6 labākie pēdu krēmi sausiem un krekinga papēžiem

Sausu un saplaisājušu papēžu ietekme uz ikdienas dzīvi

Lielākā daļa no mums vienā vai otrā brīdī ir piedzīvojuši diskomfortu par sausiem un uzlauztiem papēžiem. Tas ir vairāk nekā tikai kosmētikas jautājums; Sausie papēži var ievērojami ietekmēt jūsu dzīves kvalitāti. Pēc Dr. Sāras Viljamsas teiktā, podiatra ar vairāk nekā divu gadu desmitu pieredzi, "sausu un saplaisājušu papēžu ignorēšana potenciāli varētu izraisīt smagas problēmas, piemēram, plaisas, infekcijas un ārkārtējos gadījumos, pat mobilitātes problēmas."

Neaizmirsīsim diskomfortu, kas saplaisājuši papēžiem rada ikdienas dzīvi - nēsāšanas kurpes kļūst sāpīgas, staigājot ar sīkiem darbiem un pat nerunāsim par sadursmīgām sāpēm, stāvot uz galda. Daudziem diskomforts kļūst par pastāvīgu uzmanības novēršanu, apgrūtinot koncentrēšanos uz uzdevumiem un būt produktīvam. Šī šķietami nelielā problēma var pārvērst jūsu ikdienas rutīnu par cīņu.

Āda uz mūsu kājām ir dabiski sausa, atšķirībā no ādas uz pārējā ķermeņa. Ādai uz papēža nav tauku dziedzeru, kas ražo sebumu vai eļļu, padarot to jutīgu pret izžūšanu un plaisāšanu. Ja šīs plaisas nav uzraudzītas, šīs plaisas var kļūt dziļākas un inficētas, izraisot potenciālas veselības problēmas. Vēl vairāk attiecībā uz cilvēkiem ar cukura diabētu vai kompromitētu imūnsistēmu neapstrādāti sausi un saplaisājuši papēži var izraisīt smagākas komplikācijas.

Pareizas pēdu kopšanas nozīme

Daudzi cilvēki nenovērtē pareizas pēdu kopšanas nozīmi, bieži to novirzot uz neregulāru pedikīru vai steidzīgi uzklājot losjonu, kad stāvoklis kļūst nepanesams. Dr Emīlija Brauna, vadošā dermatoloģe, nevarēja pietiekami uzsvērt pēdu kopšanas nozīmi: "Jūsu kājas atbalsta visu jūsu ķermeni, un ir pēdējais laiks saņemt pelnīto uzmanību."

Pareiza pēdu kopšana ir saistīta ar vairāk nekā tikai šad un tad slīdēšanu uz kādu losjonu. Tas ir saistīts ar rutīnas izveidi, kas ietver jūsu kāju regulāru tīrīšanu, mitrināšanu un pārbaudi. Neaizmirsīsim lomu, kāda ir labs, atbalstošs apavu pāris, lai saglabātu jūsu pēdu veselību. Slikti uzstādīti apavi var saasināt problēmu, veicinot smagāku sausumu un plaisāšanu.

Regulāra pīlings, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas, kam seko pēdu krēms, kas bagāts ar ēteriskajām eļļām un dabiskajiem mitrinātājiem, piemēram, Shea sviestu vai kokosriekstu eļļu, var būt tālu, lai jūsu kājas būtu veselīgas. Tiem, kas jau cieš no sausiem un saplaisājušiem papēžiem, ārstniecības krēmi, kas satur urīnvielu, var sniegt efektīvu atvieglojumu.

Tas attiecas ne tikai uz ārstēšanu, bet arī profilaksi. Pareizai pēdu kopšanai vajadzētu būt ikdienas ieradumam, tāpat kā zobu tīrīšanai vai sejas mazgāšanai. Un, ja problēmas saglabājas vai pasliktinās, ir svarīgi konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu par mērķtiecīgām ārstēšanas iespējām. Galu galā mūsu kājas mūs pārvadā caur dzīvi; Ir pēdējais laiks atgriezt labvēlību.

Sastāvdaļu izpakošana: kas padara pēdu krēmu efektīvu

Izpratne par aktīvajām un sekundārajām sastāvdaļām

Runājot par kāju krēmiem, sastāvdaļas var padarīt vai sabojāt to efektivitāti. Dr Sāra Viljamsa iesaka: "Pareizās pēdas krēma izvēle ne tikai par to, ka tiek satverti pirmās lietas no plaukta; tas ir par izpratni par to, ko dara katra sastāvdaļa." Ar neskaitāmiem produktiem tirgū, visiem daudzsološiem brīnumainiem rezultātiem, ir svarīgi saprast, kas notiek šajos krēmos.

