Reprodukcinė sveikata: apibrėžimas, svarba, būtinybė, dalys, veiksniai ir nauda

Reprodukcinės sveikatos apžvalga

Reprodukcinė sveikata reiškia visišką fizinę, psichinę ir socialinę gerovę visais klausimais, susijusiais su reprodukcine sistema. Tai reiškia, kad asmenys gali turėti patenkinamą ir saugų lytinį gyvenimą, o galimybės yra nuoseklios reprodukcijai, tuo pačiu turi prieigą prie tikslios informacijos apie tai, kaip seksualiniai organai veikia kartu su šioms funkcijoms reikalingoms paslaugoms.

Geros reprodukcinės sveikatos reikšmė apima ne tik asmeninį lygį; Tai daro įtaką visuomenės augimui. Žmonių reprodukcijoje dalyvavę procesai labai prisideda prie gyventojų skaičiaus palaikymo, užtikrinančio kartų tęstinumą. Be to, su seksualumu susijusi sveika praktika padeda išvengti ligų, susijusių daugiausia, bet ne tik su moteriškomis sritimis, tokiomis kaip gimdos kaklelio vėžys ar vyrai orientuoti į prostatos vėžį.

Kalbant apie anatomiją, žmogaus reprodukcinę sistemą sudaro išskirtinai padalintos dalys tarp vyrų ir moterų. 

Vyrams - sėklidės gamina spermos ląsteles, reikalingas tręšimui; Varpa vaidina akivaizdų vaidmenį lytinių santykių metu, tuo tarpu VAS atideda iš sėklidžių pernešimo spermą, paruošdama jas ejakuliacijai.

Ant kolegos šoninio gimdos pamušalo (endometriumo) kiaušidės išskiria subrendusius kiaušinius kiekvieną menstruacinį ciklą išilgai kiaušintakių vamzdžių, gabenant kiaušinį, kaip minėta aukščiau, iki gimdos, kurioje gali atsirasti embrionų įterpimas.

Geros reprodukcinės sveikatos poreikis yra norint nustatyti ir palaikyti gerą reprodukcinę sveikatą, o tai yra gyvybiškai svarbi dėl daugelio priežasčių. Pirma, tai leidžia žmonėms mėgautis visaverčiu lytiniu gyvenimu, nebijodami nepageidaujamų nėštumų ar lytiškai plintančių ligų. Antra, tinkamų įpročių puoselėjimas padeda užkirsti kelią rimtų ligų atsiradimui ir perdavimui, įskaitant ŽIV/AIDS ar žmogaus papilomos virusą (ŽPV), vedantį į moterų gimdos kaklelio vėžį.

Be to, vyrai nėra apsaugoti nuo sveikatingumo rūpesčių, nes prastas priežiūros priežiūra buvo susijusi su prostatos vėžiu ir erekcijos disfunkcija, abu daro didelę įtaką gyvenimo kokybei.

Optimalios reprodukcinės sveikatos išlaikymas teikia daugybę naudos, pradedant fizine gerove ir baigiant santykių pasitenkinimu. Tinkama priežiūra sumažina galimybes užsikrėsti ar skleisti seksualines infekcijas, tuo pačiu padidindama vaisingumo potencialą, padidinant tikimybę bandant šeimos kūrimo planus tapti realybe.

Žmogaus reprodukcija pernelyg dažnai kenkia daugelio sutrikimų grobiui, kuris neigiamai veikia gebėjimą normaliai funkcionuoti. Vyrų populiacijos paplitę pavyzdžiai yra mažas spermos skaičius -a, dėl kurio atsiranda nevaisingumas. Priešingai, bendros moterų problemos apima policistinių kiaušidžių sindromą, sukeldami netaisyklingus menstruacinius ciklus ir sutrikdydami kiaušinių išsiskyrimo procesą, neigiamai paveikdami koncepciją ir galimybes.

Kas yra reprodukcinė sveikata?

Reprodukcinė sveikata, kaip apibrėžta Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), apima visus fizinės, psichinės ir socialinės gerovės aspektus, susijusius su asmens reprodukcine sistema. Tai reiškia, kad be ligų ir saugaus bei tenkinančio lytinio gyvenimo, turinčio vaisingumo galimybes, kai reikia dauginimosi.

Iš esmės tai reiškia, kad asmenys turi prieigą prie tikslios informacijos apie savo kūną ir veiksmingus metodus, kad būtų išvengta nepageidaujamo nėštumo ar lytiškai plintančių ligų. Reprodukcinė sveikata reiškia įvairias teises, kurios apima laisvai sprendimą, įskaitant atsakingus tarpus skaičiaus, vaikų gimimus ir teisę į seksualinį informacinį išsilavinimą kartu su prieinamomis reprodukcinės sveikatos priežiūros paslaugomis- šie atvejai suteikia žmonėms galimybę priimti teisingus sprendimus, atsižvelgiant į jų aplinkybes, vis dar svarstant visuomenės gerovę pagrindinis efektas.

Žymiai susietas su žmogaus orumu, norint pasiekti gerus standartus srityje, reikalingas iniciatyvus požiūris į savarankišką patikrinimą .

Kokia yra reprodukcinės sveikatos svarba?

Reprodukcinė sveikata su daugialypiu apibrėžimu, apimančiu fizinius, psichinius ir socialinius aspektus, susijusius su seksualumu ir reprodukcija, iš esmės yra svarbi. Pagrindinė priežastis yra ta, kad tai suteikia pagrindą asmenims naršyti savo seksualinį gyvenimą sveikai, pagarbiai, tuo pačiu vykdant visišką reprodukcinės sistemos funkcijos kontrolę.

Gera reprodukcinė sveikata iš esmės pagrindžia pagrindinius gyvenimo procesus, tokius kaip gimdymas. Pavyzdžiui, kai moterys yra gerai informuotos apie kontracepcijos metodus ir naudotis tinkamomis sveikatos priežiūros paslaugomis nėštumo ar gimimo komplikacijų metu, rizikos veiksniai žymiai sumažėja, todėl sumažėja motinų mirštamumas.

Individualiu lygmeniu tai leidžia suprasti, kaip viskas veikia žmogaus kūne, tokiu būdu leisdamas jiems sąmoningai valdyti tiek vaisingumo ciklus, tiek laikotarpio dėsningumus, naudojant veiksmingas šeimos planavimo strategijas, veiksmingai užkirsti kelią nepageidaujamam nėštumui kartu su pagalba poroms, siekiančioms tėvystės, siekiančios norimų rezultatų greičiau ir saugiau.

Tinkamos žinios ir apsaugos priemonių įvertinimas yra neabejotinai būtinos kovojant su lytiškai plintančių infekcijų plitimu (STI), įskaitant ŽIV/AIDS, o tai neigiamai veikia ne tik asmeninę sveikatingumą, bet ir platesnę bendruomenės gerovę.

Toliau apmąstydami, akivaizdus kitas svarbus aspektas, kai gera reprodukcinė sveikata tiesiogiai koreliuoja su optimaliomis psichologinėmis ir emocinėmis būsenomis, dažnai padidindamas pasitikėjimą savimi ir savivertę, asmenys, vadovaujantys sveikesniems santykiams, teisingoms pagarbos kupinoms visuomenėms, vengdamos smurto dėl lyties ir diskriminacijos visuomenės normos diktuoti kitaip. 

Taigi, norint išlaikyti gerą reprodukciją, nepaprastai svarbu išlaikyti neatsiejamą vaidmenį, kurį jis vaidina siekiant įamžinti žmonių rasę, saugant individualią psichinę ir fizinę gerovę, kartu prisidedant prie harmoningų visuomenių išlaikymo.

Be to, tai atveria kelią sveikiems seksualiniams santykiams. Suvokimas apie savo kūną ir supratimas, kaip reprodukcinės sistemos funkcijos leidžia asmenims suvokti seksualumą be baimės ar klaidingų nuomonių. Tai yra neatsiejama asmens tapatybės formavimo dalis, todėl padidėja pasitikėjimas savimi, dažnai sustiprinant bendrą gyvenimo kokybės patirtį.

Naršyti vaisingus metus tampa mažiau baugu per tvirtus pagrindus, kuriuos nustato gera reprodukcinė sveikatos praktika, todėl moterys gali būti nėštumo ir vaikų, turinčių minimalią riziką tiek motinai, ir naujagimiui Sveikesnės ateities kartos, todėl visuomenės indėlis yra neišmatuojamas.

Taigi, neabejotinai svarbu užtikrinti, kad kiekvienas mūsų gyvenimo aspektas išliks liečiamas su optimalia reprodukcine sveikatingumu - iš tikrųjų atspindi jos holistinį pobūdį gilesnį nei paprastas biologinis pareiga, daranti įtaką asmeniniam ir tarpasmeniniam lygiui, vienodai potencialiam į išorę į išorę į didesnius bendruomenės ratus - galų gale subalansuotą subalansuotą lygį. Progresyvi visuomenė, kurioje visi turi prieigą prie tinkamų žinių išteklių, saugiai patiria savo kelionę tėvystę.

