Kas mazulim vajadzētu valkāt gulēt?

Viss, kas jums jāzina par mazuļa gulēšanas nodilumu, kā ģērbties mazulim miegam un kā tas ietekmē mazuļa komfortu.

Kas jūsu mazulim vajadzētu valkāt gulēt? Lielākā daļa vecāku nezina un var nākt klajā ar pārāk vienkāršotām atbildēm, piemēram, vaļīgas segas vai bikses utt. Cilvēki, iespējams, nezina, ka mazuļu siltuma regulēšana un termiskais ērtības atšķiras no pieaugušajiem. 

Kad mazulis attīstās un aug, attīstās arī miega apģērbs. Kāda veida miega apģērbs ir pieejams jūsu mazulim? Kas jums jāņem vērā, izvēloties miega apģērbu? Kā jūs varat uzlabot miega kvalitāti un mazuļa ērtības? Paskaidrosim.

Kādi ir galvenie faktori, kas jāņem vērā?

Laika gaitā ir izstrādājuši dažādi noteikumi mazuļu ģērbšanai, un tos ieteica pediatri. Daži vispārējie noteikumi, kas jāņem vērā, ir;

Zīdaiņi ienīst segas

Zīdaiņi guļ ērtāk un droši, kad viņi jūtas ne auksti, ne karsti. Zīdaiņiem tomēr nepatīk segas. Tam ir daudz iemeslu, piemēram, tas viņiem var būt pārāk smags, tas var būt pārāk silts, vai arī mazulis tam vēl nav gatavs. Segas nav ieteicamas mazuļiem zem 12 mēneši vecums, jo tie ir vieni no pēkšņas zīdaiņu nāves sindroma riska faktoriem (Siksna).

Tāpēc izmantojiet pietiekami daudz ģērbšanās, lai ziemas mēnešos tos siltu bez segas. Ja jāizmanto iesaiņojumi, jāizmanto muslīns vai kokvilna. Var būt noderīgs arī guļammaiss mazuļa.

Istabas temperatūra

Vislabākā mazuļa guļamistabas temperatūra ir 20–22 grādi pēc Celsija (68-72 pēc Fārenheita). Mazuļa apģērba pielāgošana ir vēlama nekā istabas dzesēšana vai sildīšana. Ja ir nepieciešama apkures vai dzesēšanas sistēma, izmantojiet to tikai tad, ja mazulis neatrodas telpā. Tas ir svarīgi, jo šīs ierīces var izraisīt istabas mitruma mainīšanos, kaitējot mazulim. Izmantojiet tikai vēsas ūdens pudeles vai elektrisko segu.

Mazuļa ķermeņa temperatūra

Viņu ķermenī atspoguļojas arī mazuļu siltuma ērtības. Daudzi cilvēki izmanto pēdu un roku temperatūru, bet tas nav ieteicams, jo ekstremitātes bieži ir vēsas pat tad, ja mazulim ir karstuma stress. Tas ir tāpēc, ka zīdaiņu asinsrites sistēma vēl nav pilnībā izstrādāta.

Aizmugurējās vai vēdera sajūta ir laba prakse, lai spriestu par mazuļa ķermeņa temperatūru. Tam vajadzētu būt 36,38 grādiem pēc Celsija (97,5 f) Ar nelielām variācijām.

Apģērbt bērnu slāņos.

Tā vietā, lai biezas pidžamas, labāk ir saģērbt bērnu glīti pieguļošu drēbju slāņos. Slāņus var pievienot vai noņemt atbilstoši temperatūras svārstībām. Tas atvieglos jūs, ļaujot ātri reaģēt uz jebkuru situāciju.

Funkcionalitāte un mode.

Jums bieži regulāri jāmaina autiņbiksītes, it īpaši mazuļa dzīves sākotnējās dienās, un jums, iespējams, vajadzēs vairākkārt pamosties šim nolūkam. Tāpēc novietojiet rāvējslēdzējus un stratēģiski snaps, lai šīs izmaiņas būtu vieglas un efektīvas, nepakļaujot mazuli uz karstumu vai aukstu stresu.

Nelietojiet pupiņas un cepures

Zīdaiņi atbrīvo siltumu no sejām un galvām, lai atdzist. Ja mazulis aizmieg, valkājot pupiņas vai cepures, pastāv risks, ka tas var kļūt pārkarsēts. Tāpēc galva tiek atklāta gulēšanas laikā, jo galvassegas var radīt nosmakšanas vai aizrīšanās risku.

Kādas ir ieteicamās gulēšanas drēbes zīdaiņiem?