Aktīvās sastāvdaļas ir vielas pēdu krēmos, kas īpaši paredzētas sausai, saplaisātai ādai. Viņi, tā sakot, ir smagie pacēlāji. Tie ir dažādās formās, ieskaitot ķīmiskos savienojumus, eļļas un vitamīnus, katrs no tiem unikāliem veidiem veicot pēdas ādas mitrināšanu un labošanu.

No otras puses, sekundārās sastāvdaļas atbalsta aktīvās sastāvdaļas. Viņi palīdz ar krējuma konsistenci, glabāšanas laiku un pat smaržu. Tomēr tas nenozīmē, ka tie ir mazāk svarīgi; Patiesībā viņiem bieži ir savs ādas un ieguvumu īpašību komplekts.

Urīnviela

Urīnviela ir aktīva sastāvdaļa, kuru jūs bieži atradīsit ārstniecības pēdu krēmos. Tas ir neticami efektīvs, lai ārstētu sausu, apbrīnotu un uzlauztu papēžus. Tas darbojas, sadalot atmirušās ādas šūnas, padarot mitrumu vieglāku iekļūšanu ādas. "Urīnviela ir kā super moisturizators, kas ne tikai mitrina ādu, bet arī to pīlē, nodrošinot divu pret vienu darbību," saka Dr Emīlija Brauna. Tas ir īpaši noderīgs cilvēkiem, kuriem ir smags sausums, kas saistīts ar tādiem apstākļiem kā ekzēma vai psoriāze.

Pienskābe

Pienskābe kalpo divējādam mērķim: tā hidratē un pīlē. Tā ir alfa hidroksi skābe (AHA), kas palīdz sadalīt atmirušo ādu, padarot mitrinošu sastāvdaļu vieglāku iekļūšanu un hidratāciju zem tā. "Pienskābe ir īpaši laba, lai mīkstinātu biezos, zvīņainos plāksterus, kas var attīstīties uz kājām," saka slavenais dermatoloģe Dr Jane Murphy.

Bedrīte

Shea sviests ir sekundāra sastāvdaļa, kurai ir būtiska loma pēdu krēmu vispārējā efektivitātē. Tas ir tauki, kas iegūti no Āfrikas shea koka riekstu un ir pazīstami ar mitrinošajām un pretiekaisuma īpašībām. Shea sviests veido elpojošu, ūdensizturīgu plēvi uz ādas, aizzīmogojot aktīvās sastāvdaļas un mitrumu. "Shea sviests ir lielisks hidratācijai, un tas bieži tiek iekļauts kāju krēmos, lai tā spētu aizslēgties mitrumā," atzīmē Dr Sāra Viljamsa.

Galu galā, izvēloties kāju krēmu, mērķis ir tas, kas satur šo efektīvo aktīvo un sekundāro sastāvdaļu kombināciju. Sabalansēts formulējums var piedāvāt labāko no abām pasaulēm: ne tikai ārstēt, bet arī novērst sausus un saplaisājušus papēžus. Un atcerieties, ka, ja jums ir darīšana ar pastāvīgiem jautājumiem, konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu, lai iegūtu mērķtiecīgus padomus.

Atsauksmes par 6 labākajiem pēdu krēmiem, lai nodrošinātu galīgo papēža komfortu

Jūsu kājas ved jūs cauri dzīvei, tāpēc viņi ir pelnījuši nelielu TLC. Šeit ir pārskati par top 6 pēdu krēmiem, kas var nodrošināt galīgo komfortu sausiem, saplaisājušiem papēžiem. Šos ieteikumus atbalsta lietotāju atsauksmes, kā arī ekspertu ieskats.

O'Keeffe par veselīgu pēdu krēmu

Funkcijas un priekšrocības

• Koncentrēts pēdu krēms dziedina, atbrīvo un remontē ārkārtīgi sausas, saplaisājušas pēdas
• Satur allantoīnu, lai palielinātu ādas hidratāciju
• Ne tauku un ātri absorbējoša formula
• Hipoalerģisks un drošs jutīgai ādai

Lietotāju atsauksmes

"Esmu izmēģinājis vairākus kāju krēmus, un O'Keeffe's līdz šim ir labākais! Mani papēži gāja no krekinga un sāpīgiem līdz gludai un hidratētai tikai nedēļas laikā." - Emīlija S.

"Tas nav taukains un ātri iemērc. Nedaudz iet tālu, padarot to arī ekonomisku." - Marks T.

