Ar galite įdegti pro langą?

Rauginimas, procesas, kurio metu odos spalva tamsėja reaguojant į ultravioletinių (UV) radiacijos poveikį, yra pažįstamas daugeliui. Taip atsitinka, nes UV spinduliai iš saulės spindulių prasiskverbia į epidermį ir skatina melanino gamybą - pigmentas, kuris mūsų plaukams, akims ir odai suteikia jų spalvą. Melanocitai yra specializuotos ląstelės, atsakingos už šį biologinį virsmą, paverčiant tiroziną į melaniną, veikiant UV šviesos poveikiui.

Tradiciškai suprantamas kaip gamtos apsaugos priemonė dėl jo vaidmens apsaugant nuo kenksmingų saulės žalos ląstelių lygmenyje, pavyzdžiui, mutacijos, vedančios į vėžinius pokyčius, įdegimas Ne tik estetika ar pasiekimas to trokštamo bronzos švytėjimo vasaros metu „Beach Locales“ visoje šalyje - tai yra gyvybiškai svarbi bendrai sveikatai. Vitaminas d Susintetinta per saulę veikiančią pliką odą padeda sustiprinti kaulus, tuo pačiu padidindama imuninės sistemos funkciją, be kitų privalumų, kurių čia yra per daug, kad čia būtų galima išvardyti.

Vis dėlto, siekiant tokio naudingo įdegio, reikia būti atsargiai, kai išeinant į vidurdienį vasaros dangus, kad per didelis ekspozicija veda tiesiai į potencialą, tiek tiesioginį, tiek ilgalaikį-pagalvokite priešlaikinį senėjimą, kai prarandama elastingumas, todėl raukšlėmis ir padidėjusi rizika ir padidėja rizika. veiksniai, susiję su pasauliniu žudiku: Melanomos odos vėžys.

Kaip UVA ir UVB veikia odą?

UVA ir UVB spinduliai, du pagrindiniai tipai Ultravioletinė šviesa Tai, kad žemės paviršius pasiekia nuo saulės, turi didžiulį poveikį odai. Jie diferencijuojami pagal jų bangos ilgį-UVA yra ilgesnės bangos radiacija, kuri įsiskverbia giliau į odą Dermis. Tuo pačiu metu pirmiausia trumpalaikio bangos ilgio UVB įtakos epidermiui arba išoriniam sluoksniui.

Long bangos ultravioletinis skverbiasi giliai, pasidarant aplink 95% iš viso saulės spindulių poveikio asmenys gauna. Ilgalaikis kontaktas sukelia priešlaikinį senėjimą, pavyzdžiui, raukšles dėl nepataisomo kolageno skaidulų sutrikimo, kartu su žalingu kenksmingu Keratinocitai: Blogiausi scenarijai, linkę į melanomos tipo odos vėžio susidarymą, kuris yra mirtingiausias šių piktybinių navikų variantas visame pasaulyje.

Kita vertus, bangos Ultravioletinė b daugiausia atsakinga už vitamino D gamybą mūsų kūne, tuo pačiu sukeldamas paviršutinišką pažeidimą, sukeliantį kaip nemalonus nudegimus, jei per daug eksponuojami pernelyg intensyviai/arba ilgą laiką, todėl skaudi uždegiminis atsakas vietoje, galimas ne-Melanomos karcinomų vystymas /Langių veislių atitinkamai nuolat palaikant aplaidumą/neapsaugotą tiesioginę saulės energiją, darančią įtaką pažeidžiamoms odos zonoms asmeninio kūno kraštovaizdžio.

Supratimas, kaip abi spindulių klasės veikia pagrindinius dermatologinius aspektus, pabrėžia būtinybę dėvėti tinkamą barjerinę apsaugą, kai leidžiasi po sklindančiu mėlyno žydrojo dangaus viršuje, apsaugodamas nuo kenksmingų spektrinių išmetamųjų teršalų ir užtikrinant ilgaamžiškumą bei nepažeistą odos gyvybingumą. 

Kaip vystosi įdegis?

Įklijavimas yra kūno gynybos mechanizmas nuo UV spinduliuotės. Kai veikiama saulės spindulių, oda sugeria spindulius, sukeldama melanocitus - specializuotas ląsteles mūsų epidermyje. Šios ląstelės gamina daugiau melanino pigmento, kuris tamsėja dėl oksidacijos ir po to yra perskirstomos per aplinkinius ląstelių sluoksnius, todėl odos spalva pasikeitė į tamsesnius atspalvius rauginimo sinonimą.

