies nepakankamumas

• Kvėpavimo sutrikimas

• Kepenys ar inkstų nepakankamumas

Tai labai sunki ir potencialiai mirtina būklė, kuriai reikalinga nedelsiant medicininė pagalba.

Alerginės reakcijos

Ilgalaikis tamponų vartojimas gali sukelti kontaktinius alergijos sukeliančius simptomus, pvz., Bėrimus, avilius, skausmą, niežėjimą ir tt Jei alerginėse reakcijose, pasitarkite su gydytoju, kuris gali rekomenduoti keletą mažiau rizikingų alternatyvų, pvz. tamponai ir kt.

Kokia rekomendacija?

Rekomenduojama reguliariai pakeisti tamponą. Kai kurios bendros rekomendacijos yra;

• Naudokite tamponą tik iki aštuonių valandų, nes įvairiuose tyrimuose nustatyta, kad tamponų vartojimas ilgiau nei 8 valandas yra susijęs su padidėjusia infekcijų rizika.

• Anot ekspertų, tamponas turėtų būti pakeistas po 4-6 valandų, kad būtų geresnis saugumas. Tačiau taip pat reikėtų atsižvelgti ir į kitus veiksnius, pvz., Tampono absorbciją ir kt.

Jei turite per sunkų ar mažai kraujavimą, tai gali būti menstruacinio ciklo sutrikimų požymis. Mūsų moterų vaisingumo testas padeda nustatyti bet kokius tokias problemas, matuojant įvairius hormonus, reguliuojančius menstruacinį ciklą. Spustelėkite čia Norėdami sužinoti daugiau ir pateikti savo užsakymą.

Ar galite miegoti su tamponu?

Jei nepatogu su trinkelėmis, miegodami galite apsvarstyti galimybę naudoti tamponą. Kaip alternatyva, prieš eidami miegoti galite pamiršti išimti tamponą. Bet kuriuo atveju galbūt norėsite sužinoti, ar tamponai gali būti naudojami miego metu, ar ne.

Visų pirma, atminkite, kad tamponas yra įrenginys. Tai nežino, ar jūs miegate, ar pabundate. Jį sudaro sintetinė medžiaga. Tačiau tai gali būti dedama tik 8 valandas. Taigi, atsakymas slypi kitame klausime: ar miegate ilgiau nei 8 valandas?

Kaip paaiškinta aukščiau, tamponas neturėtų būti laikomas vietoje daugiau kaip 8 valandas, nes jis gali sukelti dirginimą ir infekcijas. Taigi, jei jūsų naktinis miegas yra mažiau nei 8 valandos, tampono naudojimas per naktį nėra jokių problemų. Kaip atsargumo priemonė, nenaudokite tampono prieš miegą savaitgalio ar atostogų metu, nes greičiausiai daugiau miegosite ir galbūt nenorėsite pabusti.

Kaip galite užtikrinti saugumą, kai miego metu naudojate tamponą?

Jei jums patinka tamponas ir norite juo naudotis per naktį, čia yra keletas naudingų patarimų, kaip užtikrinti jūsų saugumą nuo infekcijos.

Norėdami papildomai apsaugoti, naudokite „Panttyliner“.

Jei esate laikotarpio viduryje ir susiduriate su sunkiu ir sunkiu kraujavimu, geriau sujungti tamponą su pantilineriu, nes pora suteiks jums geresnę apsaugą.

Nustatykite saugos aliarmą

Jei nesate tikri, kad pabusite per 8 valandų ribą, galite nustatyti aliarmą, kad užtikrintumėte, jog pabusite per laiką. Jei negalite atsibusti per žadintuvą, neturėtumėte naudoti tampono ir pakeisti jį kai kuriomis alternatyvomis, pvz., Padėklais ir kt.

Pasirinko gerą absorbcijos talpos tamponą

Kai kurios moterys gali patirti kraujavimą, palikdamos tamponą ilgiau nei 4–6 valandas, ypač atliekant sunkų kraujavimą. Jei esate susipažinęs su savo laikotarpiais, galite pasirinkti tamponą, turintį didesnį absorbciją naktinio miego metu.