Eucerin Advanced Remonta pēdu krēms

Funkcijas un priekšrocības

• Īpaši paredzēts pēdām, kas formulēts ar urīnvielu un keramīdu
• Nodrošina intensīvu hidratāciju un atjauno ādas dabisko barjeru
• Bez smaržvielas un piemērota jutīgai ādai
• Neiznīcinoša un ātri absorbējoša formula

Lietotāju atsauksmes

"Šis krēms ir bijis spēles mainītājs maniem sausiem, saplaisājušiem papēžiem. Man patīk, ka tas nesatur aromātu un nekairina manu ādu." - Sāra W.

"Pēc tam, kad to lietoja mēnesi, manas kājas ir daudz mīkstākas, un sausie plāksteri vairs nav." - Alekss R.

Zelta obligācijas pēdu krēms trīskāršs darbības atvieglojums

Funkcijas un priekšrocības

• Trīskāršās darbības formula mitrina, dziedina un nomierina ādu
• Satur A, C un E vitamīnu maisījumu ādai barībai
• Formulēts ar dzesējošu mentolu tūlītējam atvieglojumam
• Ilgstošs mitrums ar ātru absorbciju

Lietotāju atsauksmes

"Dzesēšanas sensācija ir neticami! Tā nodrošina tūlītēju atvieglojumu manām nogurušajām kājām pēc garas dienas." - Karena M.

"Mani papēži bija haoss, bet šis krēms tos ir atjaunojis līdz pilnībai. Es arī mīlu nomierinošo efektu." - Toms N.

Sākot no krēmiem, kas nodrošina tūlītēju atvieglojumu tiem, kas piedāvā dziļu hidratāciju, tirgū ir iespējas ikvienam. Tātad, neatkarīgi no tā, vai jums ir darīšana ar vieglu sausumu vai smagām plaisām, ir pēdu krēms, kas var piedāvāt papēžiem komfortu, kas viņiem izmisīgi nepieciešams.

Burta bites kokosriekstu pēdu krēms

Funkcijas un priekšrocības

• Izgatavots ar dabiskām sastāvdaļām, ieskaitot kokosriekstu eļļu un rozmarīna ekstraktus
• Nodrošina dziļu hidratāciju un slēdzenes mitrumā
• Satur piparmētru eļļu dzesēšanas sajūtai
• Nav parabēnu, ftalātu vai petrolatum

Lietotāju atsauksmes

"Šis pēdu krēms ir pārsteidzošs! Tas ir neticami mitrinošs, un kokosriekstu smarža ir tikai dievišķa." - Natālija L.

"Man patīk, ka tas ir izgatavots no dabiskām sastāvdaļām un tas tiešām mitrina manas sausās kājas." - Šons D.

Amlaktīna pēdu remonta pēdu krēms terapija

Funkcijas un priekšrocības

• Formulēts ar alfa-hidroksi skābi (AHA), lai salapotu un atjaunotu ādas šūnas
• Nodrošina intensīvu mitrināšanu
• Bez aromātiem un bez aromāta
• Paredzēts, lai labotu izturīgas, sausas ādas un papēžu plaisas

Lietotāju atsauksmes

"AHA šajā pēdu krēmā ir palīdzējis izlīdzināt manas kājas tā, kā nav neviena cita krēma. Plus, tas nav aromāts, kas ir lieliski piemērots manai jutīgajai ādai." - Dženija S.

"Es redzēju ievērojamu atšķirību dažu dienu laikā pēc šī produkta lietošanas. Mani papēži vairs nav saplaisājuši un jūtas daudz vienmērīgāki." - Riks M.

Cerave atjaunošana SA pēdu krēms

Funkcijas un priekšrocības

• Satur salicilskābi un amonija laktātu efektīvai pīlingai
• Formulēts ar hialuronskābi papildu hidratācijai
• Keramīdi palīdz atjaunot ādas dabisko barjeru
• Bez aromāta un skarbiem kairinātājiem, kas piemēroti jutīgai ādai

Lietotāju atsauksmes

"Šis pēdu krēms ir fantastisks! Manas kājas jūtas tik mīkstākas, un es mīlu, ka tas ir bez kairinošām smaržām." - Kerija H.

"Tas ir efektīvs, bet pietiekami maigs ikdienas lietošanai. Manas kājas nekad nav jutušas labāk." - Migels G.

Izmantojot šīs atsauksmes, jums tagad ir virkne iespēju, kā dot kājām mīlestību un aprūpi, ko viņi ir pelnījuši. Sākot ar dabiskām zāļu formām līdz zinātniski atbalstītām sastāvdaļām, katrai kāju kopšanas vajadzībai ir pēdu krēms.

