7 Pagrindinė obuolių sidro acto guminių nauda sveikatai

Pastaraisiais metais obuolių sidro actas išryškėjo kaip novatoriškas sveikatos elementas, kuris sulaukė gerovės bhaktų dėmesio visame pasaulyje. Fermentuotas gėrimas, gautas iš susmulkintų obuolių B Vitaminai, Vitaminas c, ir acto rūgštis , jo populiarumo padidėjimas pirmiausia priskiriamas įvairioms jos siūlomoms naudai, įskaitant paramą svorio metimo pastangoms, cukraus kiekio kraujyje kontrolės palengvinimo ir širdies ligų prevencijos priemonių palengvinimą.

Kadangi mokslinė pažanga tęsiasi kasdien, mokslininkai nustatė labiau malonius metodus, kad asmenys galėtų pasitelkti šiuos nepaprastus palaiminimus, nereikia kovoti su rūgščiu skoniu ar atšiauriu pojūčiu, sinonimu su skysto acto suvartojimu - įveskite obuolių sidro acto gumules.

Šie novatoriški gumai apima visas stiprias savybes, atsižvelgiant į jų saldaus skonio gerumą, siūlydami neįkainojamus sveikatos pranašumus, pagrįstus moksliniais įrodymais. 

Pagal Dr Jennifer Ashton, „ABC News“ vyriausias Tai kartu prisideda prie sveikesnių gyvenimo lygių.

Technikos naujienos ir atnaujinimai pranešti kad globalus Obuolių sidro actas rinka, vertinama 1457,09 mln. USD Tikimasi, kad 2022 m. Kasmet išaugs apie 6,24% ir iki 2028 m. Pabaigoje pasieks apie 2095,27 mln. USD.

Kas yra obuolių sidro acto gumai?

Šie gumai siūlo novatorišką ir patogų būdą vartoti obuolių sidro actą. Jie palaiko visus pagrindinius tradicinės skysčio formos pranašumus, tačiau tiekia juos kaip skanius kramtomus papildus, kad būtų lengva nurijus, todėl tai yra malonesnė patirtis.

Šie gumai sukuria užpildami natūralius skonius ir saldiklius, kurie kapsuliuoja acto rūgšties - pagrindinį neapdoroto, nefiltruoto obuolių sidro ingredientą. Acto rūgštis garsėja dėl galimo indėlio į įvairius sveikatos pranašumus, įskaitant geresnį virškinimą, svorio metimo palaikymą ir širdies ligų prevenciją.

Dažnai dar labiau sustiprinamas naudojant pridėtus elementus, tokius kaip folio rūgštis arba B Vitaminai(Vitaminas B12), užtikrinant papildomą mitybos vertę, jie siūlo išsamią gerovės pagalbą, užtikrindami optimalų metabolinių procesų veikimą, taip skatindami bendrą gyvybingumą ir sveikatingumą. 

Dėl šių kramtomųjų malonumų ne tik įtraukiami šios naudingos maistinės medžiagos, kurios yra patrauklesnės, ypač tarp vaikų, bet ir suteikia lengvesnes vartojimo priemones net pagyvenusiems žmonėms, todėl sveikatingumas yra prieinamas įvairiose amžiaus grupėse.

„Apple“ sidro acto gumelių nauda sveikatai

Obuolių sidro acto gummiai turi daug naudos sveikatai, suvyniota į jų saldžią, kramtomą formą. Čia yra septyni pagrindiniai šių revoliucinių papildų sveikatos pranašumai:

Patobulintas virškinimas

Obuolių sidro acto gumai yra užpildyti Pektinas, pagrindinis dietinis pluoštas, kuris skatina žarnyno sveikatą. Tai skatina gerų bakterijų augimą mūsų žarnyne ir padeda palaikyti reguliarų žarnyno judėjimą. Taigi tai gali padėti išspręsti bendrąsias problemas, tokias kaip vidurių užkietėjimas, labai pagerinant bendrą virškinimo gerovę.

Svorio valdymas

Obuolių sidro actas yra turtingas acto rūgštis, tai pabrėžia po mėsos sotumo ir apsaugo nuo nereikalingų užkandžių epizodų. Sinergizuojant su subalansuotu mitybos pasirinkimu ir reguliariais fiziniais įsitraukimais, jis teikia pagalbą įgyvendinant svorio metimo tikslus, palaikant natūralių riebalų metabolizmo procedūras.