Kokios yra reprodukcinės sistemos dalys?

Vyrų ir moterų reprodukcinės sistemos, nors ir skirtingos funkcijos, abi vaidina neatsiejamą žmogaus reprodukcijos vaidmenį. Jie apima keletą atskirų, tačiau painiai sujungtų dalių:

Vyras

Sėklidės: esančiose struktūroje, vadinamoje kapšelyje, sėklidėms pavesta gaminti spermos ląsteles, kuriose yra genetinė informacija tręšimui.

Epididymis: Sperma čia subręsta po jo sukūrimo sėklidžių viduje, prieš judant toliau išilgai vyriškos sistemos, galbūt inicijuodamas koncepcijos procesą po lytinių santykių.

VAS DEFERENS: Jie naudojami kaip brandintų spermos iš epididimizo transporto maršrutai iki varpos per kulminacijos akimirką - palengvina jų išsiskyrimą į moters kūną, taip padedant tręšimo galimybėms.

Varpa: Be akivaizdžių vaidmenų, užsiimkite intymiais veiksmais; Tai suteikia maršruto ejakuliaciją, apimančią spermos išsiuntimo moterų kūnus, leidžiančius joms potencialiai pasiekti galutinį tikslo kiaušinių ląstelę, laukiančią jungties formavimo, dėl kurio atsiranda fazė.

Prostatos liauka: Nors prostatos liauka nėra tiesiogiai susijusi su spermos kūrimu, ji prisideda prie vyrų seksualinės funkcijos, sukuriant skystį, kuris sudaro spermos dalį. Skystis padeda maitintis ir apsaugoti spermus kelionėje per moters reprodukcinį traktą po ejaculiacijos.

Sėklos vezikulės: Šios liaukos, esančios netoli šlapimo pūslės, yra didelė sėklų skysčių dalis, sudarydamos pagrindinius spermos medžiagų komponentus, būtinus transporto priemonėms, gabenančioms brangius spermos krovinius. Tiksli vieta yra ten, kur laukia kiaušinių ląstelių - pasirengusi apimti savo sintezės partnerį, taip nustatydamas sceną „New Life“ „Genesis“ pradžioje.

Moteris

Kiaušidės: Moterys, lygiaverčiai vyro sėklidėms, būdamos atsakingos už kiaušinių išleidimą, paruoštą potencialiam suliejimo įeinančioms spermams, tikėkimės, kad galiausiai pagaliau kūdikio gimimas vėliau nėštumo etapų išvada.

Gimdos ar gimdos: dažnai laikoma širdimi, moters reprodukcine sritimi, ten embrionas įsitvirtina ir išauga į vaisius. Gimdos pamušalas, žinomas kaip endometriumas, sutirštėja kiekviename menstruaciniame cikle, paruošdamas pagrindą galimam implantuojimui po apvaisinimo.

Kvirtuliški vamzdeliai: Šios lieknos vamzdžių panašios struktūros tarnauja kaip vamzdžiai, nukreipiantys subrendusius kiaušinius iš kiaušidžių link gimdos srities, leidžiančios sujungti įeinančias spermos ląsteles ir taip inicijuoti būtiną ląstelių augimo procesą gimdos sienose.

Gimdos kaklelis: veikdamas kaip vartai tarp makšties ir gimdos, jis palaiko svetimus kūnus, neleidžiančius jiems patekti už jo ribų ne nėštumo metu, tačiau, svarbiausia, įgyja gyvybiškai svarbaus vaidmens darbo stadijos, leidžiant kūdikiui praeiti pro šalį. Gimimo kanalas, pagaliau pažymėjęs nėštumo kulminacijos tašką.

MAKS: Paprasčiau vadinama „gimimo kanalu“, iš esmės tinkamos dalies funkcijos, palengvinančios vaiko gimdymo procesus, tuo pačiu aptarnaujant pagrindinį kanalą moterims dalyvauti seksualinėje sąveikoje, be to, kad atitinka spermos ląstelių, kuriomis siekiama sulieti turimus kiaušinius, esančius kiaušintakių vamzdeliuose, taigi, pradedant koncepcijos kelią .

Each unique element found among reproductive systems, both males and females, plays crucially significant parts together, orchestrating harmonious performance enabling the creation of life – arguably nature's most magical manifestation being alive and understanding how these components interplay deepens knowledge of reproduction biology and equips individuals to Geriau tvarkykite su savo sveikata susijusius dalykus, susijusius su seksualumu, vaisingumu ir gimdymu.

Kodėl būtina reprodukcinė sveikata?

Reprodukcinė sveikata, „Visiškos fizinės, psichinės ir socialinės gerovės būsena visais klausimais, susijusiais su reprodukcine sistema“, kaip apibrėžta Pasaulio sveikatos organizacija (PSO). Tai reiškia teigiamą požiūrį į seksualumą ir reprodukciją, leidžiančią užtikrinti saugią patirtį be prievartos ar smurto. Prioritetų teikimas šiam sveikatos priežiūros aspektui išlieka labai svarbus tiek dėl jo vidinės vertės žmogaus gyvenimo kokybės gerinimui, tiek dėl to, kad tai taip pat sustiprina bendrą bendruomenės gerovę.

Viena kritinė priežastis, dėl kurios puoselėjama reprodukcinė sveikata, reikia sutelkti dėmesį tiesiogiai su motinų mirtingumu. PSO pranešė apie stulbinančią statistiką: Vien tik 2017 m. Gimdymo metu mirė maždaug 295 000 moterų besivystančiose šalyse-daugelis išvengiamų mirčių, atsirandančių dėl komplikacijų nei nėštumo metu, ar po pristatymo. Daugelyje skurdžių šalių moteriškumas sukelia neproporcingą sunkumų, nelygybės riziką - tik nepaprastą kančių kiekį, aiškina dr. Samantha Nutt tarptautinė humanitarė.

Be to, pabrėžiami Harvardo universiteto prižiūrėtojų tyrimai, kaip šeimos planavimo programos, skatinančios kontracepcijos priemones, žymiai sumažino vaisingumo lygį ir padidina ekonominį stabilumą. Vaisingumo mažinimas pasirodė esminis skurdo mažinimas, nes mažesnių dydžių šeimos dažnai turi aukštesnius gyvenimo standartus, nes jie gali sau leisti mitybos poreikius ir geresnes švietimo galimybes, kurios galiausiai galiausiai lemia padidėjusį socialinę ir ekonominę būklę.

Dėl priešpriešos, apleista reprodukcinė sveikata sukelia lytiškai plintančias infekcijas (STI), būtent ŽIV/AIDS. PSO skaičiavimai rodo, kad kiekvieną dieną visame pasaulyje įsigyjama daugiau nei milijonas LPL. Šios infekcijos sukelia sunkias ligos komplikacijas dėl nevaisingumo ir gimdos kaklelio vėžio, jei jos negydomos.

Jaunimas turi teisę į seksualinės ir reprodukcinės sveikatos paslaugas, įskaitant šeimos planavimą. Tai apima žinias ir reiškia prevenciją nepageidaujamų nėštumų ar lytiškai plintančių ligų, kurias pabrėžia UNFPA vykdomosios direktorės dr. Natalia Kanem. Taigi pabrėžiamas tinkamo švietimo svarbą šioje temoje, kuri padeda žymiai sušvelninti šią riziką.

Stanfordo universitetas taip pat pabrėžia tokius susirūpinimą keliančius dalykus-patvirtinant, kaip prioritetų teikimas paaugliams draugiškoms klinikoms, orientuotoms į išsamų lytinį švietimą, pagerino bendrą bendruomenės gerovę, tuo pačiu mažinant paauglių nėštumo procentus, kurių tikslinėse studijų srityse sumažėjo 14%.

Kitas kritinis aspektas, sukasi apie vyrų dalyvavimą, užtikrina sėkmingą holistinį požiūrį, skirtą pagerinti abiejų lyčių reprodukcinės sveikatos priežiūros aspektus, lygiai taip pat, kaip nurodyta Johns Hopkins universiteto išvadose, kur jie teigia - „Vyrai vaidina pagrindinį vaidmenį gerinant moterų patekimą ir reprodukcinės sveikatos naudojimą. "

Tai labai svarbu skatinti atvirą atmosferą įtraukiančios diskusijos, susijusios su seksualumo dauginimuis

Visame pasaulyje smurtas prieš moteris dažnai pasireiškia seksualinės prievartos ir rezultatų forma ne tik emocine trauma, bet ir turi tolimą poveikį fizinei sveikatai. Remiantis Kolumbijos universiteto tyrimu, tokios aukos „dvigubai labiau tikėtina“ patirti ginekologines problemas, palyginti su neįsivaizduojamomis moterimis.

