Schisandra Berry: nauda, ​​panaudojimas ir šalutinis poveikis

Moksliškai žinoma kaip Schisandra Chinensis, Schisandra Berry turi didelį tradicinės kinų ir Rusijos liaudies medicinos naudojimo palikimą. Unikalus penkių pagrindinių skonių - rūgštus, saldus, sūrus, kartaus ir aštraus - mišinys - pelnė pavadinimą „Wu Wei Zi“ arba „Penkių skonio vaisiai“. Šis laikinasis „Superfruit“ pripažinta reputacija per šimtmečius yra jo galingų sveikatos skatinimo atributų liudijimas.

Giliai gerbiami tradicinės kinų medicinos (TCM) praktikai, kur ji buvo klasifikuojama tarp aukštesnių žolelių dėl jų aukštos terapinės vertės, turinčios minimalų šalutinį poveikį. Jos populiarumas datuojamas tūkstančius metų Kinijoje; Yra įrašų, rodančių iškilmingą panaudojimą, siekiant skatinti ilgaamžiškumą Chou dinastija Apie 700 B.C.

Dr Nadine Ijaz - Medicinos antropologas, kurio specializacija yra integruota sveikatos priežiūra, sako: „dažnai laikoma viena svarbiausių adaptogeninių medžiagų ar tonikų TCM tradicijoje“. Ji taip pat pabrėžia, kad šiuolaikinis mokslas vis labiau patvirtina Schisandos reputaciją daugelyje sričių, įskaitant kepenų apsaugos paramą kognityvinių funkcijų gerinimui ir streso moduliacijai, be kita ko “.

Schisandra Berry pranašumai

Adaptogeninės savybės

„Schisandra Berry“ garsėja dėl savo įvairios naudos sveikatai, ypač pasižymi adaptogeniniais požymiais. Terminas 'adaptogenas„Žolelių medicinoje aprašomi natūralūs junginiai, padedantys organizmui palaikyti stabilizuojančią pusiausvyrą visuose fiziologiniuose procesuose ir skatinti homeostazę. Kalbant apie atsparumą stresui, Schisandros mechanizmas apima molekulinio lygio sąveiką, kai ji moduliuoja kelis hormonus, pavyzdžiui, kortizolis ir Adrenalinas - Tie, kurie pirmiausia atsakingi streso ar įtampos metu - ar tai būtų fiziniai, ar emociniai įvykiai. Reguliuojant šias hormoninius atsakus, pusiausvyra nervų sistemoje palaikoma padėti efektyviai valdyti stresines situacijas. Papildomas energiją stiprinantis komponentas, susijęs su Schisandra uogomis, sukasi apie jų gebėjimą stimuliuoti centrinės nervų funkcijas, neturinčias kurjančių džeilių ar kito nemalonaus šalutinio poveikio, dažnai susijusio su įprastais stimuliatoriais, tokiais kaip kofeinas.

Kognityvinė funkcija

Pažymėtina Schisandra Berry pranašumas yra jos galimybė sustiprinti pažinimo funkcijas. Moksliškai paremta, kad komponentai, rasti sudėtingoje šios stiprios uogų atramos atminties ir koncentracijos sudėtyje.

Koreliacija tarp Schisandra chinensis vartojimo ir pagerinto pažinimo funkcionavimo yra jos aktyviosios sudedamosios dalys, ypač „šizandrinas“. Pagal a Tyrimo tyrimas, tiriamieji, kuriems buvo paskirtas šizandrinas, pastebimai pagerėjo jų atminties funkcija ir sustiprintas psichinis efektyvumas.

Be to, dar vienas Mokslinis žurnalas iliustruoja, kaip šios uogos pasižymi neuroprotekciniu poveikiu dėl didelio antioksidantų kiekio, būtent Dibenzo ciklooktadienės lignanai Padedant skydo smegenų ląstelėms nuo oksidacinio streso pažeidimo - viena pagrindinių priežasčių, lemiančių neurologinių sutrikimų, tokių kaip Alzheimerio liga, ar Parkinsono liga.

