6 geriausi pėdų kremai, skirti sausiems ir įtrūkusiems kulnais

Sausų ir nulaužtų kulnų poveikis kasdieniam gyvenimui

Daugelis iš mūsų viename ar kitame taške patyrė sausų ir nulaužtų kulnų diskomfortą. Tai ne tik kosmetikos problema; Sausi kulniukai gali turėti didelę įtaką jūsų gyvenimo kokybei. Pasak daugiau nei dviejų dešimtmečių patirties turinčio podiatro dr. Sarah Williams, „ignoruojant sausus ir nulaužtus kulnus, gali kilti sunkių problemų, tokių kaip įtrūkimai, infekcijos ir kraštutiniais atvejais, net mobilumo problemas“.

Nepamirškime diskomforto, kurį nulaužę kulniukai atneša į kasdienį gyvenimą - nešiojantys batai tampa skausmingi, vaikščioję į darbą ir net nekalbėkime apie mušamą skausmą stovėdami ant galiuko. Daugeliui diskomfortas išsivysto į nuolatinį blaškymąsi, todėl sunku sutelkti dėmesį į užduotis ir būti produktyvi. Šis, atrodytų, nedidelis klausimas gali paversti jūsų kasdienybę kova.

Oda ant mūsų kojų yra natūraliai sausa, skirtingai nei likusio kūno oda. Odoje ant kulno nėra riebalinių liaukų, kurios gamina riebalus ar aliejaus, todėl ji yra jautri džiovinimui ir įtrūkimui. Jei šie įtrūkimai gali būti be priežiūros, šie įtrūkimai gali tapti gilesni ir užkrėsti, todėl gali atsirasti galimų sveikatos problemų. Dar labiau susijusi su diabetu sergančiais asmenimis ar pažeista imuninė sistema, neapdoroti sausieji ir nulaužti kulniukai gali sukelti sunkesnių komplikacijų.

Tinkamos kojų priežiūros svarba

Daugelis žmonių nepakankamai įvertina tinkamos pėdų priežiūros svarbą, dažnai ją nukreipdami į retkarčiais esantį pedikiūrą ar skubiai tepdami losjoną, kai būklė tampa nepakeliama. Emily Brown, pirmaujanti dermatologė, negalėjo pakankamai pabrėžti pėdų priežiūros svarbos: „Tavo kojos palaiko visą jūsų kūną, ir pats laikas jiems sulaukti dėmesio, kurio jie verti.

Tinkama pėdų priežiūra apima ne tik kai kurių losjonų plyšimą dabar. Tai susiję su rutina, apimančia valymą, drėkinamąjį ir reguliariai tikrinimą. Nepamirškime vaidmens, kurį vaidina gera, palaikanti batų pora palaikant jūsų kojų sveikatą. Prastai pritaikyti batai gali sustiprinti problemą, prisidėdami prie stipresnio sausumo ir įtrūkimų.

Reguliarus šveitimas negyvoms odos ląstelėms pašalinti, po to tepant pėdų kremą, kuriame gausu eterinių aliejų ir natūralių drėkintuvų, tokių kaip taukmedžio sviestas ar kokosų aliejus, gali nueiti ilgą kelią, kad jūsų kojos būtų sveikos. Tiems, kurie jau kenčia nuo sausų ir nulaužtų kulnų, vaistiniai kremai, kuriuose yra karbamido, gali užtikrinti veiksmingą palengvėjimą.

Tai susiję ne tik su gydymu, bet ir prevencija. Tinkama kojų priežiūra turėtų būti kasdienis įprotis, kaip ir valyti dantis ar plauti veidą. Ir jei problemos išlieka ar pablogėja, labai svarbu pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu dėl tikslinių gydymo galimybių. Galų gale, mūsų kojos mus neša per gyvenimą; Atėjo laikas grąžinti palankumą.

Išpakuojant ingredientus: kas daro pėdų kremą efektyvų

Suprasti aktyvius ir antrinius ingredientus

Kalbant apie pėdų kremus, ingredientai gali padaryti ar sugadinti jų efektyvumą. Dr Sarah Williams pataria: "Pasirinkti tinkamą pėdų kremą nėra tik griebimas pirmojo dalyko nuo lentynos; tai yra supratimas, ką daro kiekvienas ingredientas". Turint daugybę produktų rinkoje, visi žadantys stebuklingi rezultatai, labai svarbu suprasti, kas patenka į šiuos kremus.