Nebegalima ignoruoti ryšio tarp piktnaudžiaujamų moterų reprodukcinės sveikatos problemų, kurias teigia dr. Claudia Garcia-Moreno iš PSO. Tai dar labiau pabrėžia poreikį spręsti piktnaudžiavimo šeimoje problemas, susijusias su platesniu pasaulinės reprodukcinės sveikatos priežiūros strategijos skėčiu.

Psichinė sveikata yra dar vienas reikšmingas aspektas, kuris daro didelę įtaką reprodukcinei sveikatos rezultatams.  Depresijos procentas po vaiko yra linkęs į 19% motinų-tai problema, kuri drastiškai daro neigiamai įtaką jų kokybiškam gyvenimui, ir atsakomybės tvarkymo gebėjimams, nustatytus Kembridžo universiteto paskelbtoje ataskaitoje.

Tais atvejais, kai kyla vaisingumo problemos, dėl to, kad dėl depresijos ar su nerimu susijusių sutrikimų psichologinis stresas smarkiai sustiprina esamą psichinę įtampą “,-perspėja dr. Christine Dunkel Schetter, UCLA psichologijos profesorė šiuo klausimu.

Kaip išlaikyti gerą reprodukcinę sveikatą?

Gera reprodukcinė sveikata patvirtina tiek fizinę, tiek psichinę gerovę. Norint jį pasiekti, reikia suprasti žmogaus kūną, ypač kiekvieno seksualinio organo funkciją, kartu įgyvendinant sveikos gyvenimo būdo įpročius.

Pirma, saugaus sekso praktika yra labai svarbi dėl geros reprodukcinės sveikatos asmenims, užsiimantiems seksualine veikla. Saugių lyties metodai, tokie kaip prezervatyvų ar kitų kontracepcijos formų naudojimas, apsaugo nuo lytiškai plintančių infekcijų (LPL) ir nepageidaujamų nėštumų.

Antra, reguliarūs medicininiai tyrimai vaidina pagrindinį vaidmenį palaikant optimalią reprodukcinę sveikatą. Reguliarūs patikrinimai su sveikatos priežiūros specialistais leidžia anksti nustatyti žmogaus seksualinių organų anomalijas, kurios gali turėti įtakos vaisingumui ar nurodyti tokias ligas kaip vėžys.

Subalansuotos dietos valgymas yra dar vienas gyvybiškai svarbus komponentas užtikrinant gerą reprodukcinę sveikatą. Maisto medžiagų, turinčių maistinių medžiagų vartojimą, vartojimas padidina hormoninį reguliavimą, būtiną normaliam įvairių procesų, susijusių su reprodukcija, funkcionavimui, įskaitant menstruacijas moterims ir vyrų spermos gamybą.

Įsitraukimas į nuoseklų fizinį aktyvumą dažnai eina kartu su kūno funkcijų valdymu, mažinant nutukimo riziką, taigi sumažina sutarčių sąlygų, tokių kaip policistinių kiaušidžių sindromas, tikimybę, dažnai susijusi su svorio padidėjimu ir taip sutrikdant vaisingumo greitį.

Vengiant kenksmingų medžiagų, tokių kaip alkoholis ir per didelis cigarečių kiekis, vaidina neatsiejamą likusį reprodukcinį tinkamumą. Abu paminėti elementai yra tiesiogiai susieti su aukštesniais nevaisingumo atvejų atvejais dėl žalingo poveikio vyrų spermos kokybei ir kiekiui, tuo pačiu sutrikdant menstruacinius ciklus ir sukelia priešlaikinę moterų menopauzę. 

Atsitraukimas nuo aplinkos toksinų yra dar vienas esminis dalykas, susijęs su gera reprodukcine sveikata. Tam tikrų cheminių medžiagų ar radiacijos poveikis kenkia žmogaus seksualiniams organams, kurie daro didelę įtaką vaisingumo greičiui.

Streso valdymas yra dažnai nepastebimas, tačiau būtinas elementas, susijęs su sveikos reprodukcinės sistemos palaikymu. Padidėjęs streso lygis gali neigiamai trukdyti hormoninei pusiausvyrai, todėl sutrikdys standartinį veikimą reprodukciniame procesuose, tokiuose kaip įprastos ovuliacijos atvejai.

Išlaikant gerą asmeninę higieną, ypač aplink lytinių organų teritorijas, sumažėja tikimybė užsikrėsti infekcijomis, puolančiomis tuos jautrius regionus. Taigi svarbu visada laikyti juos švarais ir sausais.

Galiausiai, puoselėjant atvirą bendravimą apie su lytimi susijusius rūpesčius ir švietimą, daromas teigiamas poveikis. Sąmoningumas išlieka pirmoji gynybos linija nuo daugumos problemų, susijusių su sekso pasauliu, kuriame išlieka tabu. Retas, neišsakytas, skatinantis dialogas neišvengiamai sukuria saugesnes erdves sveikesniems asmenims.

Kokie veiksniai daro įtaką reprodukcinei sveikatai?

Daugybė veiksnių vaidina pagrindinį vaidmenį formuojant ir daro įtaką reprodukcinei sveikatai. Čia yra šių elementų tyrinėjimas:

Gyvenimo būdo įpročiai: Įtakos gyvenimo būdo pasirinkimas taip pat galioja ir reprodukcinę sveikatą. Rūkymas, per didelis alkoholio vartojimas, narkotikų vartojimas ar fizinių pratimų trūkumas neigiamai veikia žmonių reprodukcinę sistemą.

Dietiniai modeliai: Mityba labai stebina vaisingumo lygį; Dietos, kurioms trūksta būtinų maistinių medžiagų, dažnai lemia menstruacinius moterų pažeidimus, tuo pačiu sumažinant vyrų spermos kokybę.

Protinis stresas: Aukšto streso lygis yra žinomas dėl to, kad paveikia hormoninę pusiausvyrą, kuri vėliau gali sutrikdyti normalų veikimą tiek vyrų, tiek moterų lytiniuose organuose, įskaitant tokias sąlygas kaip erekcijos disfunkcija ar amenorėja (nutraukiančios menstruacijos).

Aplinkos problemos: Ilgalaikis kenksmingų medžiagų, tokių kaip pesticidai ar tam tikros rūšies plastikai, poveikis buvo susijęs su įvairiais negalavimais, turinčiais įtakos reprodukcijai, apimančiai endometriozę- audinių nenormalų augimą aplink gimdos regioną, be daugelio kitų.

Biologinis amžius: Senstant asmenims, vaisingumas mažėja. Medicininėje terminijoje tai reiškia sumažėjusį moters gebėjimo įsivaizduoti vaiką natūraliai praėjusiais pirmaisiais metais.

Genetika: Tam tikros genetinės sąlygos daro didelę įtaką seksualinei gerovei. Kai kurie pavyzdžiai yra Turnerio sindromas, kuriame moterys gimsta su viena X chromosoma, sukeliančia nevaisingumą, arba Klinefelterio sindromas vyrams, o tai atsiranda dėl papildomos X chromosomos ir dažnai sukelia mažą testosterono kiekį ir sutrikusio spermos gamybą. 

Pagrindinės sveikatos sutrikimai: Ligos, tokios kaip diabetas, skydliaukės sutrikimai ar nutukimas, gali neigiamai paveikti reprodukcinius pajėgumus, sukeldami hormoninį disbalansą, trukdančią sveikam žmogaus seksualiniams organams.

Lytiškai plintančios infekcijos (LPL): Sutarčių LLI išlieka didelė reprodukcinės sveikatos rizika. Pavyzdžiai yra nuo chlamidijos, dėl kurios gali sukelti dubens uždegiminės ligos (PID), vedančios į moterų nevaisingumą, o vyrai, turintys neapsaugotus lytinius partnerius, užkrėstus gonorėjos, susiduria su epididimito išsivystymo rizika - uždegimo vamzdeliu, esančiu užpakalinėse sėklidėse, laikančiose spermuose.

Miego įpročiai: Kokybiškas miegas tiesiogiai veikia hormonų išsiskyrimo modelius, įskaitant tuos, kurie dalyvavo reprodukcijoje. Pastebėta, kad gilus miego trūkumas sutrikdo menstruacinį reguliarumą ir sutrikusi spermos kokybę tarp kolegų vyrų.

Socialinė ir ekonominė būklė: Tai vaidina netiesioginį vaidmenį, nes žinoma, kad aukštesnioji SES suteikia geresnę sveikatos priežiūros prieigą, apimančią prevencinius patikrinimus ir prireikus savalaikę medicininę intervenciją.