Kepenų sveikata

Schisandra Berry užima didelę vietą skatinant kepenų sveikatą. Jo detoksikacijos savybės ir gebėjimas palaikyti kepenų funkciją yra nusistovėjusios atliekant įvairius mokslinius tyrimus.

Vienas iš kritinių vaidmenų, kuriuos vaidina Schisandra, apima jo stiprų antioksidacinį aktyvumą, kuris padeda neutralizuoti kenksmingas organizme esančias medžiagas - ypač naudingas siekiant apsaugoti kepenų ląsteles nuo toksinų ar ligų sukeltų pažeidimų. A studijuoti Parodyta, kaip šizandrino sudedamosios dalys yra veiksmingai sumažintos su oksidaciniu stresu susijusį sužalojimą kepenyse, tokiu būdu sustiprindami jų bendrą funkcionavimą.

Širdies ir kraujagyslių sveikata

Schisandra Berry pasirodo kaip galingas gamtos sąjungininkas širdies ir kraujagyslių sveikatai. Tai turi didžiulį potencialą cirkuliacijos gerinimo, kraujospūdžio reguliavimo ir cholesterolio kiekio sumažėjimo arenoje.

Teigiamas poveikis cirkuliacijai kyla iš Šizandrinas, vienas iš pirminių aktyvių komponentų, rastų Schisandra Chinensis. Šizandrinas Skatina azoto oksido gamybą - molekulę, palengvinančią venų atsipalaidavimą, padedantį pagerinti bendrą kraujo tėkmę visame kūne, žymiai sumažindama trombų susidarymo riziką ar bet kokius kitus kraujotakos problemas.

Penkių skonio vaisių turinčių junginių, tokių kaip lignanai deoksizchizandrino gama-schizandrol, cholesterolio valdymo nauda. Galiausiai kyla mažesnė rizika, susijusi su padidėjusia lipidų koncentracijos krauju.

Odos sveikata

„Schisandra“ uogos suteikia didelę naudą odos sveikatai. Šiuose mažyčiuose supermedžiuose esančios antioksidacinės savybės yra naudingos norint apsaugoti odą.

A studijuoti Atskleidžia, kad Schisandros ekstraktas apsaugo nuo UVB sukelto oksidacinio streso, tai reiškia jo, kaip stipraus natūralaus apsaugos nuo saulės kremo, apsaugos jautrias odos ląsteles nuo kenksmingų radiacijos sukeltų pažeidimų potencialą.

Be to, pastebėta, kad įprastas suvartojimas daro įspūdingą poveikį mažinant senėjimo požymius ir padidina odos elastingumą. Schisandra lignanai yra veiksmingi sušvelninant su amžiumi susijusį odos struktūrų pablogėjimą-tai prisideda prie elastingesnės ir sklandesnės veido, tuo pačiu sumažinant raukšlių ir smulkių linijų atsiradimą.

Imuninės sistemos palaikymas

Apie Schisandra Berry potencialą reikia daug ką pasakyti, kad sustiprina imuninės sistemos reakciją. Pagrindinis jo, kaip imunomoduliatoriaus, vaidmens, esančių Schisandra chinensis, sąveikauja su mūsų kūno biochemija, padeda sustiprinti nuo ligos ir infekcijos.

Reguliarus šizandrino vartojimas - šios uogos ekstraktas - padidino imunoglobulino A (IGA) antikūnų, kurie vaidina pagrindinį vaidmenį gindami gleivinės paviršius nuo patogeno invazijos, padidinančio bendrą imuniteto lygį.

Penkių skonio vaisiai, ne tik kaip apsaugos apsaugos mechanizmų šarvai, taip pat rodo daug žadančias priešuždegimines savybes. Tyrimai Paskelbtose NIH pabrėžiami specifiniai lignanai, rasti uogose, daro įspūdingą antioksidacinį poveikį, todėl sumažina uždegimo žymenis, atsakingus už kūno diskomforto sukėlėjus lėtinėms ligoms, tokioms kaip reumatoidinis artritas ar širdies sutrikimai, specifiškai skiedžiami kenksmingais poveikiu interleukin-6 c-reaktyviniais baltymais-du reikšmingi uždegiminiai citokinai.

