Kokia kontracepcija sukelia svorio metimą?

Įvadas

Pagrindinis kontracepcijos tikslas yra užkirsti kelią netyčiniam nėštumui. Tačiau vartotojai dažnai išreiškia susirūpinimą dėl galimo šalutinio poveikio, ypač dėl svorio pokyčių. Atitinkamas klausimas, kuris dažnai kyla, yra tas, ar tam tikri kontracepcijos priemonės gali sukelti svorio metimą. Šiuo straipsniu siekiama ištirti ryšį tarp įvairių kontracepcijos formų ir jų poveikio kūno svoriui, pabrėžiant svorio metimą. Tyrimas apima skirtingus kontracepcijos metodus, jų darbo mechanizmus ir tai, kaip jie gali paveikti kūno svorį.

Supratimas kontracepcija

Kontracepcija apima įvairius metodus, skirtus užkirsti kelią nėštumui. Tai apima geriamuosius kontraceptikus (kontraceptines tabletes), intrauterininius įtaisus (IUD), implantus ir injekcinius elementus. Pagrindinis daugumos kontracepcijos priemonių mechanizmas yra pakeisti hormoninę organizmo pusiausvyrą, taip užkertant kelią apvaisinto kiaušinio ovuliacijai, apvaisinimui ar implantacijai. Pavyzdžiui, kombinuotuose geriamųjų kontraceptikuose yra estrogeno ir progestino, kurie veikia sinergiškai, kad slopintų ovuliaciją. Endokrinologė dr. Emily Lawson teigia: „Nors pagrindinis kontracepcijos priemonių tikslas yra užkirsti kelią nėštumui, jų sąveika su hormonais reiškia, kad jie gali turėti kitų fiziologinių padarinių, pavyzdžiui, svorio svyravimų“.

Kontracepcija ir svoris: ryšys

Diskusijos apie tai, ar kontracepcijos priemonės lemia svorio pokyčius. Remiantis 2020 m. Tyrimu, paskelbtu „Moterų sveikatos žurnale“, yra riboti ir neaiškūs įrodymai, tiesiogiai susiejantys daugumą kontracepcijos priemonių su reikšmingais svorio pokyčiais. Tačiau kai kurie vartotojai praneša apie svorio svyravimus, o tai paskatino tolesnį šio reiškinio tyrimą. Dr Lawsonas priduria: „Įrodymai yra sudėtingi ir skiriasi tarp asmenų, todėl sudėtinga užmegzti galutinį ryšį tarp kontracepcijos ir svorio pokyčių, įskaitant svorio metimą“.

Kontracepcijos priemonės, kurios gali turėti įtakos svorio metimui

Konkretūs kontracepcijos priemonės buvo susijusios su svorio metimu, nors ir ribotais atvejais. „Kontracepcijos žurnalo“ (2021 m.) Tyrime nustatyta, kad nedidelis procentas tik progestino tablečių vartotojų pranešė apie nedidelį svorio metimą. Tačiau ši išvada nėra visuotinai taikoma ir gali turėti įtakos kiti veiksniai, tokie kaip dieta ir gyvenimo būdas. Dr John Harris, ginekologas, pažymi: „Nors kai kurie anekdotiniai įrodymai rodo ryšį tarp tam tikrų kontracepcijos priemonių ir svorio metimo, labai svarbu vertinti šiuos teiginius atsargiai ir suprasti, kad jie neatspindi bendrosios populiacijos patirties“.

Nors pagrindinis kontracepcijos vaidmuo yra užkirsti kelią nėštumui, jo poveikis svoriui yra sudėtinga problema, reikalaujanti tolesnių tyrimų. Iki šiol įrodymai rodo, kad tarp daugumos kontracepcijos priemonių ir svorio metimo nėra reikšmingo ryšio, o vartotojams stebimi svorio pokyčiai gali atsirasti dėl daugybės kitų veiksnių. Asmenims svarbu pasitarti su sveikatos priežiūros specialistais renkantis kontracepcijos metodą, atsižvelgiant į jų bendrą sveikatos ir asmeninių aplinkybių.

