Viduriavimo supratimas

Viduriavimas yra laisvų ar vandeningų išmatų išsiskyrimo veiksmas. Dėl plačiai paplitusios buvimo dauguma asmenų reaguoja su diskomfortu, kai tai minima. Išleistų, nesveikų išmatų žvilgsnis į tualeto dubenį mane visada trikdo. Žinių apie viduriavimo priežastį ir trukmę trūkumas padidina nemalonius simptomus. Laimei, viduriavimas dažnai mažėja po kelių dienų ir paprastai yra švelnus, kiekvieną dieną tik kelios kelionės į kilpą.

Nepaisant to, viduriavimas kartais rodo sunkų negalavimą. Tai lemia reikšmingą skysčių praradimą (dehidrataciją) arba trukdo absorbuoti esminių maistinių medžiagų. Labai svarbu nustatyti viduriavimo rodiklius, siekiant nustatyti, ar reikia ieškoti medicininės priežiūros, ar būtų tinkama savarankiškai.

Viduriavimo tipai

Viduriavimas suskirstytas į daugelį kategorijų, atsižvelgiant į jos trukmę:

1. Ūmus viduriavimas: Ūmus viduriavimas reiškia vienos ar dviejų dienų laikotarpį, kuriam būdingi laisvi, vandeningi tuštinimai. Tai yra labiausiai paplitusi ir dažniausiai išsiskiria spontaniškai.
2. Nuolatinis viduriavimas: Lėtinio viduriavimo trukmė dažnai trunka nuo dviejų iki keturių savaičių.
3. Lėtinis viduriavimas: Lėtinis viduriavimas reiškia būklę, kai simptomai išlieka ilgiau nei keturias savaites arba pasireiškia reguliariai per ilgą laiką. Šis nuolatinis viduriavimas rodo sunkesnę ligą, dėl kurios reikia apsilankyti pas gydytoją.

Kokios yra rytinio viduriavimo priežastys?

Viduriavimas ryte atsiranda dėl:

1. Kofeinas ar alkoholis

Kofeinas veikia kaip stimuliatorius, pagreitinantis žarnyno judesiai. Vartojant per didelius kiekius kofeino gėrimų, tokių kaip arbata ar kava, atsiranda viduriavimas. Alkoholio vartojimas sukelia laisvų išmatų. Vartojant alkoholį vakare, kitą rytą pasireiškia pagirių simptomai, įskaitant viduriavimą.

 

2. Viduriai

Viduriai yra savotiškas vaistas, skatinantis žarnyno judėjimą. Jie naudojami palengvinti vidurių užkietėjimą. Nepaisant to, keli asmenys piktnaudžiauja pavojingais bandymais sumažinti kūno svorį.

Naudojant vidurius viduriavimą, vartojant vidurius laisvinantįjį, prieš miegą atsibunda viduriavimas. Nurijus pakankamai kiekių, keli maisto produktai turi panašų poveikį. Tai apima maisto produktus, kurių gausu polioliuose, įskaitant šiuos dalykus:

• Keli vaisiai, įskaitant kriaušes, abrikosus ir slyvas
• Saldainiai, dantenos ar kalyklos be cukraus
• Mažai kalorijų saldikliai; kosulio sirupai ar pastilės

 

3. Vaistai

Be vidurių laisvinančių vaistų, viduriavimas yra dažnas kelių kitų vaistų šalutinis poveikis. Tai apima, bet tuo neapsiriboja:

• Farmacijos gydymas
• Aptariami vaistai yra digoksinas, kolchicinas, magnio turintys antacidiniai ir chemoterapiniai vaistai.

Viduriavimas nutrūksta baigus gydymą ar nutraukus vaistus. Vis dėlto labai svarbu pakeisti receptus tik gavus medicinos specialisto sutikimą.

 

4. Infekcijos

Virškinimo trakto kančia, kuriai būdingi dažni laisvų žarnyno judesiai, prasideda ankstyvomis dienos valandomis ir tęsiasi visą dieną dėl infekcinio agento. Viduriavimas atsiranda dėl kelių infekcijų, įskaitant platų priežasčių spektrą.

• Patogenai, tokie kaip gripas ir norovirusas
• Bakterijos, tokios kaip Escherichia coli ir Salmonella
• Parazitinės infekcijos, tokios kaip giardiozė

Be to, šios infekcijos sukelia tokius simptomus kaip karščiavimas, pilvo mėšlungis, pykinimas ar vėmimas. Nors daugelis skrandžio infekcijų savarankiškai išnyksta, kitiems reikia medicininės intervencijos.