Iš tikrųjų daugybė veiksnių lemia mūsų gerovę reprodukcinės sveikatos kontekste. Siekiant užtikrinti ilgaamžiškumą, užtikrinti ilgaamžiškumą, išlaikyti vaisingumo galimybes nepažeistus ir išsaugoti galimybes mėgautis visaverčiais asmeniniais santykiais, nebijodami komplikacijų, susijusių su ligomis, būtina nustatyti pusiausvyrą, kai reikia.

Ar paauglių nėštumas kenkia reprodukcinei sveikatai?

Taip, paauglių nėštumas iš tikrųjų nepalankus reprodukcinei sveikatai. Fizinis jaunų mergaičių nesubrendimas reiškia, kad jų kūnas dar nėra pasirengęs patirti gimdymo įtampą, todėl gimdymo metu atsiranda komplikacijų, kurios gali kelti grėsmę tiek motinos, tiek vaiko gyvenimui.

Be to, paauglių nėštumas dažnai sukelia neišnešiotą kūdikių gimdymą arba mažą gimdymo svorio kūdikį dėl netinkamos prenatalinės priežiūros ar prastos mitybos tarp šių motinų. Šios sąlygos vėliau kelia didesnę riziką vystymosi problemoms, tokioms kaip mokymosi sutrikimai ar lėtinės ligos, tokios kaip širdies ligos ir diabetas.

Be to, ankstyva tėvystės pradžia dažnai sutrikdo paauglių išsilavinimą, todėl atsiranda ribotų karjeros galimybių ir sukelia socialinius ir ekonominius suvaržymus, turinčius įtakos galimybei aprūpinti pakankamai augančius vaikus, dar labiau prisidedant prie žiauriojo skurdo ciklo.

Psichologiškai kalbant, jis kelia didžiulį stresą vis dar subrendusiam protui, sukeldama po gimdymo depresiją; Tai daro didelę įtaką motinos ir kūdikių ryšio procesui, todėl neigiamai veikia kūdikio emocinis vystymasis.

Kalbant apie kelionę į prevencijos juostą, išsamių lytinio švietimo kursų, suderinančių su esamomis mokyklų mokymo programomis, įtraukimas į neįkainojamą jaunesniems gyventojams apie riziką, susijusią su nepilnamečių nėštumu, taigi suteikiama jiems galimybė priimti pagrįstus sprendimus asmeninės seksualinės sveikatos kelionės metu. Galiausiai užtikrinsite platesnę visuomenės gerovę.

Ar abortas kenkia reprodukcinei sveikatai?

Paprasčiau tariant, abortas iš esmės nepadaro žalos reprodukcinei sveikatai. Tačiau svarbu išplėsti šią teigiamą poziciją, nagrinėjant su jo padariniais ir niuansais.

Abortas apima nėštumo nutraukimą prieš vaisiui išgyvenant ne gimdoje. Nors chirurginiai ar medicininiai metodai, naudojami abortams, paprastai yra saugūs, kai jie tinkamai prižiūrimi steriliomis sąlygomis, pavojai kyla, jei jie atliekami netinkamai arba be tinkamos priežiūros.

Profesionaliai valdomi abortai retai daro tiesioginę fizinę žalą, kuri gali neigiamai prisidėti prie būsimo vaisingumo. Komplikacijos, tokios kaip infekcija ar sunkus kraujavimas, atsiranda nedažnai; „Swift“, profesinė intervencija užtikrina minimalų poveikį ten, kur jie pasireiškia.

Nepaisant to, pakartotiniai abortai gali sukelti randų gimdoje, vadinamą Ashermano sindromu, kurie vėliau įrodo žalingą riziką, susijusią su mažo gimdymo kūdikiais ir prieš neišnešį gimdymą, tačiau vėlgi tik sudaro mažą procentinę statistiškai statistiškai.

Iš tiesų, psichologinė gerovė yra neatsiejama bendro savo valstybės gerovės dalis, todėl ją reikia laikyti svarstant aptariant nagrinėjamą dalyką. Abortai retkarčiais skatina kaltės, streso, nerimo, depresijos ir ilgalaikės psichinės kančios jausmus; Taigi tęstinumo priežiūra po procedūros yra svarbiausia.

Kokie yra geros reprodukcinės sveikatos išlaikymo pranašumai?

Geros reprodukcinės sveikatos išlaikymo pranašumai yra šie:

Sustiprintas seksualinis funkcionavimas

Gera reprodukcinė sveikata užtikrina malonų ir įgyvendinantį lytinį gyvenimą, nes tai padeda išlaikyti sveiką seksualinių organų funkcionavimą, dar labiau skatinti pasitenkinimą intymiuose santykiuose.

Padidina vaisingumą

Optimalios reprodukcinės gerovės palaikymas teigiamai veikia vaisingumą. Žmonės, turintys gerą reprodukcinę sveikatą, turi didesnę galimybę sėkmingai pastoti dėl sveikų spermos ar kiaušinių, kurie yra labai svarbūs tręšimui.

Apsaugo nuo lytiškai plintančių ligų (STD)

Aktyvus priežiūra labai sumažina jautrumą lytiškai plintančioms ligoms, tokioms kaip ŽIV/AIDS, gonorėja, sifilis ar ŽPV. Šiuo atžvilgiu labai svarbu tikrintis ir laikytis saugios seksualinės praktikos.

Apsaugo nuo vėžio 

Puiki reprodukcinė sveikata padeda sumažinti riziką, susijusią su vėžiu, tiesiogiai susijusi su žmogaus reprodukcine sistema - būtent prostatos vėžiu vyrams ir gimdos kaklelio ar kiaušidžių vėžiui moterims. Laiku nustatant įprastą ekranizaciją čia vaidina svarbiausias vaidmuo.

Skatina sveikų nėštumo rezultatus

Moterys, kurios teikia pirmenybę reprodukcinei gerovei, dažnai patiria mažiau komplikacijų nėštumo metu, nes jos iš esmės sumažina rizikos veiksnius, prisidedančius prie neišnešioto gimdymo, mažo gimimo svorio kūdikių ar preeklampsijos, užtikrinančios sveikesnius rezultatus tiek motinai, tiek vaikui.

Sumažina psichologinį stresą 

Psichologinis stresas dažnai kyla dėl klausimų, susijusių su vaisingumo libido, kuris sušvelninamas visapusiškai rūpintis savo kūnu, įskaitant jo intymias dalis, vaidinančias reikšmingą vaidmenį reprodukcijoje.

Sukratytojai pagerino fizinę sveikatą

Paskutinis, bet toks pat gyvybiškai svarbus paminėjimas yra ryšys tarp bendros fizinės savijautos ir geros seksualinės gerovės, kai pirmasis mato, kad pagerėjimas yra tiesioginis pastarojo rezultatas, išlaikantis optimalų lygį.

Todėl atsakingo elgesio, susijusio su savais, elgesys, neriboja vien tik reprodukcinės sferos ribų, o verčiau įsitraukia į kitus tarpusavyje susijusius mūsų gyvenimo aspektus, didindami kokybę.

Kokios yra reprodukcinės sveikatos problemos?

Reprodukcinė sveikata, nors ir svarbiausia žmogaus egzistencijai ir išgyvenimui, dažnai kenčia nuo kelių iššūkių. Šios kliūtys iš esmės patenka į reprodukcinių sutrikimų ar ligų, būdingų vyro ar moters reprodukcinei sistemai, kategoriją.

Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS)

Sudėtingas hormoninis sutrikimas tarp vaisingo amžiaus moterų, PCOS sukelia didelę kliūtį palaikyti optimalią reprodukcinę sveikatą. Simptomai gali būti nereguliarūs menstruaciniai ciklai dėl sutrikdyto kiaušinių atpalaidavimo proceso iš kiaušidžių. Gautos komplikacijos apima nevaisingumą ir didesnę diabeto bei širdies ligos riziką.

Endometriozė 

Kitas svarbus moters srities klausimas pasireiškia kaip endometriozė- nenormalus augimas už gimdos gleivinės, nukreiptos link galimo stipraus skausmo, kurį lydi vaisingumo problemos, jei per tam tikrą laiką nepaliekama be tinkamų gydymo priemonių, atliktų pakankamai greitai, kai diagnozės patvirtinimas.

Erekcijos disfunkcija 

Vyrams erekcijos disfunkcija - nesugebėjimas išlaikyti erekcijos lytinių santykių metu, kaip pagrindinis atgrasymo veiksnys, kai siekiama išlaikyti aukštesnį asmeninio sveikatingumo standartą. Status Status quo yra susijęs su realiu seksualumu, vaidinančiu pagrindinį vaidmenį tiek atgaminimo, tiek bendrojo individualaus pasitenkinimo, kurį joje atsirado, standartą. Tęskite intymius santykius su partneriu (-ais).