Aktyvios medžiagos yra pėdų kremų medžiagos, specialiai sukurtos sausai, įtrūkusiems odai gydyti. Jie, taip sakant, yra sunkūs keltuvai. Jie būna įvairių formų, įskaitant cheminius junginius, aliejų ir vitaminus, kiekvienas iš jų prisideda prie unikalių būdų, kaip drėkinti ir taisyti pėdos odą.

Kita vertus, antriniai ingredientai palaiko veikliąsias medžiagas. Jie padeda kremo konsistencijai, galiojimo laikui ir net kvapui. Tačiau tai nereiškia, kad jie yra mažiau svarbūs; Tiesą sakant, jie dažnai turi savo odą nukreipiančių savybių rinkinį.

Karbamidas

Karbamidas yra veiklioji ingredientas, kurį dažnai rasite vaistiniuose pėdų kremuose. Tai nepaprastai efektyvu gydant sausus, sujauktus ir nulaužtus kulniukus. Tai veikia suskaidant negyvas odos ląsteles, todėl drėgmei lengviau prasiskverbti į odą. „Karbamidas yra tarsi super motoristueris, kuris ne tik drėkina odą, bet ir ją nusausina, pateikdamas dviejų viename veiksmą“,-sako dr. Emily Brown. Tai ypač naudinga žmonėms, kuriems yra didelis sausumas, susijęs su tokiomis sąlygomis kaip egzema ar psoriazė.

Pieno rūgštis

Pieno rūgštis tarnauja dvejopai: ji drėkina ir pleiskanoja. Tai alfa hidroksi rūgštis (AHA), padedanti suskaidyti negyvą odą, todėl sudrėkinantiems ingredientams lengviau prasiskverbti ir hidratuoti šviežią sluoksnį. „Pieno rūgštis yra ypač naudinga tirštų, žvynuotų pleistrų, kurie gali išsivystyti ant kojų, sušvelninti“, - sako garsioji dermatologė dr. Jane Murphy.

Taukmedžio sviestas

Taukmedžio sviestas yra antrinis ingredientas, vaidinantis gyvybiškai svarbų vaidmenį atliekant bendrą pėdų kremų efektyvumą. Tai riebalai, išgaunami iš Afrikos taukmedžio medžio riešutų ir yra žinomas dėl savo drėkinamosios ir priešuždegiminės savybės. Taukmedžio sviestas sudaro kvėpuojančią, vandeniui atsparią plėvelę ant odos, užklijuodama veikliosios medžiagos ir drėgmės. „Taukmedžio sviestas yra puikus hidratacijai, ir jis dažnai įtraukiamas į pėdų kremus, kad būtų galima užfiksuoti drėgmę“, - pažymi dr. Sarah Williams.

Galų gale, renkantis pėdų kremą, nusitaikykite į tą, kuriame yra šių veiksmingų aktyvių ir antrinių ingredientų derinys. Subalansuota kompozicija gali pasiūlyti geriausius iš abiejų pasaulių: ne tik gydymą, bet ir užkirsti kelią sausiems ir įtrūkusiems kulnais. Ir atminkite, jei susiduriate su nuolatinėmis problemomis, pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu dėl tikslinių patarimų.

6 geriausių pėdų kremų, skirtų „Ultimate Heel Comfort“, apžvalgos

Jūsų kojos neša jus per gyvenimą, todėl jos nusipelno šiek tiek TLC. Čia yra 6 geriausių pėdų kremų apžvalgos, kurios gali suteikti galutinį komfortą sausiems, nulaužtams kulnais. Šias rekomendacijas remia vartotojų apžvalgos ir ekspertų įžvalgos.

„O'Keeffe“ sveikų kojų kojų kremas

Savybės ir pranašumai

• Koncentruotas pėdų kremas gydo, palengvina ir remontuoja ypač sausas, įtrūkusias pėdas
• Sudėtyje yra alantoino, kad padidėtų odos hidratacija
• Neapsaugota ir greitai sugerianti formulė
• Hipoalerginis ir saugus jautriai odai

Vartotojo apžvalgos

"Aš išbandžiau kelis pėdų kremus, o„ O'Keeffe's “yra geriausias iki šiol! Mano kulniukai per savaitę perėjo nuo nulaužtų ir skausmingų iki sklandžių ir hidratuotų." - Emily S.

"Tai nėra žiaurus ir greitai įsigeria. Šiek tiek nueina ilgą kelią, todėl tai taip pat tampa ekonomiška." - Markas T.