 

5. Nėštumas

Nors vidurių užkietėjimas yra labiau paplitęs nėštumo metu, kai kurie žmonės viduriuoja. Remiantis 2022 m. Atliktu tyrimu, buvo nustatyta, kad daugelis galimų veiksnių yra galimo priežastys, įskaitant::

• Hormoniniai pokyčiai
• Dietos modifikacijos
• Neigiamas prenatalinių vitaminų poveikis
• Esamos medicinos problemos

Kiekvienas, kuris įtaria, kad yra nėščios, atlieka nereceptinį nėštumo testą, kad nustatytų jų nėštumo būklę. Arba jie kreipiasi į gydytojo patarimą.

 

6. Maisto alergija ar netolerancija

Rytinį viduriavimą sukelia maisto alergijos, tokios kaip kviečiai, žemės riešutai ar kiaušiniai, taip pat simptomai, tokie kaip bėrimai, niežėjimas ir gerklės sandarumas.

Tam tikrų patiekalų baltymai sukelia nenormalų imuninės sistemos atsaką, todėl pasireiškia šie simptomai.

Viduriavimas yra laktozės ar netolerancijos glitimo požymis, lydimas kitų simptomų, tokių kaip pilvo pūtimas ir vidurių pūtimas. Priešingai nei alergija, maisto netoleravimas atsiranda tada, kai kūnas negali efektyviai suvirškinti ar metabolizuoti tam tikro dietinio komponento.

Net asmenys, neturintys jokių dokumentais pagrįstų maisto alergijų ar netoleravimo, patiria rytinę ligą dėl valgymo, kuriame gausu aštraus ingredientų, per daug aliejaus ar dirbtinių priedų.

 

7. Stresas

Kai kurie asmenys viduriuoja dėl streso ar nerimo. Vienas dažnas fizinis psichinės sveikatos problemų pasireiškimas yra virškinimo trakto diskomfortas. Kiti fiziniai streso simptomai yra

• Patirti apetito sumažėjimą ar užsiimti pernelyg dideliu valgymu
• Pykinimas
• Dispepsija
• Kūno dalys patiria įtampą
• Padidėjęs širdies ritmas;
• Nemiga
• Sustiprintas streso supratimas ir jo švelninimas.

 

8. Dirškėjimo žarnos sindromas (IBS)

IBS yra nuolatinė sveikatos būklė, sukelianti vidurių užkietėjimą, viduriavimą arba abu. Nors ekspertai nėra tikri dėl tikslių priežasčių, kai kurie žmonės mano, kad stresas ar tam tikri maisto produktai pablogina simptomus.

Be vidurių užkietėjimo ir viduriavimo, IBS veda į:

• Edoema
• Vidurių pūtimas
• Pilvo mėšlungis ir skausmas

Žmonės, sergantys dirgliosios žarnos sindromu (IBS), kurie valgo daiktus, kurie vakare išprovokuoja jų simptomus, viduriuoja kitą dieną arba visą naktį.

 

9. Uždegiminė žarnyno liga (IBD)

IBD yra skėčio terminas, apimantis daugybę autoimuninių sutrikimų, tokių kaip Krono liga ir opinis kolitas, kuris sukelia uždegimą virškinimo trakto sistemoje.

Įprasti uždegiminės žarnyno ligos (IBD) simptomai yra:

• Viduriavimas
• Storų ar kruvinų išmatų buvimas; pilvo skausmas; Padidėjęs skubumas žarnyno judesiuose

Jungtinėse Valstijose didesnė tikimybė, kad viduriavimas dėl apsinuodijimo maistu dėl užteršto užteršto maisto yra didesnė. Remiantis CDC, užterštas maistas yra atsakingas už daugiau nei milijoną viduriavimo ligų atvejų JAV kasmet.

 

Kokie yra ryto viduriavimo simptomai?

Pagrindinis viduriavimo simptomas yra vandeningų ar laisvų išmatų buvimas. Kiti įprasti simptomai yra šie:

• Pakilusi temperatūra
• Intensyvi agonija
• Patirti pykinimą, vėmimą, kraujavimą ar patirti tvirtą ir skubų poreikį šlapintis.

Paprastai šiems simptomams nereikia gydytojo vizito, ypač jei jie greitai išnyksta.

Kokie yra sunkaus viduriavimo požymiai ir simptomai?

Sunkūs viduriavimo epizodai rodo didelę ligą ar sveikatos būklę, kuriai reikia medicininės intervencijos.

Jei žmogus turi viduriavimą, lydimas:

• Intensyvus ir nepakeliamas skausmas.
• Išmatų gleivių buvimas.
• Svorio metimas (tai rodo netinkamą maistinių medžiagų vartojimą).