Nėra kontraceptikų, kurie būtų specialiai žinomi ar nuolat įrodomi, kad sukelia svorio metimą. Kai kurie asmenys gali patirti svorio pokyčių su tam tikrais kontraceptinėmis priemonėmis dėl hormoninės įtakos metabolizmui ir apetitui, tačiau šis poveikis yra labai įvairus ir negarantuojamas. Pavyzdžiui:

• Tik progestinų tabletės: Mažuma vartotojų praneša apie nedidelį svorio metimą, tačiau tai nėra nuoseklus ar plačiai paplitęs poveikis.
• DEPO-Provera (injekcinė kontracepcija): Nors kai kurie vartotojai dažnai yra susiję su svorio padidėjimu, kai kurie vartotojai gali patirti svorio metimą, nors tai retesnė.

Svarbu pažymėti, kad bet kokie patyrę svorio pokyčiai yra labai individualūs, o ne bendras šių kontraceptikų poveikis.

Svorio pokyčių mechanizmas

Tam tikrų kontraceptikų potencialas sukelti svorio metimą gali būti priskiriamas hormoniniams pokyčiams, kuriuos jie išprovokuoja organizme. Hormonai, ypač estrogenas ir progestinas, aptikti daugelyje kontracepcijos priemonių, gali paveikti kūno svorį, paveikdami metabolizmą ir apetitą. Dr Helen Foster, reprodukcinės endokrinologijos specialistė, paaiškina: „Hormoniniai kontracepcijos priemonės gali paveikti bazinį metabolizmo greitį ir apetito reguliavimą, nors šis poveikis labai skiriasi asmenims“.

Pavyzdžiui, kai kurie kontraceptikai gali šiek tiek padidinti medžiagų apykaitą, todėl sumažėja svorio svoris. Kiti gali paveikti apetitą, padidindami ar mažindami jį, taigi netiesiogiai paveikdami kūno svorį. Tačiau šie efektai nėra vienodi visuose kontracepcijos priemonėse ar vartotojuose.

Mitai ir faktai

Daugybė mitų apima kontracepcijos ir jos įtakos svoriui naudojimą. Vyraujanti klaidinga nuomonė yra ta, kad visi kontracepcijos priemonės lemia svorio padidėjimą ar nuostolius. Priešingai, moksliniai tyrimai parodė, kad dauguma kontracepcijos priemonių turi neutralų poveikį svoriui. Remiantis 2019 m. Apžvalga „Tarptautiniame moterų sveikatos žurnale“, nėra pakankamai įrodymų, kad kontracepcijos priemonės nuolat keičia svorį.

Labai svarbu atskirti anekdotinę patirtį nuo mokslinių įrodymų, nes asmeninės istorijos nebūtinai atspindi platesnes tendencijas ar priežastinį ryšį. Dr Foster pataria: „Svarbu remtis moksliniais įrodymais, o ne individualiais anekdotais, kai atsižvelgiama į kontracepcijos poveikį svoriui“.

Svarstymai ir padariniai sveikatai

Renkantis kontracepcijos metodą, bendros sveikatos sumetimai turėtų būti svarbesni už galimus svorio pokyčius. Kontracepcijos pasirinkimas turėtų būti grindžiamas individualiais sveikatos profiliais, įskaitant esamas sveikatos sutrikimus, o ne į svorio metimo troškimą. Kontraceptinėms priemonėms, ypač susijusiems su svorio pokyčiais, gali būti kitų šalutinis poveikis ar rizika.

Ginekologas dr. Jamesas Bennettas perspėja: „Nors svorio pokyčiai gali kelti susirūpinimą, labai svarbu apsvarstyti visą galimo šalutinio poveikio ir kiekvieno kontracepcijos metodo poveikio sveikatai spektrą“. Tai gali apimti nuotaikos pokyčius, padidėjusią kraujo krešulių riziką ar kitą hormoninį šalutinį poveikį. Taigi išsamus sveikatos vertinimas yra gyvybiškai svarbus priimant pagrįstą sprendimą.