Ārstniecības līdzekļi papēža plaisām

Šī meklēšanas tēma, iespējams, atspoguļo jūsu bažas par saplaisājušiem papēžiem. Plaisas var būt sāpīgas, nepievilcīgas un smagos gadījumos var izraisīt asiņošanu. Lai arī pēdu krēmi var būt risinājuma sastāvdaļa, šajā apgabalā var izpētīt arī tādas iespējas kā pedikīrs, ārstēšana ar nakti ar eļļām un pat ārstniecības pārsējus, kas paredzēti papēža plaisām.

Vai sausa āda uz kājām ir izplatīta?

Ja jums rodas jautājums, cik izplatīta ir šī problēma, jūs neesat viens. Sausa āda uz kājām ir izplatīta problēma, ko bieži pasliktina tādi faktori kā auksts laiks, karstas dušas un ādas kairinātāji. Tēma varētu izpētīt demogrāfiju, kuru visvairāk ietekmē šis stāvoklis, kā arī ikdienas ieradumi, kas var vai nu mazināt, vai saasināt šo jautājumu.

Pēdu krēmi ar dabiskām sastāvdaļām

Šī tēma norāda uz jūsu interesi atrast pēdu kopšanas līdzekļus, kas izgatavoti no dabiskām sastāvdaļām, iespējams, bažām par ķīmiskām vielām, ilgtspējību vai ādas jutīgumu. Dabiskajiem pēdu krēmiem bieži ir sastāvdaļas, piemēram, Shea sviests, ēteriskās eļļas un augu ekstrakti, kas var sniegt atvieglojumus bez sintētiskām piedevām.

Ātras darbības pēdu krēmi

Ātrās darbības krēmu meklēšana liek domāt, ka jūs meklējat ātru šķīdumu, lai nožūtu, saplaisātu papēžus vai citas pēdu problēmas. Neatkarīgi no tā, vai tas ir īpašs gadījums, vai arī jūs vienkārši esat apnicis rīkoties ar diskomfortu, ātras darbības krēmi bieži satur spēcīgas aktīvās sastāvdaļas, kas paredzētas, lai nodrošinātu ātru atvieglojumu.

Pēdu krēmi diabēta slimniekiem

Šī meklēšana, iespējams, atspoguļo bažas par to, kā diabēts var ietekmēt kāju veselību. Diabēta pēdu krēmi ir formulēti, lai risinātu problēmas, kas ir īpaši izplatītas starp diabēta slimniekiem, piemēram, sausu, saplaisājušu ādu un sliktu cirkulāciju. Tajos bieži ietilpst sastāvdaļas, kas paredzētas gan hidratācijai, gan veicināšanai asins plūsmu, kā arī antiseptiskus komponentus, lai samazinātu infekcijas risku.

Pēdu krēms pret ķermeņa losjonu

Šī tēma liek domāt, ka jūs esat ieinteresēts izprast pēdu krēma īpašos ieguvumus, salīdzinot ar vispārējiem ķermeņa losjoniem. Pēdu krēmi parasti satur augstāku aktīvo sastāvdaļu koncentrāciju, kuru mērķis ir izturēt cietāku ādu uz papēžiem un zolēm, turpretī ķermeņa losjoni ir vispārējas nozīmes mitrinātāji.

Pēdu krēma rezultāti pirms un pēc

Rezultāti var runāt skaļāk nekā vārdi vai sastāvdaļu saraksti, un šī meklēšana liek domāt, ka jūs meklējat efektivitātes pierādījumus. Pirms un pēc tam attēli var sniegt konkrētu ideju par pēdu krēma efektivitāti noteiktā laika posmā. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka rezultāti dažādiem cilvēkiem var atšķirties.

Pēdu krēmu lietošanas drošība katru dienu

Jums ir taisnība apsvērt ikdienas pēdu krējuma ilgtermiņa drošību. Lai arī daudzi pēdu krēmi ir droši ikdienas lietošanai, šī meklēšanas tēma varētu iedziļināties tādās iespējamās bažās kā ādas kairinājums, mijiedarbība ar citām zālēm vai ārstēšanu, vai arī jautājumiem, kas rodas no noteiktu aktīvu sastāvdaļu pārmērīgas lietošanas.

Podiatrist-ieteiktie pēdu krēmi

Šī meklēšana, iespējams, norāda, ka jūs meklējat kāju krēmus, kurus ļoti iesaka veselības aprūpes speciālisti, kas specializējas kāju kopšanā. Podiatru ieteiktie pēdu krēmi bieži satur klīniski pierādītas sastāvdaļas, kas ir efektīvas, lai ārstētu ar pēdām saistītus jautājumus, piemēram, sausumu, plaisas un sliktu cirkulāciju.