Jei asmuo mato bet kurią iš žemiau pateiktų indikacijų savo vaike arba jei jie turi dehidratacijos požymius, susisiekite su sveikatos priežiūros specialistu:

• Dehidratuota, paraudusi oda.
• Vertigo ir kognityvinis netvarka.
• Intensyvi vėmimas ir ramybė.
• Vertigo
• Retas šlapinimasis, nokturija ar anurija.
• Mažiau nei šešios drėgnos sauskelnės per dieną kūdikiams.
• Mažyliai: Aštuonias valandas susilaikykite nuo šlapinimo ar šlapių sauskelnių.
• Naujagimiai ir maži vaikai neverkia, kol jie verkia.

 

Diagnozuojant viduriavimą

Norėdami nustatyti pagrindinę viduriavimo priežastį, sveikatos priežiūros specialistas renka informaciją apie ligos istoriją, apžvelgia vaistų režimą, atlieka fizinį patikrinimą ir nurodo diagnostinius tyrimus. Galimi vertinimai apima:

• Kraujo tyrimas: Elektrolitų tyrimas, išsamus kraujo skaičius ir inkstų funkcijos įvertinimas padeda nustatyti viduriavimo sunkumą.
• Išmatų testas: Vienas gydytojas rekomenduoja išmatų tyrimą, kad būtų galima išsiaiškinti viduriavimo etiologiją ir tai, ar tai sukelia parazitas, ar bakterijos.
• Vandenilio kvėpavimo testas: Šis testas nustato, ar žmogus turi laktozės netoleravimą. Reguliariais intervalais vandenilio lygis kvėpuojant matuojamas po gėrimo, kuriame yra didelis laktozės kiekis, vartojimo. Per didelis vandenilio iškvėpimas rodo netinkamą virškinimą ir laktozės absorbciją.
• Lanksčia sigmoidoskopija arba kolonoskopija: Medicinos specialistas tiria storosios žarnos vidų, įkišdamas į tiesiąją žarną, apšviestą vamzdelį. Įrenginyje yra įrankis, kurį gydytojai naudoja biopsijai išgauti - nedidelį audinio pavyzdį iš storosios žarnos. Lanksčia sigmoidoskopija suteikia gydytojui vizualiai ištirti apatinę žarnos dalį, tuo tarpu kolonoskopija suteikia išsamų vaizdą apie visą dvitaškį.
• Viršutinė endoskopija: Gydytojai naudoja ilgą ir liekną vamzdelį su fotoaparatu, kad ištirtų viršutinę plonosios žarnos ir skrandžio dalį. Laboratorinei analizei buvo gautas audinio mėginys.

 

Koks yra rytinio viduriavimo gydymas?

Prieš gydant rytinį viduriavimą, labai svarbu tiksliai nustatyti konkrečią priežastį. Norint gauti tikslią diagnozę, patartina pasitarti su gydytoju. Čia yra keletas namų vaistų, kurie laikinai teikia laikiną palengvėjimą.

1. ORS ir cinkas

Cinko ir burnos rehidratacijos tirpalas (OR) yra visame pasaulyje priimami viduriavimo gydymo metodai.

ORS daugiausia sudaro vandens, cukraus ir druskos mišinys. Šis derinys pagreitina kūno papildymo skysčių procesą. Tai nebrangu ir sėkmingai išgelbėjo milijonų gyvybes.

Atlikus cinko mikroelementų gydymą po geriamojo rehidratacijos tirpalo (ORS), sumažėja viduriavimo trukmė ir sunkumas. Trys mėnesiai cinko papildo padeda išvengti viduriavimo epizodų, sustiprinti imuninę sistemą ir pagreitinti gijimo procesą.

OR, sergantys cinku, yra prieinami 15% vaikų visame pasaulyje, tačiau mažiau nei 50% vaikų visame pasaulyje turi galimybę naudotis vien OR. Prieiga paprastai būna mažiausia tose vietose, kur apkrova yra didžiausia.

2019 m. Liepos mėn. Pasaulio sveikatos organizacijos būtiniausių vaistų sąraše buvo įtrauktas į supakuotus OR ir cinką. Ši politikos deklaracija veikia kaip katalizatorius, skatinantis šalis teikti pirmenybę savo biudžetui, pirkimui ir reikmenims, taip pat teikėjų mokymui.