Širdies ligų prevencija

Esminė sudedamoji dalis, randama šiose gumuose, acetatas, vaidina pagrindinį vaidmenį kontroliuojant MTL cholesterolio kiekis, kurie yra žinomi dėl kenksmingos įtakos širdies sveikatai, jei ne reguliariai stebimi. Išlaikydami pusiausvyrą tarp gėrio (DTL) ir blogo (MTL) cholesterolio, jie veiksmingai prisideda prie galimų grėsmių, susijusių su širdies ir kraujagyslių ligomis - hipertenzija ir insultas, be kita ko.

Sustiprintas energijos lygis

Įpiltas vitaminu B12 ir folio rūgštimi, labai svarbiomis maistinėmis medžiagomis, susijusiomis su metaboline veikla, jis suteikia energijos padidėjimą, reikalingą aktyviam gyvenimo būdui išlaikyti ir kovoti su letargija bei nuovargiu, kurį dienos metu buvo liudyta kitaip. Tai užtikrina nepertraukiamą gyvybingumą visame pasaulyje, taip padidindamas produktyvumo rezultatus atliekant įvairias kasdienes užduotis.

Patobulinta odos sveikata

Įtraukti galingus antioksidantus, galingus obuolius kartu su Vitaminai a ir E, apsaugo nuo odos ląstelių pažeidimų, kuriuos sukelia laisvieji radikalai. Jie siūlo suderintą naudą, pavyzdžiui, kovos su senėjimo požymiais, odos elastingumo didinimu, skatinant jaunatviškesnę išvaizdą ir padedant detoksikuoti kūną natūraliai, todėl visą laiką atsiranda švytintis, spinduliuojanti veido veido.

Stipresnė imuninė sistema

Jų turtinga kompozicija apima gyvybiškai svarbius elementus, visų pirma Vitaminas c, kartu su keliais imuniteto ekstraktais, reguliariai pridedami, kad būtų skatinamas efektyvus imuninis atsakas. Šios ekstraktai sustiprina gynybą nuo įprastų užsienio kūno patogenų, kurie dažnai sukelia ligas, todėl sugebės išlaikyti tvirtą imunitetą, apsaugotą nuo sezoninių negalavimų ir pasikartojančių infekcijų įpročių ištisus metus, per anksti peraugdami į pagrindines sveikatos problemas, susijusias su linija.

Reguliuojamas cukraus kiekis kraujyje

Daugybė tyrimų parodė, kad pagrindinė „Apple“ sidro acto sudedamoji dalis, acto rūgštis, palaiko pastovų cukraus kiekio kraujyje reguliavimą po MEAL laikotarpiais, pagerindamas jautrumą insulinui. Tai labai svarbu, ypač tiems, kurie valdo Diabetas arba prediabetas kasdien. Taigi, tai tampa veiksmingomis glikemijos kontrolės iniciatyvomis, kurios galiausiai sukelia subalansuotą, sveiką gyvenimo būdą.

Dozė ir kaip ja naudotis

Obuolių sidro actas yra 94% Vanduo ir 5% acto rūgštis, turinti 1% angliavandenių ir be riebalų ar baltymų. Kaip siūlo dauguma gamintojų, obuolių sidro acto gumai paprastai apima nuo vieno iki dviejų gabalų per dieną. Kiekvienoje porcijoje paprastai yra apie 500 mg acto rūgšties, lygiaverčiai vienam šaukštui skysto obuolių sidro acto, kuris suteikia panašią naudą, tačiau daug malonesne forma.

Idealus vartojimo laikas paprastai būna prieš valgį, padedantis pagerinti virškinimo ir svorio valdymo pastangas dėl padidėjusio sotumo efekto, dėl kurio sumažėjo kalorijų suvartojimas.

Vis dėlto svarbu, kad asmenys prieš pradėdami naują maisto papildą, ypač tie, kurie vartoja nuolatinius vaistus ar esamas sveikatos sutrikimus, konsultuojasi su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, neužtikrina neigiamos sąveikos. 

Galimas šalutinis obuolių sidro acto guminių poveikis

Nors „Apple“ sidro acto duobės, plačiai giriamos dėl daugybės naudos sveikatai, suteikia tam tikrą šalutinį poveikį, kai jis vartojamas per daug. Norint išvengti šių galimų spąstų, rekomenduojama kruopščiai naudoti.