Nav nekā tāda kā '' idejas miega apģērbs ''. Ir daudz pārsēju, kas kvalificējas kā mazuļa miega apģērbs, ja tos izmanto atbilstoši ieteikumiem.

Ieteikumi dažādiem apģērbiem ir;

Bērnu iesaiņojumi

Iesaiņojumi ir noderīgi, lai nokārtotu mazuļus miegam. Viņi arī ļauj viņiem uz muguras uzņemties drošas gulēšanas pozīcijas. Ja izvēlaties to darīt, izmantojiet muslīna aptinumus vai vieglas kokvilnas aptinumus. Pārliecinieties arī, ka iesaiņojumi nepārsniedz mazuļa plecu un tie neaptver zodu, ausis vai galvu, jo tik augsti iesaiņojumi var izraisīt pārkaršanu un izjaukt elpošanu.

Aptinumiem nevajadzētu būt arī pārāk stingri ap mazuļa galvu, gurniem un krūtīm, lai mazulim būtu daudz vietas, lai pagarinātu ekstremitātes. Pārāk cieši iesaiņojot krūtis un kājas, var rasties elpošanas grūtības. Siltākā laikā izmantojiet singlet vai autiņu zem iesaiņojuma, savukārt vieglākam var pievienoties vieglākam aukstākam laikam.

Iesaiņojumus var izmantot no dzimšanas līdz apmēram Četri mēneši vecumā, kad mazuļi parāda pazīmes, ka viņi var sevi uzvilkt uz vēdera. Sākoties ar ritošo aktivitāti, iesaiņojumi vairs nedarbosies.

Mazuļa guļammaiss

Vēl viena lieliska iespēja mazuļa ģērbšanai gultā ir mazulis guļammaisiApvidū Atbilstoši uzstādīts guļammaiss ir viens no labākajiem veidiem, kā saglabāt mazuļa seju un galvu. Zīdaiņu guļammaiss ir arī noderīgs;

• Samazinot bīstamu miega negadījumu un ar miegu saistītu zīdaiņu nāves risku (piemēram, pēkšņi negaidīta nāve zīdaiņiem, Sudi)

• Apturot mazuli no vēdera ripošanas miega laikā

• Satur mazuļa kājas, tāpēc tām nevajadzētu pakārties no gultiņas sliedēm.

Pārliecinieties, ka soma ir pietiekami liela, tāpēc ir maz riska, lai ieslīdētu guļammaisā un pilnībā pārklātu. Ieteicams arī guļammaiss ar roku caurumiem un pieguļošs kakls un bez pārsega. Dažiem guļammaisiem ir termiskās pakāpes vērtējums (TOG vērtība), kas var palīdzēt jums izlemt labāko guļammaisu dažādām temperatūrām.

Tomēr TOG reitings ir paredzēts tikai norādījumiem, un to nevajadzētu izmantot kā drošības standartu. Papildus TOG vērtējumam, lai sasniegtu labākos rezultātus, ir jāievēro arī lietotāja rokasgrāmatā sniegtās instrukcijas, kas nāk ar somām. Bet šīs instrukcijas būtu jāizmanto arī tikai norādījumiem, un jums vajadzētu vairāk uztraukties par mazuļa istabas temperatūru.

Mazuļa cieši pieguļamā pidžama

Guļamie maisiņi vairs nepaliek funkcionāli, jo mazulis iemācās apgāzties. Šajā posmā jūsu mazulim ir nepieciešama mīksta, bet nedaudz cieši pieguļoša mērce.

Daži zīmoli piedāvā liesmu izturīgas pidžamas mazulim līdz viena gada vecumam, kas izgatavots no ķīmiski izturīga auduma, lai samazinātu ugunsgrēka risku. Tomēr pediatri bieži uztraucas par šo ķīmisko vielu veselību un drošību. Viņi iesaka izmantot pidžamas, kas izgatavotas no dabīgiem materiāliem vai kokvilnas, ar “cieši pieguļošu” etiķeti.

Šīs pidžamas nav izgatavotas no ķīmiski apstrādātiem materiāliem, bet ir paredzētas tā, lai tās cieši derētu, lai samazinātu ugunsgrēka risku. Puju pidžamas ir arī noderīgas, jo vaļīgs apģērbs var radīt briesmas, gulēšanas laikā pārklājot seju.

Miega maiss pret Swaddle

Vecāki bieži mulsina, izvēloties starp guļammaisu un šūpoli. Swaddling ir prakse, kurā mazuļi tiek viegli iesaiņoti elpojošā un vieglā segā, lai viņi varētu mierīgi aizmigt.

