Baltymų papildai kultūrizmui yra specializuoti mitybos produktai, skirti palaikyti raumenų augimą, atstatymą ir bendrą našumo gerinimą. Šie papildai yra patogus ir efektyvus būdas padidinti baltymų suvartojimą, kuris yra labai svarbus kultūristams, kuriems reikalingas aukštesnis baltymų kiekis, kad būtų palaikomas intensyvus treniruočių schemas. Baltymų papildai būna įvairių formų, įskaitant miltelius, strypus ir paruoštus gėrimus, kiekvienas siūlo unikalias privalumus patenkinti skirtingais pasirinkimais ir mitybos poreikiais.

Populiariausias baltymų papildų tipas yra išrūgų baltymai, gauti iš pieno sūrio gaminimo proceso metu. Tai palanki dėl didelės biologinės vertės, greitos absorbcijos ir turtingos aminorūgščių profilio, todėl jis idealiai tinka atsigauti po treniruotės. Kazeino baltymai, dar viena iš pieno gaunamų variantų, virškina lėčiau, užtikrinant ilgalaikį aminorūgščių išsiskyrimą, o tai naudinga raumenų palaikymui pasninko laikotarpiais, pavyzdžiui, per naktį. Augaliniai baltymų papildai, tokie kaip iš PEA, ryžių ar kanapių, siūlo alternatyvas veganams ar tiems, kurie netoleruoja laktozės, užtikrinant, kad visi galėtų patenkinti savo baltymų poreikius.

Baltymų papildai dažnai būna užpildomi papildomomis maistinėmis medžiagomis, tokiomis kaip vitaminai, mineralai ir šakotosios grandinės aminorūgštys (BCAA), siekiant dar labiau palaikyti raumenų sintezę ir atsigavimą. Jie yra įvairių skonių, todėl jie yra universalus priedas prie kokteilių, kokteilių ar net kepinių. Nors baltymų papildai gali žymiai padėti pasiekti kūno rengybos tikslus, jie turėtų papildyti subalansuotą mitybą ir nepakeisti viso maisto baltymų šaltinių. Tinkamas naudojimas kartu su gerai struktūruota treniruočių programa gali padėti kultūristams maksimaliai padidinti raumenų kūrimo potencialą ir bendrą atletišką rezultatą.