Vai piena dadzis tiešām izārstē paģiras?

Laika gaitā ir ierosināti daudzi paģiru ārstniecības līdzekļi, no kuriem viens ir piena dadzis. Mūsu rakstā uzmanības centrā ir šis augs, ko izmanto tradicionālajā Eiropas medicīnā, ņemot vērā tās domājamās aknu veselības ieguvumus un paģiru reljefa īpašības.

Paģiras ir nepatīkamas fiziskas un garīgas pēc efektus, kas ir pieredzējuši pārmērīga alkohola uzņemšana. Tie bieži ietver galvassāpes, nelabumu, dehidratāciju vai sausas mutes sajūtu, kā arī kognitīvos traucējumus, piemēram, atmiņas zudumu vai sliktu koncentrāciju.

Kas ir piena dadzis?

Piena dadzis (Silybum Marianum), kas nosaukts par piena sulas dēļ, kas atrodams tās lapās, nāk no Vidusjūras valstīm, bet tagad aug visā pasaulē, jo galvenokārt audzē kā augu piedevas sastāvdaļu.

Galvenais aktīvais savienojums piena dadzis sēklās ekstraktā- silimarīnam ir spēcīgas antioksidantu īpašības, kas pazīstamas kā vispārējās veselības labsajūtas veicināšana, apkarojot ar oksidāciju ar stresu saistītām slimībām.

Kas ir paģiras?

Pēc pārmērīgas alkohola uzņemšanas jūsu ķermenis nonāk pārspīlējumā, mēģinot metabolizēt etanola toksīnus-izraisītie cēloņi dehidratācija un iekaisuma reakcijas, kas izraisa galvassāpju sajūtas, kas parasti saistītas ar nelabumu, kā arī nogurumu nākamās dienas rīta pēc sekas, kas tiek ņemtas vērā “paģiras”.

Upon consuming alcoholic beverages, their primary ingredient-alcohol undergoes complex metabolism processes where enzymes, namely Alcohol dehydrogenase, convert them initially into acetaldehyde recognized toxic compound, then subsequently removed safely through a transformation within cells via another enzyme-Aldehyde dehydrogenase, turning it ultimately into Acetāts, vēlāk nekaitīgi sadalīts un beidzot iznīcināts, jo ūdens oglekļa dioksīds tādējādi palīdz novērst jebkādu kaitīgu kaitējumu, kas potenciāli nodarīts pārmērīgas toksīnu uzkrāšanās, kas ir ļoti svarīgas dažādas būtiskas funkcijas Arvien grūts aknas!

Ieteiktās piena dadzīšu priekšrocības

Tradicionālie lietojumi saista šos antioksidantus bagātos augus ar iespējamiem ieguvumiem pret daudzām kaites, tostarp Aknu slimības piemēram, cirozes un b/c hepatīta vīrusa infekcijas, jo viņiem tiek uzskatīts, ka tie aizsargā aknu šūnas no bojātiem toksīniem, ieskaitot alkoholu-tādējādi piesaistīja interesi par to postulēto ietekmi uz seku mazināšanu, kas cieši saistīta ar pārmērīgu dzeršanu, piemēram, no rīta un pēc slimības, kas nedaudz sauktas kaut kā 'paģiras' '.

Vai piena dadzis tiešām izārstē paģiras?

Piena dadzim ir gadsimtiem sena vēsture, galvenokārt saistīta ar Aknu veselības veicināšanaApvidū Senās civilizācijas, piemēram, grieķi un romieši, to pasludināja par aknām aizsargājošajām īpašībām. Tikai mūsdienās pētnieki atklāja silimarīnu piena dadzis sēklās - tika uzskatīts par spēcīgu antioksidantu iedarbību, ko pat šodien ir plaši noteikuši ārstniecības ārsti.

Lai arī tas ir pārliecinošs, daudz neskaidrības rodas no konfliktējošiem datiem par to, vai piena dadzis patiešām var detoksicēt mūsu ķermeni pēc alkohola patēriņa, izraisot paģiru izārstēšanas prasības.

Daži novērojumu pētījumi liecina par ieguvumiem pret alkoholiski izraisītām aknu slimībām, lai gan tie ne vienmēr secina piena efektivitāti pret simptomu izskaušanu pēc dzeršanas ar lielām devām, t.i., to, ko mēs saucam par “paģirām”. Turklāt pašpaziņotie pārskati bez stabilas zinātniskas pamatnes bieži veicina šo mītu vēl vairāk, vienlaikus atstājot svarīgus faktorus, piemēram, individuālas tolerances atšķirības, starp citiem mainīgajiem.

Zinātniskie pētījumi par piena dadzi un paģirām 

Vairāki zinātniski pētījumi laika gaitā ir veikti, lai noteiktu, vai piena dadzis patiesi mazina paģiru simptomus. Daudzi no tiem koncentrējas uz silimarīna analīzi, tā galveno aktīvo savienojumu ar antioksidantu īpašībām. Kaut arī daži atklājumi liecina, ka tā var aizsargāt aknu šūnas pret alkohola saistītiem bojājumiem, ir mazāk pierādījumu, kas tieši sasaistītu to ar atbrīvojumu no pēc alkohola patēriņa.

Viens pētījums ir norādījis, ka piena dadzis var nedaudz pagarināt cilvēku dzīves ilgumu, kas cieš no cirozes, ko izraisa ar alkoholu saistīta aknu slimība.

