15 labākie 2024. gada hialuronskābes serumi

Hyaluronic acid (HA) is an essential component of our skincare regimen

Gluda, gaiša āda ir universāls ticamības un pievilcības simbols. Tā kā hialuronskābe (HA), kas ir būtiska mūsu ādas kopšanas režīma sastāvdaļa, sāk pasliktināties, novecojot, mēs zaudējam šo spilgtumu. Slavenie dermatologi apgalvo, ka šīs jaudīgās sastāvdaļas iekļaušana ikdienas gaitās ievērojami atdzīvinās vecu vai nogurušo ādu.

Hialuronskābes izcilā spēja turēties pie mitruma ir licis zinātniekiem laiku pa laikam to dēvēt par glikozaminoglikānu. Tiek uzskatīts, ka ādas šūnas satur 1000 reizes lielāku svaru ūdenī. Tāpēc tam nevajadzētu būt pārsteigumam, ja tie, kas seko kādai rutīnai, saka, ka viņi jūtas hidratēti un ir praktiski magnētiski spīdīgi.

Serumi ir visbiežāk izmantotā aktuāla pielietojums; Izmantošanas modeļi to parasti atbalsta. Tā kā šiem produktiem ir mazākas molekulas nekā krēmiem vai losjoniem, tos uzklājot pēc tīrīšanas, bet pirms mitrināšanas garantē maksimālu iespiešanos dziļajos slāņos. Labākie laiki, ko tos izmantot, ir no rīta un vakarā, kad dienas bojājumu ietekmi uz vidi kompensē pastāvīgs hidratācijas atvieglojums.

Hialuronskābes efektivitāti apstiprina virsmas līmeņa terapija, taču tā ir īstā maģija, kas notiek pārī ar uzturu bagātām diētām, kas palielina ķermeņa dabisko sintēzi, uzlabojot pretnovecošanās centienus gan ādā, gan ārpus tās.

Mūsu labākās cērtes

Labākais kopējais: Cerave mitrinošais hialuronskābes serums

Arī lieliski: Stivektīna hidratācijas reizinātāja sejas serums

Labākā aptieka: La Roche-Posay Hyalu B5 Pure hialuronskābes serums

Arī labākā aptieka: Olay seruma hialuronic + peptīds 24

Vislabākais sausai ādai: Paula izvēle palielina hialuronskābes pastiprinātāju

Vislabāk gruntēšanai: Parastā hialuronskābes 2% + B5 serums

Labākais apsārtums: Kiehl ultra tīrs augstas pēdas 1,5% hialuronskābes serums

Labākais budžets: Inkey saraksta hialuronskābes seruma

Vislabākais bojātai ādai: Naturium četrkāršā hialuronskābes serums 5%

Labākais skrējējs uz augšu: Isdinceutics hialuronic koncentrāts

Labākā izlīdzināšana: Skinceuticals hialuronskābes pastiprinātājs

Labākais starojums: Dr Barbara Sturm ādas kopšana

Labākā mīkstināšana: Cosrx hialuronskābe 3 serums

Labākā ātrā absorbcija: FARMACY hialuronskābes serums

Vislabāk spilgtai: Dr Dennis Gross Hyaluronic Marine Hydration Booster

CERAVE mitrinošais hialuronskābes serums 30ml

Ar Cerave mitrinošais hialuronskābes serums, jūs gaida trīsdesmit mililitri spēcīgas ādas hidratācijas un uzlabošanas. Bagātīgi ar keramīdiem (1,3,6-II), B5 vitamīnu un hialuronskābi, tas palīdz visiem sejas veidiem atgūt savu spēju noturēt mitrumu, vienlaikus pasargājot tos no agresoriem un piesārņotājiem vidē. Tā kā tas neietver komedogēnās sastāvdaļas, poru aizsprostojumu nebūs. Tā ātrā absorbcija, neatstājot taukainu atlikumu, padara to par ideālu ikdienas izvēli pirms moisturizācijas posma pēc tīrīšanas. Ar savu praktisko sūkņu dozatoru iepakojumu, kas uztur higiēniskos apstākļus pat lietošanas laikā, šis starojošais risinājums nopelna piecas zvaigznes, un tā cena ir 23,63 sterliņu mārciņu.