Prieš eidami miegoti padėkite tamponą.

Jei nakties miego metu naudojate tamponus, juos padėkite prieš pat miegą, yra gera idėja. Naudojant jį prieš kelias valandas, bus daugiau laiko nei rekomenduojama 8 valandas, dėl kurių nutekėjimas ir kitos problemos.

Kada reikia kreiptis į medicininę pagalbą?

Jei kyla problemų, pvz., Toksiško šoko sindromo ar infekcijų rizika ir simptomai ir tt, turėtumėte paskambinti greitosios pagalbos automobiliui ir kreiptis į nedelsiant medicininę pagalbą. TSS yra išgydoma, jei randama anksčiau, ir pažengusiais atvejais gali būti mirtina. Taigi, svarbu stebėti požymius ir simptomus ir kuo greičiau pranešti jiems gydytojui.

Ar galite šlapintis su tamponu?

Tamponai yra labai populiarūs menstruaciniai produktai. Priešingai nei pagalvėlės, jie suteikia laisvę ir apsaugą plaukimo, mankštos ir kitos sporto šakos metu. Kas nutiks, jei šlapimės, kai turėsite tamponą viduje? Ar jūsų šlapimas jį išstums? O gal tai sugadins šlapinimasis?

Geros žinios yra tai, kad tamponas šlapinimosi metu nepadarys jokios žalos, ir jums nereikia pakeisti tampono po kiekvieno šlapinimo. Leiskite man paaiškinti, kodėl tamponas yra saugus šlapinimosi metu ir ką galite padaryti, kad padidintumėte jo saugumą.

Tamponas netrukdo šlapimo srautui.

Šlapimo ir reprodukcinės sistemos turi skirtingas vidines anatomijas, tačiau jų angos yra toje pačioje srityje. Šlaplė, kuri yra šlapimo pūslės anga, yra tiesiai virš makšties angos. Taigi į makštį įdėta tamponas netrukdo šlaplei.

Tiek makštis, tiek vulva turi angos Vulvos viduje, kuriame taip pat yra klitorio, ir mažesnių bei didesnių labia lūpų. Lūpų viduje yra dvi angos, šlaplė, ir apačioje yra makšties anga. Tamponas įdedamas į makštį ir neužblokuoja šlapimo srauto. Nepaisant to, tampono stygą (esančią už makšties) gali būti paliesta šlapimo, kai ji išlindo iš šlaplės.

Tačiau jūsų šlapimas yra sterilus, o tai reiškia, kad jame nėra bakterijų ir jis nesukels jokios infekcijos per tampono stygą. Tačiau padėtis pasikeis, jei sergate šlapimo takų infekcijomis (UTI). Norėdami išvengti infekcijų rizikos, turite pasikonsultuoti su gydytoju.

Kaip išvengti šlapios tampono stygos kvapo?

Šlapios tampono stygos greičiausiai nesukels jokios infekcijos. Tačiau tai gali tapti kvapo šaltiniu. Galite išvengti šio kvapo;

• Prieš šlapinimąsi, nuimkite tamponą ir po šlapinimosi ir džiovinimo įterpkite naują. Kai kuriems vartotojams šis požiūris gali būti ne toks ekonomiškas.

• Ekonominis pasirinkimas yra tampono stygos laikymas šono link šlapimo.

Tačiau jei jums nepatinka abi galimybės, turėtumėte pasirinkti tamponą pagal savo reikalavimus ir tinkamai įterpti. „Super Plus“ ar bent jau super tamponas yra idealus jums, jei patiriate sunkų kraujavimą; Tačiau nepasirinkite tampono, turinčio didesnį absorbciją, nei reikalavimas. Taip pat laikykitės saugaus įterpimo ir pašalinimo gairių, kaip paaiškinta aukščiau.

Kaip jūs galite išlaikyti savo tamponą švarų?