Nav galīgu zinātnisku pierādījumu tam, ka piena dadzis lietošana pēc smagas dzeršanas nakts izārstēs jūsu paģiras. Lielākā daļa cilvēku pētījumu bija vērsti uz hroniskiem stāvokļiem, piemēram, hepatītu vai cirozi, nevis akūtiem notikumiem, piemēram, atsevišķu epizodi, kas saistīta ar pārmērīgu alkohola lietošanu - atstājot mūs nedaudz drūmos ūdeņos par apgalvojumiem par tā izmantošanu “no rīta pēc”.

Alternatīvi ārstniecības līdzekļi attiecībā uz paģirām

Hidratācija un elektrolītu papildināšana 

Viens efektīvs veids, kā novērst vai samazināt paģiru smagumu, ir labi hidratēta uzturēšana pirms un jebkura gadījumā, kad jūs, iespējams, patērēsit vairāk alkoholisko dzērienu nekā parasti. 

Dehidratācija lielā mērā veicina tipisko savārgumu, kas piedzīvots pēc tam. Apsveriet arī ūdens papildināšanu ar elektrolītu smagiem dzērieniem, kas palīdz papildināt dzīvībai svarīgus minerālus, kas zaudēti, pastiprinot urinēšanu, ko izraisa šķidruma uzņemšana.

Līdzsvarots uzturs un veselīga dzīvesveida izvēle 

Ēdot līdzsvarotus ēdienus, kas bagāti ar sarežģītiem ogļhidrātiem, olbaltumvielām un būtiskiem taukiem visas dienas garumā, vienlaikus ierobežojot daudzumu un biežumu, kurā jūs dzerat, nākamajā rītā varētu ievērojami mazināt nepatīkamas sajūtas, nodrošinot vispārēju veselīgāku dzīvesveida pieeju alkohola lietošanai. Tas ir reāli būtisks aspekts, lai cīnītos pret tiem, kas pārāk bieži pavada priecīgus svētkus un naktis.

Bezrecepšu medikamenti

Pēdējā, bet ne nenozīmīgā daļa, problēmu risināšana un kopīga diskomforta (galvassāpes un slikta dūša) varētu atrast ātru, bet pagaidu mierinājumu, izmantojot viegli pieejamus pretpasākumus, kas izstrādāti, lai risinātu īpašas kaites, kas parasti tiek pētītas, turpina izpētīt noteiktus dabiskus augu piedevas un citas nefarmaceitiskas iejaukšanās. Apvidū Viņu efektivitātes mērķis ir kavēt pilnīgu spektra nelabvēlīgu ietekmi uz pēc-alkohola patēriņa epizodēm, piemēram, ikviena nepieprasītās viesu paģiras.

Noņemšana

Kaut arī Piena dadzim ir vēsturiska aknu aizsardzības reputācija, un daži pētījumi liecina, ka tas varētu aizstāvēties pret alkohola bojājumiem, nav konkrētu zinātnisku pierādījumu, kas atbalsta tā efektivitāti kā paģiru izārstēt. Visefektīvākās stratēģijas joprojām ir hidratācija, līdzsvarots uzturs, mērena alkohola lietošana un potenciāli bezrecepšu medikamenti simptomu mazināšanai. 

Tāpēc, lietojot alkoholiskos dzērienus, vienmēr veiciet mērenību, lai novērstu nevēlamu “rīta-pēc” iedarbību. Joprojām ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai pilnībā saprastu, kā dabiski piedevas, piemēram, piena dadzis, var ietekmēt mūsu veselību saistībā ar alkohola lietošanu.

Bieži uzdotie jautājumi

Vai piena dadzis izārstē paģiras?

Balstoties uz pašreizējiem zinātniskajiem pierādījumiem, nav galīgu pierādījumu, kas apstiprinātu apgalvojumu, ka piena dadzis var izārstēt paģiras. Lai arī tai var būt aknās aizsargājošas īpašības, pateicoties tā antioksidantiem bagātajam savienojumam Silimarīnu, ir nepieciešami turpmāki izmēģinājumi ar cilvēkiem, īpaši koncentrējoties uz paģirām.

Kāda ir ātrākā paģiru izārstēšana?

Nav droša "ātra" izārstēt paģirām; Visefektīvākā metode ir profilakse, izmantojot mērenu alkohola lietošanu un paliekot hidratētu. Tomēr, ja jums ir paģiras, rehidratācija, atpūta vai elektrolītu papildināšana, izmantojot ēdienu vai dzērienus, piemēram, sporta dzērienus vai kokosriekstu ūdeni, var palīdzēt paātrināt atveseļošanos.

Vai piena dadzis ir labs alkoholam?

Piena dadzis ir pazīstams ar savām antioksidantu īpašībām, jo ​​īpaši ar aktīvo savienojumu silimarīnu, kam ir labvēlīga ietekme uz aknu veselību. Lai gan tas var palīdzēt aizsargāt pret alkohola bojājumiem hroniskām aknu slimībām, piemēram, cirozei vai hepatītam, nav galīgu pierādījumu, kas liecinātu, ka piena dadzis var novērst paģiru simptomus pēc pārmērīga alkohola lietošanas.

Kādas aknu zāles ir piemērotas paģirām?

Bezrecepšu pretsāpju mazinātājiem, piemēram, aspirīns vai ibuprofēns, var palīdzēt ar paģiru simptomiem, bet iespējamo aknu bojājumu dēļ jāizvairās no acetaminofēna. Nav īpašas “aknu zāles” paģirām; Vislabāk ir hidratācija un atpūta.