Kādi ir trīs dzelzs deficīta posmi

Kas ir pārklāts?

Kādi ir trīs dzelzs deficīta posmi

Dzelzs ir būtisks minerāls, kas mūsu ķermeņiem nepieciešama izsekošanas līmenī. Dzelzs katru dienu ir nepieciešams sarkano asins šūnu un muskuļu olbaltumvielu veselībai, kā arī ķermeņa šūnu pareizai darbībai. Pieaugušā parastais dzelzs saturs ir aptuveni 3-4 grami. Lielākā daļa dzelzs ir sastopama sarkano asins šūnās, ko sauc arī par RBC, ar papildu dzelzi, kas atrodams mioglobīnā un specifiskos fermentos, kā arī dzelzi saglabāšanas un tranzīta formās.

Trīs dzelzs deficīta posmi

Dzelzs deficīts rodas, ja ķermeņa dzelzs krājumi ir noplicināti, kā rezultātā dzelzs ir ierobežota piegāde dažādos audos. Dzelzs deficīts, ja tas netiek ārstēts, var attīstīties par dzelzs deficīta anēmiju - traucējumiem, ko raksturo zems hemoglobīna līmenis asinīs. Dzelzs deficīts bieži izpaužas trīs posmos.

Šie ir 3 dzelzs deficīta posmi:

Feritīna seruma samazināšanās norāda uz pirmo posmu. Feritīna koncentrācija asinīs parasti labi korelē ar kopējām dzelzs rezervēm. Tomēr šajā posmā var būt atšķirīga dzelzs samazināšanās pakāpe. Sporta veiktspējas samazināšanās parasti nav pamanāma, ja dzelzs rezerves aknās ir zemas, bet tas ir iespējams, ja dzelzs krājumi skeleta muskuļos vai citi audi ir noplicināti. Ja jūtat, ka jums ir zems dzelzs līmenis, palūdziet ārstam pārbaudīt seruma dzelzs pārnešanas receptoru un feritīna koncentrāciju. Tomēr paturiet prātā, ka feritīns serumā bieži tiek palielināts izturības sportistos un tas nav noderīgs ķermeņa dzelzs glabāšanas prognozētājs sportistiem.

Šī fāze notiek, kad dzelzs līmenis nav pietiekams, lai iegūtu sarkanās asins šūnas. Šo posmu norāda liels daudzums asins marķiera, ko sauc par cinka protoporfirīnu. Kad dzelzs ir mazs, cinks tiek aizstāts. Ārsts var novērtēt jūsu pārsūtīšanas piesātinājumu, lai palīdzētu diagnosticēt šo posmu. Transferrīns ir olbaltumviela, kas atrodama asinīs, kas pārvadā dzelzi. Ja tas ir mazāks par 15% no šī olbaltumvielu satur dzelzi, tests parāda dzelzs deficītu.

Šajā pēdējā posmā tiek ietekmēta hemoglobīna koncentrācija, un tā ir zemāka par normālo diapazonu, kas parasti ir no 12 līdz 15 gramiem uz decilitru sievietēm un no 14 līdz 16,5 gramiem uz decilitru vīriešiem. No otras puses, tipiskais diapazons būs nedaudz lielāks sportistiem, kuri dzīvo augstākā augstumā.

Dzelzs deficīts tiek definēts kā tāds, kam izmanto mazāk dzelzs, kas ir pieejams lietošanai, nekā nepieciešams. Visnopietnākās dzelzs deficīta sekas ir anēmija, kas izraisa paaugstinātu noguruma risku un var izraisīt aizdusu vai sirds mazspēju.

Dzelzs deficīta simptomi

Dzelzs deficīta simptomi parādās pakāpeniski un sākumā var būt viegli, bet, ja tie nav ārstēti, tie var pasliktināties. Visizplatītākie simptomi ir šādi. Tomēr, lai iegūtu visaptverošu pārskatu, izlasiet mūsu rakstu šeit: Dzelzs deficīta anēmija: simptomi, cēloņi.

• Nogurums
• Drebuļi
• Elpas vai aizdusa trūkums
• Vājums
• Sāpes krūtīs
• Grūtības koncentrēties
• Reibonis
• Sasitumi
• Pica, sindroms, kurā pacienti ēd nepārtikas preces, piemēram, ledu, krītu, krāsu, mālu vai cieti
• Galvassāpes
• Nemierīgu kāju sindroms

Kas ir dzelzs deficīta anēmija?

Dzelzs anēmijas trūkums ir asins stāvoklis, kas ietekmē sarkanās asins šūnas. Tas notiek, ja jūsu ķermenim trūkst pietiekami daudz dzelzs, lai iegūtu hemoglobīnu, viela, kas atrodama sarkanajās asins šūnās, kas ļauj viņiem pārnest skābekli visā ķermenī. Tā rezultātā dzelzs deficīts var likt jums justies nogurušam vai elpas trūkumam. Šie simptomi rodas pakāpeniski. Dzelzs piedevas var noteikt, ja tiek diagnosticēts dzelzs deficīts. Veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēji arī uzdos jums jautājumus un veiks vienkāršu asins analīzi, lai noteiktu visizplatītāko dzelzs deficīta cēloni.