Eucerino patobulintas remonto pėdų kremas

Savybės ir pranašumai

• Specialiai sukurtas kojoms, sukurtas su karbamidu ir keramidu
• Suteikia intensyvią hidrataciją ir atkuria natūralų odos barjerą
• Be kvepalų ir tinkama jautriai odai
• Netikali ir greitai sugerianti formulė

Vartotojo apžvalgos

"Šis kremas buvo mano sausų, nulaužtų kulnų žaidimų keitiklis. Man patinka, kad jis nėra kvepalų ir nedirgina mano odos." - Sarah W.

"Po to, kai tai panaudojo mėnesį, mano kojos yra daug minkštesnės, o sausų pleistrų nebėra." - Aleksas R.

Auksinės jungties pėdų kremas trigubas veiksmo reljefas

Savybės ir pranašumai

• Trigubo veiksmo formulė drėkina, gydo ir ramina odą
• Sudėtyje yra vitaminų A, C ir E mišinys, skirtas odai maitinti
• Suformuluotas su vėsinančiu mentoliu, kad būtų galima greitai palengvinti
• Ilgalaikė drėgmė, greitai absorbcija

Vartotojo apžvalgos

"Aušinimo pojūtis yra neįtikėtinas! Tai akimirksniu palengvina mano pavargusias kojas po ilgos dienos". - Karen M.

"Mano kulniukai buvo netvarka, tačiau šis kremas juos atkūrė iki galo. Aš taip pat mėgstu raminantį efektą." - Tomas N.

Nuo kremų, kurie teikia greitą palengvėjimą tiems, kurie siūlo gilų hidrataciją, rinka visomis galimybėmis yra visiems. Taigi, nesvarbu, ar jūs susiduriate su švelniu sausumu, ar sunkiais įtrūkimais, yra pėdų kremas, kuris gali pasiūlyti jūsų kulnams patogumą, kurio jiems labai reikia.

„Burt’s Bees“ kokosų pėdų kremas

Savybės ir pranašumai

• Pagaminta iš natūralių ingredientų, įskaitant kokosų aliejų ir rozmarinų ekstraktus
• Suteikia gilų drėkinimą ir drėgmės spynos
• Sudėtyje yra pipirmėčių aliejaus, kad būtų galima vėsinti
• Jokių parabenų, ftalatų ar petrolatų

Vartotojo apžvalgos

"Šis pėdų kremas yra nuostabus! Tai nepaprastai drėkina, o kokoso kvapas yra tiesiog dieviškas". - Natalie L.

"Man patinka, kad jis pagamintas iš natūralių ingredientų, ir tai tikrai drėkina mano sausas kojas." - Seanas D.

Amlactino pėdų remonto pėdų kremo terapija

Savybės ir pranašumai

• Sukurta su alfa-hidroksi rūgštimi (AHA)
• Suteikia intensyvų drėkinimą
• Be kvepalų ir neriebūs
• Skirta atkurti kietą, sausą odą ir kulno įtrūkimus

Vartotojo apžvalgos

"AHA šiame pėdų kreme padėjo išlyginti mano kojas, kaip neturi jokio kito kremo. Be to, be kvepalų yra mano jautriai odai." - Jenny S.

"Per kelias dienas po šio produkto naudojimo mačiau pastebimą skirtumą. Mano kulniukai nebėra įtrūkę ir jaučiasi daug sklandžiau." - Rickas M.

Cerave atnaujinantis SA pėdų kremas

Savybės ir pranašumai

• Sudėtyje yra salicilo rūgšties ir amonio laktato, kad būtų galima efektyviai valyti
• Suformuluota su hialurono rūgštimi, kad būtų galima atlikti papildomą hidrataciją
• Keramidai padeda atkurti natūralų odos barjerą
• Be kvepalų ir atšiaurių dirgiklių, tinkamų jautriai odai

Vartotojo apžvalgos

"Šis pėdų kremas yra fantastiškas! Mano kojos jaučiasi tiek švelnesnės, ir aš myliu, kad jame nėra dirginančių kvapų." - Carrie H.

"Tai yra efektyvu, tačiau pakankamai švelnus kasdieniam naudojimui. Mano kojos niekada nesijautė geriau." - Miguelis G.