Pros

Mīnusi

  • Intensīva hidratācija
  • Atjauno dabisko barjeru
  • Piemērots visam sejas tipam
  • Dažiem tas varētu būt mazliet par biezu.

Strivektīna hidratācijas reizinātāja hialuronskābes sejas serums ar keramīdiem

Stivektīna hidratācijas reizinātāja sejas serums, mazumtirdzniecībā par 51,96 sterliņu mārciņu vērtējums ir 4,8, un tas ir divkāršās darbības spēks, kas intensīvi mitrina un atjauno blāvu ādu, lai palīdzētu samazināt smalko līniju un grumbu izskatu visiem ādas tipiem. Papildus piecām atšķirīgām keramīda variācijām, kas nodrošina spēcīgu aizsargājošu barjeru pret iespējamiem mitruma zudumiem, serumā ir septiņas dažādas hialuronskābes un poliglutamīnskābes formas, lai uzlabotu mitruma līmeni.

Produkta efektivitāti atbalsta klīniskie dati, kas parāda tūlītēju lietotāju (100%) un uzlabotu barjeru aizsardzības palielināšanos (kā ziņo 96% respondentu četru nedēļu laikā). Proaktīvi lietots, losjons piešķir nepieciešamo rasu spīdumu.

Pros

Mīnusi

  • Intensīva hidratācija
  • Samazina redzamās novecošanās pazīmes
  • Bez parabēniem
  • Premium cena

La Roche-Posay Hyalu B5 Pure hialuronskābes serums

Spēcīgā revolūcija ādas kopšanā augsti attīstītajā La Roche-Posay Hyalu B5 Pure hialuronskābes serums Saglabā mitrumu, vienlaikus labojot ādas dabisko barjeru. Ar katru pielietojumu šis pretnovecošanās brīnums acīmredzami samazina smalkās līnijas un grumbiņas, atstājot ādu jaunāku un vienmērīgāku. Tās kompozīcijā, kas nav komedogēns, bez eļļas, ir veikta visaptveroša alerģijas pārbaude, padarot to ideālu visiem ādas tipiem, neizraisot poru aizsērēšanas blakusparādības. Tās formulējums satur divu veidu tīru hialuronskābes un B5 vitamīna kombināciju. Ieteicams pielietot trīs līdz četrus pilienus divreiz dienā uz sejas un kakla zonu. Jūs varat to brīvi izmantot kā papildu soli parastajā mitrinošajā režīmā.

La Roche Posay visādā ziņā tiek ļoti uzskatīts par izcilības virsotni. Tam ir fantastisks 4,6 zvaigžņu vērtējums un mazumtirdzniecība par aptuveni 40,64 sterliņu mārciņām.

Pros

Mīnusi

  • Spēcīgas pretnovecošanās īpašības
  • Saglabā mitrumu
  • Piemērots katram ādas tipam
  • Cena augstāka nekā dažiem konkurentiem
  • Daži klienti var dot priekšroku aromātiskiem produktiem

Olay seruma hialuronic + peptīds 24

Pārbaudiet izmaiņas, kuras var veikt, ar kuru āda var veikt Olay seruma hialuronic + peptīds 24Apvidū Šis eliksīrs no plaši pazīstamā zīmola ejas piedāvā atjaunojošu peptīdu un hialuronskābes kombināciju, lai uzlabotu ādas kopējo mitruma saturu un tekstūru. Lieliski piemērots biežai lietošanai pēc ātras absorbcijas tīrīšanas un iepriekšējas moisturizācijas fāzes, kas neatstāj taukainu aiz muguras, tas padara to par lielisku papildinājumu jebkurai ādas kopšanas režīmam. Pateicoties tā pievilcīgajam iepakojumam, kas uztur sanitāriju, kamēr tiek izmantots, šis revitalizējošais produkts ir saņēmis iespaidīgas 4,1 zvaigznes.

Pros

Mīnusi

  • Uzlabo ādas tekstūru
  • Palielina ādas mitrumu
  • Atbildes, kuru pamatā ir individuāls tolerances līmenis

Paula izvēle palielina hialuronskābes pastiprinātāju

Paula izvēle palielina hialuronskābes pastiprinātāju ir spēcīgs ādas hidrators, kas apgalvo, ka tas aizstāj ar redzami gludāku un plumpera seju mitruma līmeni. Šī losjona pielietošana sejā un kaklā vairākas reizes dienā dramatiski uzlabo jūsu ādas izskatu. Tās ieteikums to piemērot dienā pēc SPF 30 vai augstāka izmantošanas, uzsver, cik noderīgs tas ir ādas kopšanas režīmu. Satriecošas 4,4 zvaigznes no 5 ir pārsteidzošs vērtējums, kas noteikti ietekmēs lietotājus, kuri meklē manāmas izmaiņas.