Ekspertu pēdu kopšanas rutīna

Šī tēma liek domāt, ka jūs interesē ekspertu atbalstīta prakse, lai saglabātu vispārējo pēdu veselību. Laba kāju kopšanas rutīna bieži ietver regulāru pīlingu, mitrināšanu un jebkādu novirzes pārbaudi. Īpašie vingrinājumi vai ieteikumi par apaviem var būt arī ekspertu ieteiktās pēdu kopšanas rutīnas sastāvdaļa.

Kā novērst saplaisājušus papēžus

Krekinga papēžu novēršana ir vienkāršāka nekā to ārstēšana. Jūsu meklēšana par šo tēmu varētu būt proaktīvs solis, lai saprastu, kā izvairīties no diskomforta un iespējamām komplikācijām, kas saistītas ar saplaisātiem papēžiem. Efektīvas profilakses stratēģijas bieži ietver regulāru mitrināšanu, pareizu apavu un izvairīšanos no pārmērīgām svara nesošām darbībām uz kājām.

Labākais laiks, lai uzklātu pēdu krēmu

Laiks var būt viss, un šī meklēšana atspoguļo interesi optimizēt pēdu krēma uzklāšanu. Labākais laiks, lai uzklātu kāju krēmu, var mainīties atkarībā no konkrētā jautājuma, kuru ārstējat, taču daudzi eksperti iesaka uzklāt kāju krējumu tieši pirms gulētiešanas un pārklājot kājas ar zeķēm, lai aizslēgtu mitrumu.

Cilvēki arī jautā

Jūsu "cilvēki arī uzdod" jautājumus, kas attiecas uz dažām kopīgām un svarīgām bažām par sausiem un saplaisātiem papēžiem un pēdu krēmu izmantošanu. Šeit ir dziļāks katra jautājuma apskats:

Kas izraisa sausus un uzlauztus papēžus?

Sausus un saplaisājušus papēžus var izraisīt dažādi faktori, sākot no vides apstākļiem, piemēram, aukstā laika vai sausa gaisa, līdz personīgiem ieradumiem, piemēram, nēsāt atvērtas apavus, kas pakļauj papēdi. Citi cēloņi ir ādas stāvokļi, piemēram, ekzēma un psoriāze, ilgstoši stāvēt un tādas medicīniskas problēmas kā diabēts, kas var ietekmēt ādas veselību.

Vai uzlauzts papēdis ir veselības problēmas pazīme?

Kaut arī saplaisājušie papēži bieži ir tādu ārēju faktoru rezultāts kā klimats vai apavi, tie dažreiz var norādīt uz veselības problēmām. Tādi apstākļi kā diabēts, vairogdziedzera problēmas un daži ādas traucējumi var parādīt simptomus pēdās, ieskaitot sausumu un plaisāšanu. Ja jums ir pastāvīgas problēmas ar saplaisājušiem papēžiem, varētu būt ieteicams konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu, lai pilnībā novērtētu.

Kādas ir aktīvās sastāvdaļas pēdu krēmos?

Pēdu krēmi satur dažādas aktīvās sastāvdaļas, kas izstrādātas, lai mitrinātu, salapotu un dziedinātu. Parastās sastāvdaļas ir urīnviela, pienskābe un salicilskābe pīlingam; Shea sviests, lanolīns un glicerīns mitrināšanai; un dažreiz pretsēnīšu vai antibakteriālo līdzekļu ārstēšanai infekciju ārstēšanai. Precīzas sastāvdaļas var mainīties atkarībā no konkrētajām problēmām, kuras krēms ir formulējis, lai risinātu.

Vai kāju krējuma sastāvdaļas var izraisīt alerģiju?

Jā, pēdu krējuma sastāvdaļām ir iespējams izraisīt alerģiskas reakcijas dažiem indivīdiem. Sastāvdaļas, piemēram, aromāti, konservanti un daži augu ekstrakti, var izraisīt kairinājumu vai alerģiju. Ieteicams veikt plākstera testu, uzklājot nelielu daudzumu krējuma diskrētā ādas apgabalā un novērojot visas nelabvēlīgās reakcijas 24 stundu laikā.

Cik bieži man vajadzētu uzklāt kāju krēmu?

Biežums, ar kuru jums jāpielieto kāju krēms, var būt atkarīgs no vairākiem faktoriem, ieskaitot sausās ādas smagumu un produkta sniegtās instrukcijas. Vispārīgi runājot, lielāko daļu kāju krēmu var uzklāt vienu vai divas reizes dienā. Īpaši sausiem un saplaisātiem papēžiem var būt izdevīga biežāka lietošana vai nakti ārstēšana.