Atliekant šias apžvalgas, jūs dabar turite daugybę variantų, kaip suteikti kojoms meilę ir priežiūrą, kurios jie nusipelno. Nuo natūralių kompozicijų iki moksliškai remiamų ingredientų, kiekvienam pėdų priežiūros poreikiui yra pėsčiųjų kremas.

Priemonės kulno įtrūkimams

Ši paieškos tema greičiausiai atspindi jūsų susirūpinimą dėl nulaužtų kulnų. Plyšiai gali būti skausmingi, nepatrauklūs ir sunkiais atvejais gali sukelti kraujavimą. Nors pėdų kremai gali būti sprendimo dalis, šioje srityje taip pat gali būti tiriamos tokios galimybės kaip pedikiūras, nakvynės su aliejais procedūros ir net vaistiniai tvarsčiai, skirti kulno įtrūkimams.

Ar sausa oda ant kojų yra įprasta?

Jei jums įdomu, kokia yra ši problema, jūs ne vienas. Sausa oda ant kojų yra dažna problema, kurią dažnai pablogina tokie veiksniai kaip šaltas oras, karštas dušai ir odos dirgikliai. Tema galėtų ištirti demografinius rodiklius, kuriuos labiausiai paveikė šios sąlygos, taip pat kasdieniai įpročiai, galintys sušvelninti arba paaštrinti šią problemą.

Pėdų kremai su natūraliais ingredientais

Ši tema rodo jūsų susidomėjimą rasti pėdų priežiūros produktus, pagamintus iš natūralių ingredientų, galbūt dėl ​​susirūpinimo cheminėmis medžiagomis, tvarumu ar jautrumu odai. Natūralūs pėdų kremai dažnai pasižymi tokiais ingredientais kaip taukmedžio sviestas, eteriniai aliejai ir žolelių ekstraktai, kurie gali palengvinti be sintetinių priedų.

Greitai veikiantys pėdų kremai

Jūsų greito veikimo pėdų kremų paieška rodo, kad ieškote greito sprendimo išdžiovinti, nulaužtus kulnus ar kitas pėdų problemas. Nesvarbu, ar tai ypatinga proga, ar jūs tiesiog pavargote nuo diskomforto susidoroti, greitai veikiantys pėdų kremuose dažnai yra stiprūs aktyvios ingredientai, skirti greitai palengvinti.

Pėdų kremai diabetikams

Ši paieška greičiausiai atspindi susirūpinimą dėl to, kaip diabetas gali paveikti pėdų sveikatą. Diabetiniai pėdų kremai yra sukurti taip, kad būtų išspręstos problemos, kurios yra ypač būdingos diabetu sergantiems tiems, kurie yra sausa, įtrūkusi oda ir bloga cirkuliacija. Jie dažnai apima ingredientus, skirtus tiek hidratams, tiek skatinti kraujotaką, taip pat antiseptinius komponentus, kad būtų sumažinta infekcijos rizika.

Pėdų kremas ir kūno losjonas

Ši tema rodo, kad jus domina konkretus pėdų kremo pranašumus, palyginti su bendrais kūno losjonais. Pėdų kremuose paprastai yra didesnė aktyviųjų medžiagų koncentracija, skirta sunkiau gydyti odą ant kulnų ir padų, tuo tarpu kūno losjonai yra labiau bendros paskirties drėkinamosios priemonės.

Pėdų kremo rezultatai prieš ir po

Rezultatai gali būti garsiau nei žodžiai ar ingredientų sąrašai, ir ši paieška rodo, kad ieškote veiksmingumo įrodymų. Prieš ir po vaizdų gali suteikti konkrečią pėdos kremo veiksmingumo idėją tam tikru laikotarpiu. Vis dėlto svarbu atsiminti, kad rezultatai gali skirtis kiekvienam asmeniui.

Pėdų kremų naudojimo saugumas kasdien

Jūs teisus apsvarstyti ilgalaikį kasdienio pėdų kremo taikymo saugumą. Nors daugelis pėdų kremų yra saugūs kasdieniam vartojimui, ši paieškos tema gali kilti į galimas problemas, tokias kaip odos sudirginimas, sąveika su kitais vaistais ar gydymo būdais, arba problemos, kylančios dėl per didelio veikliosios medžiagos naudojimo.

„Podiatrist“ rekomenduojami pėdų kremai

Ši paieška greičiausiai rodo, kad ieškote pėdų kremų, kuriuos labai rekomenduoja sveikatos priežiūros specialistai, kurių specializacija yra kojų priežiūra. Podiatro rekomenduojamuose pėdų kremuose dažnai yra kliniškai įrodytų ingredientų, kurie yra veiksmingi gydant su pėdomis susijusias problemas, tokias kaip sausumas, įtrūkimai ir bloga cirkuliacija.