Miega maiss ir nedaudz brīvāks, un mazuļu rokas tiek atstātas brīvas, kamēr Swaddle iesaiņo ķermeni, līdzīgi kā stingri burrito. Tātad, kurš no tiem ir labāks? Šķiet, ka swaddle ir piemērotāka izvēle, lai ģērbtu savu mazuli šādu iemeslu dēļ;

• Tā elpojošais materiāls ir ērtāks mazulim.

• Jūsu mazulis jutīsies drošāk ar swaddle. Tas arī palīdz ierobežot satriecošo reakciju, tādējādi ļaujot mazulim gulēt ērtāk un pamatīgāk.

Punkti, kas jāņem vērā, izmantojot swaddle

Tas palīdzēs, ja, lietojot swaddle, paturēsit prātā šādas lietas;

• Tas ierobežo mazuļa kustības un tādējādi var būt riskants. Piemēram, ja mazulis ripo virs vēdera iekšpusē, viņi var tikt ieslodzīti šajā stāvoklī, palielinot SIDS risku. Lai nodrošinātu drošāku miegu, būtu jābūt stingri uz aizmugurē.

• Vēl viens kritisks punkts ir atstāt pietiekami daudz vietas, lai ļautu pareizai gūžas attīstībai. Turklāt, lai ļautu viegli elpot, var būt noderīgi atstāt dažus pirkstu spraugas starp krūtīm un šūpoli. Pēc 3-4 mēnešu vecuma mazuļi sāk iemācīties apgāzt vēderu, tāpēc vislabāk ir pārtraukt šūpuļtīklu lietošanu līdz šim laikam.

Pēc 3-4 mēnešu vecuma bez piedurknēm un valkājama sega var būt noderīga, lai mazulis būtu silts, vienlaikus ļaujot rokām palikt brīvam, lai palīdzētu ritošajā darbībā. Tas arī neļaus mazulim iesprostot.

Kas ir vislabākais mazulim gultā?

Termins “toddler” attiecas uz bērnu starp 1-3 gadi vecumā. Līdz tam laikam tiek mainīts mazuļa termiskais komforts, tāpat kā miega prasības. Svarīgas lietas, kas jāņem vērā;

• Pidžamas par mazuļi vajadzētu būt elpojošam, mīkstam un izgatavotam no audumiem, kas nesatur ķīmiskas vielas. Jāizvairās no sintētiskām šķiedrām un vilnas, kas neelpo.

• Pidžamasu var izmantot ziemā vai arī varat pievienot Oneie vai zeķes. Ja izvēlaties mājīgu pidžamu, tām nevajadzētu būt pārāk stingrām, lai ierobežotu kustības.

• Ļaujiet savam toddler naktī izvēlēties savu iecienīto pidžamu un brīvi iekļaut viņu izvēli pirms gulētiešanas.

• Lielākā daļa mazuļu sāk izmantot segas no 1-2 gadu vecuma. Tomēr viņi parasti izmet no segas, un viņiem vajadzētu būt atbilstoši ģērbtiem nakti.

• Miega maisi var būt noderīgi mazuļiem, ja viņiem ir pārāk daudz problēmu ar segu. Pārbaudiet miega apģērba piemērotību, lai apstrādātu ugunsbīstamību, kā arī pārbaudiet, vai nav vaļīgu saites, salauztu rāvējslēdzēju utt., Lai izvairītos no žņaugšanas un aizrīšanās.

• Skolas vecuma bērniem var izmantot ērtas pidžamas atbilstoši temperatūrai. Regulāri nomainiet pidžamu, kas ir nolietojušās, pavediena, slikti saplēstas, raupjas vai ir daudz brīvu un bīstamu daļu.

Kā pārbaudīt mazuļa gulēšanu?

Zīdaiņi nevar runāt par viņu problēmām, bet viņi var nosūtīt fiziskas ziņas. Jūsu pienākums ir atšifrēt šos ziņojumus un izlemt par viņu komfortu. Lielākā daļa vecāku ātri iemācās izprast mazuļa norādes.

Šie punkti palīdzēs spriest par mazuļa siltumu.

• Ja mazulis ir labi barots, bet joprojām uzrāda briesmu pazīmes, tas varētu nozīmēt, ka viņi jūtas pārāk auksts vai karsts.

• Jums jākoncentrējas arī uz citiem kritiskiem fizikāliem rādītājiem, piemēram, palielinātu elpošanu, sarkaniem vaigiem, slapjiem vaigiem, izsitumiem, sviedriem utt., Kas ir pazīmes, ko izsaka pārkarsējošs mazulis. Tomēr ekstremitātes, piemēram, rokas un kājas joprojām var justies aukstas, jo mazuļu asinsrites sistēma joprojām tiek izstrādāta.