Virškinimo trakto diskomfortas: Dėl per didelio obuolių sidro acto gumelių vartojimo kartais gali sukelti skrandžio diskomfortas dėl didelio šių guminių rūgštingumo lygio.

Dantų emalio erozija: Acto rūgštis, esanti obuolių sidro acte, laikui bėgant gali sunaikinti dantų emalį perteklinį suvartojimą, o tai savo ruožtu sukels dantų jautrumą ar net skilimą.

Narkotikų sąveika: Actas gali neigiamai sąveikauti su tam tikrais vaistais, tokiais kaip insulinas ar diuretikai, ir pakeisti kalio kiekį organizme, todėl prieš pradedant šias gumules labai svarbu kreiptis į medicinos patarimus.

Sumažėjęs kalio kiekis: Dėl per didelio kiekio gali būti mažesnis nei normalus kalio kiekis kraujyje-būklė, vadinama hipokalemija, kuri gali sukelti raumenų silpnumą, mėšlungį ir netaisyklingą širdies plakimą; Tiems, kuriems nukentėjo, neabejotinai reikia nedelsiant medicinos pagalbos.

Atidėtas skrandžio ištuštinimas: Acto rūgštis, randama obuolių sidro acte, linkusi atidėti skrandžio ištuštinimo procesą, kuris, nors ir padeda ilgiau jaustis, taip pat sulėtina maistinių medžiagų absorbcijos greitį iš patiekalų į kraują, todėl keičiasi mitybos įsisavinimas viduje.

Gerklė nudegina: Buvo žinoma, kad didelės koncentracijos daro žalą stemplės įdėklui, ypač paplitusiems tarp vaikų ir pagyvenusių žmonių; Taigi, jis turi būti laikomas griežtai prižiūrint ir laikomas saugiu bei tinkamu sertifikuotu sveikatos priežiūros specialistu. 

Norėdami sušvelninti bet kokios žalos riziką vartojant obuolių sidro acto gumulus, asmenys prieš pradėdami papildymo režimą, asmenys turi konsultuotis su sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais - ypač jei jie šiuo metu vartoja kokius nors vaistus.

Santrauka

Obuolių sidro gumai, gauti iš obuolių sidro acto, siūlo sveikatos privilegijas, tokias kaip geresnis virškinimas ir apsauga nuo širdies ligų. Tačiau per didelis suvartojimas gali paskatinti šalutinį poveikį, įskaitant skrandžio diskomfortą ar dantų emalio pažeidimą. Svarbu išlaikyti saikingumą, kai šie gumai plinta į savo dietą, kad būtų padidinta nauda, ​​tuo pačiu sumažinant neigiamą poveikį.

Dažnai užduodami klausimai

Kokie yra obuolių sidro acto gumelių pranašumai?

Šie papildai suteikia daug naudos sveikatai, įskaitant geresnį virškinimą, palaikymą svorio kontrolėje, apsauga nuo širdies ligų ir padidina energijos lygį. Be sveikesnės odos ir patikimos imuniteto sistemos skatinimo, jie žymiai reguliuoja gliukozės kiekį kraujyje.

Kokie yra 20 obuolių sidro acto pranašumų?

Tarp daugybės privalumų padeda svorio metimas, virškinimo gerinimas, įskaitant rūgšties refliukso palengvėjimą, cukraus kiekio kraujyje kontrolę, širdies ir kraujagyslių sveikatos padidėjimą, kūno detoksikavimą, sveikų plaukų ir odos skatinimą, padidinant imuninę sistemą, padidinant sotumą ir mažinant kalorijų suvartojimą.

Kada valgyti obuolių sidro acto gumules?

Šių gumelių vartojimas prieš valgį yra optimalus siekiant maksimaliai absorbuoti arba kaip nurodo sveikatos priežiūros specialistas.

Koks yra obuolių sidro acto gumelių šalutinis poveikis?

Tai apima virškinimo trakto diskomfortą ir dantų emalio eroziją, kurią sukelia rūgštingumas, jei jis yra per daug vartojamas. Galima neigiama sąveika su kai kuriais vaistais, keičiančiais kalio kiekį, kuriam reikalinga medicininė pagalba.