Vai es varu izmantot kāju krēmu citās ķermeņa daļās?

Pēdu krēmi ir izstrādāti, lai apstrādātu biezu, raupju ādu uz kājām, tāpēc tie varētu būt pārāk spēcīgi citām ķermeņa vietām ar plānāku, smalkāku ādu. Tomēr daži cilvēki izmanto kāju krēmus tādās vietās kā elkoņi vai ceļgali, kas arī var kļūt ļoti sausi. Vienmēr vispirms veiciet plākstera testu, lai pārliecinātos, ka produkts nekairinās jūsu ādu.

Cik ilgs laiks ir nepieciešams, lai kāju krēms darbotos?

Laiks, kas nepieciešams pēdu krēmam, lai parādītu redzamus rezultātus, var plaši atšķirties atkarībā no jūsu ādas sastāvdaļām un stāvokļa. Daži cilvēki redz uzlabojumus tikai dažās dienās, savukārt citiem var būt nepieciešama pāris nedēļu konsekventa lietošana. Ir svarīgi ievērot produkta vadlīnijas, lai iegūtu labākos rezultātus.

Vai ir kādas blakusparādības, izmantojot pēdu krēmu?

Pēdu krējuma lietošanas blakusparādības parasti ir reti sastopamas, bet tajās var ietvert kairinājumu, apsārtumu vai alerģiskas reakcijas uz konkrētām sastāvdaļām. Vienmēr izlasiet sastāvdaļu sarakstu un veiciet plākstera testu, ja jums ir jutīga āda vai alerģijas. Ja kairinājums saglabājas, pārtrauciet lietošanu un konsultējieties ar veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju.

Vai ārsti iesaka kāju krēmus?

Daudzi veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēji, tostarp dermatologi un podiatri, iesaka izmantot pēdu krēmus sausu, saplaisājušu papēžu un citu ar pēdu saistītu problēmu ārstēšanai. Šie krēmi bieži var papildināt citas procedūras un dot ieguldījumu vispārējā kāju veselībā.

Kādas alternatīvas pastāv pēdu krēmiem?

Ja jūs meklējat alternatīvas kāju krēmiem, iespējas ietver dabiskas eļļas (piemēram, kokosriekstu vai olīveļļu), naftas želeju un pat DIY mājas līdzekļus, izmantojot tādas sastāvdaļas kā medus vai alveja. Daži cilvēki izmanto arī mitrinātājus, lai gaisu pievienotu mitrumu, kas var palīdzēt ar sausu ādu.

Bieži uzdotie jautājumi no "Cilvēki arī uzdod" jautājumus

Kas izraisa sausus un uzlauztus papēžus?

Sausie un saplaisājušie papēži var izpausties dažādu iemeslu dēļ, ieskaitot vides faktorus, noteiktus veselības stāvokļus vai pat kurpes, kuras jūs valkājat. Dr Katherine Rutherford, ievērojamais Podiatrs Mančesterā, skaidro, ka "laika apstākļu izmaiņas, it īpaši ziemā, var izraisīt sausus papēžus. Tomēr ādas apstākļi, piemēram, ekzēma vai psoriāze, var arī veicināt smagu sausumu". Ir svarīgi identificēt galveno cēloni, lai to efektīvi ārstētu.

Vai uzlauzts papēdis ir veselības problēmas pazīme?

Krekinga papēži bieži ir vairāk nekā tikai estētiskas bažas. "Lai gan vairums krekinga papēžu gadījumu ir saistīti ar sausu ādu vai mehāniskām problēmām, tie var būt arī simptoms nopietnākiem veselības stāvokļiem, piemēram, vairogdziedzera jautājumiem, diabētu un dažiem ādas traucējumiem," iesaka Dr. Sofija Klarka, dermatoloģe Londonā Apvidū Ja jūsu uzlauztie papēži saglabājas, neskatoties uz regulāru aprūpi, varētu būt ieteicams konsultēties ar veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, lai iegūtu pilnīgu diagnozi.

Kādas ir aktīvās sastāvdaļas pēdu krēmos?

Efektīvai ārstēšanai ir izšķiroša izpratne par to, kas nonāk jūsu kāju krēmā. Bieži tiek izmantotas aktīvās sastāvdaļas, piemēram, urīnvielas, pienskābes un shea sviesta. Urīnija un pienskābe kalpo kā mitrums un palīdz ādai saglabāt mitrumu. Shea sviests tikmēr ir mīkstinošs līdzeklis, kas veido barjeru mitruma bloķēšanai. "Sastāvdaļas, piemēram, urīnvielas un šea sviestu, atbalsta vairāki zinātniski pētījumi par to mitrinošajām un dziedinošajām īpašībām," saka Dr Laura Edwards, Edinburgas universitātes ādas kopšanas zinātniece.