Vis dėlto, nors šis biologinis atsakas yra savotiškas įmontuotas apsaugos nuo saulės apsaugos priemonė, skirta apsaugai nuo DNR pažeidimų, kuriuos sukelia tokios kenksmingos spinduliuotės, ilgalaikis nuolatinis poveikis vis dar kelia didelę riziką, įskaitant priešlaikinį senėjimą ar blogiausius scenarijus, tokius kaip kancerogenezė, vedanti į piktybinę nykimą. Laikui bėgant transformacijos ląstelių lygyje. Taigi pabrėžiamos svarbos saulės apsaugos priemonės, palaikančios bendrą sveiką veido gyvenimo gyvenimą.

Ar galite įdegti pro langą?

Priešingai populiariems įsitikinimams, įdegimas pro langą nėra visiškai efektyvus. Šis metodo veiksmingumo trūkumas yra tipiškų stiklo langų sudėties ir funkcijos.

„Windows“ pirmiausia suprojektuotos atsižvelgiant į saugos aspektus - jos kliūtis, neleidžianti kenksmingiems elementams patekti į gyvenamąsias ar darbo vietas, tuo pačiu leidžiant šviesiai. Norint pasiekti šiuos tikslus, dauguma šiuolaikinių langų naudoja stiklą, susidedantį iš laminuotų sluoksnių, kurie filtruoja didžiąją dalį ultravioletinė (UV) spinduliuotė Natūralu sklindant iš plataus saulės spindulių saulės spindulių, prieš pasiekdami saugiai esančius gyventojus.

Moksliškai pereinant prie specifikos, UV lemputė yra padalinta į tris tipus, pagrįstas bangos ilgiu: UVA (ilga banga), UVB (vidutinės banga) ir UVC (trumpa banga). Nors tiek UVC, tiek didelė UVB dalis absorbuojama dėl paties Žemės atmosferos ozono sluoksnio, paviršiaus, pasiekiančio pusiausvyros frakciją, susideda iš maždaug aplink 95% Ilgojo bangos ilgio ultravioletiniai spinduliai, kurie, kaip pripažinta, yra pirminiai rauginimo agentai kartu su likusiomis mažesnėmis vidutinių bangų ultravioletinių spindulių B dalimi, kurie yra žinomi labiau, todėl sukelia saulės nudegimus, o ne pageidaujamus veido pokyčius.

Tyrimai studijos įrodė, kad stiklas blokuoja beveik visus dažnio šortus/vidutinio nuotolio bangos ilgį, paliekant tik ilgesnes ilgesnes bangas nepaliestas. Atsižvelgiant į aukščiau paminėtą suskirstymą į kategorijas, tai daro klausimą.

Taigi, sėdint už lango, nebus pakankamai spinduliuotės stimulo, kad suaktyvintų melanocitus, kad būtų pagamintas perteklius pigmentas, paversti odą tamsesniu atspalviu.

O kaip su saulės nudegimu?

Realybė gana palengvina: per langą sudrebinti saulės nudegimą yra labai neįtikėtina. Saulėtekis Tradiciškai atsitinka dėl per didelio UVB spindulių ekspozicijos, ultravioletinės šviesos diapazono, kuris linkęs pažeisti odos epidermį ar išorinį sluoksnį.

Šiuolaikiniai langai yra sukurti atsižvelgiant į apsauginius veiksnius; Jie veiksmingai išfiltruoja kenksmingiausius bangos ilgius, įskaitant beveik visus įvykius UVB radiacija, prieš įvažiuodami į patalpas patalpas. Taigi, saulėtame ryškume, per stiklines plokštes galima plauti, nesijaudindamas dėl charakteringo rausvystės, paprastai susijusios su veido skalūna.