Mažas spermos skaičius 

Skaičiuojami dažni rūpesčiai, su kuriais susiduria vyrai dėl jų dauginimosi gebėjimų, yra mažas spermos skaičius, o tai žymiai sumažina sėkmingo tręšimo tikimybę, todėl iš esmės daro įtaką tėvo vaikų gebėjimui, taip parodant vieną iš pagrindinių vyrų nevaisingumo priežasčių.

Prostatos vėžys 

Kitas rimtas susirūpinimas, tiesiogiai susijęs su vyrų reprodukcine sveikata, yra prostatos vėžys. Piktybinis augimas, apimantis šį pagrindinį vyrų seksualinių organų komponentą, dažnai atsiranda dėl netinkamos priežiūros ir priežiūros. Tai daro didelę įtaką asmens gyvenimo kokybei, trukdanti ne tik dauginimosi galimybėms, bet ir bendrai gerovei.

Lytiškai plintančios infekcijos (LPS) 

Labiau pasaulinėje srityje problemos slypi lytiniu keliu plintančių infekcijų srityje, tokiose kaip ŽIV/AIDS ar žmogaus papilomos virusas, kuris lemia moterų gimdos kaklelio vėžį. Šios ligos kelia didžiulę grėsmę sėkmingai pasiekti optimalią reprodukcinę sveikatą, daugiausia dėl jų polinkio greitai papliti Etapai, kuriuose perspektyvaus gydymo galimybės žymiai sumažėja kartu su galimybėmis.

Gimdos fibroidai

Daugeliui moterų gimdos fibroidai sukelia didelę kliūtį reprodukcinei sveikatai. Šie gerybiniai navikai auga moters gimdoje, dažnai sukeliantys intensyvų skausmą ir sunkų menstruacinį kraujavimą, o tai kliudo normaliam moterų organų, dalyvaujančių reprodukcijoje, funkcionavimui.

Dubens uždegiminė liga (PID)

Ši moterų infekcija yra labai problemiška bendrai sveikatingumui, atsižvelgiant į jos galimą padarinį, susijusį su ilgalaikiu lėtiniu skausmu ar net nevaisingumu. PID dažniausiai atsiranda dėl neapdorotų lytiškai plintančių ligų, dėl kurių reikia anksti nustatyti per nepriekaištingą medicininės priežiūros procedūrą.

Nevaisingumas 

Nepaisant individualių iššūkių, kuriuos ištveria vyrai ar moterys, nevaisingumas išsiskiria kaip dažna problema, daranti įtaką abiem lygiams vienodai - ypač kaip vienas didelis kliūtis siekti siekių, susijusių su šeimos kūrimo planais, kuriuos brangiai laikosi daugybė žmonių visame pasaulyje. Tai atsiranda dėl kelių veiksnių, įskaitant, bet neapsiribojant, sutrikimais, kaip minėta aukščiau kiekvienoje atitinkamoje lyčių grupei skirtoje sistemoje, taip pabrėžiant visapusišką skubų poreikį laiku spręsti įvairias problemas, taip skatinant maksimalius įmanomus rezultatus ir puoselėjant tinkamo jausmo jausmą -Bendradarbiavimas, ypač susijusios su klausimais, kurie kartu sukasi apie provercijos seksualinį išsipildymą.

Kaip šeimos planavimas skatina gerą reprodukcinę sveikatą?

Šeimos planavimas vaidina pagrindinį vaidmenį gerinant reprodukcinę sveikatą, skatinant fizinę, psichinę ir socialinę gerovę. Tai apima pagrįstų sprendimų priėmimą, kada turėti vaikus, ir noro, kad būtų norima, taip pat pasirinkimo kontracepcijos metodų, kurie geriausiai atitinka asmens gyvenimo būdą ar sveikatos situaciją, pasirinkimą - visa tai tiesiogiai prisideda prie tvirtos reprodukcinės gerovės išlaikymo.

Reguliarus kontracepcijos metodų naudojimas ne tik apsaugo nuo nenumatyto nėštumo, bet ir sumažina galimų komplikacijų riziką nėštumo ar gimdymo metu, kaip paaiškino garsioji akušerė-gynaekologė dr. Angela Smith.

Jungtinių Tautų gyventojų fondas (UNPF) suderinamas su šiuo požiūriu teigdamas: „Prieiga prie saugaus, savanoriško šeimos planavimo iš tiesų yra gyvybiškai svarbus kokybiškoms sveikatos priežiūros paslaugoms“. UNFP pabrėžia savo svarbą, nes tai leidžia žmonėms kontroliuoti savo vaisingumo sprendimus, kurie taip daro įtaką jų galimybėms siekti švietimo, įdarbinimo tikslų tiksliau.

Kontracepcijos kontrolė ir sumažėjusi neplanuoto nėštumo rizika

Efektyvus šeimos planavimas apima gimstamumo kontrolės priemonių naudojimą ir taip padeda išvengti neplanuoto nėštumo. Tai suteikia galimybę moterims geriau rūpintis nėštumo metu, tuo pačiu užtikrinant, kad kiekvienas vaikas gautų reikiamą dėmesį, reikalingą jų visaverčiam vystymuisi nuo pastojimo iki gimimo, po to toliau į puoselėjančią fazę.

Patobulinta motinos sveikata 

Geros motinos sveikatos skatinimas yra dar vienas reikšmingas aspektas, į kurį šeimos planavimas teigiamai prisideda. Gimimai tarp jų tinkamai sumažina rizikos komplikacijas, susijusias su nėštumu atgal-pastebimai mažina motinų mirtingumo procentą, todėl labai padidinama bendra gyvenimo kokybė tiek pat pati moteris, tiek naujagimio vaikui, kuris per ją buvo iškeltas į pasaulį.

Sumažintas lytiškai plintančių infekcijų perdavimas

Teigiamas aspektas yra galimybė sumažinti lytiškai plintančių infekcijų (LTI) perdavimą. Kai kurie kontracepcijos priemonės, tokios kaip prezervatyvai Lytinių santykių metu.

Lyčių lygybė ir moterų įgalinimas

Žvelgiant iš visuomenės perspektyvos, šeimos planavimas iš esmės skatina lyčių lygybę, suteikdama moterims kontroliuoti savo kūno pasirinkimą, kai nori pastoti ar ne. Tai suteikia jiems galią priimti pagrįstus sprendimus dėl jų reprodukcinės sveikatos, taigi patvirtina įgalinimą platesniu mastu, o tai savo ruožtu lemia geresnę gyvenimo kokybę visiems dalyvaujantiems asmenims - tiek vyrams, tiek moterims.

Paauglystės prevencija nėštumo 

Šeimos planavimas labai padeda sumažinti paauglių nėštumo atvejus, dažnai su motinos ir vaiko komplikacijomis, atsižvelgiant į nesubrendusią fiziologinę būklę, o jaunos mergaitės vis dar išsivysto į pilnaverčią moteriškumo etapą. Tikslios informacijos apie ankstyvosios tėvystės pasekmes pateikimas kartu su galimybe naudotis gimstamumo kontrolės metodais leidžia paaugliams suprasti, kokį poveikį tokie veiksmai gali turėti ateičiai, taip suteikiant jiems galimybę protingai pasirinkti ir palankiai išsaugoti bendrą gerovę, ypač atsižvelgiant į dimensijas, glaudžiai susijusias su reprodukcija Seksualumas, todėl palaiko aukštesnes standartines sveikatingumo sritis, apimančias psichines ir fizines sferas, aiškiai.

Ekonominis stabilumas 

Galiausiai, vis dėlto, svarbu, kad įperkamumo faktorius vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį įgyvendinant šeimos planavimą, teigiamai veikia optimalų reprodukcinės sveikatos standartų priežiūrą per sužadėtuvių dialogą, apimantį fiskalinius klausimus, susijusius su nėštumo ir gimdymo metu patirtos išlaidos, iš esmės, iš esmės, kad tai būtų daug valdoma, kad tai būtų labai valdoma, kad tai būtų labai valdoma, kad tai būtų labai valdoma, kad tai būtų daug valdoma, kad tai būtų daug valdoma, kad tai būtų daug valdoma, kad tai būtų daug valdoma, kad tai būtų daug valdoma, kad tai būtų daug valdoma, kad tai būtų daug valdoma, kad tai būtų daug valdoma, kad tai būtų labai daug valdomos išlaidos. Finansiškai perspektyvios šeimos užpildo atotrūkį tarp noro vaikų faktinių galimybių palaiko augimo plėtros palikuonis, nepakenkiant jokiam su aspektu susijusio piniginio stabilumo.

Kokie yra skirtingi šeimos planavimo metodai?