• Kad jums ir šaubas, pieskarieties un jūtat ādu uz krūtīm, vēdera vai kakla. Jums būs nepieciešama tūlītēja dzesēšanas darbība, ja šīs vietas ir siltas vai mitras. Noņemiet vienu slāni un pazeminiet istabas temperatūru, jo pārkaršana ir saistīta ar SIDS.

• Turpiniet uzraudzīt pēc regulāriem intervāliem. Pārkaršana var nebūt liela problēma pati par sevi. Tomēr jums arī jāpārbauda dzesēšana.

• Ja pamanāt, ka rokas vai kājas ir pārāk aukstas un šķiet nedaudz zilganas, tā ir dzesēšanas pazīme, un jums jāpievieno papildu slānis vai jāieslēdz sildītājs.

• Izvairieties no panikas un pagaidiet, jo pirksti dažu minūšu laikā atgriezīsies normālā stāvoklī.

Tomēr atcerieties, ka visas briesmu pazīmes naktī nav saistītas ar ģērbšanās jautājumiem, un daudzi citi faktori var būt atbildīgi. Viens no šādiem stāvokļiem ir klusa reflukss, kurā kuņģa saturs aizplūst pārtikas caurulē un pat mutē, kas izraisa smagu stresu.

Lasīt vairāk: Kas ir klusais reflukss zīdaiņiem?

Vēl viens iespējamais stresa cēlonis varētu būt kolikas, sāpes vēderā. Tā ir izplatīta problēma, ko piedzīvo gan zīdaiņi, kas baroti ar pudelēm, gan ar krūti. Mums ir izdevīgs produkts, kas pazīstams kā “infacol”, lai izārstētu šo stāvokli.

Lasīt vairāk: Kad lietot infacol?

Daži vērtīgi padomi par labāku miegu

Lai arī ģērbšanās loma ir ārkārtīgi svarīga, ir jāņem vērā daudz citu faktoru. Šeit ir daži vērtīgi padomi, kas palielinās jūsu mazuļa komfortu naps un nakts miega laikā.

• Bērnam vajadzētu novietot uz stingras virsmas uz muguras. Tomēr, kad mazulis iemācās apgāzties pār vēderu, par ko nav jāuztraucas.

• Tiklīdz mazulis iemācās ripot, jums jāatstāj swaddle, jo tas ierobežo mazuļa rokas kustības, kuras ir vajadzīgas, lai pareizi pārlūkotu.

• Ventilatora lietošanai ir izšķiroša nozīme, it īpaši mērenā laikā. Tas ne tikai izraisa gaisa cirkulāciju, bet arī samazina SIDS briesmas.

• Komandas basīnei jābūt bez pildītiem dzīvniekiem, pozicionētājiem, ķīļiem, spilveniem, segām, buferiem utt. Līdztekus mazulim vajadzētu būt tikai māneklim.

• Ja iespējams, turiet bērnu savā istabā vismaz 6–12 mēnešus. Līdz studijas ir atzīmējuši, ka istabas dalīšana samazina SIDS risku gandrīz par pusi. Tomēr gultas dalīšana nav ieteicama, un mazulim jābūt atsevišķā basīnā vai gultiņā.

Apakšējā līnija

Daudziem vecākiem ir tendence par zemu novērtēt gultas piederumu nozīmi naktī. Bet tam ir daudz sakara ar mazuļa komfortu un drošu zīdaiņu gulēšanas vidi. Lai arī ir iesaistīti daudzi mainīgi faktori, ir būtisks faktors, kas jāņem vērā pidžamu vai swaddles izvēle. Visi šie faktori nodrošinās jums un jūsu mazo nakti bez traucējumiem.

Miega laikā mazuļa krūtīm, gūžam un kaklam vajadzētu būt brīvai kustībai, un galvu nevajadzētu pārklāt ar siltu apģērbu. 

Vecāki bieži ir ļoti nobažījušies par mazuļa veselību, taču viņi reti zina, kā būtu ar pieejamiem produktiem, lai risinātu jebkuru negaidītu situāciju. Mūsu Welzo tiešsaistes veikalā ir daudz produktu, kas saistīti ar bērnu un bērnu veselību. Šie produkti ietver zāles, uztura bagātinātājus un ādas produktus. Noklikšķiniet šeit Lai izpētītu produktus un pasūtītu vēlamo.

Ja jums ir nepieciešama palīdzība, kā mazulis guļ un citi jautājumi, kas saistīti ar jūsu jaukās mazās dvēseles veselību un kopšanu, Noklikšķiniet šeit konsultācijai.