Detox papildai: nauda ir rizika

Kita vertus, „Detox“ papildai išgarsėja dėl savo numanomo sugebėjimo iš kūno išvalyti toksinus. Šie produktai paprastai apima vitaminų, mineralų, augalų ar kitų natūralių medžiagų derinį, kuris, kaip manoma, padeda normaliems organizmo detoksikacijos procesams. Pasak dr. Michaelo Greeno, garsus dietologas „nors žmonių kūnai gali detoksikuoti save per kepenis, inkstus ir odą natūraliai, kai kurie papildai tam tikromis aplinkybėmis gali suteikti papildomos paramos“.

Detox papildų naudojimo pranašumai

Detox papildai dažnai reklamuojami kaip turintys daug naudos sveikatai. Vienas pagrindinis pranašumas yra jų potencialas palaikyti kepenų funkciją. Kepenys vaidina svarbų vaidmenį suskaidant ir pašalinant toksinus iš kūno, o tam tikri papildai, tokie kaip pieno erškėtė, gali pagerinti jo efektyvumą. Šiuo atžvilgiu buvo parodyta, kad pieno erškėčių ekstraktas gali paveikti kepenų funkcijų žymenis asmenims, sergantiems kepenų liga, remiantis hepatologijos žurnalu.

Be to, kai kurie kiti detoksikuojantys papildai teigia, kad jie padeda padidinti bendrą energijos lygį, rūpindamiesi virškinimo sveikata. Tokie ingredientai kaip kiaulpienių šaknis ir ciberžolė turi raminamųjų efektų, kurie, kaip manoma, yra priešuždegiminės savybės ir virškinimo priemonės. Dietologė dr. Emily Collins aiškina: „Tokie ingredientai kaip kiaulpienių šaknys gali skatinti tulžies gamybą, padėti virškinimui ir potencialiai sukelti pagerėjusį energijos lygį“.

Detox papildų naudojimo rizika ir šalutinis poveikis

Nors „Detox“ papildai gali turėti įvairių sveikatos privalumų, jie neturi rizikos. Vienas pastebimas nerimas yra tas, kad papildų pramonė nėra reguliuojama, todėl leidžia įvairaus laipsnio kokybė ir efektyvumas. „Šie papildai ne visada yra saugūs ar veiksmingi ir gali sąveikauti su kitais vaistais ar turėti šalutinį poveikį“, - perspėja toksikologas dr. Johnas Robertsas.

Kai kuriais atvejais gali atsirasti virškinimo trakto kančia, kai vartojant tokius produktus, ir alergines reakcijas. Nacionalinis sveikatos institutas pranešė, kad tokiuose detokso papilduose gali būti aukštas specifinių vitaminų ir mineralų kiekis, kuris gali sukelti toksiškumą ir kitas sveikatos problemas. Pavyzdžiui, per didelis vitaminas A yra toksiškas kepenims, o per daug vitamino C gali sukelti inkstų akmenis.

Žmonės taip pat klausia

Koks priedas yra naudingas detoksikacijai?

Pieno erškėtis yra populiarus detoksikacijos priedas, ypač skirtas išlaikyti kepenų sveikatą. Jame yra silimarino, kuris apsaugo kepenų ląsteles iš toksinų ir leidžia jiems vėl augti.

Koks yra greičiausias būdas praplauti toksinų kūną?

Gerdami daug vandens- kiek įmanoma daugiau galite greitai išvalyti skysčius jūsų kūne. Tai padeda inkstams atsikratyti atliekų. Be to, jei valgote daugiau vaisių ir daržovių, kuriose gausu skaidulų, tai gali paspartinti toksiškų medžiagų pašalinimo iš jūsų kūno procesą.

Ką daro detokso priedas?

Tipiškas detokso produktas turi vitaminų, mineralų ir žolelių, skatinančių natūralius procesus, per kuriuos toksinai pašalinami iš kūno per šlapimo tulžį ar išmatas, sudėtį. Kai kurie iš šių produktų taip pat pagerina virškinimą, o kiti padidina kepenų funkciją padidindami inkstų veikimą.

Koks yra geriausias gėrimas jūsų kūnui detoksikuoti?

Vanduo yra turbūt geriausias skysčio detoksikatorius. Geriant pakankamai skysčių, jūsų inkstai padės efektyviau nuplauti atliekas. Taip pat geriant žaliąją arbatą ir žolelių arbatas, tokias kaip kiaulpienių šaknies arbata, turi papildomos naudos tiems, kurie siekia toksinų pašalinimo dėl jų antioksidacinių savybių.

„Welzo Detox“ papildai

Toliau pateikiami keli detox papildai, rasti „Welzo“:

NDF Detox - 1oz - bioray

Pirminis detoksas - 2oz - bioray

Dvigubos detokso 120 kapsulės - „Klaire Labs“

NAC Detox reguliatoriai, 60 kapsulių - geriausia gydytojo

Metabolinis detoksas baigtas - 1,05 kg vanilės - metabolinė priežiūra

Išvada

Detox papildai paprastai naudojami siekiant padėti palaikyti kepenų funkciją, tuo pačiu skatinant virškinimo sveikatą. Tačiau jie taip pat kelia didelę riziką, ypač dėl to, kad dėl priežiūros trūkumo sukelia įvairius šalutinius poveikius. Todėl svarbu atsargiai tvarkyti šias medžiagas, kad būtų galima suvokti savo saugų naudojimą, paprašydami profesionalių gydytojų patarimų.