Kādas ir parastās dzelzs deficīta anēmijas pazīmes?

Šie ir daži tipiski šī stāvokļa simptomi:

• Jūsu nagi ir karotes formas vai trausli. Termins Koilonychia attiecas uz šo stāvokli. Nagu forma ir ieliekta, nevis augoša.
• Mutes stūri ir saplaisājuši.
• Jums ir bāla āda
• Jūsu mēle sāp vai jūtas sāpīgi.
• Jūsu rokas jūtas aukstas pret citiem.

Kas visbiežāk izraisa dzelzs deficīta anēmiju?

Visbiežākais dzelzs deficīta anēmijas cēlonis ir asins zudums. Tipiski skaidrojumi ietver

• Kuņģa-zarnu trakta asiņošana, kas var izraisīt spilgti sarkanas asinis vai tumšas, darvas vai lipīga izskata izkārnījumus. Visizplatītākās medicīniskās problēmas, kas izraisa GI trakta asiņošanu, ir polipi, resnās zarnas vēzis un kuņģa čūlas. Regulāra aspirīna vai nesteroīdu pretiekaisuma zāļu, piemēram, ibuprofēna un naproksēna, ilgstoša lietošana var izraisīt GI trakta asiņošanu dažām personām.
• Urīnceļu asiņošana
• Asiņu zaudēšana operācijas vai ievainojuma rezultātā.
• Smagi menstruāciju cikli.
• Bieža asiņu piešķiršana.
• Periodiskas asins analīzes, tas jo īpaši attiecas uz jaundzimušajiem un maziem bērniem, kuriem veicas daudzas asins analīzes.

Kurš, visticamāk, attīstīs dzelzs deficīta anēmiju?

Anēmija no dzelzs trūkuma var ietekmēt gandrīz ikvienu. Tomēr, salīdzinot ar vīriešiem vai sievietēm, kuriem ir bijusi menopauze, sievietes, kurām ir menstruālā periodi, ir stāvoklī vai arī māsas ir vairāk pakļautas dzelzs deficīta anēmijai. Citas grupas, kurām ir lielāks dzelzs deficīta attīstības risks, ir iekļautas šādās kategorijās:

Dzelzs no indivīda, kurš mazuli nesa visā grūtniecības laikā, ir mazulī, kad tas piedzimst. Šim dzelzs piegādei ir nepieciešami četri līdz seši mēneši. Zīdaiņi, kuri tiek baroti tikai ar krūti vai kuri patērē nepatīkamu formulu, var nesaņemt pietiekami daudz dzelzs.

Mazs bērns, kurš patērē daudz govs piena, bieži var nesaņemt pietiekami daudz dzelzs.

Augšanas stimuls var izraisīt dzelzs deficītu, jo tie ātrāk noārdīs dzelzs krājumus.

Tā kā viņi ēd mazāk pārtikas, vecāki ļaudis, iespējams, nesaņem nepieciešamo daudzumu dzelzs.

Cilvēki, kuri cieš no hroniskām problēmām, piemēram, imūnsistēmas slimībām vai kaulu smadzeņu anomālijām

Kā dzelzs deficīta anēmija ietekmē ķermeni?

Dzelzs deficīta anēmijas pazīmes attīstās pakāpeniski. Dzelzs deficīta anēmija tomēr var likt jums justies letarģiskam un trauslam, ja to neārstē. Dzelzs deficīta anēmijas rezultātā var rasties ģībonis vai vēsīgas sajūtas. Retos gadījumos tas var izraisīt elpas trūkumu, neparasti ātru sirdsdarbību vai elpas pamanāmus sirdsdarbības un sāpes krūtīs.

Kā veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēji diagnosticē dzelzs deficīta anēmiju?

Asins analīzes tiek izmantotas, lai identificētu dzelzs deficītu anēmiju. Ārsts var pasūtīt papildu testus, ja jums ir dzelzs deficīta anēmija, lai noteiktu cēloni. Jūsu veselības aprūpes ārsts var veikt šādas darbības, lai identificētu dzelzs deficīta anēmiju:

1. Viņi varētu izmantot mikroskopu, lai apskatītu jūsu sarkanās asins šūnas. Jūsu sarkanās asins šūnas būs mazākas nekā parasti un bālas, nevis koši sarkanas, ja jums ir dzelzs deficīta anēmija.
2. Jūsu dzelzs līmenis asinīs tiks novērtēts ar pilnu asins skaita pārbaudi.
3. Tiks izmērīts pārnešanas līmenis asinīs. Olbaltumvielu, kas pārvadā dzelzi, sauc par transferrīnu.
4. Feritīns ir nosaukums, kas piešķirts dzelzs, kas glabājas olbaltumvielās. Lai noteiktu feritīna līmeni asinīs, ir nepieciešams feritīna tests. Feritīna tests ārsts var pateikt, cik daudz dzelzs tiek glabāts jūsu ķermenī. Ja jūsu ķermeņa dzelzs krātuve ir zema un jums ir dzelzs deficīts, jūsu feritīna līmenis asinīs ir zemāks nekā parasti, un rezultātā jūs varat būt vājš. Jūs varat apskatīt mūsu Feritīna asins pārbaude Komplekts, lai noteiktu feritīna līmeni asinīs ar vienkāršu pirkstu ieduršanas metodi.
5. Lai noskaidrotu, kāpēc jūsu dzelzs līmenis ir zems, viņi varētu ieteikt kolonoskopiju vai citas pārbaudes. Lai uzzinātu vairāk par to, izlasiet mūsu rakstu par Kā pārbaudīt savu feritīna līmeni. 

Kā jūs labojat dzelzs deficīta anēmiju?

Dzelzs trūkuma ārstēšanai var izmantot dzelzs piedevas, kuras parasti lieto kā tabletes, bet laiku pa laikam ievadītas intravenozi. Jūsu zemā dzelzs līmeņa cēloni noteiks jūsu veselības aprūpes sniedzējs. Cilvēki bieži attīstās dzelzs deficīta anēmija asins zuduma vai sliktas dzelzs absorbcijas rezultātā no pārtikas. Papildus dzelzs trūkuma ārstēšanai veselības aprūpes speciālisti ārstē dzelzs deficīta anēmiju, identificējot slimības vēsturi un, ja tas ir iespējams, ārstējot pamatcēloņu.

Katras personas apstākļi var nedaudz atšķirties. Ja smagas asiņošanas dēļ jūs nesaņemat pietiekami daudz dzelzs no ēdienreizēm vai esat zaudējis pārāk daudz dzelzs, ārsts var ieteikt dzelzs piedevas. Viņi var ieteikt intravenozus dzelzs piedevas, ja jūs ciešat no traucējumiem, kas neļauj viņiem no ķermeņa absorbējošiem dzelzi.

Dzelzs tabletes var aizņemt trīs līdz sešas nedēļas, lai sāktu palielināt dzelzs krājumus. Ārsts sekos jūsu dzelzs līmenim un paziņos jums, kad viņi ir palielinājušies. Pat tad, lai jūsu ķermenis varētu atjaunot dzelzs veikalus, viņi varētu ieteikt lietot dzelzs piedevas vismaz sešus mēnešus.

Kas ir dzelzs piedevas blakusparādības?

Dzelzs piedevas laiku pa laikam var padarīt jūs aizcietējumus vai izraisīt izkārnījumu parādīšanos tumšā vai melnā krāsā. Ārsts sniegs padomu, kā mīkstināt aizcietējumus, ja jums ir problēmas ar to.

Kā jūs varat samazināt dzelzs deficīta anēmijas attīstības risku?

Lielākajai daļai cilvēku asins zuduma vai sliktas uztura absorbcijas rezultātā rodas dzelzs deficīta anēmija. Pajautājiet savam veselības aprūpes ārstam, ko jūs varat darīt, lai novērstu dzelzs deficīta anēmiju, ja uzskatāt, ka jums ir šīs problēmas.

Ēdot uzturu ar dzelzi bagātiem pārtikas produktiem, var samazināt risku. Apsveriet šīs pārtikas kategorijas, kurās ir daudz dzelzs:

• Pākšaugi: Zirņi, pupiņas, tofu un tempeh
• Maize un graudaugi: Rudzu maize, pilngraudu maize, bagātināta baltmaize, kliju graudaugi un kviešu saturošas graudaugi
• Dārzeņi: tumši zaļi lapu dārzeņi, kartupeļi, kāposti, briseles kāposti, tomāti, spināti, brokoļi un citi dārzeņi
• Olbaltumviela: Liellopa gaļa, vistas gaļa, olas, aknas, zivis, gliemenes un mājputni
• Augļi: datumi, rozīnes, vīģes un apelsīnu sula

Secinājums

Atkarībā no jūsu apstākļa jums bieži jāapmeklē ārsts, lai viņi varētu sekot līdzi jūsu dzelzs līmenim un vispārējai veselībai. Gadu vai ilgāk jūs varētu apmeklēt ārstu ik pēc trim mēnešiem. Ikvienam ir dienas, kad ikdienas saistības patērē vairāk enerģijas, nekā viņiem ir jāturpina. Tomēr, ja jums ir pastāvīga nogurums, konsultējieties ar medicīnas speciālistu. Viņi identificēs jūsu enerģijas zuduma avotu. Dzelzs deficīta anēmija var izraisīt lielas veselības problēmas, ja to neārstē. Par laimi dzelzs piedevu lietošana parasti anēmijas slimniekiem jūtas labāk.