Schisandra Berry panaudojimas

Tradicinė medicina

Schisandra Berry, atsekdama savo šaknis į senovės Kinijos ir Rusijos kultūras, šimtmečius buvo tradicinės medicinos kuokštelė. Į Tradicinė kinų medicina (TCM), jis gerbiamas kaip viena iš 50 pagrindinių žolelių, naudojamų plačiai dėl savo įvairios terapinės reikšmės. Nuo kovos su nuovargiu iki seksualinio gyvybingumo gerinimo, jis rado palankumą daugybėje istorinių formuluočių, skirtų atkurti pusiausvyrą kūno sistemose.

Toks pagarba nėra išskirtinė tik Rytuose; Rusija taip pat laiko šią vaisingą žolelę, naudodama „Wu Wei Zi“ tvirtai apsaugai nuo infekcijų ir ligų, nes jų tvirtas įsitikinimas dėl uogų gebėjimo palaikyti fizinį atsparumą nepalankioms aplinkos sąlygoms, tokioms .

Šiuolaikinės programos

Tobulėjant laikams, taip pat buvo atitinkamas Schisandra Chinensis modernaus pasaulio pritaikymas dabar liudija daugybę potencialų, kuriuos išskleidžia šios magiškos uogos. Šiandienos sveikatai sąmoningiems vartotojams naudingi šie stiprūs vaisiai, naudodamiesi skirtingomis formomis, tokiomis kaip papildai, kaip kapsulės tabletės miltelių ištrauka, siūlanti patogų kasdienio sveikatingumo režimų įtraukimą, teikiantį patrauklius alternatyvius sintetinius vaistus, turinčius minimalų šalutinį poveikį ir rizikos priklausomybės problemas, sutrikdydami natūralių kūno ritmų procesus.

Lygiai taip pat pažymėtini yra žolelių arbatos gėrimai, paruošti užpildyti penkių skonių vaisių vandenį. Gerai vietiniai kremų losjonai, kurie skatina jų odą gerinančias savybes, pabrėžiančias antioksidantų antioksidantų savybes, taip užtikrinant reikšmingą vietą kosmetikos pramonėje.

Šalutinis poveikis

Nors Schisandra Berry žada daugybę naudos sveikatai, yra atvejų, kai tai gali sukelti prieštarines reakcijas. Kai kurie vartotojai po jo suvartojimo pranešė apie tokias virškinimo problemas kaip skrandžio skausmas ir pykinimas, todėl šiose uogose paprastai yra didelė aktyviųjų junginių koncentracija.

Be virškinimo diskomfortų, tokios odos sunkumai, tokie kaip bėrimas ar niežėjimas, gali sukelti tam tikrų asmenų. Dermatologinės reakcijos dažnai kyla dėl padidėjusio asmens jautrumo konkrečiems augalų junginiams, viršijantiems jų teigiamą poveikį, todėl atsargiai reikia atlikti atsargiai atsižvelgiant į asmeninės tolerancijos lygį.

Potenciali sąveika

Bendravimas su vaistais yra dar vienas esminis aspektas, kuris reikalauja skrupulingo dėmesio svarstant „Schizandra“ turinčius produktus. Ypač kraujo skiedikliai ir raminamieji turi neigiamos sąveikos potencialą dėl papildomo poveikio, dėl kurio sustiprintas poveikis gali sutrikdyti kūno pusiausvyrą.

Atsižvelgiant į žmones, turinčius specifinių sveikatos sutrikimų, taip pat reikia atsargaus požiūrio; Moterims, kurios svarsto apie nėštumą, ir toms, kurioms diagnozuotos kepenų ligos, reikia kreiptis į profesionalias medicinos patarimus prieš įtraukiant penkių skonio vaisius į savo kasdienį režimą, kad būtų išvengta nereikalingų komplikacijų, atsirandančių dėl probleminės sąveikos.