Tai yra keletas higienos patarimų, kuriuos galite naudoti saugiai ir patogiai naudoti tamponus.

• Nuplaukite rankas prieš ir po to, kai įdedate tamponą

• Reguliariai keiskite tamponą kas 6-8 valandas.

• Laikykite virvelę link vienos pusės, kad šlapimas nesugadintų jūsų tampono stygos.

Paimkite namo pranešimą

Šlapintis, kai tamponas yra, yra normalu. Tačiau pagal savo komfortą galite pasirinkti bet kurį aukščiau paminėtą požiūrį. Jei galite naudoti naują tamponą su kiekvienu šlapimu, tai yra geras, bet brangus pasirinkimas. Tačiau geras ir ekonomiškas kompromisas yra laikytis griežtų higienos protokolų, taip pat pakeisti tamponą kas 4 (geriausiu atveju) iki 8 (bent) valandas.

Ką daryti, jei neprisimeni, jei išėmėte savo tamponą

Taip pat yra siaura tikimybė, kad galite pamiršti, kad turite tamponą, o tai ypač tikėtina laikotarpio pabaigoje. Kas nutiks ir ką reikia daryti?

Tamponas gali suspausti virš makšties viršaus ir gali būti sunku pašalinti. Nereikia panikuoti, nes tampono negalima visam laikui prarasti viduje ir jį galima lengvai pašalinti. Jei nepavyks to pašalinti patys, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali tai padaryti už jus.

Kaip galite pašalinti įstrigusį tamponą?

Prieš kreipdamiesi į medicininę pagalbą, galite išbandyti ką nors patys. Prieš bandydami nuimti tamponą, būtinai dezinfekuokite rankas. Pabandykite naudoti pirštus, kad surastumėte tampono eilutę. Ši paieška gali nuvesti jus į patį tamponą. Tačiau, jei turite, savarankiškai išimkite tamponą;

• Raudumas, patinimas ar niežėjimas makšties viduje. Raudumą gali būti sunku stebėti ant vidinės odos, nes odos spalva yra rausva.

• Sukūrė aukštos kokybės karščiavimą

• Šlapinimosi metu patiria skausmą

• Skauda apatinę pilvą ar dubens sritį.

• Išskyrikite makšties arba iš makšties kvapo kvapu

Kada turėtumėte kreiptis į medicininę pagalbą?

Jei turite aukščiau pateiktus simptomus, gali tekti kreiptis į artimiausią chirurginės intervencijos reprodukcinės sveikatos kliniką. Jums taip pat reikės medicininės pagalbos, jei nepaisant visų pastangų, negalite pašalinti tampono; Tamponas išsiskyrė, jo gabalai yra makštyje arba yra alerginių reakcijų požymių. Paliekant jį ilgą laiką, padidėja galimo mirtino toksiško šoko sindromo (TSS) išsivystymo rizika.

Baigti

Tamponai yra gera menstruacinių pagalvėlių alternatyva. „Tampon“ vartojimas didėja dėl jų lengvai pritaikymo ir tradiciškai naudojamų vietų problemos. Tačiau norint tinkamai naudoti tamponą, reikia priežiūros ir kompetencijos. Turėtumėte žinoti, kada pašalinti tamponą, kaip jį pašalinti ir įterpti, kiek laiko galite jį pakeisti, kaip šlapintis jį paveiks ir kaip turėtumėte tvarkyti pamirštą ar pamestą tamponą.

Nepaisant visų rūpesčių, gali kilti kai kurių problemų, dėl kurių gali prireikti pagalbos ginekologo. Nedvejodami pasitarkite su gydytoju, ypač jei ketinate pakeisti įprastas trinkeles tamponais ir jums reikia patarimo. Galiausiai atminkite, kad tamponas sugeria tik menstruacinį kraują ir šiukšles ir neturėtų būti naudojamas kaip kontracepcijos priemonė.

Jei ieškote pagalbos ar patarimų su menstruaciniais produktais, perskaitykite mūsų moterų sveikatos centrą čia.