Pros

Mīnusi

  • Atjauno hidratāciju
  • Uzlabo gludumu
  • Vienkāršas lietošanas vadlīnijas
  • Reakcijas uz ādas jutīgumu atkarībā no individuālās tolerances

Parastā hialuronskābes 2% un B5 30ml

Parastā hialuronskābes 2% un B5 30ml

Ar Parastais hialuronskābes 2% + B5 serums, Kas ātri briest un izlīdzina jūsu ādu, jūs varat baudīt dziļu hidratāciju. Keramīdi labi iztur mitrumu, un labāka piecu hialuronskābju kombinācija rūpīgi mitrina ādu. Pro vitamīns B5 veicina dabiskas barjeras veidošanos, pagarinot šī vegāniskā losjona mitrinošo spēku. Tā ir lieliska iespēja ilgstošai krāšņai ādai ar pārsteidzošu vērtējumu 4,7 zvaigznes un taisnīga cena £ 8,80.

Pros

Mīnusi

  • Tūlītēja hidratācija
  • Uzlabo gludumu
  • Uzlabo elastību
  • Nedaudz ūdeņains tekstūrā
  • Acīmredzamas briest

Kiehl ultra tīrs augstas pēdas 1,5% hialuronskābes serums

Bagātīga sejas maska, kas redzami baro un veicina hidratāciju Kiehl ultra tīrs augstas pēdas 1,5% hialuronskābes serumsApvidū Pēc tikai nedēļas lietošanas āda jūtas plaukstā, pateicoties vienkāršajai, bet efektīvajai šī seruma receptei, kurā ir septiņas sastāvdaļas, lai uzlabotu absorbciju! Tā koncentrētais saldums nāk no 1,5% hialuronskābes, kas nodrošina efektīvu mitruma aizturi sviesta gludai, plecošai sejai. Visas tās lielākās pazīmes ir ietvertas katrā konteinerā; Izmantojiet divus līdz trīs pilienus no rīta un vakarā un pēc nepieciešamības sakraujiet ar citiem serumiem.

Ar gandrīz nevainojamu 4,8 vērtējumu un pieejamu cenu 26,34 sterliņu mārciņu ir skaidrs, kāpēc tas ir labākais ādas kopšanas produkts.

Pros

Mīnusi

  • Ātra absorbcija
  • Mazāk komponentu lielākai efektivitātei
  • Piemērots ikdienas lietošanai
  • Viņi varētu mijiedarboties atšķirīgi, pamatojoties uz to, cik pieļaujams katrs indivīds

Inkey saraksta hialuronskābes serums

Līdz Inkey saraksta hialuronskābes seruma Revitalizācijas efekts var pārveidot jūsu ādu. Šis stiprais eliksīrs, kas ir slavens ar spēju saistīt mitrumu, dziļi iekļūst ādā, lai nodrošinātu veselīgu hidratāciju sausai sejas sejas krāsai. Galvenā sastāvdaļa - hialuronskābe - ap ādas virsmas sausumu apkaro sausumu, un matricil 3000 peptīds samazina smalku grumbu redzamību. Hialuronskābe maigi bloķē mitrumu.

Uzklājiet taupīgi uz mitru, tīru seju, ļaujot absorbcijai notikt dabiski. Lai iegūtu labākos rezultātus, uzklājiet no rīta un vakarā tieši pirms iecienītākā seruma un mitrinātāja.

Iegūt plašākas zināšanas par ādas kopšanas līdzekļiem lēmumu pieņemšanā. Šis serums, kuram ir pārsteidzošs 4,5 zvaigžņu vērtējums un kas maksā tikai 7,53 sterliņu mārciņu par vienību, palīdzēs jums sasniegt labāku ādu un vispārējo labklājību.