Kada kreiptis į gydytoją

Svarbu, kad svarbu konsultuotis su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju prieš pradedant bet kokį naują priedą, labai pabrėžiama, atsižvelgiant į kiekvieno unikalų fiziologinį makiažą, kuris tinka vienam efektyvumo naudojimas. iš

Ne mažiau kritiškai stebint neigiamą šalutinį poveikį, kadaise pradėta vartoti „Wu Wei Zi“ reguliarius patikrinimus, ypač pradiniame etape, stebėkite bet kokius netikėtus netolerancinius alergijos simptomus ir greitą intervenciją, jei sunkios reakcijos atveju.

Santrauka

Schisandra Chinensis, dar žinoma kaip „penkių skonio vaisiai“, yra gerbiama tradicinėje kinų medicinoje dėl daugybės naudos sveikatai, įskaitant pažinimo patobulinimą ir imuninę paramą. Tačiau galimą šalutinį poveikį, pavyzdžiui, virškinimo problemas ir odos reakcijas, reikia atsižvelgti į galimą sąveiką su tokiais vaistais kaip kraujo skiedikliai ar raminamieji. Nėščios ar diagnozuotos kepenų ligos taip pat turėtų būti atsargūs. Stebint prieštaringą atsakymą, pabrėžiami tinkami dozių planavimas, administravimo metodai ir konsultavimo sveikatos priežiūros specialistai gali sušvelninti susijusią riziką.

Dažnai užduodami klausimai

Kam naudojamas Schisandra Berry?

Pripažinta dėl savo įvairiapusiškos naudos sveikatai, Schisandra Berry yra plačiai naudojama palaikant pažinimo gebėjimus, ypač padidinant atmintį ir koncentracijos pajėgumus. Jis taip pat pasižymi neuroprotekcinėmis savybėmis, susijusiomis su oksidacinio streso sukeltais pažeidimais, taip tvirtinant nervų sveikatą. Be smegenų sveikatos palaikymo, jis sustiprina imuninę sistemą, veikiančią stimuliuojant antikūnų sintezę, tuo pačiu efektyviai valdant uždegimines reakcijas.

Ar schisandra tinka inkstams?

Nors tiesioginiai įrodymai apie Schisandra poveikį inkstų sveikatai vis dar ribotos mokslinėje literatūroje, šiuo metu prieinami tyrimai rodo bendrą apsauginį vaidmenį gerinant kūno funkcijas; Išsamūs duomenys, būdingi inkstų sveikatingumui, laukia tolesnių tyrimų.

Kiek schisandra uogų per dieną?

Nustatyta universali rekomendacija dėl dienos suvartojimo Schisandra uogų kiekio neegzistuoja, nes ji skiriasi atsižvelgiant Optimalus naudos realizavimas.

Ką Schisandra daro hormonams?

Tyrimai rodo, kad šizandrinas - bioaktyvusis junginys, rastas šiose uogose, daro įtaką įvairiems hormonų lygiui, įskaitant kortizolį, taip padeda organizmo gebėjimui valdyti stresą, tačiau gilus kitų hormonų poveikis reikalauja papildomo tyrimo.

Kokie yra Schisandros įspėjimai?

Galimi įspėjimai, susiję su schisandra, apima kruopštų galimų virškinimo diskomfortų ir odos reakcijų stebėjimą kartu su tuo, kad egzistuoja rizikos sąveikos vaistai, ypač kraujo skiedikliai ir raminamieji nėščios moterys, kurioms diagnozuota kepenų ligos, turi būti atsargūs ir kreiptis į medicinos patarimus prieš į įprastą dietos režimą.

Koks yra geriausias būdas pasiimti Schisandra Berry?

Geriausias būdas paimti penkių skonių vaisius daugiausia priklauso nuo individualių pasirinkimo vartojimo būdų, pradedant džiovintų uogų nuovira ir arbatos ekstraktais ir baigiant kapsuliuotomis formomis. Visada atsiminkite, kad tinkamai paruošiami saugojimo priemonės, palaikykite stiprumą ir sumažinkite neigiamą šalutinį poveikį.