 

2. Dietos pokyčiai

Jei rytais reguliariai rūpi viduriavimas, naudinga susilaikyti nuo šių maisto produktų vartojimo:

• Javai, makaronai, duona ir kiti glitimo turintys produktai
• Dujomis gaminantys maisto produktai ir gėrimai, tokie kaip švieži vaisiai, brokoliai, žiediniai kopūstai ir gazuoti gėrimai
• Keletas angliavandenių tipų, tokių kaip fruktozė ir laktozė

 

3. Vaistai

Jei asmeniui diagnozuojamas dirgliosios žarnos sindromas (IBS), gydytojai nurodo antidepresantus kaip galimą gydymo galimybę. Desipraminas ir imipraminas yra naudingi tais atvejais, kai ryto viduriavimas nėra lydimas depresijos. Bentilas, anticholinerginis vaistas, padeda sušvelninti žarnyno, sukeliančio viduriavimą, spazmus. Be to, gali būti naudinga loperamidas, vaistas nuo diarfea, taip pat gali būti naudingas.

Priešuždegiminiai vaistai sušvelnina uždegimo simptomus. Gydytojai taip pat skiria imunosupresantų vaistus, kad sumažintų uždegiminių medžiagų buvimą skrandyje.

Antibiotikai ir antivirusiniai vaistai yra veiksmingi gydant infekcijas, tačiau svarbu pažymėti, kad kai kurie šių kategorijų vaistai turi neigiamą poveikį sveikatai. Tai yra viduriavimas. Todėl atsargiai aptarkite receptus su gydytoju ar vaistine. Tarkime, kad žmogus kiekvieną rytą patiria fizines ligas dėl susirūpinimo ar emocinio streso. Tokiu atveju patartina pasitarti su gydytoju ar terapeutu ištirti veiksmingesnes streso valdymo strategijas.

 

Kaip išvengti viduriavimo?

Nors ne visada įmanoma visiškai užkirsti kelią viduriavimui, jis sumažina riziką susirgti ar praryti užterštą maistą.

Laikykitės geros higienos praktikos: Apsilankę tualetu ar ruošiant ir vartojant patiekalus, būtina išvalyti rankas muilu ir vandeniu. Rankų sanitarijos naudojimas yra pasirenkamas sprendimas.

Įsigykite vakcinaciją: Rotaviruso vakcina yra veiksminga viduriavimo prevencijos priemonė, kurią daugiausia sukelia rotavirusas. Covidid-19 vakcinos naudojimas sumažina ligos įgijimo tikimybę ir patiria simptomus, susijusius su Covidid-19, pavyzdžiui, viduriavimu.

Užtikrinkite tinkamą maisto laikymą: Maistas turėtų būti paruoštas ir laikomas tinkamoje temperatūroje. Norėdami sušvelninti galimą riziką, venkite vartoti bet kokį maistą ar gėrimus, kurių galiojimo laikas viršija jo galiojimo laiką.

Būkite atsargūs su mitybos suvartojimu keliaujant:

1. Keliaudami susilaikykite nuo neapdoroto vandens.
2. Venkite vartoti ledo kubelius ir vandenį iš čiaupo, o burnos higienos vandenį naudokite iš čiaupo.
3. Susilaikykite nuo sulčių ar pieno produktų, kurie nebuvo pasterizuojami.

Pasterizacija yra procesas, kuris išnaikina tam tikrų gėrimų mikroorganizmus. Jei neaišku, patartina vartoti vandenį buteliuose arba iš anksto virtus skysčius, tokius kaip arbata ar kava.

Būkite atsargūs su dietos pasirinkimu keliaujant: Venkite vartoti žalius ar nepakankamai paruošti vaisius, daržoves, mėsą ir vėžiagyvius. Nors daržovės ir vaisiai dažnai yra maistingos galimybės, jų odos turi toksiškos cheminės medžiagos.

Užkirsti kelią keliautojo viduriavimui

Norint sumažinti kelionių viduriavimo tikimybę įsigyti keliautojų viduriavimą, reikia imtis šių atsargumo priemonių:

• Prašydamas leidimo pradėti gydymą antibiotikais prieš išeinant iš patalpų
• Atostogų metu patartina vengti vartoti ledo kubelius, šviežias daržoves, kurios buvo išvalytos vandentiekio vandeniu, ir patį vandenį iš čiaupo.

 

Kada paskambinti gydytojui

Daugelis ūmaus viduriavimo atvejų dažnai atsigauna spontaniškai, o simptomai paprastai gerėja per kelias dienas.

Nepaisant to, tarkime, kad simptomai išlieka ilgiau kaip dvi dienas. Tokiu atveju Nacionalinis diabeto ir virškinimo bei inkstų ligų institutas rekomenduoja kreiptis į gydytoją, nes yra dehidratacijos galimybė ir poreikis intraveniniams skysčiams ar kitoms vaistų formoms ir vertinimui.