Pros

Mīnusi

  • Jaudīgs hidrators
  • Nelipīgs formulējums
  • Atvieglo smalkās līnijas redzamību
  • Varētu nebūt īpaši jutīgām ādām

Naturium četrkāršā hialuronskābes serums 5%

Anti-novecošanās Naturium četrkāršā hialuronskābes serums 5% nodrošina lielisku hidratāciju. Tā atjaunojošā četru hialuronskābes formu kombinācija atjauno mitrumu un atjauno lipīdu barjeru jauneklīgāku izskatu. Piemērots visiem ādas tipiem, ieskaitot tos, kuriem ir tendence uz novecošanos, regulārā lietošana izceļ svaigu, rasotu sejas krāsu. Atbalstīts vegāniem draudzīgs, dermatologs apstiprināts, parabēnu nesaturošs formula, Naturium ir veltīts augstas kvalitātes ādas kopšanas līdzekļu nodrošināšanai par pieņemamu cenu, kas uzlabo ādas veselību visos aspektos.

Šis 4,6 zvaigžņu vērtējums, £ 12,79. Mazumtirdzniecības cena serums ir vislabākā jūsu naudas vērtība, kad runa ir par ādas kopšanu.

Pros

Mīnusi

  • Anti-novecošanās un dziļi mitrinošs
  • Piemērots dažādiem ādas tipiem
  • Nepieciešama plākstera pārbaude pirms lietošanas 

Isdinceutics hialuronic koncentrāts

Ar Isdinceutics hialuronic koncentrāts, ērts ceļojuma izmēra ūdens-gēla serums, kas ir cītīgi izstrādāts, lai sniegtu izlīdzinošas un briestas priekšrocības, atklātu satīna gludas ādas pasauli un jaudīgu hidratāciju. Tas ir apsveicams papildinājums parasto ādas kopšanas kārtību, jo tā apgalvo, ka ir saglabājusi ādas dabisko mitruma līdzsvaru un nodrošina patērētājiem gludu, starojošu sejas krāsu. Tā daudzfunkcionālā hialuronskābes maisījums ir būtisks, lai nodrošinātu visiem ādas tipiem ar vislabāko iespējamo hidratāciju, jo tas pievēršas agrīnām novecošanās norādēm, ieskaitot smalkās līnijas un blāvumu. To pierāda, no rīta vai vakarā uzklājot produktu nožūt, tīrām virsmām un viegli masējot to apļveida kustībās, līdz tā ir pilnībā absorbēta.

Tā greznā ūdens gēla tekstūra ar žēlastību slīd pār jūsu epidermu, atstājot aiz apskaužamu satīna apdari, kas vēl vairāk cīnās ar acīmredzamām dermas novecošanās pazīmēm. Šī tekstūra vislabāk darbojas, ja to lieto konsekventi ar Eryfotona Actinica vai Eryfotona Ageless, cienīgu sāncensi, kas pelnījis tā 4,5 zvaigžņu vērtējumu, kas ir £ 86,60 cenu diapazons.

Pros

Mīnusi

  • Dziļa hidratācija
  • Briest un izlīdzina sejas krāsu
  • Piemērots dažādās sejas daļās
  • Luksusa cenu noteikšanas skala 

Skinceuticals hialuronskābes pastiprinātājs

Skinceuticals hialuronskābes pastiprinātājs

Iepazīstinošs Skinceuticals hialuronskābes pastiprinātājs, ādas kopšanas inovācijas, kas uzlabo ādas spilgtumu un jauneklīgumu. Palielinot ādas hialuronskābes līmeni, tā ekskluzīvais hialuronskābes, lakricas sakņu ekstrakta, proxylanetM un purpursarkano rīsu ekstrakta maisījums efektīvi atjauno elastību un uzlabo ādas tekstūru. Šis revolucionārais seruma-gela kombinācija pastiprina hidratāciju par 30%, ievērojami samazina novecojošas zīmes, piemēram, vārnas pēdas un nazolabiālas grumbiņas, un piedāvā ilgstošas ​​hidratācijas priekšrocības, kas atbilst visiem ādas tipiem.

Šī ārstēšana bez parabēniem apstiprina tā statusu kā augstākās klases līdzekli, kas dod dramatiskus pārveidošanas efektus. Tam ir neticami 4,7 zvaigžņu vērtējums, gandrīz ideāls un vidējās izmaksas £ 82,83 par vienību.