Šeimos planavimas vaidina svarbų vaidmenį siekiant norimo šeimos dydžio, tuo pačiu užtikrinant asmens ir poros gerovę. Buvo sukurtos įvairios strategijos, skirtos padėti asmenims ar poroms įgyvendinti savo sprendimus dėl to, kada ir kaip dažnai nešiotis vaikus.

Kontraceptinis naudojimas

Dažniausiai pasitaiko kontracepcijos priemonių - įrankių ar vaistų naudojimas, neleidžiantis koncepcijai kliudyti spermai pasiekti kiaušialąstę tręšimo procesui. Įprasti metodai apima kontraceptines tabletes, kurios reguliuoja hormonus organizme; Prezervatyvai, siūlantys fizinį barjerą, užkertantį kelią kontaktui tarp skysčių; Intrauteriniai prietaisai, esantys gimdos viduje, kad būtų implantuojami embrionai, po sėkmingų sąjungų vyrų ir moterų ląstelių.

Vaisingumo sąmoningumui pagrįstas metodas

Kitas turimas pasirinkimas priklauso nuo vaisingumo supratimo, kuris apima moters menstruacinio ciklo stebėjimą laikui bėgant, naudojant įvairius metodus, pavyzdžiui, kasdienis bazinės kūno temperatūros rodmenis kartu su gimdos kaklelio gleivių nuoseklumo pokyčiais kiekvienoje laikotarpio etape, todėl įgalinant patikimus prognozes apie lango optimalaus potencialo įvykio koncepcijos prognozę , gali įvykti taip, kad numatomi tėvai arba visiškai susilaikytų, visiškai saugiai įsitraukite į saugomus lytinius santykius tokiu laiku, atsižvelgiant į nustatytus asmeninius tikslus, susijusius su jais susijusiais vaistiniais ketinimais, konkrečiai nurodytu kontekstu susijusi reprodukcine sveikata.

Nuolatiniai metodai (sterilizavimas)

Tiems, kurie įtikinamai nusprendė nenorėti būsimų nėštumo,- dėl chirurginių procedūrų išskiriama nuolatinio sterilizacijos galimybė ir sukelia negrįžtamą poveikį. Vasektomija yra operacija, nukreipta į vyrų reprodukcinę sistemą, kurioje VAS deferens vamzdeliai yra nutraukti, todėl spermos ląstelės perneša iš testų. Tuo pačiu metu kiaušintakių ligavimas reiškia, kad moterys blokuoja ar sandarina kiaušintakių vamzdelius, neleidžiant kiaušiniams pasiekti gimdos tręšimo tikslais.

Avarinė kontracepcija

Netyčinio neapsaugoto seksualinio akto ar įprastų metodų nesėkmės atvejais avarinė kontracepcija siūlo saugos tinklą tarp galimų kritinių laikotarpių, per kuriuos nenumatyta pastojimas gali atsirasti kitaip, jei tokia nuostata nebūtų lengvai prieinama išankstiniams asmenims, kuriems susiję asmenys yra konkrečiai aptariami, aptariami „Conflines“ ribose. Pats šis teksto pasakojimas.

Hormoniniai metodai (pleistras, žiedas)

Tai apima hormonų įvedimą į organizmą skirtingomis priemonėmis, tokiomis kaip aktualūs pleistrai, uždedami ant odos paviršiaus; Makšties žiedai reguliariai įterpiami 3 savaičių intervalais, kurie tarnauja ovuliacijos nuosekliosios eilės slopinimo tikslui, taip sumažinant būsimo nėštumo tikimybę.

Metodas 

Išskirtinis žindymas, paprastai žinomas kaip laktacinė amenorėjos metodas (LAM), užtikrina hormoninius moters kūno pokyčius, kurie slopina vaisingumą po vaiko, taigi veikia kaip natūralus, tačiau gana efektyvus šeimos planavimo būdas, ypač per pirmuosius mėnesius po kūdikio atvykimo .

Implantai ir injekcijos

Tai yra ilgai veikiantys hormoniniai kontracepcijos priemonės, kurios į organizmą patenka pastovų hormonų srautą, užkertant kelią ovuliacijai. Implantai, dedami po odos atpalaidavimo progestinu, laikui bėgant, o kontracepcijos injekcijos kas tris mėnesius slopina vaisingumą ilgą laiką.

Ištraukos metodas 

Paprastai žinomas kaip „ištraukimo“ metodas, jis apima varpos išėmimą iš makšties prieš ejakuliaciją. Nepaisant tam tikros apsaugos nuo nėštumo, jis kelia didesnę riziką nei kiti metodai dėl vien tik vyro savikontrolės ar laiko tikslumo patikimumo seksualinio aktyvumo metu.

Barjeriniai metodai (diafragmos/gimdos kaklelio dangteliai)

Naudojant fizines kliūtis, tokias kaip diafragmos ar gimdos kaklelio dangteliai, užkerta kelią spermos ląstelėms užmegzti kontaktą su moterišku kiaušiniu po lytinių santykių sesijos, taip užgniaužti bet kokius šansus sėkmingai tręšti, kitaip tokios prevencinės priemonės nebuvo atitinkamai įgyvendintos visame kurse. Visas žmogaus reprodukcinio proceso bendras pagrindas asimiliuotas „Hereto“.

Kokie yra reprodukcinės sveikatos komponentai?

Reprodukcinė sveikata, kritinis asmeninės gerovės aspektas, apima kelis įvairius komponentus. Kiekvienas vaidina neatsiejamą vaidmenį užtikrinant garso reprodukcines funkcijas ir palaikant bendrą sveikatą.

Šeimos planavimas 

Šeimos planavimas sudaro vieną esminį reprodukcinės sveikatos srities elementą. Tai apima pagrįstų sprendimų priėmimą, kada susilaukti vaikų, ir atitinkamai naudoti kontracepciją, kad būtų išvengta nenumatytų nėštumų - taip pasiūlyti poroms didesnę jų vaisingumo kontrolę, tuo pačiu sumažinant potencialią riziką, susijusią su vaisingumu.

Lytiškai plintančių infekcijų prevencija ir gydymas (LPL) 

Pastangos siekti LPS prevencijos ir gydymo užima dar vieną reikšmingą šios srities komponentą. Šiomis pastangomis siekiama sumažinti lytiškai plintančių infekcijų, tokių kaip ŽIV/AIDS ar žmogaus papilomos viruso, plitimui ar susitraukimui, kurie gali sukelti sunkias ligas, tokias kaip gimdos kaklelio vėžys, jei jie nebus tinkamai kreipiami per tinkamą medicininę intervenciją, aptikus pradinius jų simptomus, atliekant įprastą patikrinimą. -Reguliariai priimami individai, dėl kurių skatinamas savęs šmeižtas, pirmiausia daugiausia dėmesio skiriant seksualinei gerovei, ypač.

Motinos sveikatos priežiūra

Su nėštumu susijusi priežiūra užima aukštą svarbą svarstant išsamų moterų reprodukcinės sveikatingumo metodą. Kokybiškų prenatalinių paslaugų teikimas, įskaitant ankstyvojo nėštumo patvirtinimo testus, tolesnes konsultacijas, vaisiaus vystymosi stebėjimą per visą kadenciją, užtikrinant tinkamą augimą ir sveikus rezultatus tiek motinai, tiek kūdikiui.

Krūties ir gimdos kaklelio vėžio patikra 

Įprastinės krūties ir gimdos kaklelio vėžio patikros yra svarbi reprodukcinės sveikatos dalis. Ankstyvas šių sąlygų identifikavimas padidina sėkmingo gydymo tikimybę, sušvelninant galimą žalą ar net mirtingumą moterims dėl jų atsirandančių komplikacijų.

Vyrų reprodukcinė sveikatos priežiūra

Paslaugos, susijusios su konkrečiai vyrams, tokioms problemoms kaip prostatos iššūkiai ar erekcijos disfunkcija, taip pat vertina svarbą sistemoje, apimančioje platesnį asmens gerovės aspektą. Veiksmingas tokių klausimų, kaip mažas spermos skaičius, sprendimas pagerina vaisingumo lygį, tuo pačiu tinkamai maitinantis tuos, kurie kenčia nuo seksualinės veiklos problemų, užtikrinant, kad vyrai išgyventų gyvybę, pažymėtą patenkinamų intymių santykių, nepaisant optimalių atidėjimo galimybių, nepažeistų nepažeisto nagrinėjamo laikotarpio.

ŽIV/AIDS prevencija ir gydymas 

Atsižvelgiant į didelę įtaką ŽIV/AIDS pozai pasauliniams gyventojams, tampa absoliučiai būtina, kad visos suinteresuotosios šalys, susijusios su sveikatos priežiūros paslaugų sistema Geriau valdykite savo būklę, gyvendami ilgiau, sveikesnį gyvenimą, nepaisant didžiulių šansų, sukrautų prieš iš pažiūros bauginančias aplinkybes, kurios pirmiausia kilo dėl paplitusios pobūdžio negalavimų, kaip minėta anksčiau, čia aptariama kontekstas.