Ekspertų pėdų priežiūros rutina

Ši tema rodo, kad jus domina ekspertų remiama praktika, skirta išlaikyti bendrą pėdų sveikatą. Gera pėdų priežiūros rutina dažnai apima reguliarų šveitimą, drėkinimą ir bet kokių anomalijų patikrinimą. Specialios pratybos ar avalynės rekomendacijos taip pat gali būti ekspertų pateisinamos pėdų priežiūros rutinos dalis.

Kaip išvengti nulaužtų kulnų

Užkirsti kelią įtrūkusiems kulnais yra lengviau nei juos gydyti. Jūsų paieška šia tema gali būti iniciatyvus žingsnis norint suprasti, kaip išvengti diskomforto ir galimų komplikacijų, susijusių su nulaužtais kulnais. Veiksmingos prevencijos strategijos dažnai apima reguliarų drėkinimą, tinkamą avalynę ir vengiant per daug svorio laikančių veiklų ant kojų.

Geriausias laikas tepti pėdų kremą

Laikas gali būti viskas, ir ši paieška atspindi susidomėjimą optimizavus pėdų kremo pritaikymą. Geriausias laikas tepti pėdų kremą gali skirtis priklausomai nuo konkrečios jūsų gydomos problemos, tačiau daugelis ekspertų rekomenduoja tepti pėdų kremą tiesiai prieš lovą ir uždengti kojas kojinėmis, kad užfiksuotų drėgmę.

Žmonės taip pat klausia

Jūsų „žmonės taip pat užduoda“ klausimus paliečia tam tikrą ir svarbų susirūpinimą dėl sausų ir nulaužtų kulnų bei pėdų kremų naudojimo. Štai gilesnis kiekvieno klausimo žvilgsnis:

Kas sukelia sausus ir nulaužtus kulnus?

Sausus ir nulaužtus kulnus gali sukelti įvairūs veiksniai, pradedant aplinkos sąlygomis, tokiomis kaip šaltas oras ar sausas oras, baigiant asmeniniais įpročiais, tokiais kaip nešiojami batai, kurie atskleidžia kulną. Kitos priežastys yra odos ligos, tokios kaip egzema ir psoriazė, ilgą laiką stovi, ir tokios medicinos problemos kaip diabetas, kuris gali paveikti odos sveikatą.

Ar nulaužtas kulnas yra sveikatos problemos ženklas?

Nors įtrūkę kulniukai dažnai yra išorinių veiksnių, tokių kaip klimatas ar avalynė, rezultatas, jie kartais gali parodyti pagrindines sveikatos problemas. Tokios sąlygos kaip diabetas, skydliaukės problemos ir tam tikri odos sutrikimai gali pasireikšti kojų simptomais, įskaitant sausumą ir įtrūkimą. Jei turite nuolatinių problemų dėl nulaužtų kulnų, gali būti patartina pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu, kad būtų galima išsamiai įvertinti.

Kokios yra pėdų kremų veikliosios medžiagos?

Pėdų kremuose yra įvairių aktyviųjų medžiagų, skirtų drėkinti, valyti ir išgydyti. Įprasti ingredientai yra karbamido, pieno rūgšties ir salicilo rūgšties eksfoliacijai; taukmedžio sviestas, lanolinas ir glicerinas drėkinimui; o kartais priešgrybeliniai ar antibakteriniai vaistai infekcijoms gydyti. Tikslūs ingredientai gali skirtis priklausomai nuo konkrečių klausimų, kuriuos kremas yra suformuluotas taip, kad būtų galima spręsti.

Ar koja kremo ingredientai gali sukelti alergiją?

Taip, kai kuriems asmenims gali būti alerginių reakcijų pėdų kremo ingredientai. Ingredientai, tokie kaip kvapai, konservantai ir tam tikri augalų ekstraktai, gali sukelti dirginimą ar alergiją. Patartina atlikti pleistro testą, naudojant nedidelį kiekį kremo ant diskretiškos jūsų odos srities ir stebint bet kokias nepageidaujamas reakcijas per 24 valandas.

Kaip dažnai turėčiau tepti pėdų kremą?