Be to, viduriavimas rodo keletą reikšmingų sveikatos sutrikimų. Jei žmogus turi laisvas, vandeningas išmatas kartu su bet kuriuo iš šių simptomų, patartina kreiptis į neatidėliotiną medicininę pagalbą. Tuo pačiu metu pasireiškiantis šių simptomų atsiradimas rodo reikšmingą pagrindinę medicininę problemą.

Jei žmogaus vaikas pasireiškia bet kuriais iš šių simptomų, kurie laikomi patikimais šaltiniais, būtina kreiptis į nedelsiant:

• Jie mažiausiai 24 valandas išgyveno viduriavimą.
• Asmens kūno temperatūra yra 39 ° C (102 ° F) arba aukštesnė.
• Jie turi kraują savo išmatose.
• Jie išskiria išmatas, kuriose yra pūlių.
• Jų išmatų konsistencija yra lipni, o spalva gili.

Kiekvienas iš šių požymių rodo ekstremalią situaciją medicinoje.

Žmonės taip pat klausia

Ar yra kokių nors namų gynimo būdų, kaip greitai gydyti viduriavimą?

Taip, vartojant daug vandens ir laikantis BRAT (bananų, ryžių, obuolių ir skrebučio) dietos, gali padėti palengvinti viduriavimo simptomus. Norėdami gauti pakankamai probiotikų, per šiuos simptomus sunaudokite daugiau jogurto. Be to, taip pat svarbu neatsilikti nuo tam tikrų maisto produktų, tokių kaip pieno produktai, gėrimai su kofeinu ir riebiu maistu, kad palengvintų žarnas ir greitai gydytų viduriavimą.

Kaip galiu pasakyti, ar mano viduriavimo priežastis yra bakterinė, ar virusinė?

Skirtumas tarp bakterinio ir viruso viduriavimo grindžiamas jo simptomais. Bakterijų viduriavimas dažnai būna pilvo mėšlungis, didelis karščiavimas, kūno skausmai ir kraujas ar gleivės išmatose, kurios pagerėja vartojant nustatytus antibiotikus. Nors viruso viduriavimas gali būti vandeningomis išmatomis, karščiavimu, vėmimu ir tokio tipo viduriavimu nebus palengvinami antibiotikai.

Išvada

Viduriavimas yra laisvų ar vandeningų išmatų išsiskyrimo veiksmas. Dėl plačiai paplitusios buvimo dauguma asmenų reaguoja su diskomfortu, kai tai minima. Laimei, viduriavimas dažnai mažėja po kelių dienų ir paprastai yra švelnus, kiekvieną dieną tik kelios kelionės į kilpą. Nepaisant to, viduriavimas kartais rodo sunkų negalavimą. Tai lemia reikšmingą skysčių praradimą (dehidrataciją) arba trukdo absorbuoti esminių maistinių medžiagų. Viduriavimas plačiai suskirstytas į ūminį, patvarią ir lėtinį viduriavimą. Vartojant per didelius kiekius kofeino gėrimų, tokių kaip arbata ar kava, atsiranda viduriavimas. Naudojant vidurius viduriavimą, vartojant vidurius laisvinantįjį, prieš miegą atsibunda viduriavimas. Virškinimo trakto kančia, kuriai būdingi dažni laisvų žarnyno judesiai, prasideda ankstyvomis dienos valandomis ir tęsiasi visą dieną dėl infekcinio agento, tokio kaip gripo, Escherichia coli, Salmonella ir Giardia. Rytinį viduriavimą taip pat sukelia maisto alergija, tokia kaip kviečiai, žemės riešutai ar kiaušiniai, taip pat simptomai, tokie kaip bėrimai, niežėjimas ir gerklės sandarumas. Viduriavimas yra laktozės ar netolerancijos glitimo požymis, lydimas kitų simptomų, tokių kaip pilvo pūtimas ir vidurių pūtimas. Pagrindinis viduriavimo simptomas yra vandeningų ar laisvų išmatų buvimas. Kiti įprasti simptomai yra pykinimas, vėmimas, kraujavimas ar tvirtas ir skubus poreikis šlapintis. Viduriavimo gydymas apima ORS arba cinko papildą, dietos pokyčius ir vaistus, kurie daugiausia apima plataus spektro antibiotikus. Viduriavimo atvejais, kai simptomai išlieka ilgiau kaip dvi dienas, jį rekomenduoja Nacionalinis diabeto ir virškinimo bei inkstų ligų institutas kreiptis į gydytoją, nes yra dehidratacijos galimybė ir poreikis į veną ar kitokias formas ar kitokias formas vaistų ir įvertinimo.