Alternatyvūs veiksniai, turintys įtakos svoriui

Labai svarbu pripažinti, kad kiti veiksniai, išskyrus kontracepcijos priemones, gali turėti didelę įtaką svoriui. Gyvenimo būdo pasirinkimas, mitybos įpročiai, mankštos dažnis ir genetinis polinkis vaidina lemiamą vaidmenį nustatant kūno svorį. Dr Bennett teigia: „Svorio svyravimai, nors kontraceptikuose dažnai yra atsitiktinumas ir gali būti priskiriamas gyvenimo būdo ir aplinkos veiksniams“.

Šie veiksniai kartais gali sutapti su kontracepcijos naudojimo pradžiu, dėl kurios klaidingai suprantamos asociacijos. Todėl vertinant kontracepcijos metodų poveikį, būtinas holistinis požiūris, atsižvelgiant į visą galimą įtaką svoriui.

Ekspertų patarimai

Sveikatos specialistai pasisako už individualizuotą požiūrį renkantis kontraceptikus. Šeimos planavimo specialistė dr. Sarah Mitchell pabrėžia: „Tinkamos kontracepcijos pasirinkimas turėtų būti sprendimas, priimtas konsultuojantis su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, atsižvelgiant į individualius sveikatos poreikius, gyvenimo būdą ir asmenines nuostatas“.

Ekspertai pabrėžia išsamių sveikatos įvertinimų svarbą prieš priimdami sprendimą dėl kontracepcijos metodo. Šis vertinimas apima diskusiją apie ligos istoriją, dabartines sveikatos būkles ir šeimos planavimo tikslus. Dr Mitchell priduria: "Kontracepcijoje nėra vieno tinkamo sprendimo. Kiekvienas metodas turi savo pranašumą ir galimą šalutinį poveikį, o tai, kas tinka vienam asmeniui, gali būti netinkamas kitam".

Nepamirškite, kad holistinė strategija dažnai yra svarbiausia svorio metimui, apimanti kalorijų mažinimą, aktyvios ir sveikos gyvenimo būdo palaikymą, o kartais, jei tinka Wegovy.

Išvada

Santykis tarp kontracepcijos ir svorio pokyčių, ypač svorio metimas, yra sudėtingas ir nėra įamžintinai suprantamas. Nors tam tikri kontracepcijos priemonės gali paveikti svorį, šis poveikis nėra vienodas visuose metoduose ar vartotojuose. Moksliniai įrodymai rodo, kad daugumai kontracepcijos priemonių reikšmingi svorio pokyčiai nėra bendras šalutinis poveikis. Vyraujantys mitai apie kontracepciją ir svorio metimą daugiausia nepalaiko moksliniai tyrimai, pabrėžiant būtinybę atskirti anekdotinę patirtį nuo empirinių duomenų.

Sprendimas naudoti tam tikrą kontracepciją turėtų būti grindžiamas holistiniu savo sveikatos ir gerovės svarstymu, o ne išskirtiniu dėmesiu svorio pokyčių potencialui. Kiti veiksniai, tokie kaip gyvenimo būdas, dieta ir mankšta, vaidina svarbų vaidmenį nustatant kūno svorį ir turėtų būti svarstomi kartu su kontracepcijos priemonėmis. Svarbiausias pasirinkimas yra individualizuotos priežiūros svarba rengiant kontracepciją.

Sveikatos priežiūros sprendimai, ypač susiję su kontracepcija, turėtų būti suasmeninti, atsižvelgiant į unikalias kiekvieno asmens medicinines ir asmenines aplinkybes. Konsultacijos su sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais, kurie gali pasiūlyti pritaikytus patarimus ir informaciją, yra labai svarbūs priimant informuotus ir sveikatą sprendimus dėl kontracepcijos.