Vai kāju krējuma sastāvdaļas var izraisīt alerģiju?

Pēdu krēmiem, tāpat kā jebkuram citam ādas kopšanas līdzekļiem, ir potenciāls izraisīt alerģiskas reakcijas. Dr Alans Grīns, slavens alerģists, atzīmē, ka "parabēni un aromāti ir izplatīti ādas alerģiju izraisītāji". Lai samazinātu risku, pirms jauna krējuma uzklāšanas ir ieteicams veikt plākstera testu.

Cik bieži man vajadzētu uzklāt kāju krēmu?

Biežums, ar kuru jums jāpielieto kāju krēms, var mainīties atkarībā no sausās ādas smaguma un veselības aprūpes speciālistu ieteikuma. Dr Jessica Philips, Bristoles podiatrs, norāda: "Mērenai vai smagai sausai ādai, vismaz divas reizes dienā uzklāt kāju krēmu, var būt izdevīga. Regulārai uzturēšanai, kad dienā bieži vien pietiek."

Vai es varu izmantot kāju krēmu citās ķermeņa daļās?

Daži pēdu krēmi satur augstu aktīvo sastāvdaļu koncentrāciju, un tie var būt pārāk spēcīgi citos ķermeņa apgabalos. "Pēdu āda ir biezāka; krēmi, kas paredzēti pēdām, varētu būt pārāk spēcīgi sejai vai rokām," brīdina Dr Patricia Scott, Londonā bāzēta dermatoloģe.

Cik ilgs laiks ir nepieciešams, lai kāju krēms darbotos?

Pēdu krēma efektivitāte var mainīties atkarībā no aktīvajām sastāvdaļām un jūsu stāvokļa smaguma pakāpes. Pēc pētniecības dermatoloģes Dr. Sāra Viljamsone, "ar augstas kvalitātes pēdu krēmiem, daudzi cilvēki dažu dienu laikā sāk redzēt uzlabojumus. Tomēr hroniskiem jautājumiem tas var aizņemt nedēļas".

Vai ir kādas blakusparādības, izmantojot pēdu krēmu?

Parasti pēdu krēmi ir droši lietošanai. Tomēr farmaceits Dr Simons Daniels brīdina, ka "pārmērīga lietošana dažreiz var izraisīt sēnīšu infekciju. Vienmēr ievērojiet lietošanas instrukcijas un konsultējieties ar veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, ja rodas nelabvēlīga ietekme".

Vai ārsti iesaka kāju krēmus?

Ārsti bieži iesaka kāju krēmus kā pirmās līnijas ārstēšanu sausiem un saplaisātiem papēžiem. Dr Olīvija Harisa, ģimenes ārsts Birmingemā, apgalvo: "Pēdu krēmi var būt lielisks sākotnējais solis, lai risinātu nelielas līdz mērenas papēža plaisas un sausumu."

Kādas alternatīvas pastāv pēdu krēmiem?

Papildus pēdu krēmiem ir arī vairākas citas sausu un saplaisājušu papēžu procedūras. Naftas želeja, dabiskās eļļas un pat daži DIY mājas līdzekļi, piemēram, medus un auzu pārslu maskas, var būt efektīvi. "Smagos gadījumos var būt nepieciešama medicīniska ārstēšana, piemēram, recepšu ziede vai pat nelielas ķirurģiskas procedūras," piebilst Dr. Džordžs Bennetts, Podiatriskais ķirurgs, kas atrodas Līdsā.

 

Secinājums: solis uz priekšu ar pārliecību

Tiem no mums Apvienotajā Karalistē, kuri ir risinājuši arvien lielāku jautājumu par sausiem un uzlauztiem papēžiem, šodien iezīmē dienu, kad mēs beidzot nonākam līdz niecīgajam. Ar atziņām no dažiem Lielbritānijas vadošajiem veselības aprūpes speciālistiem, mēs izbeidzam problēmu un uz priekšu - burtiski - uz priekšu ar pārliecību. Mīksti, bez kreka papēži nav tikai vasaras vēlme; Viņi ir nepieciešami visa gada garumā, kas varētu palielināt ne tikai jūsu uzticību, bet arī vispārējo veselību.