Dažnis, kuriuo turėtumėte tepti pėdų kremą, gali priklausyti nuo kelių veiksnių, įskaitant jūsų sausos odos sunkumą ir produkto pateiktas instrukcijas. Paprastai tariant, daugumą pėdų kremų galima tepti vieną ar du kartus per dieną. Dėl ypač sausų ir nulaužtų kulnų dažniau pritaikymas ar naktinis apdorojimas gali būti naudingas.

Ar galiu naudoti pėdų kremą kitose kūno dalyse?

Pėdų kremai yra sukurti taip, kad ant kojų būtų gydyti storą, grubią odą, todėl jie gali būti per stiprūs kitoms kūno vietoms plonesne, subtiliesnė oda. Tačiau kai kurie žmonės naudoja pėdų kremus tokiose vietose kaip alkūnės ar keliai, kurie taip pat gali tapti labai sausi. Visada pirmiausia atlikite pleistro testą, kad įsitikintumėte, jog produktas nedirgins jūsų odos.

Kiek laiko reikia, kol kremas veikia?

Laikas, reikalingas pėdų kremui, norint parodyti matomus rezultatus, gali labai skirtis atsižvelgiant į jūsų odos ingredientus ir būklę. Kai kurie žmonės mato, kad patobulinimai yra tik kelios dienos, o kitiems gali prireikti poros savaičių nuoseklaus naudojimo. Siekiant geriausių rezultatų, būtina laikytis produkto gairių.

Ar yra kokių nors šalutinių pėdų kremo poveikio?

Šalutinis pėdų kremo poveikis paprastai yra retas, tačiau gali būti dirginimas, paraudimas ar alerginės reakcijos į specifinius ingredientus. Visada skaitykite ingredientų sąrašą ir atlikite pleistro testą, jei turite jautrią odą ar alergiją. Jei dirginimas išlieka, nutraukite naudojimą ir pasitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Ar gydytojai rekomenduoja pėdų kremus?

Daugelis sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų, įskaitant dermatologus ir podiatrus, rekomenduoja naudoti pėdų kremus sausiems, įtrūkusiems kulnais ir kitoms su pėdomis susijusias odos problemas. Šie kremai dažnai gali papildyti kitus gydymo būdus ir prisidėti prie bendros pėdų sveikatos.

Kokios alternatyvos yra pėdų kremams?

Jei ieškote pėdų kremų alternatyvų, parinktys apima natūralius aliejus (pvz., Kokosų ar alyvuogių aliejų), naftos želė ir net „pasidaryk pats“ namų gynimo priemones, naudojant tokius ingredientus kaip medus ar alavijas. Kai kurie žmonės taip pat naudoja drėkintuvus, norėdami pridėti orą drėgmę, o tai gali padėti su sausa oda.

Dažnai užduodami klausimai iš „žmonių taip pat klausia“

Kas sukelia sausus ir nulaužtus kulnus?

Sausieji ir nulaužti kulniukai gali pasireikšti dėl įvairių priežasčių, įskaitant aplinkos veiksnius, tam tikras sveikatos būklę ar net batus, kuriuos nešiojate. Dr. Katherine Rutherford, pažymėtas podiatras Mančesteryje, paaiškina, kad „orai keičiasi, ypač žiemą, gali sukelti sausus kulnus. Tačiau tokios odos ligos kaip egzema ar psoriazė taip pat gali prisidėti prie stipraus sausumo“. Labai svarbu nustatyti pagrindinę priežastį, kaip ją efektyviai gydyti.

Ar nulaužtas kulnas yra sveikatos problemos ženklas?

Įtrūkę kulniukai dažnai kelia ne tik estetinį susirūpinimą. „Nors dauguma įtrūkusių kulnų atvejų atsiranda dėl sausos odos ar mechaninių problemų, jie taip pat gali būti rimtesnių sveikatos ligų, tokių kaip skydliaukės problemos, diabetas ir kai kurie odos sutrikimai . Jei jūsų nulaužti kulniukai išlieka nepaisant reguliarios priežiūros, gali būti patartina pasitarti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad būtų visiškai diagnozuota.

Kokios yra pėdų kremų veikliosios medžiagos?