Kokie yra reprodukcinės sveikatos palaikymo būdai?

Suprasti, kaip išlaikyti reprodukcinę sveikatą, yra ne mažiau svarbu, jei ne labiau, nei sulaikyti tai, kas sukelia jo nesantaiką. Toliau pateikiamos keletas esminių strategijų, kaip puoselėti aukštesnį sveikatingumo standartą šioje srityje:

Saugios seksualinės praktikos laikymasis 

Saugios lyties praktika žymiai sumažina sutartinių lytiškai plintančių infekcijų, tokių kaip ŽIV/AIDS, ar žmogaus, riziką, kaip minėta aukščiau Papilomos viruso. Tai padeda išvengti nepageidaujamo nėštumo, todėl užtikrinant tam tikrą apsaugą nuo kenksmingų kančių, kurie laikui bėgant gali neigiamai paveikti tiek asmens asmeninę gerovę, tiek visuomenės augimą laikui bėgant.

Reguliarūs medicininiai patikrinimai 

Atliekant įprastus medicininius tyrimus, padeda iš anksto aptikti bet kokius galimus reprodukcijos sugebėjimus, tokius kaip prostatos vėžys ir gimdos fibridai Laiku intervencija prieš ligos progresavimą pasiekia rimtas stadijas, kai gyvybingos gydymo galimybės drastiškai mažėja. 

Sveikos gyvenimo būdo pasirinkimas 

Išlaikyti subalansuotą mitybą, supakuotą su pagrindinėmis maistinėmis medžiagomis kartu su reguliariais fiziniais pratimais Lygių biomedicinos dinamika palaipsniui atsiskleidžia visą gyvenimą.

Išlaikant optimalų svorį

Išsaugojant reprodukcinę sveikatą, labai svarbu pasinaudoti pastangomis išlaikyti sveiką svorio diapazoną. Nutukimas buvo susijęs su įvairiomis komplikacijomis, tokiomis kaip PCOS, nevaisingumas ir net kai kurie vėžys, įskaitant tuos, kurie daro įtaką moterų organams, užsiimantiems reprodukcijos arenoje.

Venkite piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis 

Per didelis alkoholio vartojimas ar piktnaudžiavimas neteisėtomis medžiagomis, tokiomis kaip narkotikai, padarė didelę žalingą poveikį tiek vyrų, tiek moterų reprodukcinei sveikatai, labiau padidinusi riziką užsikrėsti lytiškai plintančiomis infekcijomis dėl sumažėjusio slopinimo lygio, dėl kurio gali būti nesaugus seksualinis elgesys, ir tokiu būdu užkirsti Reguliavimo įpročių poreikis, nutolęs nuo optimalių būdų, puoselėjančių savęs priežiūros procesus holistiškai.

Psichologinė savijauta 

Dažnai nepastebėta, bet ne mažiau svarbi, palaikant emocinę gerovę kartu su fizine, nes psichinė kančios sukelia hormoninį disbalansą, kuris gali sutrikdyti normalius veikimo ciklus, reglamentuojančius sudėtingą veikimą, reglamentuojantį visas biologines gyvybės formas, iš esmės pagrįstas principine pusiausvyros balansu Vaidmenys.

Menstruacinė higiena 

Moterims menstruacinė higiena išlaikyti yra nepaprastai svarbus siekiant skatinti reprodukcinę sveikatą. Sanitarinių produktų naudojimas ir lytiniai organai per šį laikotarpį padeda išvengti infekcijų ir ligų, tokių kaip toksinio šoko sindromas ar bakterinė vaginozė, potencialiai kenksminga bendram moters organų funkcionalumui, susijusiam su reprodukcija.

Kaip pagerinti reprodukcinę sveikatą?

Išlaikyti sveiką svorį

Subalansuotas svoris yra susijęs su geresne abiejų lyčių reprodukcine sveikata. Per didelis kūno svoris dažnai koreliuoja su hormoniniu disbalansu, o tai sukelia sunkumų koncepcijos ir nėštumo metu.

Įtraukite reguliarią mankštą 

Vykdykite įprastą fizinę veiklą, nes tai pagerina bendrą gerovę kartu su palaikančia optimalia reprodukcine funkcija, reguliuojant tokius hormonus kaip insulinas ir estrogenas - visa tai daro teigiamą vaisingumą.

Maisto medžiagų, turinčių maistą, vartojimą

Į kasdienį patiekalą įtraukite maistinių medžiagų, tokių kaip sveiki grūdai, vaisiai, daržovės, liekni baltymai ir sveiki riebalai, kad būtų galima įsigyti būtiniausių vitaminų ir mineralų, kurie labai prisideda prie vaisingumo lygio padidinimo.

Sumažinkite streso lygį

Streso valdymas efektyviai padidina pastojimo potencialą, nes didelio streso intervalai dėl hormonų svyravimų sutrikdo menstruacinius ciklus, taip atidėdami ar net užkirsti kelią ovuliacijai. Išbandykite tokias praktikas kaip meditacija ar joga, kad gautumėte geresnę psichinę ramybę.

Reguliarūs medicininiai patikrinimai 

Reguliarus medicininis patikrinimas užtikrina bet kokių pagrindinių sąlygų aptikimą ankstyvoje stadijoje, suteikiant pakankamai laiko gydymui - naudinga, ypač infekcijų, turinčių įtakos lytiniams traktams, tiesiogiai link nevaisingumo, jei liko negydomi laiku.

Vidutinis alkoholio vartojimas

Alkoholio vartojimo apribojimas ne tik užkerta kelią daugybei neigiamų poveikio bendrai gerovei, bet ir apsaugo nuo neigiamos įtakos reprodukcinės sveikatos problemoms.

Susilaikykite nuo rūkymo

Rūkymas, tiek aktyvus, tiek pasyvus, buvo susijęs su sumažėjusiu vyrų ir moterų vaisingumu. Tai daro įtaką vyrų spermos kokybei, tuo pačiu padidindama persileidimo riziką ir priešlaikinį moterų tiekimą.

Apriboti kofeino vartojimą 

Per didelis kofeino vartojimas gali neigiamai paveikti moters vaisingumą, darant įtaką hormonų kiekiui; Tuo tarpu nustatyta, kad tai taip pat susijusi su sumažinta spermos kokybe - taigi patariama saikingai.

Tinkama miego rutina

Nuosekli miego rutina padeda reguliuoti hormonus, kurie vaidina pagrindinį vaidmenį reprodukcinėje sveikoje, pavyzdžiui, leptine, tiesiogiai paveikdami ovuliaciją. Taigi geri miego įpročiai užtikrina geresnę hormoninę pusiausvyrą, potencialiai padėti pastojimo sėkmės procentams.

Praktikuokite saugius lytinius santykius

Saugios lyties praktika yra būtina siekiant užkirsti kelią lytiškai plintančioms infekcijoms (STI), kurios dažnai daro didelę žalą reprodukciniams organams, todėl nevaisingumas ar kitokios komplikacijos, jei liko negydomi laiku, todėl naudokite apsaugą nuosekliai.

Venkite aplinkos teršalų/toksinų poveikio

Nuolatinis aplinkos teršalų/toksinų poveikis turi įtakos reprodukcinei sveikatai, įskaitant hormoninio disbalanso sukėlimą ir net mažą spermos skaičių, be kita ko, todėl imtis būtinų atsargumo priemonių tampa būtina.

Stebėkite menstruacinį ciklą

Menstruacinių ciklų stebėjimas padeda suprasti dėsningumą ir numatyti didžiausio vaisingumo laiką, padedant planuoti koncepciją.

Saugi darbo aplinka 

Įsitikinkite, kad darbo aplinka yra saugi, o kenksmingų cheminių medžiagų ar radiacijos poveikis yra minimalus, o tai gali neigiamai paveikti reprodukcinę sveikatą, o tai galiausiai daro įtaką tiek vyrų, tiek moterų vaisingumo greičiui.

Psichikos sveikatos priežiūra

Apsvarstykite galimybę ieškoti profesionalios pagalbos tokioms sąlygoms kaip nerimas ar depresija, nes jos daro įtaką hormoninei pusiausvyrai, taigi daro įtaką moterų ovuliacijos procesui, tuo tarpu sumažėjęs vyrų patiriamas libido tokiomis aplinkybėmis tiesiogiai sumažina koncepcijos galimybes.