Pros

Mīnusi

  • Papildina ādas dabisko hialuronisko saturu
  • Samazinātas redzamās novecošanās pazīmes
  • Piemērots dažādos sejas veidos
  • Augsta cenu punkts
  • Potenciālie variācijas individuālie reakcijas rezultāti 

Dr Barbara Sturm Hyaluronic serums

Greznais hialuroniskais serums, zvaigzne Dr Barbara Sturm ādas kopšana Līnija, kuras cena ir pārsteidzoša £ 244,74, jo acīmredzamā greznība to papildina lietotāju ādas kopšanas kārtībai. Šī dziļā slāņa hidratācija izjauc līniju starp tūlītēju virsmas reljefu un absorbētu barību ar perfektu zema un augsta svērto hialuronisko molekulu līdzsvaru. Tas nodrošina jūsu sejas krāsu lielāku stingrību un mirdzumu ilgāku laiku un novērš grumbu veidošanos no dehidratācijas.

Augsta svara molekulas nodrošina tūlītēju, intensīvu mitrumu augstākai epidermas līmeņa mijiedarbībai, savukārt zemāka molekulārā svara kolēģi atsvaidzina dermu no iekšpuses. PurSlane ir spēcīgs pretnovecošanās līdzeklis, kas, regulāri iekļaujot ikdienas gaitās, samazina redzamu kairinājumu pēc saules vai citu vides faktoru iedarbības un veicina vispārēju veselīgāku izskatu.

Pros

Mīnusi

  • Nodrošina tūlītēju un ilgtermiņa mitrināšanu
  • Piemērots aprūpei pēc sun
  • Samazina grumbiņas, ko izraisa dehidratācija
  • Augstas klases cenu noteikšana var nebūt pieejama visiem patērētājiem

Cosrx hialuronskābes 3 serums ulta

Cosrx hialuronskābes 3 serums ar aminoskābēm + keramīds NP #1

Līdz Cosrx hialuronskābe 3 serums, Ulta ir pieejams ādas kopšanas atklājums, kas stiprina ādas barjeru un nodrošina mitrumu krāšņai hidratācijai. Šis produkts darbojas, lai izveidotu perfektu mitruma patvērumu jūsu sejas krāsai, apvienojot keramīda priekšrocības, kas aizsargā pret ārējiem stresa izraisītājiem, hialuronskābi, kas pievēršas sausumam un atjauno līdzsvaru, un NMF (aminoskābju komplekss), kas uzlabo ādas aizsardzību pret dehidratāciju. Šis serums, kas izmanto labākos dabiskos komponentus, ātri absorbē un neatstāj taukainu atlikumu, ļaujot atjaunoties ikdienā. Tā dārgais £ 18.82 £ viegli attaisno pelnīto 4,8 zvaigžņu vērtējumu, ko rada katrs piliens, neatkarīgi no tā, vai to izmanto sausas ādas barošanai vai barjeru stiprināšanai.

Pros

Mīnusi

  • Infūza intensīvu hidratāciju
  • Stiprina dabas aizsardzības barjeras
  • Saglabā būtisku dermas mitrumu
  • Cilvēkiem ar taukainu ādu tas varētu būt nedaudz smags.

FARMACY hialuronskābes serums sejai

FARMACY hialuronskābes serums sejai atjaunojas sejas krāsa ar unikālu spēcīgas hialuronskābes un patentēta medus maisījuma maisījumu. Piemērots visiem ādas tipiem, tas sola palielināt briest daudzumu ar katru lietojumu un aizrauj sajūtas ar pievilcīgu alvejas smaržu. Gan vīriešiem, gan sievietēm šī seruma elastīgais sniegums turpinās ar draudzīgu ceļu, lai uzlabotu ādas mirdzumu. Ar spēcīgu vērtējumu 4,5 zvaigznes, tas ir pievilcīgs darījums, kuru ir vērts 36,89 sterliņu mārciņu cenu zīme.