Suprasti, kas patenka į jūsų pėdų kremą, labai svarbu efektyviam gydymui. Dažnai naudojami veikliosios medžiagos, tokios kaip karbamidas, pieno rūgštis ir taukmedžio sviestas. Karbamido ir pieno rūgštis tarnauja kaip drėgnieji ir padeda odai išlaikyti drėgmę. Tuo tarpu taukmedžio sviestas yra emolientas, kuris sudaro kliūtį drėgmei užrakinti. „Tokius ingredientus kaip karbamido ir taukmedžio sviestas remiasi daugybe mokslinių tyrimų dėl jų drėkinamųjų ir gydomųjų savybių“, - sako dr. Laura Edwards, Edinburgo universiteto odos priežiūros mokslininkė.

Ar koja kremo ingredientai gali sukelti alergiją?

Pėdų kremai, kaip ir bet kuris kitas odos priežiūros produktas, gali sukelti alergines reakcijas. Garsus alergistas Dr. Alanas Greenas pažymi, kad „parabenai ir aromatai yra įprasti odos alergijų sukėlėjai“. Norint sumažinti riziką, patartina atlikti pleistro testą prieš plačiai pritaikant naują kremą.

Kaip dažnai turėčiau tepti pėdų kremą?

Kremo kremo dažnis gali skirtis atsižvelgiant į jūsų sausos odos sunkumą ir sveikatos priežiūros specialistų rekomendacijas. Bristolio podiatras dr. Jessica Philips siūlo: „Vidutinės ar sunkios sausos odos, naudojant pėdų kremą bent du kartus per dieną, gali būti naudingas. Reguliariai prižiūrėti dažnai pakanka kartą per dieną“.

Ar galiu naudoti pėdų kremą kitose kūno dalyse?

Kai kuriuose pėdų kremuose yra didelė aktyviųjų medžiagų koncentracija ir jie gali būti per stiprūs kitoms jūsų kūno vietoms. „Pėdų oda yra storesnė; kremai, skirti kojoms, gali būti pernelyg stiprios veidui ar rankoms“,-perspėja Londone įsikūrusi dermatologė dr. Patricia Scott.

Kiek laiko reikia, kol kremas veikia?

Pėdų kremo efektyvumas gali skirtis priklausomai nuo veikliųjų medžiagų ir jūsų būklės sunkumo. Pasak tyrimų dermatologo dr. Sarah Williamson, „su aukštos kokybės pėdų kremais, daugelis žmonių per kelias dienas pradeda pastebėti patobulinimus. Tačiau lėtinėms problemoms tai gali užtrukti kelias savaites“.

Ar yra kokių nors šalutinių pėdų kremo poveikio?

Paprastai pėdų kremai yra saugūs naudoti. Tačiau vaistininkas dr. Simonas Danielsas perspėja, kad „per didelis vartojimas kartais gali sukelti grybelinę infekciją. Visada laikykitės naudojimo instrukcijų ir pasitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei patiriate neigiamą poveikį“.

Ar gydytojai rekomenduoja pėdų kremus?

Gydytojai dažnai rekomenduoja pėdų kremus kaip pirmosios eilės gydymą sausais ir nulaužtais kulnais. Dr Olivia Harris, Birmingemo bendrosios praktikos gydytojas, tvirtina: „Pėdų kremai gali būti puikus pradinis žingsnis, susijęs su nedideliais ar vidutinio sunkumo kulno įtrūkimais ir sausumu“.

Kokios alternatyvos yra pėdų kremams?

Be kojų kremų, yra keletas kitų sausų ir nulaužtų kulnų procedūrų. Naftos želė, natūralūs aliejai ir net kai kurios „pasidaryk pats“ namų gynimo priemonės, tokios kaip medaus ir avižinių dribsnių kaukės, gali būti veiksmingos. „Sunkiais atvejais gali prireikti medicininio gydymo, pavyzdžiui, receptinių tepalų ar net nedidelių chirurginių procedūrų“, - priduria Lidse įsikūręs podiatrijos chirurgas dr. George Bennett.

 

Išvada: žingsnis į priekį pasitikėdamas savimi

Tiems iš mūsų JK, kurie išsprendė vis sunkų sausų ir nulaužtų kulnų problemą, šiandien žymi tą dieną, kai mes pagaliau nusileidžiame į nieką. Turėdami įžvalgų iš kai kurių pagrindinių JK sveikatos priežiūros specialistų, mes panaikiname problemą ir žengiame į priekį - pažodžiui - pažodžiui - atnaujinome pasitikėjimą savimi. Švelnūs, be įtrūkimų kulniukai nėra tik vasaros troškimas; Jie yra ištisus metus būtinybė, kuri galėtų padidinti ne tik jūsų pasitikėjimą, bet ir bendrą jūsų sveikatą.