Nepaisant tokio patogaus užtikrinimo, tam tikrų rūšių specializuoto stiklo, pavyzdžiui, automobilio priekinių stiklų, kurie leidžia šiek tiek procentinės vidutinių bangų perdavimo, neturi būti pamiršti, o čia trumpam išeina iš liestinės. Tokiais atvejais, nors daugiausia ilgo bangos ilgio UVA juostos dominuoja pereinančias kliūtis ir sudaro daugiau nei 75% Iš viso gauto spektro, taip prisidedant prie netiesioginių, nors ir mažesnių priežasčių, susijusių su vystymosi simptomais, paprastai pastebimais preliminarių deginimo stadijų metu, o ne faktinis įdegimas.

Saugesnė įdegio alternatyva

Norint ieškoti saulės pabučiuoto švytėjimo, nepakenkiant odos sveikatai ar rizikuojant potencialia UV žala, reikia ištirti saugias alternatyvas. Pasinaudokime keliomis įrodytomis galimybėmis, kurias sieja įrodymais pagrįsto mokslo principai.

„Sunless Tanners“: Daugybė nereceptinių produktų, tokių kaip losjonai, kremai ir purškalai, siūlo puikias priemones, kad būtų pasiektas bronzinis vaizdas, nerizikuojant patirti UV spinduliuotę. Dihidroksiacetonas (DHA), jų veiklioji medžiaga sąveikauja su negyvomis ląstelėmis ant jūsų epidermio paviršiaus, laikinai sukurdamas tamsesnį atspalvį, suteikdamas natūralų poveikį, trunkantį maždaug savaitę.

Bronzeriai: Negalima painioti su minėtais savarankiškais grožio priemonėmis, Bronzeriai Iš esmės būdami kosmetiniai milteliai, naudojami veido kontūrams, padidindami bruožus, tuo pačiu imituojant patrauklų įdegio atspalvį, žymiai saugesnį, palyginti su nenuspėjamais efektais, saulės spinduliais, esančiais plikomis minkštimais lauke, ypač vidurdienio viršūnėse.

Įdegio tabletės: Šiuose papilduose yra spalvų priedų, kurie pamažu keičia odos toną nuosekliai nurijus grafikus. Vis dėlto reikia atkreipti dėmesį, nes tabletės nėra reguliuojamos. Pradiniai sveikatos priežiūros specialistų konsultavimo patarimai reikalauja užtikrinti, visų pirma, nuolat naudoti saugumą.

Profesionalus purškiklis: Salono paslaugos suteikia neatidėliotiną veido pakeitimą, naudodamos tą patį pagrindinį veikimo mechanizmą kaip ir namų versijos. Tačiau aprėpties pranašumai tolygiai pasklinda per tuštumų ruožus/pleistrus, o ne netolygią taikymo riziką, susijusią su tuo, kad tai daroma atskirai rezidencijose.

Takeaway

Labai svarbu suprasti UV ekspozicijos pavojų iš tiesioginių saulės spindulių arba per „Windows“. Laimei, egzistuoja saugios įdegio alternatyvos, tokios kaip „Sunless Tanners“, „Bronzers“ ir profesionalios purškimo paslaugos, siūlančios bronzuotą išvaizdą be odos žalos rizikos. Šių metodų naudojimas padeda išlaikyti tiek grožį, tiek sveikatą, o tai yra svarbiausi mūsų prioritetai, atsižvelgiant į odos ilgaamžiškumą visus metus.

Dažnai užduodami klausimai

Ar galite gauti saulės pranašumų pro langą?

Deja, „Windows“ blokuoja daugumą UVB spindulių, kurie stimuliuoja vitamino D gamybą; Taigi saulės nauda sumažėja pro langą.

Ar saulė vis tiek gali jus sudeginti pro langą?

Nors standartiniai stikliniai langai blokuoja daugumą UVB spindulių, kurie sukelia saulės nudegimus, kai kurie UVA spinduliai praeina pro šalį, dėl kurių laikui bėgant gali būti padaryta odos pažeidimas.

Ar saulės šviesa pro langą yra blogas odai?

Saulės šviesa pro langą nėra visiškai nekenksminga, nes pratęstas UVA spinduliuotės poveikis prisideda prie priešlaikinio senėjimo ir galimo odos vėžio.

Ar galite įdegti netiesiogiai saulės šviesoje?

Taip, įdegimas netiesioginiame saulės spinduliuose atsiranda dėl atspindžių iš tokių paviršių kaip smėlis ar vanduo, kuris padidina UV spinduliuotės intensyvumą ir poveikį veikiančioms odos sritims.