Pros

Mīnusi

  • Visa ādas tipa piemērotība
  • Paaugstināta briestība
  • Atšķirīga alvejas smarža
  • Nenodrošina daudz mitruma

Dr Dennis Gross Hyaluronic Marine Hydration Booster

Profesionālās klases super serums Dr Dennis Gross Hyaluronic Marine Hydration Booster Satur jūras aļģes no Dienvidaustrumu Āzijas ūdensceļiem. Tās recepte satur hialuronskābi, arbūzu ekstraktu un Centella Asiatica, kas apvieno, lai nodrošinātu bezsvara hidratāciju, gludu, nevienmērīgu tekstūru un sausu grumbu izskaušanu. Pēc uzklāšanas visi ādas tipi-it īpaši sausi-skatās to vienmērīgāko un visjūtīgāko, jo radītājus bez cietsirdības, vegāniem draudzīgām un bez parabēnām. 

Sakarā ar HA ievērojamo spēju noturēt ūdeni 1000 reizes lielāku savu svaru, šis neticamais serums efektīvi ieslēdz mitrumu jūsu ādā, nodrošinot to ar galīgo viltību un veselību. To iesaka valdes sertificēts dermatologs Dr. Deniss Gross, kuram ir 25 gadu kompetence ādas kopšanas jomā. Šis slāpes-Quench risinājums maksā 54,21 sterliņu mārciņu, un tā optimālais produkta rādītājs ir 4,4.

Pros

Mīnusi

  • Profesionālais spēks
  • Piemērots visiem ādas tipiem
  • Draudzīgs vegāniem
  • Viegli lietojiet pārmērīgi vienlaikus

Kopsavilkums

Galvenā āda meklējumu sastāvdaļa, kas izskatās starojoša un jauneklīga, ir hialuronskābe (HA). Dermatologi visā pasaulē novērtē HA, jo, pievienojot tādiem serumiem kā Cerave, tas ne tikai palīdz šūnām saglabāt mitrumu, bet arī atjauno ādas dabiskās barjeras. Šie serumi ir lieliski piemēroti visiem ādas tipiem, pat tiem, kuriem ir jutīga āda, jo tie nodrošina dziļu hidratāciju un barjeru barošanu. Spēcīgs hialuronskābes un keramīdu sajaukums nodrošina ātru absorbciju un nekomedogēnas īpašības, atstājot ādas virsmu, kas nav taukaina.

Bieži uzdotie jautājumi

Kuram zīmolam ir vislabākais hialuronskābes serums?

Kurš hialuronskābes serums ir "labākais" jums, būs atkarīgs no jūsu ādas veida, vēlmēm un budžeta. Bet ādas kopšanas eksperti parasti iesaka populāro Cerave hidratējošo hialuronskābes serumu, jo tas apvieno aktīvos komponentus, piemēram, keramīdus, kas veicina vispārējo dermas veselību.

Kurš hialuronskābes serums ir labākais Lielbritānijā?

Klientu atsauksmes, kas izceļ pieejamību, neapdraudot efektivitāti vai kvalitāti, atšķir parasto hialuronskābi 2% + B5 kā galveno sāncensi Lielbritānijas preferenču klasifikācijā. Tas liek domāt, ka Lielbritānijas robežās pārdotie ādas kopšanas līdzekļi piedāvā izcilu naudas vērtību.

Kāds serums ir labāks par hialuronskābi?

Dermatologi atzinīgi vērtē C vitamīna serumu līdzvērtīgi ar citiem hialuronskābes saturošiem serumiem, norādot uz ievērojamiem uzlabojumiem sejas spilgtumā un pastiprināta kolagēna paaudze, kas mazina grumbas. Tas nozīmē, ka, ja to lieto tikai šo īpašo slimību ārstēšanai, C vitamīna serums varētu būt efektīvāks nekā no HA atkarīgās variācijas.

Cik procents hialuronskābes seruma ir labākais?

Lielākajai daļai hialuronskābes saturošu šķīdumu ir koncentrācija no 1%līdz 2%, savukārt diapazons ir diapazons ar variācijām līdz 10%. Šie ir optimālie procentuālā diapazoni. Daudzi faktori, it īpaši katras personas ādas jutība, ietekmē ideālās koncentrācijas. Tādēļ pirms lietošanas grafika uzsākšanas un pielāgotu ieteikumu sniegšanas, pamatojoties uz lietotāja individuālajām prasībām, ir nepieciešami profesionāli padomi.

Share article
Saņemiet 10% atlaidi no pirmā pasūtījuma

Plus iegūstiet iekšējo liekšķeri mūsu jaunākajā satura un atjauninājumos mūsu ikmēneša biļetenā.