„Jei nežinote, kas sukelia įtrūkimus, iš esmės šaudote tamsoje su gydymu“, - dr. Katherine Rutherford, garsus Londono dermatologė. Tai pirmas ir svarbiausias žingsnis. Aplinkos veiksniai, tokie kaip šaltas žiemos oras ar neįprastai sausas sezonas, gali būti toks pat poveikis, kaip ir sveikatos problemos, tokios kaip diabetas ar skydliaukės problemos. "Nepamirškite pagrindinių sveikatos sutrikimų, kai reikia prie priežiūros; jie dažnai yra sujungti", - perspėja dr. Rutherford.

Kita veiksmo kryptis paprastai yra pėdų kremų, ypač tie, kuriuos rekomenduoja sveikatos priežiūros specialistai, taikymas. Mančesteryje įsikūręs garsus podiatras pataria: „Efektyvus pėdų kremas tarnauja kaip jūsų pirmoji gynybos linija. Pasirinkite ką nors su aktyviais ingredientais, tokiais kaip karbamidas ar pieno rūgštis, kuri ne tik drėkina, bet ir nusausinkite odą.“- dr. Sophie Clark. . Naudingas patarimas, kurį ji prideda, yra tepti kremą iškart po dušo, kai jūsų oda vis dar drėgna; Tai padeda užfiksuoti drėgmę.

Tačiau visi pėdų kremai nėra sukurti vienodi. Aktyvios medžiagos skiriasi ir labai svarbu joms atkreipti dėmesį. Edinburgo universiteto odos ekspertė dr. Laura Edwards siūlo: „Turėtumėte kruopščiai skaityti etiketes ir žinoti apie ingredientus, kurie gali sukelti alergiją“. Tai ypač svarbu žmonėms, turintiems jautrią odą ar žinomą alergiją. Kaip teigia gerai žinomas alergistas daktaras Alanas Greenas, „jūsų oda gali reaguoti į tam tikrus ingredientus. Prieš dosniai tepdama bet kokį kremą, visada atlikite pleistro testą“. Dr Greenas taip pat skatina lankytis pas alergologą, jei turite alergijos odai.

Tikriausiai jums įdomu, kaip dažnai turėtumėte tepti pasirinktą pėdų kremą. "Taikymo dažnis skiriasi priklausomai nuo produkto, tačiau gera taisyklė yra naudoti bent du kartus per dieną, kad būtų galima gauti veiksmingus rezultatus." Pasak dr. Patricia Scott, gerai vertinamo dermatologo Birmingeme. Dabar didelis klausimas - ar galite naudoti pėdų kremą ant kitų kūno dalių? „Nors pėdų kremai paprastai yra storesni ir juose gali būti didesnė aktyviųjų medžiagų koncentracija, jie gali būti naudojami kitose ypač sausose vietose, tokiose kaip alkūnės ar keliai“, - aiškina odos specialistė dr. Jessica Philips. Tačiau pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei pastebite, kad kremas negamina norimų rezultatų arba jei patiriate kokį nors šalutinį poveikį, sako gydytojas Simonas Danielsas, patyręs vaistininkas.

Nepamirškime, yra daugybė pėdų kremų alternatyvų. Naftos želė ir natūralūs aliejai gali padaryti stebuklus dėl nedidelių įtrūkimų, o sunkesnėms sąlygoms gali prireikti medicininės intervencijos. Podiatrijos chirurgas dr. George'as Bennettas dalijasi, kad chirurginės procedūros kartais gali būti veiksmingiausias kelias. „Chirurginis negyvos odos ar kalusų pašalinimas yra skirtas ekstremaliems atvejams ir yra gana efektyvus“, - mini jis.

Apibendrinant, jei susiduriate su įtrūkusių kulnų nepatogumais, atminkite, kad esate toli gražu ne vienas, ypač čia, JK, kur oras gali būti reikšmingas veiksnys. Tinkami patarimai, tinkami produktai ir prireikus, profesionali konsultacija, minkšta, be įtrūkimų, yra jūsų pasiekiamumui. „Kojų sveikata nėra vien tik tuštybė; tai yra esminis jūsų bendros sveikatos ir gerovės komponentas“,-sako dr. Bennett. Taigi, apsiginklavę šiuo išsamiu vadovu, imkitės tinkamų veiksmų, kad sustiprintumėte ne tik jūsų pėdų sveikatą, bet ir savo gyvenimo kokybę.