Vitamino papildų vartojimas

Pasitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie rekomenduojamus vitaminų papildus; Paprastai folio rūgšties vartojimui patariama prieš bandant įsivaizduoti, nes ji dramatiškai sumažina riziką, susijusią su nervų vamzdžių defektais naujagimiuose, vėliau padidindamas bendrą nėštumo rezultatą.

Ar sportinėms moterims sunku pastoti?

Taip, sportinės moterys dažnai susiduria su iššūkiais. Atletiška veikla, ypač tų, kurios reikalauja didelio intensyvumo, pavyzdžiui, ilgo nuotolio bėgimas ar profesionalus sportas, lemia energijos trūkumo būseną. Tai įvyksta, kai kalorijų suvartojimas iš maisto ir gėrimų nepakankamai kompensuoja sumą, išleistą intensyvių treniruočių metu.

Šis energijos disbalansas daro įtaką tokiems pagrindiniams hormonams kaip estrogenai, kurie yra būtini reprodukcinei sveikatai. Mažesnis kūno riebalų kiekis, dažnai susijęs su intensyviu fiziniu aktyvumu, dar labiau prisideda prie hormoninio disbalanso, kuris sutrikdo reguliarius menstruacinius ciklus ir todėl kliudo ovuliacijai - svarbų procesą, reikalingą koncepcijai.

Be to, griežta treniruočių rutina gali sukelti su stresu susijusį hormonų kortizolį, taip sukurdama vidinę aplinką, kuri yra mažiau palanki nėštumui dėl jo galimo poveikio kitiems su pagrindiniais vaisingumais susijusiais hormonais, įskaitant progesteroną, be kita ko. Tačiau atkreipkite dėmesį - kad tai yra gana sudėtinga, o ne absoliutus neįmanoma; Daugeliui moterų sportininkų buvo sėkmingai nėštumas, todėl kiekviename jų kelionėse prireikė moderuoto maitinimo kartu su tinkamais atsigavimo intervalais.

Ar nereguliarios menstruacijos rodo reprodukcinės sveikatos problemas?

Taip, netaisyklingos menstruacijos dažnai rodo pagrindinę reprodukcinės sveikatos problemą.

Netaisyklingi laikotarpiai rodo, kad kažkas sudėtingame kūno hormoninių signalų tinkle nėra pusiausvyros. Šie signalai, esantys už nugaros, rodo įvairias reprodukcinės sveikatos problemas, pradedant nuo nedidelių iki sunkių sąlygų. 

Visų pirma, policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) tampa svarstymu, nes tai yra viena pagrindinė moterų menstruacinių pažeidimų priežastis - sutrikdyti normalius ovuliacijos ciklus ir didelę įtaką neigiamai paveikti vaisingumo lygį, jei jie nepalieka laiku.

Antra, staigūs svorio ar per didelių pratimų pokyčiai gali sukelti praleistų ar praleistų laikotarpių patirtį, todėl koncepcija tampa sunkesnė, todėl didžiausias vaisingumo laikas riboja didelę įtaką dėl sutrikdyto ovuliacijos ciklo ilgalaikiais intervalais, o tai gali sukelti ilgalaikę žalą, darančią įtaką bendrai gerovei!

Be to, čia reikia paminėti skydliaukės sutrikimus, nes netinkama gamyba/sekrecija, susijusi su šiais hormonais, vaidina reikšmingą vaidmenį valdant reguliarumą, susijusį su menstruaciniais ciklais. Tokiu būdu bet koks disbalansas sukelia anomalijas, tiesiogiai susijusias su pačiu moters reprodukcijos procesu, todėl, jei jie nėra tinkamai išspręsta, nevaisingumo link, taigi, tai rodo, kad vyrauja bloga būklė, konkrečiai nurodant iš esmės aptariant reprodukcinės sveikatos būklę.

Paskutinis, bet neabejotinai svarbus - tiek fizinių, tiek psichinių, tiek emocinių tipų stresas, yra žinomi kaltininkai, dažnai sukeliantys priešlaikinės menopauzės atsiradimą, be kitų rimtų komplikacijų, be abejo, trukdančių iš esmės keliant kelią, siekiantį sėkmingai pastoti, taigi jų veiksmingą valdymą.

Neabejotina, kad endometriozė yra dar viena sveikatos būklė, trukdanti įprastoms menstruaciniams ciklams. Tai verčia gimdos gleivinę augti už gimdos ribų, todėl atsiranda skausmingi ir sunkūs laikotarpiai.

Priešlaikinis kiaušidžių nepakankamumas, kartais žinomas kaip ankstyva menopauzė, kai moters kiaušidės sustabdo kiaušinių gamybą iki 40 metų - lemia ne tik netaisyklingą, bet ir galbūt nėra laikotarpių, todėl problemos, tiesiogiai susijusios su koncepcija ir galimybe palaipsniui pabloginti reprodukcinę sveikatos būklę.

Be jau nustatytų medicininių problemų, tam tikri gyvenimo būdo įpročiai, tokie kaip per didelis alkoholio vartojimas ar nelegalių medžiagų vartojimas, yra vienodai kenksmingi, nes jie sujaukia normalų funkcionavimą, susijusį su hormonų reguliavimo sistemose, ir tai galiausiai neigiamai veikia menstruacinį ciklo trukmę.

Ar žindymas skatina natūralią kontraceptiką šeimos planavimui?

Taip, žindymas iš tikrųjų skatina natūralią kontracepciją šeimos planavimui.

Žindymas lemia hormono, žinomo kaip prolaktino, sekreciją. Tai slopina ovuliaciją ir, savo ruožtu, slopina vaisingumą; Šis įvykis kartais vadinamas laktacinės amenorėjos metodu (LAM). Ilgalaikiai intervalai tarp šėrimo ar papildymo kitu maistu gali padidinti vaisingumo grįžimo tikimybę.

Nors jis pasirodys veiksmingas iškart po gimdymo iki šeštojo mėnesio po gimdymo, apytiksliai numatė, kad šėrimas tęsiasi tik be papildų kas keturias valandas per dieną ir bent šešias valandas per naktis, neleidžiant jokių ilgų pertraukų - po kurių jo patikimumas dažnai smarkiai sumažėja sukeldami didėjančią tendenciją, susijusią su neplanuotu nėštumu, tarp tų, kurie pasikliauja tik tuo, kad praeina šias ribas, kurias visuotinai pripažįsta sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai visame pasaulyje, todėl siūlo įvesti papildomus metodus, tokius kaip barjeriniai prietaisai hormoniniai kontracepcijos priemonės IUD ir kt.

Pažymėtina, kad Lam ne tik pakanka mitybos reikalavimų optimaliai naujagimiams, bet ir tuo pat metu suteikia laiko, reikalingo moterų kūno gijimui po gimdymo, be to, kad padeda gimdyti tarp gimdymų tiek motinai, tiek vaikui, todėl teigiamai prisidedant prie dauginimosi sveikatos rezultatų.

Nepaisant to, atskiri kūnai elgiasi skirtingai, todėl menstruacijų grąžos dažnis ir intensyvumas labai skiriasi, todėl reikia kruopščiai stebėti, reguliariai konsultuotis su medicinos specialistais ir lankytini niuansai. Atminkite, kad veiksmingai valdoma gimimo vieta pagerėja ne tik bendrą motinos ir kūdikių sveikatą, bet ir daro teigiamą įtaką reprodukcinei gerovei. Taigi žindymas yra svarbi šeimos planavimo strategijų dalis-nors jos, kaip atskiro režimo, efektyvumas išlieka ribotas, todėl reikia papildomų priemonių, paprastai ilgiau nei šešis mėnesius po vaiko, kad būtų galima efektyviai išlaikyti nuolatinę vaisingumo kontrolę.

Be to, mokymas apie tikslų LAM pritaikymą yra raktas į sėkmingą įgyvendinimą, nes bet koks nukrypimas nuo išskirtinio maitinimo pagal pareikalavimą maitinimosi rutina gali padidinti vaisingumo tikimybę grįžti anksčiau nei tikėtas Pasinaudokite maksimalia nauda iš šio natūralaus metodo.

Taigi, nors žindymas laikinai skatina natūralią kontracepciją, siūlant dvigubus pranašumus, padidindami kūdikių imuninę sistemą kartu su kontracepcijos nauda, ​​kol motina gamta vėl nesirinks savo kursų - tai nėra ilgalaikis, todėl po pirmųjų kelių mėnesių reikia pereiti prie kitos patikimos strategijos po pirmųjų kelių mėnesių. (Paprastai pagal 6 mėnesių ženklą) Kartą patikimumas paprastai mažėja lėtai, kad šeimos planai galiausiai laikosi kelyje! Visada aptarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais savo profesinius patarimus, pritaikytus unikaliems scenarijams ir individualiems kūno reakcijoms, užtikrindami geriausius rezultatus.