"Ja jūs nezināt par to, kas izraisa plaisas, jūs būtībā fotografējat tumsā ar ārstēšanu," Dr. Katherine Rutherford, slavenais dermatologs Londonā. Tas ir pirmais un vissvarīgākais solis. Vides faktori, piemēram, auksts ziemas gaiss vai neparasti sausa sezona, var būt tikpat ietekmīgi kā veselības problēmas, piemēram, diabēts vai vairogdziedzera problēmas. "Nelietojiet novārtā pamata veselības apstākļus, kad runa ir par kājām; tie bieži ir savstarpēji saistīti," brīdina Dr Rutherfords.

Nākamā darbības līnija parasti ir pēdu krēmu piemērošana, it īpaši tie, kurus iesaka veselības aprūpes speciālisti. Svinēts podiatrs, kas atrodas Mančesterā, iesaka: "Efektīvs pēdu krēms kalpo kā jūsu pirmā aizsardzības līnija. Izvēlieties kaut ko ar aktīvām sastāvdaļām, piemēram, urīnvielu vai pienskābi, kas ne tikai mitrina, bet arī salapot ādu."- Dr. Sofija Klarka Apvidū Noderīgs padoms, ko viņa pievieno, ir uzklāt krējumu tūlīt pēc dušas, kad jūsu āda joprojām ir mitra; Tas palīdz ieslēgt mitrumu.

Tomēr visi pēdu krēmi nav izveidoti vienādi. Aktīvās sastāvdaļas atšķiras, un ir ārkārtīgi svarīgi tos ņemt vērā. Edinburgas universitātes ādas eksperte Dr. Laura Edvarda norāda: "Jums rūpīgi jālasa etiķetes un jāapzinās sastāvdaļas, kas varētu izraisīt alerģiju." Tas ir īpaši svarīgi cilvēkiem, kuriem ir jutīga āda vai zināmas alerģijas. Kā apgalvo plaši pazīstamais alerģists Dr. Alans Grīns, "jūsu āda varētu reaģēt uz noteiktām sastāvdaļām. Pirms jebkura krējuma uzklāšanas dāsni uzklājiet, vienmēr veiciet plākstera testu." Dr Grīns arī mudina apmeklēt alerģistu, ja jums ir bijusi ādas alerģiju vēsture.

Jums, iespējams, rodas jautājums, cik bieži jums vajadzētu uzklāt izvēlēto kāju krēmu. "Lietojumprogrammas biežums katram produktam ir atšķirīgs, bet labs īkšķa noteikums ir izmantot vismaz divas reizes dienā efektīviem rezultātiem." Pēc Dr Patricia Scott teiktā, labi novērtēts dermatologs Birmingemā. Tagad lielais jautājums - vai jūs varat izmantot pēdu krēmu uz citām ķermeņa daļām? "Kamēr pēdu krēmi parasti ir biezāki un tie var saturēt augstāku aktīvo sastāvdaļu koncentrāciju, tos var izmantot citos īpaši sausos apgabalos, piemēram, elkoņos vai ceļgalos," skaidro ādas speciāliste Džesika Philips. Tomēr konsultējieties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, ja uzskatāt, ka krēms nesniedz vēlamos rezultātus vai ja rodas kādas blakusparādības, saka pieredzējis farmaceits Dr Simon Daniels.

Neaizmirsīsim, ka ir daudz alternatīvu kājām krēmiem. Naftas želeja un dabiskās eļļas var radīt brīnumus nelielām plaisām, savukārt smagākiem apstākļiem var būt nepieciešama medicīniska iejaukšanās. Dr George Bennett, podiatriskais ķirurgs, piekrīt, ka ķirurģiskās procedūras dažreiz var būt visefektīvākais ceļš. "Mirušās ādas vai izsaukumu ķirurģiska noņemšana ir rezervēta ārkārtējiem gadījumiem un ir diezgan efektīva," viņš piemin.

Apkopojot to, ja jums ir darīšana ar saplaisājušu papēžu traucējumiem, atcerieties, ka esat tālu no vienatnē, it īpaši šeit, Apvienotajā Karalistē, kur laika apstākļi var būt nozīmīgs faktors. Izmantojot pareizos padomus, pareizus produktus un, ja nepieciešams, profesionāla konsultācija, mīksti, bez plaisas papēži ir labi sasniedzami. "Pēdu veselība nav tikai iedomība; tā ir būtiska jūsu vispārējās veselības un labsajūtas sastāvdaļa," saka Dr Bennett. Tātad, bruņots ar šo visaptverošo ceļvedi, veiciet pareizos pasākumus, lai uzlabotu ne tikai savu kāju veselību, bet arī dzīves kvalitāti.